1樓：匿名使用者
可以的，一般榨好的油都可以直接食用的，但是不建議直接食用這樣會給你的胃造成負擔，影響自己的健康可以用來炒菜吃。
當然可以啊葵花籽油屬於低脂油類，其中的亞油酸含量高達66％，遠遠高於其他任何油類。亞油酸與α－亞麻酸在人體內可合成與腦營養有關的dha，孕婦吃葵花籽油有利於胎兒腦發育。而且，葵花籽油不含芥酸、膽固醇等有害物質，長期食用可預防**疾並支氣管擴張和夜盲症，降低人體血壓和血清膽固醇，預防心腦血管疾並延緩衰老和防止**乾燥的作用。
葵花籽油的營養價值很高，是有益於人體健康的優良食用油。
2樓：匿名使用者
可以生吃的
豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素使葵花子具有防止發生貧血等疾病的作用。
葵花子是維生素b1和維生素e的良好**。據說每天吃一把葵花子就滿足人體一天所需的維生素e。對安定情緒，防止細胞衰老，預防**疾病都有好處。
它還具有**失眠、增強記憶力的作用。對癌症、高血壓和神經衰弱有一定的預防功效。
每次80克左右
生吃營養更好，維生素破壞少，也不會上火。
3樓：啦小顏
小顏去買水果的時候，就看到這個好東西，已經很久沒有見到了，種植好的瓜子，還沒進行加工，最天然的樣子。生瓜子吃了不會上火，雖然沒有炒瓜子香，但是吃起來甜滋滋的。
葵花籽油可以炒菜嗎？葵花籽油好不好？
您好，很高興為您解答，在正在為您整理答案 葵花籽油可以用來炒菜，但不宜用於煎炸。葵花籽油屬於低脂油類，表面看色澤金黃 清明透亮，用其炒菜味道清香 口感純正，沒有油膩感。正確健康的吃油，最好的方法是不定期地更換食用油的種類，或者家中常備2，3種食用油。希望我的能夠幫助到您。葵花籽油可以炒菜。葵花籽油屬...
食用調和油和葵花籽油哪個好，葵花籽油好還是花生油好
在我們的生活中，說到食用油幾乎是離不開的，我們在做菜的時候，無論是選擇哪一種食用油，都會加入適量的食用油，這樣對於提公升這個菜餚品質有很大的幫助。我們說話到做飯炒菜離不開的食用油，對於食用調和油和葵花籽油哪個好？如果碰到這樣乙個問題，會選擇哪一種呢？據我了解，一般我會更傾向選擇於食用調和油作為家庭食...
什麼樣的葵花籽油才算是好的葵花籽油
精煉後bai 的葵花籽油呈清亮du 好看的淡黃色zhi或青黃色，dao其氣味芬芳，滋味純專正。葵花籽屬油中脂肪酸的構成因氣候條件的影響，寒冷地區生產的葵花籽油含油酸15 左右，亞油酸70 左右 溫暖地區生產的葵花籽油含油酸65 左右，亞油酸20 左右。鑑別方法 可以看油的顏色，正版的葵花油顏色是清透...