1樓：匿名使用者
可以做一下力量的鍛鍊 要是胳膊和手的力量話 可以做俯臥撐 還有就是啞鈴練習 要是 胸和胯的話 可以靠一些健身裝置來鍛煉出你力量。
2樓：y洗淨鉛華
這個我曾經也有過同樣的感受。 後來我經常跑步鍛鍊身體。 熱身的時候也特別注意。
慢慢就好了。 這個純屬我個人經歷。 但是也希望能夠幫助你。
希望採納，謝謝。
3樓：匿名使用者
經常聽比較high 的歌 這樣可以培養你的節奏感 跳舞最需要的是節奏感 節奏感強了 跳的時候 你也會覺得 自己身在其中 會跟著**high起來 相信親也是個聰明的寶 自己不妨試下 還有 貴在堅持噢...
4樓：兆澍
女生跳舞得力度需要適度
太有力跳起來就不好看了
可以做一些甩手臂之類得練習
畢竟跳舞得時候
多用力得一般是手嘛
其他得部位以後再說罷
5樓：奔奔
其實 並不是你力氣用完了
可能是最近體力不支吧 沒有休息好
或者是營養沒補充好
各方面的原因
但是 最重要的還是要自己的精力集中
調整一下心態就好了 祝你早日恢復精力
6樓：
我也是哪 她們說我柔韌性夠了 但是力度不夠 多做些力量型的運動應該有用 讓手臂肌肉紮實點
7樓：匿名使用者
我也和你一樣.老是沒力.跳不出那種感覺.如果用力的話其他地方就會走位（抖~）
開始的時候可以小力一點.覺得可以了就慢慢的加大力度.一步一步來.不要急.
俗話說得好：心急吃不了熱豆腐
8樓：小西xiaoxi小西
主要是感覺的問題，可能你跳的時候感覺沒找好。
9樓：
跟著鼓點走
用心感覺
多做甩頭動作
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