1樓：蹇玉花襲丁
您好！對於您的問題，我的回答是否定的，不能夠長高，足底按摩可以緩解疲勞，有促進腎上腺激素的生成增加，但是卻並沒有增高的功能，如果您是身材矮小想要長高我建議您可以嘗試一下長期鍛鍊，比如打籃球，跑步，跳高跳遠等，為了保持身體的生長平衡建議您做別的運動的同時也不要忘記多做一下腰部
臂部腹部的運動，避免造成身體的不平衡狀態，在您做運動期間也要及時補充身體所需的各種維生素，如果因鍛鍊時間較長造成了腿部痠痛、抽筋等症狀不要害怕，只是運動的乙個疲勞期而已，如果您不希望有這種情況可以在訓練的時候吃一點鈣片加土黴素，這樣可以很好的預防您的腿部疾病，只要您堅持每天都鍛鍊，您就會用眼睛看到您身高的增長。希望我的答案對您能夠有所幫助！
2樓：權仁輝汝
最有效的增高藥是我在（李軍卓高夢想的經歷）瞧見那個。就沒錯了，同時提醒你把營養作息調整好，可以做些伸展筋骨的運動，比如打籃球、摸爬跳、游泳等；還有多曬太陽也助於增高，是因為陽光的照射能促進人體合成維生素d，有利於骨骼中鈣質的積累，沉澱，使骨骼快速生長。
跑步腳後跟先著地會有長高的作用嗎?
3樓：
首先，跑步都是腳後跟先著地！除非你點著腳尖跑；你倒著走才是前腳掌先著地。再說關於跑步**，跑步可以**，而且見效還是較快的。
但是要堅持！並正確的鍛鍊！1.
要慢跑（千萬不能速度過快） 2.不能少於30分鐘 3.每天堅持，不能三天打魚兩天曬網。
再說長高的事，1.身高跟遺傳有一定關係 2.身高跟平時體育活動、鍛鍊有關 3.
跟骨骼健康程度有關 如果想長身高建議平時多做一些需要跳的運動，例如籃球，排球之類的。注意每天鈣的攝入量，早餐一定要吃 最好喝一杯牛奶，但不要盲目的吃鈣片，如果身體缺鈣可以每天吃一片，注意！人體自主吸收鈣的能力較弱，必須保持每天曬曬太陽，每天下午運動的時候就等於曬太陽了！
所以***。這樣下來，半年以後你就是乙個全新的你了！祝你成功！
4樓：匿名使用者
後腳跟著地不好，一般都是前腳掌著地，這樣也可以**，跑步對長高也是有好處的，不過剛開始可能腿會痛，不過以後就不會了，一定要堅持！！！！！！！！！！！
5樓：匿名使用者
天天保持做瑜伽式的運動 早上坐在床上雙腿並起平方 雙手抱頭慢慢向腳踝壓去 不經常鍛鍊的會有些疼痛 要堅持才好 真的可以給你帶來你想要的結果的
6樓：偷偷懶啊
運動對長高還是有好處的，慢跑可以**，不一定一直要跑步，可以和其他運動結合，跳繩、打籃球等等都有幫助！！！！
每天洗完腳以後，用手按左腳和右腳大拇指中心，還有腳後跟中心 有什麼用？能增高嗎？ 10
7樓：5劉病已
樓主你好，這種方法是中國足委會主席楊奕老師通過科學方法證明的，通過點按大腳拇指肚，和腳後跟生殖穴刺激腦垂體分泌生長激素，可以快速長高，實話告訴你吧，我表哥18歲了，每天睡覺前點他300下，通過持之以恆的決心，加鍛鍊，兩個月長高了4cm，過後我也照這個方法堅持了1個月長了1.8cm事實證明是有效果的，到營養和鍛鍊也不能少，記住，要堅持就會得到成功！希望能夠幫到你，望採納！
8樓：阿甘辛格
沒聽說過，身高主要還是取決於父母親的身高，如果你是男性的話，你母親的身高尤其重要，
後天的合理運動和營養也比較重要，初一1.52不算高的，
注意不要做負重類鍛鍊，另外運動量不要太大，這樣會刺激骨骼提前成熟，從而導致生長板關閉，生長停止，另外，盡量不要熬夜，生長激素分泌最旺盛的時候就是夜裡，明白？
9樓：匿名使用者
沒有科學依據。但可以試一試，因為是不會傷害身體和不花錢的。
10樓：匿名使用者
這樣的說法有點不靠譜哦！不過你堅持用下去 可以的！呵呵
11樓：
堅持打籃球是追好的增高方法。
我今年33歲，近段時間總是感覺腳後跟疼
你這個問題我之前已經查過了，因為我家人也有這毛病，不過說法也是五花八門！後來我去諮詢了一下醫生，他說這種情況在中年人中很常見，主要是由於過於勞累加上身體鈣量缺失引起的，要適當補充鈣元素，最主要的是休息好，不要過於勞累！如果你的腳是平底板，站立時間長很容易引起骨頭慢性損傷.現在誰也沒法說是怎麼回事，最...
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