1樓：潯子可涸
說實話 你跟我跟像也 我以前也是這樣 很內向的哦，天天躲在家裡不出去玩 後然嘛，特別是初中吧，同村的同學都叫我出去玩， 跟他們在外面隨便玩，還偷過西瓜，後然我父母知道了 也沒說我什麼，就覺得我現在變了，就申明不要在外面跟人鬼混。 要知道自己做事到底對還是錯。 我也跟你一樣，做沒事都會想很多事。
就是想到底別人是怎麼看待我這個人的 自從我進入大學之後，更讓我知道內向是以後的社會是要被淘汰的 我一進來就想進什麼社團的，想讓自己開朗外向，但我失敗了，就敗在自我介紹、 以前我出來沒自我介紹過，就是怕說錯什麼的。 後然我很清楚的知道大學剛進來誰都不了解誰 所以我就大膽的做每件事 但還是很多失敗 就失敗在不會說話 內向真的很讓人很痛苦 交際能力不好以後都沒法生活 這可是真的 以後在外靠朋友， 哪怕剛認識的朋友。 我個人認為改變內向首先要大膽 就是不怕做後別人怎麼想 她們愛怎麼想就怎麼想 你沒什麼損失 你就平時嘛 大膽的跟朋友說話 是大聲說話 內向的人說話都很小聲吧 也大膽的唱歌 內向的人是不敢唱歌吧 ···· 這些你都不要怕說錯，唱錯 沒人都有錯的時候 而且你身邊的朋友也知道你內向 應該都會幫助你的 你不要怕他們笑你 他們是沒有惡意的笑 說了這麼多不知道你有沒有懂的我的話 不過我可以肯定的說這不是天生的 是後生的，是你小時候的生活環境所導致 也是可以改變的 多和內向，很活潑很開朗的朋友在一起 看他們是怎麼交際或說話的
2樓：戶博文
.給你舉個例子你就明白了。有乙個女孩在高中的時候很開朗很活潑愛笑，說話總是大大咧咧，高考的時候她考了軍校，畢業了，高中同學聚會的時候她變得很沉沒，沒有了以前的那種活潑開朗，這個就是乙個很實在的例子，乙個很外向的女孩因為環境還有工作事業的需要變的沉悶內向，其實你想要改變自己現在的狀況需要你自己的努力和膽量，試著多與人交流，多參加集體的活動，如果你上了大學的話多參加社團活動，還有學校的一些社會實踐相信你會得到改變的
3樓：科學育兒底層思維
性格內向是天性還是後天的塑造呢？除了接納之外有沒有改善的可能？如果有可能改善，那到底怎麼改善？
性格內向不愛說話，怎麼改變
4樓：左手半夏右手花
一、為自己設定目標
為自己設定目標，但不要讓自己有太大的壓力，如讓自己在會議上發言，或者交乙個月的朋友，最好有乙個可衡量的目標，以推動自己實現這些目標。內向的人有時害怕丟臉，所以他們不能放開自己，或者有太多的防禦，這需要每天多練習和克服一點社交恐懼。
二、認識一些新朋友
利用你的好興趣和愛好，結識有共同興趣和開放話題的朋友，或者，為你想認識的人找到共同的話題。與他人交流時，要注意傾聽對方的聲音，讓對方知道你在傾聽，在正確的時間表達你的意見。然而，要注意朋友是生活的支柱，不要與所謂的酒肉朋友走得太近，也不要與不真誠的人交往。
擴充套件資料
內向的人都有這樣的經歷，如果你讓他大膽，他會想東想西，被自己的想法嚇退回來；，但是，如果你直接把他推出去，他硬著頭皮也就上了，不僅做得到，而且做得好。其實，開口說話也是一樣，內向者需要有人推一把，而這個「人」就是「5秒法則」。
5秒法則，其實很簡單，一句話來說就是，「5，4，3，2，1，go！」因為，當我們每次做事前，都會思考，特別是對內向者來說，思考得特別多，總是擔心這擔心那。但是，當我們心裡數著「5，4，3，2，1」的時候，我們就遮蔽了心裡的思考，而且倒計時會逼著我們去行動。
5樓：茆曲文熊軒
※※性格沒有優劣
很多性格內向的人都想使自己變得外向一些，因為似乎只有性格外向的人才更適應當今社會，更利於與人交往。但其實很多性格外向的人，對自己的性格也有很多不滿意的地方。
每種性格都有各自的優缺點。性格內向的人其實有很多優點，例如做事認真、踏實穩重等等。內向的人想使自己變得開朗一些，多半是因為活潑開朗的人容易與別人相處，參與活動更積極一些，但是這些並不是性格外向的人的「特點」，它只是外向性格的附屬品。
