1樓：
可以的，可以做成雞蛋炒玉米食用，具體做法如下：
需要提前準備好的材料包括：雞蛋 3個、玉米 200g、食鹽 適量、調和油 適量。
1、第一步把玉米掰粒，放一旁備用。
2、雞蛋打散，放入玉米，鹽，拌勻。
3、鍋裡的油熱，倒入雞蛋玉米。
4、翻炒至玉米熟就可以了，如下圖所示。
5、然後盛出裝盤，這樣雞蛋炒玉米就已經做好了。
2樓：軟體小百科
它們都是高蛋白含量較為豐富的食物，吃了營養也是比較好的，做法也是很簡單的，可以把雞蛋先烙熟了，和玉米炒在一起，也可以將玉米和雞蛋放一起蒸著吃。
玉米的功效：
1、健脾益胃：玉米在北方是粗糧，在南方則為飼料。但從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲溼作用。
2、抗衰老：玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素a和e及穀氨酸，動物實驗證明這些成分有抗衰老作用。
3、防止便祕，防止動脈硬化：玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便祕，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
4、防癌：玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
5、美膚護膚功效：玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素b1、b2、b6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護**健美有效。
6、降糖功效:玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合徵患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
7、通便功效：玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便祕。
雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，並儘量吃新鮮玉米。
吃雞蛋的好處：
1：健腦益智 雞蛋黃中的卵磷脂被吸收後釋放的膽鹼可避免智力衰退，並改善記憶力。
2：保護肝臟 雞蛋中的蛋白質對肝臟有修復作用。且蛋黃中的卵磷脂還可促進細胞再生，提高人體血漿蛋白量，增加代謝和免疫功能。
3：防止動脈硬化 美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化，獲得了出人意料的驚人效果。
4：預防癌症 雞蛋中的維生素b2可分解和氧化人體內的致癌物。雞蛋中的硒、鋅也具有防癌作用。
理由5：延緩衰老 人們稱雞蛋為“理想的營養庫”，原因在於它含有人體中幾乎所需要的所有營養物質。
3樓：翰林學庫
你好，在一般的情況下，玉米可以和雞蛋一起吃的，這個是不影響的。
指導意見：
你好，根據你所描述的情況，建議平時多吃蔬菜水果，多運動鍛鍊，增強抵抗力。 可以一起服用，沒有問題，這兩種食材是不存在配伍禁忌的，所以可以一起混合做著吃，不會
指導意見：
影響食物的營養成分，也不會出現毒***，所以是可以混合服用的，至於怎麼搭配，都沒有妨礙，營養成分也不會丟失 你好這些食物是可以一起吃的，因為玉米含有豐富的微量元素和澱粉雞蛋主要是蛋白質，如果一起吃的話營養價值是比較高的
指導意見：
一般情況下是放到一起煮熟吃的，如果味道不好的話可以放一些作料調味的，一些老的吃法，營養價值是很好的。還有其他的問題嗎，如果有糖尿病的話玉米就不能夠吃太多了。
以上是對“玉米可以和雞蛋一起吃嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
4樓：匿名使用者
可以，給你介紹一種美味的“玉米雞蛋粥”的做法：
材料：豆腐1塊，玉米粒（我不喜歡那些速凍的玉米粒，買的新鮮的）約1碗的份量，乾貝（瑤柱）2粒，雞蛋1個。
瑤柱用熱水浸泡至軟，撕碎（泡瑤柱的水留著一起煮，很鮮的）
砂鍋燒熱，爆油，待油熱後注入暖水（放冷水砂鍋會裂哦，偶手一抖，油倒多了。），將瑤柱連浸泡的水一起倒入鍋中。
待鍋內的水燒開後將豆腐及玉米粒一起倒入鍋，再次燒開後轉小火煮十五分鐘。
加鹽調味（因為有瑤柱，所以不用放雞精就已經很鮮了），雞蛋劃散，趁熱倒入鍋中，攪拌成蛋花，熄火，ok！
5樓：生活洽談錄
玉米別再煮著吃了！和雞蛋放一起，上桌就被搶光，孩子天天要著吃
6樓：房驕己陽德
可以一起吃，沒問題的，我們煎玉米餅還專門用雞蛋攪拌
7樓：匿名使用者
給你介紹一種美味的“玉米雞蛋粥”的做法：
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