1樓：
化解憤怒的正確方法：
有時候無緣無故就發火，自己都莫名其妙。那叫無明之火，說的直白就是負能量的產物。憤怒、暴躁是拿別人的錯誤來懲罰自己；憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。
衝動是魔鬼，是最不理智的。二者對自己、對別人傷害都很大：影響身心、疏遠親朋、降低情商。
這樣的人身心陽火太旺，多喝些水，洩一洩，保持陰陽平衡。從精神層面，那麼怎麼化解這種不良情緒呢？
1、意念控制法。在發火時，心中念念有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？
2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
3、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
4、主動釋放法。事後把自己的意見、看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
6、熱問題，冷處理。遇事不要立刻做，放三天以後再處理。
7、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。
9、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默念：「別生氣，不發火」等，常會收到一定的效果。
10、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。
11、靜坐反省法。在心平氣和後，靜坐一會兒，設身處地的反省自己的憤怒給別人帶來的身心傷害。
12、自己每一次生氣，在一塊木板上釘乙個小釘子，用上述的方法，化解一次憤怒再從木板上拔掉乙個小釘子。乙個月自己總結一次，看看是釘的釘子多還是拔掉的釘子多。幾年下來看看自己心靈的變化。
2樓：匿名使用者
人的心情是有變化的，根據環境、接觸的人、做的夢、起床第一件事等等都能影響，誰都有這個時候，我建議你可以找個空家裡自己冷靜冷靜，或者看看書，都可以排解的。希望你心情愉快！
3樓：楊楊不放棄
沒事，出去走走，去郊區放鬆心情，大喊。
4樓：匿名使用者
你確定不是生理期？也有可能是受天氣影響。
5樓：喂喂那個誰
你該放鬆一下了，是不是感覺有點壓抑，其實那些不快你可以找人訴說一下，也可以吶喊發洩一下。我感覺這樣好多了。
6樓：牽松
出去玩玩吧 散下心
7樓：來回雙子
有什麼憋的給我們說說
8樓：火狐
矯情的碰上粗線條的，就這樣，不行就散了吧
脾氣暴躁，愛摔東西，打人，罵人，是精神病嗎
9樓：發明正能量
未必達到精神病的程度，但應該是有心理疾病了吧。
情緒不穩定，煩躁症狀的話，我有建議如下：
一，實際解決問題。
找出，並消除引發煩惱的問題、原因，並總結、積累經驗、教訓，提高素質、能力。也可向人求助，協同處理問題。
二，科學思考問題。
以長遠、發展、變化的眼光看問題（一切煩惱都會過去的），要全面、系統、聯絡地把握問題，一分為二地分析問題，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。
三，釋放情緒壓力。
具體方法有：深呼吸，戶外活動、體育運動（建議輕鬆愉快的專案），傾訴、聊天，郊遊、旅遊，聽歌、唱歌，讀些幽默、情商、禮儀類書籍，等等。
四，提高自制力。
樹立遠大理想，確立短期目標，並按（時間）計畫進行。平時養成理性思考、嚴謹生活、三思而行、信守承諾（包括給自己的承諾）、反思自省（包括寫檢查）的習慣。
五，看看心理醫生。
情況嚴重的話，則應該看看心理醫生，進行系統的**、調理，相信是會有所收穫的。當然，看看中醫，綜合調理一下身心狀態，也是一種好的選擇。
鍛鍊自我情緒管理能力，和鍛鍊身體是一樣的，都是越練越強的。希望你以後有意識加強這方面的訓練。
弟弟好像得了精神病,脾氣狂躁打人，摔東西，做些不理智的東西,疑心重,半夜自言自語發笑,這種是不是精神病
10樓：手機使用者
這個要家人長時間的開導，要細心的那種，要讓他感覺到你們關心他，在乎他。
內總之就像樓主這樣，
容讓我們感覺的到你很關心你弟弟一樣。心的感覺，只要有情感的人，他的心都會有感覺，只要讓他感覺到了你，他才會跟你交流。
11樓：匿名使用者
這是bai因為自我的封閉所du
帶來的結果。從小可能家裡zhi人沒有更多dao的心裡開導，導版致現在什麼都是權以自我為中心，表面看是脾氣暴躁，其實是在維護自己的東西，在他的眼裡什麼都是他自己說的對做的對，所以心裡開導是很大作用
建議：一 去醫院檢查下拍片看看腦子問題 二 找心裡醫生開導下
12樓：匿名使用者
因為他有「在小的時候就發燒燒壞了腦子，有點弱
智」這樣的基礎，加上回環境的排斥、
13樓：寶馬妹子
不一定,去諮詢以下心理醫生吧
我該怎麼辦呀，我就這乙個兒子，他脾氣暴躁，生氣就大吵大鬧，摔東西，這是「精神病」麼？
14樓：匿名使用者
你兒子是精神病嗎？這是醫生確定的結論？有什麼依據檢察結果嗎？
15樓：軍頤中醫精神
你孩子這種情況應該是：精神疾病中的躁狂症，愛發脾氣打人毀物。應該盡快去正規醫院看看，做個腦神經遞質檢查，用最新gr-hp腦源神經基因修復技術是可以很快**好的。
16樓：匿名使用者
這樣的症狀就是精神病？不會吧， 建議你去上網看看心理學方面的資料。或者去諮詢心理醫生。
發現他可能出軌，問他他大發脾氣，摔東西，在家最近心不焉責怪我無理取鬧，時間上他撒謊了，
17樓：洪荒吉祥
你只是可能，不要把他太逼急了，有問題好好談一下，你懷疑他，他只會更反感你，一家人鬧韁了不值。
18樓：那都不是事
有時候嘛，好好的溝通交流，脾氣大不代表你有理呀，好好的溝通最好了。感覺嘛，應該可以感覺到她到底有沒有出軌呀。
19樓：匿名使用者
那就不要繼續下去了，
我不知道我怎么了，我不知道我怎麼了
那是你太在意自己了。其實大家都一樣。沒什麼太大的區別。任何成績通過努力都可以實現，沒什麼可自卑的。如果可以你多多看看哲理的書可以增強自信或多跟大家交流，習慣成自然是吧。沒什麼可憂慮的。現在大家的生活狀態都是一樣。你太在意別人的眼光了，你老是覺得別人都在看你，其實沒人注意你，你只是乙個很普通的人！要成...
不知道自己怎麼了，不知道自己為什麼活著
人嘛 年輕人嘛 尤其是年輕男人嘛 要理想化一點。不能太現實啦，對愛情還是得有點追求和嚮往滴。畢竟你不用急，男人越老越有魅力嘛。不是個什麼挑不挑的問題，而是愛不愛的問題，畢竟是找伴侶，還是得有點不一樣的感覺。不過 你沒談過戀愛？那趕緊先去談次戀愛，不一定要有個完美的結局。男人，不經歷一次失敗的戀愛是長...
我家的茄子不知道是怎麼了，我的瑞星不知道怎麼了？
你家的茄子得了黃萎病。該病 效果不理想。茄子黃萎病稱半邊瘋，黑心病是危害茄子的重要病害。建議高溫藥物處理土壤栽培 及採用嫁接方式 藥物用惡黴靈 氯溴異氰尿酸，枯草芽孢桿菌等藥防治。我的瑞星不知道怎麼了？瑞星在前幾年還比較流行，那時候國外殺軟還沒有進入中國市場，現在有了諾頓卡巴麥咖啡等殺軟以後，就無人...