1樓：衛輝約會吧
你好，這個屬於腸道問題跟上環沒有關聯的。
肚子脹氣老放屁怎麼辦？
2樓：在運動中找到平衡點
肚子脹氣總是放屁，首先要找到原因才好對症解決，產生的原因無外乎幾種情況：
大多是飲食問題：如果我們攝入過多的蛋白質，而我們的消化系統無法完全消化和吸收，蛋白質會積攢在胃腸道裡，發酵後就會產生大量的難聞氣體，如果是在胃裡，就會有口臭的症狀，如果是在小腸裡，則會有腹脹不舒服的感覺，如果在大腸附近發生，則會有臭屁不斷放出，不管哪一種情況都要從飲食結構上做出調整。
首先不要吃太多油膩和含蛋白質過多的食物，其實說白了就是少吃葷，多吃素，尤其是要多吃一些粗纖維類的蔬菜，古語有「吃菜帶幫，吃公尺帶糠」就是不錯的經驗，盡量吃些粗糧，和老一些的蔬菜，雖然口感不好，但是對身體有好處，可以清理你的胃腸道，相當於給消化系統做清潔衛生工作，還有木耳和海帶，它們也都是不錯的胃腸「環衛工人」，有的甚至可以對血液進行清理，讓你的**變得粉嫩，白裡透紅就是這麼來的，根本不是化妝品抹出來的。
適量運動有助於胃腸道蠕動，加快消化和廢物的排放，徒步和騎行都有助於排便，當大便正常了，一般這種現象就很少發生了；
腹部健身操：不是開玩笑，每天睡覺前和清晨起床前，給腹部來一組健身操，非常有助於消化系統的保健，不僅排便順利，而且消化吸收功能大幅提公升，身體也會顯得體態輕盈，連大腦也神清氣爽，思維敏捷，是很多老中醫的獨家養生秘訣。
疾病引起：如果上述方法不起作用，那麼有可能是疾病引起的，一定要去醫院做一下詳細檢查，找到原因後，進行針對性的**，我們的消化系統是最能「忍受」的系統，它們面對的也都是最惡劣的環境，所以我們要善待它們，不能只圖口腔幾公分的快感，就讓它們吃苦受累，一旦它們出了故障，負責給我們輸送營養就不會保質保量了，那時你的其他器官就該鬧飢荒，出故障，你的健康就會離你而去，後悔就來不及了，小心呵護自己的消化系統，不要偏聽「口、舌」的感覺。
身體健康的保障：我們身體所有的器官，它們需要的營養都需要消化系統提供，再經血液迴圈系統運輸過去，當然離不開我們的呼吸系統源源不斷地提供氧氣，使它們一刻不停地工作，我們才有可能在工作中創造出各種成績，所以對於他們我們要報感恩之心，多為它們考慮，不要只顧自己的喜好。
3樓：沫沫
肚子脹氣是一件很常見的症狀，雖然不是什麼大病，但是發作起來影響也是很大的，而且肚子脹氣伴隨而來的還有放屁以及腸鳴聲十分尷尬。那麼肚子脹氣老放屁是什麼原因？肚子老放屁怎麼辦才好？
很多人都不把肚子脹氣當成一種病，因為它實在是太常見了，但是如果總是出現脹氣這種情況，身體肯定也是有一些問題的，也有可能是身體在提示你，你的胃腸系統出現了問題。因此，如果你總是出現這種情況，建議去醫院讓大夫檢查一下，及時發現**，以免拖成嚴重的病。
肚子脹氣顧名思義就是肚子裡氣體過多，這種氣體不能及時的排出去，從而導致肚子脹，有時候會伴隨肚子疼，屁多，還有腸鳴。
還有一些疾病，也會導致肚子脹氣，例如胃腸道梗阻，便秘，腸胃系統絮亂等。此外，如果服用一些碳酸鈣或者是抗生素類的藥物，也會讓體內產生氣體，從而導致肚子脹。
下面給大家介紹一些預防的辦法，經常被這類疾病困擾的朋友，可以用心記一下。
1、不要吃產氣的食物，像土豆、蘿蔔、紅薯，各種豆類等，這類食物不好消化，在腸胃內停留時間長，所以產氣多。
2、晚餐不要吃太多。
3、吃飯的時候要細嚼慢嚥，能減少氣體的吸入量，而且對胃有好處。
4、多吃含纖維的食物，避免便秘，能有效的防止肚子脹氣。
5、經常進行體育鍛煉，促進胃腸的蠕動，也能降低脹氣的發生率。
