1樓：寧ning子
我覺得對不同的事情，拖延的原因是不同的，先從找出自己拖延的原因，才能對症克服。克服在於能認識自己在拖延，剋制自己的拖延行為，轉到執行正事上。
一些普遍原因和克服方法：
如果你覺得自己實力很強，可以事情很快做完。應該在接到任務時就馬上完成。
如果你認為最後的緊迫感使你能更好進入狀態和發揮水平。那你學會自己提前制定一個期限。
如果你常常被瑣事所困。學學時間管理。
如果你總是擔心自己不能把事情做到最好。那你應該看開一點，不斷追求完美是好事，但是背太多的壓力只會使你擔心害怕，而遲遲不敢付出行動。
如果你總是想著以前的失敗，而一直拖欠現在的任務。你可以偶爾把那些失敗的責任推到別人身上（記住只是偶爾），然後再用積極地方法警示自己的錯誤。要經常給自己鼓勵，如早上起來對著鏡子，認真地看著自己說：
“我是最棒的！”
如果你一看到任務就覺得頭大，覺得怎麼這麼難。那麼你應該早些向別人尋求幫助，聽取建議，制定計劃把任務分成一個一個的執行步驟，化整為零。
如果你沒自信，不敢嘗試。這是封閉自我印象引起的拖延病。你一定打破對自己的錯誤觀念，而灌輸一些自己的優點。
如果你因為老闆對你的看法不好，或者曾經拒過你的提議，心生抵制和敵意，總是想不做工作。首先，你要知道受害的是你自己和你的前途。如果他們對你看法不好，那就要改變他們的看法，交上一份更好的成績。
而且，要想想以前的問題，在新的任務中不要再犯。
如果你總是有今天狀態不佳，或明天看起來更適合做事情，或今天先玩，明天再做事的想法。那你應該杜絕這些藉口，加強自己的自制力。你要下定決心，而不是迴避對應對事情。
做一件事前給自己設定一個時間，規定時間內沒有完成給自己一個小懲罰，慢慢來總會改正這個壞習慣的。
2樓：小雪姐姐說教育
做事拖拉如果形成習慣，會很容易消磨人的意志，使你對自己越來越失去信心，懷疑自己的毅力，懷疑自己的目標，所以我們應該想盡辦法克服這種不良的習慣。
如何擺脫拖拉的壞毛病，可以參照以下辦法：
1.在做事的時候，為自己規定一個期限。但你不要暗地裡規定一個期限，要讓其他人都知道你的期限。
2.把大塊任務切割成小塊。高效能的人大都懂得這種方法，因為任務過大，自己想一下做完，就只能被任務本身嚇倒。
有了艱鉅的任務，第一步分解它，化成一系列小任務，再一個接一個地完成。現在你所要做的就是採取實現小目標的第一步驟。一且你養成“從現在做起”的習慣，你會不斷取得進步。
4.分析利弊。對目標有意識地加以分析，看看盡快實踐有啥好處，拖拉有哪些壞處，這對下定決心立即著手很有督促作用。
在拖延的時候懲罰自己：如果你沒能按時完成你的既定工作，取消一頓豐盛的午餐或晚餐來懲罰自己。
5.利用興致。你無意寫報告，卻可能有興致翻閱有關資料；不想修天線，卻可能願意蒐集所需元件。在該辦的事中先揀有興致的辦，讓精神狀態為你服務。
6.要有實施的勇氣。勇氣是克服怯懦、付諸實施的能力。潛力之所以沒發揮出來，是因為自己限制了自己，突破膽怯的限制，就能充分發揮潛力。
7.不要再使用“希望”、“但願”、“或許”等詞，因為這些詞會促使你拖延時間。每當你發覺自己的話裡又出現這幾個詞時，就應該改變自己的話。
8.養成立即動手的習慣。如果你的庭院該打掃了，現在就去找工具。得交報告了，
上拿出紙列上幾個要點。要勒令自己，決不拖延，有事及早幹。
3樓：
改變拖拉的習慣重要的是計劃，比計劃更重要的是立刻行動。
有的人他們需要身邊的朋友、家長的督促，還需要一個可行的計劃。看起來這些建議還挺合理，實際上，讓一個拖拉的人給自己制定一個計劃，那麼這個計劃很可能會中斷。
要改正拖拉的錯誤習慣，你首先就要重視這個問題。很多時候因為受到自己和別人的縱容而不斷滋生。要經常告誡自己拖延是件很嚴重的問題，要堅決杜絕。