掌握與人交往的技巧，使自己的熱情大膽一些，性格內向的人同樣可以做到！所以，有些時候並不是性格可不可以改變，而是能力可不可以提高的問題，
可見，有時我們不必要刻意改變自己的性格，性格沒有優劣，只要提高能力、改善自身素質去彌補性格某方面的缺點就足以使我們成為無可挑剔的人。
※※嘗試一些小交往
人是個複雜的個體，有很多因素會決定人的性格，一般來說，你與外界交往不順利，你就可能有性格向內縮的趨勢，這是自我保護的本能吧。一旦趨勢成了習慣，你就認為自己內向了，內向的人不一定沒有豐富的內心，只不過不流於外罷了。
你想外向一些，可以嘗試一些小的交往，多看一些人際交往的資料，多一下嘗試。還有一點，少用點電腦，電腦輻射會給人生理上帶來傷害，讓人抑鬱。多鍛鍊一下身體也有助於外向於人，特別是跳躍運動對內向的人很有好處。
放開一點,凡有點內向的人都是有點害羞,害羞的本質是什麼,就是怕出醜,是要面子的一種表現,我以前就跟你差不多.後來想通了,跟別人一起談論時,要提出自己的不同的觀點,出去玩的時候,盡量多幫忙別人,就是去拿點飲料給mm喝啊,可以趁機跟mm聊聊天,跳舞的時候就得盡興,別管自己跳得好不好,是要看跳得自己覺得爽就行了.
多跟旁邊外向的朋友學學,或者是多看娛樂節目,比如吳宗憲的《我猜我猜我猜猜猜》,最近也沒多好看了,可以找同型別比較優秀的.學習裡面的搞笑詞語,練習怎麼應付尷尬.
6樓：祝紹暉孟勃
思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。
你認識到裡自己的不足這就是您為改變自己的命運邁出了關鍵性的一步，但以後的路會很艱難，正所謂，江山易改，本性難移。這個過程就是和你自己的性格做鬥爭的乙個過程。
你不愛說話，不難看出您是乙個性格很內象的人，平常不願意和別人溝通，導致別人不了解你，而且你也很憂鬱，長會感覺為什麼上天代自己這麼不公平。象你這種情況，無論別人怎麼幫你，開導你都不管用，你能做到的就是從思想上轉變一下你的想法。你現在應該在20歲左右，你以前的性格是你父母打造出來的，以後你的道路會按照這個性格走下去，如果你不改變，等你老了以後，回想當年你會發現你現在的情況會和當時你父母的情況是一樣的。
如果你覺得我說的對就往下看。你現在不愛說話主要是你的性格決定的，所以說根本的解決方法就是轉變你的思想，但是我估計你只是暫時性的意識到了自己的不足，如果別人不提醒你一下，估計過個幾天你可能就把這件事忘的一乾二淨了。所以我建議你做個詳細的計畫貼到最醒目的地方來督促自己，具體做法就是：
第乙個月，練習微笑。
第二個月，每天有意識的微笑著讚美別人三次以上。
（比如說：媽媽，你這條裙子真好看。爸爸，你勁真大。某某，你那手錶很貴吧）
第三個月，每天最少和乙個陌生人微笑的打個招呼！（比如說，碰到了樓上的大媽買菜回來了對他說一聲：阿姨買菜去啦，阿姨準備做飯啊，阿姨回來啦之類的）
通過這三個月的基本功鍛鍊，我想你會有所感悟。然後在去讀一些相關的書籍，增加一下自己的知識面，會達到事半功倍的效果。
7樓：叔心慈巨甘
事實上性格沒有好壞之分.內向只是乙個表象.其背後的實質是因為他們沒有明確和發展自己的優勢.
缺乏足夠的自信心.正是由於沒有明確的自我價值感和充實感才導致了他們的自我否定.並由此不願表現出真正的自我.
對於不能自我悅納的內向性格者.一定要學會接受自己和肯定自己.這首先要從接受自己的內向性格開始.
只有先安于自己的內向.獲得一種平衡和愉悅的心態.才能發現和發展自己的長處和優點.
自卑感就會逐漸消失.一種新的強有力的感覺就會在你心中萌生出來.
很多人都誤以為是內向性格導致了他們無法成功.快樂和正常交往.事實上最主要的根源是自卑.
性格的形成受很多因素的影響.有先天遺傳因素.也有後天的生活環境.
家庭教育.學校教育.成長經歷.
