1樓：囚與社會
體適能一般指職業體能，具有以下三個好處：
1、打下鍛鍊基礎：
後天的鍛鍊對身體素質有著極其重要的作用，尤其是在孩子身體未發育完全時，更要通過合理有效地鍛鍊提高孩子的抵抗能力，為將來的成長打下良好的基礎。
2、提高心智反應能力：
據研究表明，3～6歲的幼兒，生理、 心理及神經系統都發生著快速的變化，把握好生長發育的絕佳時機，在此時幫助幼兒做一些體適能運動能提高幼兒的心智、 反應能力、 抗擊能力等，可以通過遊戲、 聚會、 親子運動等形式。
3、有助於癌症**：
美國約翰·霍普金斯大學的腫瘤學家研究發現，「體適能」好不僅減少癌症風險，也有助癌症**。
研究人員表示，體內炎症造成細胞更頻繁地**，不受控制的細胞**會導致腫瘤形成。保持精力充沛、身體活躍可有效減輕炎症，防癌抗癌。提高體適能的方法有很多種，如力量訓練、爆發訓練、敏捷訓練等。
2樓：伯格曼兒童運動中心
1.增強身體素質
(1)促進肌肉發育：體適能課程可以給少兒帶來一定的運動量。課程進行時，全身的血液迴圈加快，新陳代謝更加旺盛，全身肌肉因運動變得更加結實。
{2)促進骨骼的發育：體適能課程活動會刺激骨膜的反作用，使骨骼的發育更加旺盛，從而更加的堅固。
(3)促進器官發育：體適能課程活動調動起全身的主要器官，代謝更加旺盛，器官功能提公升更加迅速。
(4)改善感統失調：通過體適能課程中針對性訓練可有效並快速改善兒童的感統失調問題。
2.開發大腦加速智力發育
通過調查研究，少兒體適能運動素質是與兒童智力呈正相關關係，例如速度、力量和專注力與學習成績呈正相關關係的。兒童的智力和學習成績與少兒體適能的專項課程例如力量與爆發專題，反應力、速度和耐力專題，協調專題，靈敏專題和平衡專題等課程訓練有著相互促進的關係。
乙個人的智力發展最迅速的時候是在3-16歲這個期間，在這個時期經常進行少兒體適能運動，對兒童的智力發展有著不可代替的作用。
因為孩子在參加體適能運動的時候體內會分泌啡肽，這樣子可以讓兒童產生興奮感，能夠激發大腦的發育，提高注意力。
3樓：理雲德蕭凰
學習兒童體適能的好處
讓孩子學習群體社交精神，鍛鍊優良體魄，降低因脂肪引起的各種疾病，保持活力，從容應付外界環境變化的能力。
孩子的第一次跑步，跳躍，投擲，攀爬，繞樁，躲閃，平衡，是他用自己的身體認知這個世界的第一步。每一塊骨骼，每一塊肌肉，每一次心跳的快慢，呼吸的深淺，爆發力還是肌肉耐力，速度還是靈敏，平衡還是協調等等，都需要在孩童期有規律有系統的去訓練。
在技能體能化的今天，科學全面均衡的少兒體適能課程是孩子最適合的運動專案，沒有之一！
少兒體適能分為幼兒、少兒、青少年體適能，漸進式的平衡訓練可幫助兒童逐漸掌握基礎到高階的平衡機能，平衡踏步、敏捷性訓練；稍大的小朋友有了一定的理解能力，主要培訓他們體能發展的正確性，比如注意姿態，不要彎腰駝背，在飲食的要求上應該稍加節制；能培訓抓住孩子的心理特徵，根據不同少兒的具體情況設計不同的運動方式和創意體能遊戲，透過遊戲引起少兒運動興趣，少兒可利用正確的姿勢動作，自創美妙的形體花式動作，發展思考能力及創造能力。
亞洲體適能好考嗎
以前考亞體的比較多，但現在由於國家有政策要求持證上崗，所以之前考亞體的今後也得有國家職業資格證，都能考吧。國家的那個三千多，亞體好像是四千多，但是亞體隔一段時間得審證書。個人認為還是國家體育局的好吧，政策在這兒，早晚都得考。要看自己的基礎了，連續幾天的大課，從早到晚，集中培訓，有兩次器械實操指導。如...
有哪些適合寒性體質女性吃的水果，體寒的人適合吃什麼水果
適合寒性體質吃的蔬果包括 韭菜 香菜 姜 蒜 辣椒 胡椒 桂圓 乾鮮都可 榴蓮 芒果 荔枝 桃子 栗子 椰子肉 金橘 烏梅 櫻桃 紅棗等。大多女性的體質都比較偏寒性，即使是在冬天穿的很多也會感到手腳發涼，甚至有些人即使是在夏天也不敢吹空調，一吃到寒性的東西就會拉肚子，所以我們將體內的陽氣偏弱著，陽虛...
鯽魚的體色怎樣,對於鯽魚有什麼好處
體色 保護色 它的身體腹面是白色的，從腹面到背面顏色漸漸變深，到背面就成了深灰回黑色。答 這樣的體色可以使它不容易被敵害發現。大家想想，從水面向下看，河底是什麼顏色？是深綠色 墨綠色 那麼在鯽魚上層的魚往下看，看到的鯽魚和周圍環境很接近，就很不容易看清。從水底往上看時，水的顏色由於陽光的照射成了白亮...