1樓：匿名使用者
我覺得你這個糖水好是好，但東西好像多了些。
最好煮成兩個糖水：（1）銀耳紅棗湯；（2）桂圓雞蛋湯。
銀耳紅棗湯；
銀耳先放水裡泡發，變得很大時把它洗淨，把裡面那個硬硬的東西都去掉，然後放冷水，加洗淨的紅棗，大火煮沸，再保持微沸，大約需要1個小時以上，那個時候雪耳就很酥爛了，這個時候再放糖，撒一點枸杞使雪耳羹更具**力，增加食慾。
桂圓雞蛋湯
這個比較簡單，桂圓剝好後，加一些水，煮到桂圓胖大就可以了，然後把雞蛋打在裡面煮熟加糖就可以了，一般煮一小鍋，打兩個蛋，就給一個人吃的。
2樓：一個世界的海角
可以。雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克。
雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。
據分析，每百克雞蛋含蛋白質12.8克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裡，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d及b族維生素。
這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12. 6%的蛋白質、6%的維生素d、3%的維生素e、6%的維生素a、2%的維生素b、5%的維生素b2、4%的維生素b6。這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等。
3樓：匿名使用者
枸杞、紅棗和因而富含多糖
枸杞多糖:免疫調節、降血糖、降血脂、延緩衰老、抗疲勞作用
紅棗多糖:能有效清除人體內的氧自由基，有抗衰老功能。還具有有效增強有機體免疫力的作用
銀耳多糖:銀耳多糖能提高人體的免疫力，對老年漫性支氣管炎，肺源性心臟病有顯著療效。還能保護肝臟和提高機體對原子能輻射的防護能力。
此外，通過增強機體抗原能力，間接抑制腫瘤細胞的生長，起扶正祛邪的作用。
三者還含有很高的蛋白，非常適合一起煲湯羹,對女性具有美容養顏的功效。
小貼士1、枸杞要最後放入，才能保持枸杞的紅潤色澤和味道
2、若用其他的鍋應小火慢燉
3、冰糖最好不要一開始就加入，這是家裡的長輩交代的，說是冰糖長時間燉制不好
4樓：紅顏殤
不可以，那三種搭配已經很完美了，美容滋陰潤肺。
加上雞蛋就畫蛇添足了，很奇葩的搭配，建議不要，否則，你會後悔的。
5樓：心晴微營銷
可以啊，裡面都沒有相沖的東西
紅棗枸杞銀耳湯的功效
6樓：小魚灬兒丶
有滋補護肝、強壯筋骨、養血明目、潤肺止咳之功效。
具有潤肺補腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復肌肉疲勞等功能。對老弱病殘，特別是手術後病人和產婦，效果尤其顯著。也確實有美白效果。
具有益腎固精、補脾止瀉、養心安神、滋補元氣的功能。
擴充套件資料：1、紅棗用水洗淨備用
2、銀耳放盆裡用水泡發，涼水溫水均可用。
3、泡發的銀耳用手掰成小塊。
4、剪去蒂部黃色部分，洗淨備用（根蒂黃色部分太硬了，口感不好）。
5、枸杞洗淨備用。
6、銀耳放入高壓鍋中，加適量水。
7、放入紅棗。封閉高壓鍋煮1小時。
8、放入枸杞，悶5分鐘，盛出即可食用。
注意事項
1. 選銀耳時候一定要選擇白色微黃的，朵大體輕且有光澤的。
2. 選擇蓮子，大小一致，如果不喜歡苦味選擇無心蓮子，蓮心有去心火的功效。
3. 銀耳湯也可以用普通鍋煮，時間要長一些，煮出粘稠的感覺即可。
5. 銀耳紅棗枸杞湯，可以趁熱喝，也可以放入冰箱冰鎮後喝。
6.注意銀耳泡發後量是很大的。
7.銀耳性涼，三伏天謹慎服用
7樓：兔橙橙
健康美味又美容養顏的紅棗枸杞銀耳湯,自己在家也可以做哦
8樓：匿名使用者
我國曆代醫學家都認為銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳牌次、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年、益壽”之功；紅棗屬補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，也有鎮靜作用，其內維他命c含量很高；枸杞可降血糖和抑制脂肪在肝內沉積，也有很好的補腎作用，治腎虛腰痛療效顯著。其次是補血、補腦、安神、烏髮、美美容營養祛暑生津容等等。也適合用來消除疲勞，能預防動脈硬化及防止老化;還有溫暖身體的作用。
因此，此湯水有美容養顏、滋陰補腎、補血排毒、祛暑生津、清熱降火等等諸多作用。
主料：銀耳一朵。
輔料：紅棗十顆、枸杞三十粒、冰糖40克、水。
做法：1、銀耳一朵（約20克）放入盆內，溫水浸泡一天（泡兩三小時也可，我泡上那天來不及做了，就多泡了一晚。）待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質；
2、銀耳撕成片狀，放入鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時；
3、中途加入冰糖，紅棗和枸杞，直至銀耳燉軟為止；
4、裝入密封盒，放冰箱冰鎮，每日一或兩碗，隨吃隨取。
成功小祕方：
1、銀耳湯要想熬得又濃又稠，長時間泡發很關鍵。以前我試過多次，每次想起喝了，才現泡發銀耳，結果不管花多時間，熬出的銀耳總是脆脆的！
