1樓：司司的社會一隅
在我看來放下一個人沒有最好的方法，只有適合自己的辦法，以下根據不同情況具體分析。
一：讓工作或者學習充斥自己的生活。三：
想想對方離開自己時的無情和決絕。四：刪掉對方的一切資訊，讓對方徹底的消失在我們的世界裡。
我相信大家都有聽過睹物思人這種說法，特別在現實生活中，當我們看到關於前任的舊物或者殘留的資訊，我們的大腦會自動的幫我們搜尋有關對方的所有資訊，然後在這種搜尋下，對方所有好的壞的會一股腦全部湧入心間，於是我們會產生一種五味雜陳的情感，就是放下也不是，不放下也不行，最後自己把自己弄崩潰了，所以分手的時候一定要決絕地刪掉對方的所有資訊，然後該還的東西還給對方，如果對方不要那麼該扔就扔，千萬不要自己留著。
2樓：有趣地心理學
你是否困擾與無法忘記某個讓你很痛苦的人，越想忘記卻越難以忘記，這裡有幫助你忘記的好方法
3樓：娛圈
想要忘掉他，那一定是你遇到了比較難過的事。這個時候你就要通過宣洩的方法，讓自己心中的難過和不滿發洩出來。
4樓：龍宇菲
最好的辦法，就是接受另一個人的出現，舊愛也是從陌生人開始的，為何要執念一個過去的人，他（她）既然要走，你又何必傷心。
5樓：以心
有所作為。放下一個人，那麼得讓自己有其他事情可做，讓自己工作或者生活忙碌，再給自己製造點壓力什麼的，更有助於把焦點及注意力轉移，期間不要過勞，過累就好，提防心情低落而導致身體過於疲勞。
6樓：bd小葵
要放下一個人確實很不容易。但是最關鍵的還是要內心能夠全部忘記。可是經常都是越想忘記越是忘不了。
一段感情愛的深刻，要放下就越是心痛。但是，往往痛的透徹，也越容易放下。轉移注意力。
多做一些自己感興趣的事，培養自己的愛好。讓自己不會去想他。別讓自己閒下來。
相信每個人閒的時候就會開始胡思亂想，越想越痛苦就越放不下。只有讓自己不要閒下來才不會亂想。不要喝酒。
借酒澆愁愁更愁，喝酒傷身又傷心，到頭來最痛苦的仍然是自己。多跟朋友溝通，跟身邊的好朋友聊天，他們會好好開導你，會講一些能夠讓你釋懷的話題。
7樓：光源配送
重新開始一段新的感情，或全心投入到工作中，要不然無解，除非不是真愛
8樓：匿名使用者
在我們的生活中不只是有愛情，還有很多有趣的東西，你可以花更多的時間做自己喜歡做的事情，分散自己的注意力。就不會那麼單一的只想著感情的事情了。時間久了你就會覺得其實也沒什麼關係。
9樓：阿舞子
好好面對現在的生活吧！不要逃避，勇敢面對吧！這種感情唯一的解決方式就是不去強求，就像手中的沙子，握得越緊，反而失去的更快。
愛是發自內心的，強求不來，不如花點時間做點其他更有意義的事情。
10樓：匿名使用者
我認為一個人越是想要忘記一件事，或者是越是想要忘記一個人，那麼你總是忘記不了和放不下的。時間總會沖走一切的，等你順著時間的路一直往前走，走到很遠很遠的時候，你再往回頭看，其實又算得了什麼呢。你越是刻意去忘記，就越是想去回憶種種。
做好自己該做的事情，珍惜眼前人和身邊事，不要想太多，就順著時間的河流一直往前漂。爭取把最好的狀態和形象留給最對的人。
11樓：消化
勇敢面對。放下一個人，強制性不要再想過去的事情，告訴自己已成為了過去，以後只是朋友，普通的朋友！ 即使會不由自主的想起，也要強制自己不要再去想！
過去的感情不會再回來，要承認感情已經過去了，要忘記那個人，擺脫那份思念。
12樓：汐
之所以說放下一個人難那是因為你心有不甘不想放下所以你才覺得非常難。那不是放下難是不想放下才難。若是真想放下那麼請你鬆開自己的手，你手握那麼緊怎能放下？
人生就是這樣沒有放不下的人或者事情只有你不忍放下不肯放下的情懷。
13樓：荊和尚
如果真想放下請張開你的手放開自己的心也就放下了不該記的人。既然不捨就留給回憶那也是一種美好。讓往事都隨風！
14樓：匿名使用者
不接觸、聯絡，找新歡。?