6、平時工作和學習要注意減壓，有壓力不要暴飲暴食，這樣會加重腸胃的負擔，從而導致肚子疼肚子脹氣。
4樓：檸檬愛美
1、飲食習慣。在**期間不少的**人士都會刻意的減少進食，這回導致身體出現排便減少的問題，而這個時候身體還是會存在氣體的，所以肥胖人士在**的時候就會頻繁的放屁。2、運動量增加。
在**的時候放屁增加和運動量的增加也是有可以的關係的， 主要的原因是在運動的影響下腸道中滯留的氣體就會加速排出身體，這個時候就會頻繁的放屁。雖然**放屁對於人體沒有任何的影響，但是還是會使得肥胖人士在交際的過程中產生不同程度的尷尬問題，為了減低傷害建議大家在生活中多加注意和學習調節的方法。其中 賤的一種可以幫助得到大家緩解不適的方法就是在**的過程中注意自己的飲食習慣，多吃蔬菜和水果，少吃會產氣的食物，這樣才能幫助得到大家減低放屁的機率。
另外，如果想要**運動是十分必要的，雖然一開始進行運動的時候肥胖人士會頻繁的放屁，但是當身體得到改造之後放屁的問題就會得到解決。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
5樓：卡拉瑜伽課堂
胃脹氣，總想放屁？消除胃脹氣，2個小動作，腸胃好了，肚子舒服
6樓：日常養生調理
肚子飽脹老想放屁怎麼辦？這幾個小方法或許能幫到你
7樓：青黛養生
腹痛腹脹腸胃脹氣老放屁，每天堅持這好習慣，腸道健康消化道暢通
8樓：仵珺巢良駿
你好，你的表現主要是有胃腸功能紊亂和消化吸收功能障礙有關，主要的原因是飲食不當或腹部受寒受涼等因素引起的，你可以服用整腸生和補脾益腸丸等，注意飲食避免生冷刺激性食物。
9樓：上海新科醫院胃腸科
多考慮是消化不良,不要吃不消化的食物和豆類,少吃含澱粉內的食物如：土豆芋頭粉絲粉條紅薯等涼粉,不要吃蘇打餅乾等,少食多餐,定時進餐,不要吃過於堅硬和不消化的食物.另外建議口服多酶片試試.
10樓：小熙猶如花美嗎
喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有**及清血的作用。
腹式呼吸的方法其實很簡單；當我們吸氣時，肚皮漲起、呼氣時，肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣，但習慣了，有助於刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量。
常用的行氣消脹類中藥.如陳皮、枳殼、厚朴、木香、砂仁等，容易耗損正氣，在症狀解除後即停服，不宜長期服用，尤其對虛證患者，須以健脾補氣為主。
11樓：何百克魯
你好，肚子脹氣平時注意飲食調理，多吃些水果蔬菜，富含纖維的食物。
忌辛辣刺激性食物，可以服喝穀益舒常清茶來進行調理，平時注意飲食清淡，不要熬夜。
肚子脹氣總放屁該怎麼辦
12樓：喬喬最萌
有時候會感覺肚子裡好像是有乙個皮球似得，同時自己也沒有吃什麼東西就成這樣了，讓很多人心裡很是鬱悶的，肚子脹氣總放屁怎麼辦呢，中醫認為很多時候肚子脹氣都是因為腸道疾病引起的，所以肚子脹氣放屁怎麼辦的處理方法還是應該注意針對自己的腸胃進行。 其實腸道疾病有輕重之分的，有人只是初期的患者，有人卻患上嚴重的腸炎了，不管是什麼早**就早痊癒了，生活中也應該知道肚子脹氣總放屁怎麼辦？
一、調整好自己的情緒，不要認為自己的心情和健康沒有關係，心情不好的時候會由大腦反應到身體的各個器官，肝臟、胃部和脾臟都會受到影響的，如果想要知道肚子脹氣總放屁怎麼辦最好是保證自己每天都開心，即使不能這樣也不要經常的生氣，平和的心態才是最好的。