2、開始熬時，水可略少，在熬製過程中，分多次適量加水，並不斷攪勻，最後以鍋中銀耳湯起大泡為最佳。
9樓：我愛嬋丫頭
這個湯的主要功效是為了滋補用的，它可以起到一種養胃健脾消食的這種作用。大多都是可以起到這個滋補血氣。
10樓：潔兒
枸杞為中醫常用的滋補藥物，性平和，味甘甜，入肝腎二經，有滋補護肝、強壯筋骨、養血明目、潤肺止咳之功效。可用於肝腎虛弱所致的頭暈目眩、遺精、咳嗽、視力減退等症狀。
銀耳紅棗枸杞湯是一道滋補的湯，銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經。是傳統的高階滋補品和珍貴藥用菌，具有潤肺補腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復肌肉疲勞等功能。對老弱病殘，特別是手術後病人和產婦，效果尤其顯著。
也確實有美白效果。
11樓：哇塞兒山
食材準備：銀耳，紅棗，冰糖；
1、將銀耳放入溫水，浸泡
30分鐘。待銀耳充分發開之後，換清水清洗乾淨，去根 ，將銀耳撕成小片3、加入洗淨的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鐘左右，再改為小火（煲湯模式），煲上一兩個小時，即可；
經期可以吃枸杞紅棗銀耳湯嗎
12樓：禾木由
可以的，紅棗健脾補血，常吃能使臉龐豔如桃花，枸杞為中醫常用的滋補藥物，性平和，味甘甜，入肝腎二經，有滋補護肝、強壯筋骨、養血明目的功效。
13樓：
紅棗紅棗有補脾、養血、安神作用體質燥熱者也適合月經期間喝紅棗水能會造成經血過多;枸杞子調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面作用枸杞沒有問題脾虛有溼及洩瀉者能吃.銀耳養顏美容吃啦！
只不過月經量多時少加點紅棗和枸杞行了。
14樓：宜都書童
可以，補血的，不過月經量多時少加點紅棗和枸杞就行了。
紅棗，維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。
銀耳，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。是可以長期服用的良好潤膚食品。
枸杞功能：枸杞子可以養肝，滋腎，潤肺。枸杞葉可以補虛益精，清熱明目。
15樓：匿名使用者
銀耳味甘，藥性平。有滋陰潤肺、養胃生津、補腎益精
16樓：介曉蘭
紅棗紅棗有補脾、養血、安神作用。
月經期間，一些女性會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼重的表現，這些人就不適合服食紅棗。
體質燥熱者，也不適合在月經期間喝紅棗水，這可能會造成經血過多。
枸杞子可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用。
還是看個人體質，紅棗可以吃，但是不能吃太多，就是可以經常吃但不能每次都不能過量，枸杞是沒有問題的，但脾虛有溼及洩瀉者不能吃。
月經期間少吃一些都是沒有問題的，要是你身體很溼熱，就不要吃，正常吃點都沒什麼的。
黃花菜煮雞蛋湯可以放紅棗枸杞嗎
17樓：
可以放的，，沒事啦，家常湯都可以放呀，紅棗枸杞補血養氣的，
早上銀耳蓮子枸杞紅棗粥可以和雞蛋一起吃嗎
18樓：匿名使用者
雞蛋是人類最好的營養**之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。你這種搭配本身是不錯的，但是注意雞蛋和糖精不能一起吃，如果是自己熬得粥沒有什麼禁忌，如果是買的成品，看新增劑是否還有糖精。
可以，蓮子可以清心醒脾、補脾止瀉、安神明目、健脾補胃、止瀉固精、益腎止帶；枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化；紅棗可以補氣養血，是不錯的養生湯品。
銀耳紅棗枸杞湯怎麼做好吃，銀耳紅棗枸杞湯的作法
1.銀耳泡發洗淨撕成小朵，鍋裡加多些水，銀耳冷水下鍋，先開大火，煮開後轉中小火，且燉著它。2.棗洗乾淨，去核撕小塊，備用。3.銀耳燉差不多二十分鐘時的時候，放棗丁，文火再燉它半個小時就可以放冰糖了，冰糖下鍋後再文火燉著。4.待銀耳湯變得濃稠，膠質都燉出來的時候，放枸杞，幾分鐘後起鍋。5.成品，夏天放...
孕婦可以吃紅棗銀耳湯嗎,孕婦能吃枸杞，紅棗，銀耳湯嗎
可以喝的。紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟功效。銀耳富含天然膠質，有滋陰 潤燥 清熱的功效，長期堅持飲用銀耳湯能滋潤 美容養顏。孕婦能吃枸杞，紅棗，銀耳湯嗎 可以吃。紅棗維生素含量非常高，有 天然維生素丸 的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。枸杞具有補腎益精，養肝明目，...
紅棗枸杞排骨湯，排骨燉湯可以放紅棗枸杞嗎？喝了有什麼效果？
材料集合圖 紅棗枸杞排骨湯的做法 首先燒一鍋水，放些薑片下去，水開後將排骨放下去稍微煮個1分鐘 步驟2紅棗枸杞排骨湯的家常做法 飛水後將排骨撈起備用 步驟3將洗淨的紅棗，枸杞，排骨一起放到鍋裡，一次性倒入清水就可以開始煲了 步驟4我這個湯是用電磁爐煲的，在功能那邊選煲湯就可以了，時間煲的越久湯越好喝...