1樓：
那麼過敏到底是怎麼回事，怎麼利用食補防護這段「尷尬」時期呢？
生薑生薑富含維生素c和鎂等礦物質，是價效比頗高的家庭必備佐料，日常功效即有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也能緩解過敏的呼吸道症狀。
蜂蜜蜂蜜含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的**，並且蜂蜜含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗力。
大蒜大蒜含有200多種有益於身體健康的物質，除蛋白質、維生素e、c及鈣、鐵、硒等微量元素外，更具有增強人體免疫力的s一烯丙基半胱氨酸(sac)，以及極具殺菌力的大蒜素。生吃大蒜能夠減輕過敏反應程度。
紅棗紅棗中含有大量抗過敏物質-環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生，凡有過敏症狀的人可以經常服用紅棗。
最後除了食物預防的方法之外過敏者還要遠離過敏源，如鮮花盛開的地方盡量不要去，人多的地方記得戴口罩，還應該多吃綠色蔬菜、控制甜食攝入，減少高蛋白質、高熱量的飲食，同時加強鍛鍊身體，提高自身身體素質。
2樓：匿名使用者
可以多吃金針菇，提高免疫力，增強人的體質，提高人體抗過敏的能力。還有就是胡蘿蔔，含有非常豐富的胡蘿蔔素，可以預防**出現炎症反應。
3樓：小企鵝達人老師
一般容易過敏，主要是因為接觸了過敏源，最好的辦法就是盡可能的不要接觸，也可以做一些適當的運動，提高身體體質。同樣也可以吃一些抗過敏的藥物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，都有一定的抵抗效果。
4樓：荔菲駿祥
1.胡蘿蔔，胡蘿蔔具有β-胡蘿蔔素，能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。2.
金針菇，金針菇是打火鍋的時候經常吃的一種菌類食物，它含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病症。3.蜂蜜，蜂毒是蜜蜂體內的一種液體，在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的**，同時蜂蜜當中還含有花粉粒，對於花粉產生的過敏反應有一定的抵抗作用。
5樓：寶寶早餐
春天是容易過敏季節，經常吃這2種食物，預防過敏，增強防禦力，少受罪
貧血的話吃什麼食物較好？貧血要多吃什麼食物
動物肝臟，綠葉食物。吃什麼生血最快 吃以下食物生血最快。1 黑芝麻 黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎，有助於腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在於腎。至於紅色食物補血，理論則源於 以形補形，以色補色 2 桑椹 桑葚乾是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵...
哪些食物吃了容易消化，吃什麼食物容易消化
粗糧易消化 肉類難消化 助消化的食物肯定易消化，如山楂 籮蔔 湯菜等。易消化的食物有 水果 青菜 豆腐 綠豆粥 鮮奶 各類蛋 魚等等。容易消化的食物特點 1 清淡的 不油膩的。2 纖維素少的。3 軟一點的。具體有 1 大麥及大麥芽 含有維生素a b e和澱粉酶 麥芽糖 葡萄糖 轉化糖酶 尿囊素 蛋白...
便秘的話吃什麼最有效 便秘的話吃什麼食物好？
吃 地 瓜 或 香 蕉 呀 這 些 食 物 都 包 含 了 豐 富 的 食 物 纖 維 可 以 緩 解 便 秘 情 況 的 最 好 最 通 用 的 就 是 使 用 藥 物 吧 韓 美 制 藥 的 利 動 乳 果 糖 口 服 溶 液 是 用 於 治 療 高 血 氨 症 及 由 血 氨 公升 高 引 起...