二、飲食調理腸胃健康。首先應該注意三餐要定時，同時不能暴飲暴食也不能一頓吃一頓不吃；要經常吃蔬果，蔬果可以通便潤腸；盡量不要吃油炸辛辣刺激的食物，同時冰涼生冷的食物也不要吃。
三、注意保暖，對於腸胃疾病的家庭調護重要的一點就是要注意保暖了，在每個季節交替的時候就更應該注意這樣的事情了。像是夏天和秋天的交替時候就應該注意保暖了。暖腸胃其實可以和生薑紅糖茶。
四、堅持運動，合理的運動可以讓身體更強壯，同時也可以鍛鍊我們的腸胃，促使腸胃蠕動的速度加快，促進食物的消化和吸收，同時全身的血液迴圈也會加快的，適合養胃的運動有很多，像是散步、慢跑、太極拳等都可以。 如果你肚子脹氣情況很嚴重，最好是可以及時的到醫院進行**，肚子脹氣總放屁怎麼辦這樣的方法只是你不經常出現的情況下使用的，當然如果你的腸胃疾病痊癒了，還是要遵守以上的原則的。 肚子脹氣總放屁怎麼辦呢，肚子脹氣會讓人感覺格外的不舒服，總是想要把氣體放出來，可是總是放屁也說明你的消化系統已經是出問題了，所以最好趕緊查明原因。
13樓：體重管理-李楠
肚子總是脹氣怎麼辦？可以飲食上多吃一些白蘿蔔，少吃一些碳酸飲料，可以多吃些蓮藕有順氣的功能。
14樓：廣泛覆蓋啊啊
肚子脹氣總放屁正常是胃不好引起的消化不良脹氣，日常注意飲食調理養胃。每天可以喝些稀健丁香茶養胃健胃，長期喝養胃更好。
15樓：昝歌閆和玉
呵呵，跟我一樣哦。我是消化不良。根據我n年的經驗，得出的結果是，吃飯一定要慢吞細嚼，多吃點蔬菜，當然也要吃點肉。
戒掉牛奶，不吃豆類食品。保持每天通便。還有，現在這樣的天氣拿個暖袋捂在肚子那裡，效果也不錯哦。
吃點辣的也不錯。希望能幫上你的忙。
很長時間了，肚子一直脹氣，老愛放屁，怎麼了啊？怎麼辦？
16樓：婷冰藍
可能是胃脹不消化吧？我以前也是一樣的症狀，不過現在好多了。推薦你可以多吃些番茄、堅果。還有，茶飲也是不錯的選擇，試試吧，會有效果的，得慢慢調~~~
17樓：
脾胃不好 可能是因為著涼了 你是女孩子麼 女孩子 最好是別喝冷水 吃冷東西 男孩子 也一樣 希望你早點好起來
18樓：匿名使用者
我前段時間也是這樣 你買盒複方蘆薈膠囊 吃兩天就好了 多吃水果 多喝水
肚子脹氣一直放屁怎麼治
肚子脹氣總放屁臭該怎麼辦，肚子脹氣，老是放屁怎麼辦
消化不良放屁會比較臭，因為食物不能正常消化，腸道蠕動也不正常，導致氣多無法正常排出。這樣的情況可以試試多補充益生菌濃縮液調理下。肚子脹氣，老是放屁怎麼辦 屁常作為衡量胃腸功能好壞的 測試氣球 無屁或異常之屁常表示體內有疾病存在。當 排氣量大大地超過平時，即為多屁。指導意見 我建議首先就要注意休息，清...
肚子脹氣拉肚子，肚子脹氣拉稀怎麼辦
肚子疼脹bai氣拉肚子是由於胃腸蠕du動差，zhi或者腸內大便蠕動刺dao激引起疼痛 回，同時合答 並有腸道菌群失調，所以表現為腹瀉症狀。尤其是既往有慢性胃腸炎病史患者，在飲食 作息 環境 情緒 壓力等誘發下會明顯加重。建議服用奧美拉唑 肚痛整腸丸 雙歧桿菌 蒙脫石散等抑酸護胃的藥物進行 積極止瀉，...
生氣肚子脹氣怎麼辦，生氣後肚子脹怎麼辦？
加味左金丸 氣滯胃痛顆粒 生氣胃脹。生氣後肚子脹怎麼辦？立刻請教醫生，盡量不要生氣啊。生活本身就是這樣，何必為何不高興呢。病情分析 您這樣的情況從中醫的角度來說，是屬於脾胃虛寒的表現，大多是平時吃太多生冷食物引起的。中醫調理是最好的辦法。意見建議 個人推薦您可以買點溫胃舒 附子理中丸來服用，平時注意...