冬天吃熱乎乎的烤紅薯，身體很舒服，它有一定的滋補作用嗎

1樓：體育課代表瀟灑

烤紅薯具有滋養補氣的作用。因為烤紅薯裡面有很多的維他命和一些微量元素，對我們的脾胃都有一定的滋養作用。而且烤紅薯裡面含有液化蛋白質以及很多的醣類物質能夠提高我們的身體對疾病的抵抗能力，使我們少生病，多養護身體。

烤紅薯可以讓我們抵擋許多病毒的侵襲。其實烤紅薯裡面還有很多的澱粉，澱粉可以在體內轉化成葡萄糖，參加身體的免疫動作，抵抗很多疾病，尤其是還能抵抗癌症。這也許是你想象不到的，吃個紅薯能防癌，你也是賺了。

烤紅薯看來熱量很高，卻可以**。女孩子們要注意啦，都別睡了，我要敲黑板啦。你們不禁要問了，這是為什麼呢。

原來，烤紅薯裡含有大量的澱粉，充飢能力很強。我們經常會遇到這種情況，那就是當我們吃了乙個烤紅薯之後，就不想再吃別的東西了。尤其是在飯點的時候，這樣一通操作，我們就飽了。

那麼我們只吃乙個紅薯，而不吃別的東西，就可以抵過一頓正餐，你不瘦誰瘦呢？所以烤紅薯的好處非常的多，建議你多多食用，享受幸福生活。

2樓：王不留行

紅薯是非常好的食物，含有豐富的維生素和其它身體所需要的營養，經常吃對身體有好處。

3樓：土豆地瓜豆角

其實紅薯裡面有很多豐富的營養和維生素，尤其冬天，吃紅薯能夠防止便秘，能夠補充豐富的維生素。

4樓：農家小妹婉兒

紅能化解動脈硬化的問題，讓人更加的精神，血管更有韌勁。

5樓：喜歡

紅薯屬於雜糧，，冬天吃烤紅薯，有利於補充蛋白質，裡面的粗纖維還可以通便。

6樓：天才人物我無敵

當然有滋補的作用，吃紅薯不僅有利於潤腸通便，同時還有**的效果。

7樓：11夭夭

烤紅薯有一定的滋補作用，而且紅薯是粗纖維的食物，能夠有效的促進消化。

8樓：芥末超人

紅薯具有抗癌、護心、預防肺氣腫、糖尿病、等諸多功效。