15樓：徐安邦
放下一個人的最好方法是不去想它。找到自己喜歡的另一半。
16樓：來自鷂落坪熱忱的番木瓜
勇敢的面對，自我調節，一念放下，萬般自在。
17樓：狼牙特戰旅
使勁工作使勁掙錢。不去想那些虛無縹緲的東西
放下一個人的最好方法是什麼？
18樓：lee羅亞輝
放下一個人的最好方法是不要去你們曾經去過的地方、第一時間刪除對方的****、不要拒絕新生活，不要拒絕新戀情、多花時間來提升自己、往事就不需要重提，過去就過去了。
一、不要去你們曾經去過的地方
你們分手了，你不要活在過去，要活在當下，對於過去的地方，能不去就不去，能少去就少去，只因你去得越多，你觸景生情的可能性越大，不少人之所以沒有忘記前任，正是因為時常故地重遊。
二、 第一時間刪除對方的****
只有切斷了和對方所有的聯絡方式，你才有可能放下對方。想象一下，你始終捨不得刪除拉黑對方。然後在每一個夜深人靜的時刻，忍不住去看對方的朋友圈動態，忍不住想要去關心和聯絡對方。
但你卻忘記了，越是這樣，你越難真正放下一個人。只有肯定地遺忘，你才能真正地放下。
三、不要拒絕新生活，不要拒絕新戀情
時間和新歡可以讓你快速地忘記一段感情，所以前提是你不要拒絕新生活新戀情。放下一個人最好的方式就是重啟一段嶄新的戀情。不要心生抗拒，學會坦然接受和擁抱新生活。
當你真正清空過去，不被往事困住，你也就不會再錯過真愛。
四、多花時間來提升自己
把時間投入到工作和學習中，不僅能夠鍛鍊自己，也可以轉移注意力。這是一種讓自己變得強大的手段。如果面對失戀，就每天躲在家裡哭泣，什麼也不做，你愛的人不僅不會回來，甚至還會暗自慶幸他離開了。
注意事項：
1、既然勇敢地選擇分道揚鑣，那麼就請你不要再一遍一遍地去回憶往事。也許你們曾經相愛過，但分手之後就不要再有任何瓜葛。不管在任何未來，過得好與不好，都沒有任何關係了。
過去的，就讓它好好過去。未來的，就等它到來然後好好感受。
2、從心記起，你要做到從心忘記，解鈴還需要繫鈴人，只有你想不想忘，或者你想不想放下，沒有忘不掉的情以及沒有放不下的人。
19樓：有趣地心理學
你是否困擾與無法忘記某個讓你很痛苦的人，越想忘記卻越難以忘記，這裡有幫助你忘記的好方法
20樓：江淮一楠
1、現在的社會啊，很浮躁的樣子，所以有時候放下一個人還是比較簡單，舉例：要好的朋友或者同事，而因為工作關係的變動，兩人即將要分離，此時肯定難捨難分，而真的分開後，因為工作忙碌或者生活的問題，慢慢的你會發現兩人間關係就變淡了，所謂距離能讓人放的開，放的下。
2、時間幫忙放下一個人：除了距離就是時間，不同時期能遇到不同的不能放下的人，這些人因為時間的原因變的或淡或親，總之只要給自己和對方足夠的時間，理論上能把人放下，而且還會因為太長的時間如10年，你都不記得他的名字了，
3、以上方法能一定程度上幫助，而真的徹底放下一個人，估計得心死，斷絕一切來往，此法得有魄力，並能承受的住傷害，對一個人徹底死心了，慢慢的就能放下了，雖說辦法有點霸道，但是一種有效的方法。
4、有所作為，割捨了一個人，那麼得讓自己有其他事情可做，讓自己工作或者生活忙碌，再給自己製造點壓力什麼的，更有助於把焦點及注意力轉移，期間不要過勞，過累就好，提防心情低落而導致身體過於疲勞。
