1樓：遺人一族
長期坐著，如果坐姿不正確，椎間盤突出，頸椎炎，肩周炎，盆腔缺血。最好多活動,
長期坐著工作的人常常發生疲勞、下肢痠脹或水腫、失眠、痔瘡等病症。現介紹桌椅健身的6種方法。
1、全身放鬆，兩眼平視，注意力集中。身體挺直，做一次深呼吸，腹肌內收，保持這種姿勢1至2秒鐘，重複7至8次。
2、兩腳用力撐地，保持10至12秒鐘，重複5至7次。
3、用力收縮臀肌，借力把身體從椅子上微微抬起一點，保持這種姿勢4至6秒鐘，連續幫6至8次。
4、兩手在身體兩側撐住座椅面，盡理把身體抬起，保持這種姿勢3至4秒鐘，重複7至8次。
5、伸直身體，兩肩盡量向後用力，使背肌緊張，保持這種姿勢4至6秒鐘，然後放鬆，連做3至5次。
6、把手放在桌上，用力壓桌面，保持緊張狀態5至7秒鐘，重複5至7次。
2樓：二安戰神
當然會了
工作一小時就休息8分鐘
3樓：匿名使用者
長時間做著對男性來說有可能引發前列腺炎.最好適當的休息一下
!!!!!!!!!!!!!!!
長時記憶的記憶數量是否會隨著時間的推移而減少？有神經生理學方面的依據嗎
所有的記憶都來會隨著時間而減少源，只不過長時記憶減少bai的程度低一點du。如果你從長zhi時記憶的編dao 碼上來理解，長時記憶主要兩種編碼方式，語義編碼和形象編碼，實際生活中我們也有經驗，理解深刻一點的東西和形象十分鮮明的東西都容易被我們記住，因此這兩種編碼方式是有利於深刻記憶的。若是從神經生理...
24小時尿檢放的防腐劑不夠10ML會影響檢查結果嗎
目前季節氣溫不高，可以少於防腐劑10ml的量。您可以觀察尿液是否渾濁，若是清澈的，則證明沒有腐敗，不會影響檢查結果。應該不會。我測過幾個醫院的24小時尿，都沒有加防腐劑 24小時尿液防腐劑用什麼容器裝 不知bai 你用的是什麼防腐du 劑?尿液檢驗最zhi好留取新鮮標本及時檢 dao查，否則尿液生長...
為什麼win10過一會就卡的要命很長時間或者重啟就
a，如果是未啟快速啟動 1 按快捷鍵 win r 輸入 gpedit.msc 確定 2 依次點選 管理模板 系統 關機 然後雙擊 要求使用快速啟動 3 彈出來的 要求使用快速啟動 視窗裡，勾選 已啟動 最後點選 確定 b，更新後電源按鈕功能設定原因 1 右擊開始圖示 開啟 控制面板 2 在控制面板裡...