就要在想要行動的時候立刻行動，趁熱打鐵！當一件事在你腦中萌發時，這個時候你的動力是最充足的，此時立刻行動不僅能夠改善拖延症，還能把你的熱情發揮極致。
最重要的事情在每天最開始的時間去做（一日之計在於晨）。一個擁有良好開端的早晨，會讓你一天都保持高昂的（工作）情緒與積極的動力——那麼這樣的一天，通常都是非常高效的。
分開來做，逐步完成。把一項工作分為若干可付諸於行動的小步驟，然後著眼於當下的每一步、全神貫注的完成，接下來再完成下一步，直到把它們都完成！
自我暗示。我發現自我暗示真的十分有效：每當我的工作生活中又出現了“拖延”的情況，或者是我又有了新的需要完成的工作任務（額外的），我就會花十幾二十分鐘、躺在床上，不斷的暗示自己“我有非常高的效率、我有充沛的精力”，於是之後的工作中我就會發現——我真的變得更有效率了
當你感受到立刻行動帶給你的成就感後，你可能會因此喜歡上立刻行動。一次可能不會怎樣，當多幾次立刻行動之後，你或許會習慣立刻行動；然後與之前的拖延對比，你可能會更傾向於立刻行動。
4樓：匿名使用者
朋友你好？想做好一件事必須具備幾個條件，1，有信心，2，有資本，3，有能力，4，有技術，5，沒有人啦後腿，想把事情做得好，不拖泥帶水，首先看看自己，比如；洗腳，準備開水，放香料，泡腳盆，擦腳布，新襪子，新鞋，一把剪刀，鋒利水果刀，開始洗腳，熱水溫度不要過高，然後加香料泡腳30分鐘，有水果刀颳去腳死皮，然後用剪刀剪腳趾甲，擦腳布把腳擦乾淨，穿襪子，穿鞋，完工，缺一不可，用涼水把把腳洗乾淨嗎？做事必須用心去做，不能空想，光想不做，一無所獲，光做不想，漏電百出，敢想敢做，事業有成，說幹就幹，哪怕是失敗了，比不做強得多，常言說，失敗是成功之母，年輕人敢作敢當，說幹就幹，不拖泥帶水，做自己想做的事情，任別人隨便一論去。
好啦，個人建議僅供參考，如果對你有幫助請採納吧？謝謝你，再見。
5樓：泡泡
在我們的生活當中經常會深陷拖拉的苦惱中，當然了，我們也可以看到很多拖拉的例子，某些人在幹工作時總是拖拖拉拉，分不輕輕重緩急，最後自己也深受其害。拖拉容易耽擱工作，使自己陷入被動。在這個社會每個人都有每個人的工作。
要真正把自己的工作做好，必須堅持細水長流，每日做好每日的事情。幻想“一口吃成個胖子”，把所有的工作積在一天來做既不現實，也不可能。有的同志接到上級佈置的任務以後，不是積極地去做工作，而是認為時間還早，不用那麼著急，結果眼睜睜地浪費了大量的時間。
我們要知道，拖拉的習慣不是一天形成的，修正拖拉也是一個循序漸進的過程。那我們該如何改掉做事拖拉的習慣呢？
依我之見，首先，我們要學會規劃一天的時間。時間總是最公平的，每一個人都只有一天24小時，不管你是富翁也好，是乞丐也罷，都是一天24小時，不會多一分，也不會少一秒。時間在有的人手裡，可以秒值千金，而在有的人手裡，卻一文不值。
所以時間規劃很重要。首先你要清楚的是在一個階段內，你想達到的目的、結果，比如半年內你想得到什麼樣的結果，這樣有目的地去做時間規劃是最好的。
其次，明白自己的工作需要什麼時候完成，俗話說，工作充實生活，努力工作，多多積累，提升能力，充實自己的日常生活。世事洞明皆學問，也有人說，社會是一個大熔爐，作為年輕人一定要儘快熟悉社會，熟悉自己的環境並努力適應，這將對自己的發展大有幫助。
最後，完成一件事先獎勵或鼓勵一下自己。生活不會有那麼多小驚喜，人生也總會有很多不如意的地方。特別是在現今壓力山大的世界，懂得獎勵自己，是一種本事，也是一種幸福。
6樓：北京有魚
給自己做一個計劃表 貼在牆上 請人監督嚴格按照計劃執行（望採納）
7樓：匿名使用者
有點時間觀念，做事的時候你就想我得快點做，要不然扣工資，緊迫一點，哈哈。
8樓：匿名使用者
把每一天當做最後一天來看待，做事的時候告訴自己立刻，馬上，速度。