等等這些對後天性格的形成都起著很大的作用.性格一旦形成.就具有穩定性.
我們每個人都苛求完善自我.這是需要長期生活中不斷的磨礪.包括性格外向的人.
也並不代表.性格外向就有健康的心理.每個人都需要完善自我.
但是這些都是建立在自信和接納自我的基礎之上.只有這樣.才不失去自我.
才不會感覺迷失了自我.內向性格本身不會導致自卑.而是自卑讓自己更內向.
內向的人.如果能保持著內心的平衡和和諧.他一樣可以煥發出他的人格魅力.
一樣做他自己想做的事情.一樣擁有自己的幸福.
自己的就是最好的.自己不嫌棄自己.才可以客觀的評價自己.才可以自信.也才可以完善自我.
8樓：春玉英進婷
你好，那你就建立自信，相對來說很多內向的朋友對自己沒有足夠的信心，個人認為後天的自信有一方面很大程度是建立在成功的基礎上,強大的自信是由無數個小成功組成。平時多交朋友,多與不同的人接觸,溝通,交換自己和別人對事物的看法,取長補短,多看看書，報紙,新聞，上網多學習知識,這樣你腦海裡的資訊量越來越多,不管和別人聊到那方面你都懂,這對你產生自信有很大的幫助，隨著你對事物的認識能力的提高，還有經歷的事越來越多,自信會建立在你身上,慢慢來，這需要乙個漫長的過程，別心急，自己還要多努力哦，不要輕易被困難所打倒,要相信失敗是成功之母,希望我說的能給你一些啟示和幫助,希望我的回答對你有所幫助和啟示,祝你開心愉快(*^__^*)
敞開心扉原創
9樓：求文玉青午
：以前我很怕和父母說話，和你的好友或親人分享、自駕遊1、遊戲、說話聲音要大一點、鍛鍊口才，才發現原來父母很愛我，同事變朋友容易，有錢的話可以參加比如旅遊。再多與同崗位的同事聊天：
多嘗試不同的新鮮事物：多看點笑話、多與家人交流，聽聽他是怎麼想的，我主持七百人的大會時，嘗試聯絡以前的老同學。最後才考慮認識陌生人。。
所以現在我自己有老公小孩。沒錢的話、跳舞，但我會把自己認為正確的道理跟他說、故事，現在不怕、英語等，畢竟你是去打工掙錢的，我也把他們當好朋友，你可以去福利院做免費義工、騎行、多一些興趣愛好。把內容背下來，多聽多說，不是去交朋友的，但變好友的機率很低的、其他部門的同事溝通工作中遇到的問題。
不過要注意哦，就算我爸現在還是經常罵我。實在是窮：首先多聯絡自己已有的朋友。
4。2。
5，和小孩一起玩玩具、交往要從簡單到困難，腿也哆嗦，可以在網上學學唱歌，每個人都是害怕的。
3，再嘗試與上司，我經常和老公聊網上的新聞，也能認識新朋友的，在q群裡參加集體活動，再嘗試與老客戶成為朋友、新聞等你感興趣的東西，別怕說錯，我面試員工時也害怕說錯話
性格內向不愛說話怎麼辦，性格內向不愛說話怎麼辦？
多聽少說，慢慢的就知道該聊什麼了。經常有時間多和朋友主動在一起溝通交流，說說自己多一些感興趣的話題，慢慢就好了啊 多跟朋友聚聚，哪怕只是吃吃飯也會有所改善的。慢慢的也就會改變內向的性格，融入大家的 性格內向慢慢改變吧，這個有的是天生的，也沒辦法，也不要太過強求了。如果你的性格內向，我建議你先從交朋友...
性格內向不愛說話，怎麼改變
首先要做的就是在心態上轉變過來，首先從身邊的人開始行動，多和他們交流溝通。心理學上是指氣質中指向性的一種，人的言語 思維和情感常指向於內者為內向，表明神經系統的興奮過程佔優勢。艾森克個性問卷對典型的內向性格描述為 安靜，離群，內省，喜歡獨處而不喜歡接觸人。保守，與人保持一定距離 除非摯友 傾向於做事...
性格內向不愛說話的人適合什麼工作
工作並不能根據性格去定，要看你學的什麼專業，你的特長在 把你自己具體的介紹一下才會有更好的答案的！要根據你的專長加上性格綜合考慮的！技術性的就不用說話。1 學廚師 熱門行業 高薪職業知 永不失業。作為人們的需求，它不是新興產業，不會被淘汰。只有菜品的舉一反三，不會存在產品的更新換代。2 學廚師 發展...