5、有所依靠：在割捨的過程中，需要身邊有人陪伴，哪怕是有人聊天也好， 此法算是給人一種填補，讓忙碌有所緩解，讓心理有所依靠，心中不能鬱結太多事情。
經過以上辦法，如果還不能把人放下，則需要重新考慮此人是否是得重新贏取！
21樓：匿名使用者
重新開始一段新的戀情。
真正放下一個人，不是簡單的逃避，而是她站在你的面前，你可以坦然的面對，僅此而已。
記住不要再與他約會或打**。儘量避免你們在一起，如有可能，可調部門或另找工作。距離和時間是可以沖淡彼此之間的感情的。
見物思情是人之常情。一件小小的禮物也會引起你美好的回憶，幸福的嚮往。總之，他的每一件物品都能牽動你的心，喚起你對他的思念。
因此，要把他忘記最好是把與他相關的一些物品毀掉或收藏起來。
社會交往有助於擺脫目前的困境。美麗的戶外風光，可以使你心情舒暢，調節情緒。認識的一些新朋友也有助於你轉移自己的注意力。
可以做一些修飾和美容或做一些你拿手的工作，這樣可儘快的幫助你恢復自信，找到自我的價值。
22樓：偷個貓
第一、ta的事與你無關了，不要再去關心了
分手以後，這意味著你們沒有任何關係了，你們以後的生活也不會有任何交集了，既然如此，就不要再去關心關於ta的事情了，只有和過去和解，不再把精力放在失去的事情，失去的人身上，才能真的放下。
第二、接觸新鮮事物，並嘗試著去交新朋友
想徹底放下那個人，就要想辦法自救，最好的方式就是去接觸新鮮的事物，去接觸新的朋友，若是你在家裡總是悶悶不樂，不如出去走走，可以是開啟一段旅程，認識不同的人，可以是學習某項技能，認識各種比你優秀的人。
第三、讓自己的生活過得充實，有個新的開始
放不下那個人，可能你的生活也停滯了，永遠也沒有辦法有一個新的開始，如果你真的想放下一個人，不要採取極端的方式，，首先你要讓自己的生活繼續下去，讓自己過得充實。時間可以**傷痛，誰都可以離開誰，即使你們再也不能在一起了，你也能夠過得很好，過好充實的每一天。
第四、沒有人愛的時候，始終相信愛情。
“有人來傷害你，就有人來愛你”，愛情也是一種“能量守恆”。你愛他那麼久，但沒有結果，那不是你的錯，是他沒有福氣得到你的愛。但凡因為一個人，弄丟人生全部幸福的人，都是智慧不夠。
學會轉身，去遇見對的人，這樣的方式，才是真正放下一個人。幸福就是這樣，沒有最幸福，只有更幸福。當更大的幸福湧進生命的時候，曾經的幸福就微不足道了。
第五、思念的時候，什麼都別去做。
有時候，你放不下，是因為太期待重逢，或者是因為思念過後，主動關注他。從今往後，你不管多麼思念他，都不要去聯絡他，也不要打聽他的訊息。你習慣了這樣“冷漠”，記憶會慢慢變得模糊，再也找不回當初的感覺。
放下一個人最好的方法是什麼？
23樓：時光的最後
放下一個人最好的方法是勿想勿念。
道家說，放下，不單單指行為上的放下，更多的是指心靈上的放下。放下一點慾望，放下一點執著，放下一點愚昧，放下一點牽絆。而對於感情來說放下就意味著，當那個人出現的時候，你也可以波瀾不驚的做著自己應該做的事情，不會因為那個人的出現而失魂落魄。