9樓：靜雅冬韻
你把一件分析一下，如果是一小時可以完成的，就告訴自己必須一小時完成，如果是立刻可以解決的就當下就辦去，如果是一個大問題，那你就分解成小問題，定出計劃，需要幾天完成，然後按計劃完成。慢慢的你就養成不拖拉的好習慣了。在家也可以鍛鍊，比如：
吃完飯必須洗碗，擦乾淨桌子，掃地。做飯更是培養時間觀念的，好多飯如果過了時間就不好吃了，煮飯時間嚴格掌控。
10樓：匿名使用者
事情一件一件做，不做完就不敢其他事情，這樣能防止拖拉。
11樓：無賴小七
這是性格問題、有些人就是乾淨利索、有些人懶散拖拉、除非你可以改變他的性格
12樓：sd康明斯發電機
克服拖拉的18種方法簡要如下：
1建立緊迫感；
2多想想做事情的結果；
3把工作截止日期提前；
4給自己找個潛在的競爭對手；
5學會誘騙自己；
6給瑣碎的事情留出足夠的時間；
7學會應用80/20法則；
8做好準備工作；
9學會放棄一些事情；
10把任務列一張清單；
11把任務分解為若干個步驟；
12一次只做一件事；
13先做自己最拿手的事情；
14後做自己最困難的事情；
15學會模仿別人做事；
16學會找人幫忙；
17用新方法做事情；
18自制力要訓練到一定的標準。
13樓：懂點工程也要懂點生活
儘量去做，吧自己的慾望雜念降低，試著去信仰一些東西
14樓：匿名使用者
我也有點拖拉
我覺得我有時候不拖拉
我覺得非做不可時
或者在我的計劃內時，
我覺得自己又把握時就不拖沓、
打字不易
請採納做一個不拖沓的人，加油
15樓：怡然後主
要麼積極樂觀，要麼絕決沒有感情！
16樓：匿名使用者
你有時間觀念的話做事就不會太拖拉了
我做事很拖拉，怎麼辦才好，老改不了？
17樓：杜學岺何碧
引用之前回答過網友的提
問~這個問題其實很容易解決。
除非是體力上的事情，其他的事情您可以這樣處理：
1.當得知他說自己有計劃時，您可以問他具體的計劃，拿不出來就說明沒有計劃，他沒計劃你給他做個計劃。
2,當得知他給自己定的計劃時間很過長時，您可以向他詢問在這個計劃時間內有沒有其他事情的加入，以致事情的耽擱；若無，就可以直指他的拖拉和懶惰，並把他的計劃修改到正常時間。
3當他不認為自己的計劃有錯時，您只要有充足的時間，就必須身體力行，用行動告訴他什麼是正確的計劃。一來可以增加您的威信，二來可以讓自己的話變得更有說服力。
孩子的主動性和責任心要從小就培養，自己給自己定合理的計劃，並且說得出做得到是衡量他品格的標準，這是對孩子負責，也是對現在和未來家庭負責。
怎麼才能做事有條理,如何做到做事有條理？
1 把你這一天要做的事情寫下來，最好是前一天晚上就寫下來，注意分出輕重緩急。2 隨身帶一些你喜歡吃的小零食，當一件事按照做到了，並且做的很不錯時，就獎勵自己一下吧。也不要忘記懲罰，心理學中用來 強迫症的方法我覺得你不妨一試，就是在手腕上套乙個橡皮筋，當你忘了某件事時就用力拉下橡皮筋，作為對自己的懲罰...
如何才能讓自己不喪失做事的動力
不要抱有負能量情緒去做事，這樣的情況做任何事情都是 失敗 的，就是完成也是沒有任何意義的，就好比乙個人不太情願去幫忙，你硬著頭皮叫他去，那只會幫倒忙，因此做一件事情，既然選擇去做了，那就好好去做，不要想著會失敗，不要想著沒有什麼收穫，那都是不可能的，就算最終沒有收穫成果，也會收穫做事的經驗。抱有目的...
職場高手是如何做事的？職場中如何做人做事？
他們是很有分寸做事的，非常的厲害，很棒的感覺，我很喜歡他們的那種方式。他們做事情的時候非常的低調，而且態度很誠懇，但是事情做得非常的漂亮。他們有豐富的工作經驗和自己的做事態度，而且他們的人脈也很廣，也可以更好的完成工作。職場中正確的工作方式揭秘，職場高手是如何做事情的 遇到問題的第一反應不是去找藉口...