好多心事一直困擾著自己該如何處理

1樓：有點小帥的

第二、找地方發洩。當然我說的發洩不是指一些極端不好的行為。有時候，心裡的事情憋久了容易煩惱。

不如去找一些地方去放鬆一些身心。就比如去參加一些集體活動，和朋友、親戚又或者是獨自一人去旅行或者參加活動，都可以讓你忘卻煩惱的事情。也可以嘗試一些極限運動，就比如笨豬跳、滑雪、跳傘等等，雖然很刺激，但發洩出來的那一刻，是真的很爽。

第三、去試著面對並解決它。其實有些事情並不是那麼恐怖，很多時候都是自己嚇自己，又或者是自己信心不足導致。所以有時候你需要面對你心裡的問題，然後試著自己去解決它，要相信自己的能力。

有一個詞叫“心魔”。很多時候，我們心裡的煩心事，都和自己的“心魔”一般，一直困擾著自己，但當你自己去勇敢面對，解決它的時候，你就肯定會得到釋然。

2樓：農家小妹婉兒

讓自己放鬆一下，不要去管結果怎麼樣，超出了我可以處理的範圍的事情。我只能等待救星來到吧，不然我除了獲得痛苦，我還有什麼。

3樓：尋覓蜜

雖然心中有些事兒呢，就讓這個心事來排解一下。很多時候可以說給自己的親朋好友。只有解決心事的根源才會拋開困擾。

4樓：落日星闌

我們無法改變事情的結局，但是可以調整自己的心態，當感覺自己生活一團糟的時候，要記得保持一顆良好的心態，用風輕雲淡的態度迎接生活中所有的悲喜。生活就如同一個萬花筒，只有喜怒哀樂才能變幻成色彩斑斕的花朵。

5樓：輕晝科技

我覺得應該和自己熟悉的人說一說心裡話，比如說自己的父母還有知心的朋友，這樣才有利於情感的發洩。

6樓：秀我

可以通過寫日記的方式把它記錄下來，也可以在網上向陌生人傾訴，這樣既不會暴露自己的隱私，心裡問題也能得到很好的疏解。

7樓：雙魚談教育

你可以先給自己列出一個計劃表，看看心中的哪些事情是比較重要的，先解決比較重要的事情。

8樓：喵大人來解答

把自己的心事進行分類，溝通能夠解決的就去溝通講清楚，就不會悶在心裡了，也可以選擇找點事情讓自己變得忙碌，人一旦忙起來就沒空去想那些煩心事了。