過往的種種，都已煙消雲散，你也不會在深夜突然想起。對於你來說，那是一場已經落幕的戲劇，曲終人散，一切都已塵埃落定，沒有必要過多的糾纏。
在你心中，怎樣才算放下一個人？是視而不見？是冷眼旁觀？
還是應該永不相見呢？對於我來說，最好的方式是無牽無掛，他不在你的心裡佔有一點空間，他的存在與否也不會對你有一絲影響。想到從前看過一篇故事，男人出軌，被女人當場捉到，女人不哭不鬧，用了兩天的時間搬了家，分了手，換了工作，中間還有空和閨蜜喝了杯下午茶。
後來男人百般糾纏，女人都無動於衷。沒過多久，女人找到了那個屬於她的人，她們交往了一段時光後，開始談婚論嫁，一切都變得順其自然。而那個曾經愛過的人，也僅僅只是愛過了，再也沒有想起過那個人，他生活得好不好，都不再和自己有任何關係。
這是最好的方式，也是最瀟灑的方式，放下一個人，最好的方法是不再讓這個人出現在自己的生命裡，你沒有下意識的去尋找這個人，也不會讓這個人出現而打擾你的生活，就這麼兩兩相忘，沒有交集。
用力愛過的人，一定很難忘，可是那個人從來不是你的良人，你只好學著放下，讓自己不再受傷。其實放下一個人，並不是想象中的那麼容易，但是也並沒有那麼難忘，也許難忘的不是某個人，而是用力愛著那個人的自己。曾經的我們，從來沒有害怕，沒有想過放棄，可是後來慢慢發現，不適合，真的是一件非常可怕的事情。
三觀不同的人，真的很難相處下去，兩個人也漸漸沒有了交流，最後形同陌路，曾經的風花雪月，如今都變成了泡沫。
最後，我們都變成了能夠獨當一面的人，那些半路放下的人，也有了自己的人生軌跡，彼此之間再也沒有了聯絡，因為不聯絡，才會不想念，才能讓自己更好的放下，再也不會去提起來。
想念是最難熬的一件事情，因為沒有辦法告訴對方，只有自己一個人小心翼翼的收藏好所有的喜怒哀樂，也正因為心裡一直惦記著。所以一直沒有辦法將那個人從心上挪開，當你不再想念的時候，那個人，就會悄無聲息地退出了你的生命，你，也就放下了。
真正放下人是什麼感覺，真正放下一個人是什麼感覺？
真的放下，是你看到的他的 聽到他的訊息，心裡不會再有任何的波瀾，就算現在他出現在你的面前，你也會淡定的去跟他打個招呼，然後再問幾聲好，轉身就走。不會再想要努力的去忘記他，因為你發現，真正的忘記是不需要努力的。一.突然間的輕鬆。二.真正開始做自己。可能剛分手的時候，你還有些不適應，你覺得心裡總是空落落...
放下人，難嗎，放下乙個人，難嗎？
放下乙個人不難bai，難在你是du不是真的放的下，舍zhi不捨得放下，dao如果捨不得又如 專何放的下呢，如屬果不在乎了，那麼不用刻意的去放下，也沒關係了，如果在乎就會像在挖自己的心一樣把對方挖出去，到時你會覺得其實也沒什麼，傷過之後世界依然在轉 難啊這個東西吧 除了時間 就只有你身邊在這個時候無微...
怎樣去放下人，怎樣去放下乙個人。
可能永遠也忘記不了，但是時間可以幫你減少對他的記憶，也就是說時間和空間地域是忘記乙個人的必要的。或者可以把感情放下後，投入到另外一段感情中去，也可以完全暫時放下感情的事不要去想那些，先把主要的事業搞好，隨緣下一段感情的出現。忘記乙個人，需要的時間有長有短，這個需要看你對他的愛有多深，還有在思想上是否...