1樓：有榮-義大利之家
聞味道：當一台嶄新的檯燈拆開包裝時，我們要聞聞它有沒有什麼難聞的味道，有的檯燈材質是劣質的塑料，本身就是有害的，還有的檯燈擺放在那裡沒有問題，開啟以後，味道就散發出來了，我們在購買的時候，要選擇沒有異味的檯燈，這樣的檯燈比較安全。
看燈光：有的人選擇檯燈時，看的是亮度，其實很多檯燈的亮度是可以調節的，關鍵不在於調節開關有幾個檔次，我們需要看的是，它散發出來的燈光是不是刺眼，應該選擇那種光亮柔和舒適的檯燈，亮的刺眼的檯燈會對視網膜產生傷害。
看檯燈光線的穩定度：開啟檯燈，看看它發出的光是不是穩定的，如果燈光老是一閃一閃的，特別不穩，如果不是電壓的原因，一定是檯燈本身不穩定了，這樣的就不要選擇，尤其是給孩子購買的學習檯燈，更是要注意這個問題，孩子在閃爍不定的燈光下學習，是非常傷害眼睛的。
看亮度能否調節：普通的檯燈和具有護眼功能的檯燈區別在於，乙個可以調節亮度，乙個不可以，能夠調節亮度，帶強弱光調節的，貌似很高檔，恰恰是普通檯燈而具有的功能，反則沒有亮度調節功能的一般是護眼檯燈。
看**：想要買好的檯燈，就不要貪圖**便宜，因為有成本跟著，好的檯燈都不是廉價的，購買檯燈不要去地攤選擇，而是到商場或超市等正規場地，選擇時認準檯燈品牌，否則會因為貪便宜而吃虧。
看用途：如果是選擇裝飾性的檯燈，不僅要考慮檯燈本身的樣式和個人的喜好，更要和自己家裡的裝修風格相搭配，從檯燈的形狀，外觀，顏色，燈光等多方面出發，才能夠為家增光添彩。
2樓：甕書南
首先要澄清乙個概念，護眼燈或護眼檯燈不是「官名」，而是商家取的「小名」，其本質就是檯燈，不要被檯燈的各種名稱所迷惑。當然，好的檯燈相對於一般的檯燈而言，的確有一些「護眼」因素，比如光譜的連續性、光線穩定性等，這是應該注意的。
檯燈能否護眼，一方面在於檯燈本身是否良好，另一方面在於檯燈的使用方法，兩者對於照射區域光線的安全性都極為重要，缺一不可。
下面先介紹各類光源的差異，再說一下如何選擇檯燈、如何使用檯燈，後者問題頻出，但常常被忽視。希望這個比較系統的介紹能夠幫到你。
1.光源的對比
常見的光源類別有白熾燈、鹵素燈、日光燈、螢光節能燈、led，樣子如下圖。須說明的是，led燈外觀/功能/名稱變化多端，但其本質不變。
它們的主要差異如下：
（1）光譜（光的成分）：白熾燈/鹵素燈最好，其光譜連續，最接近於自然光，螢光節能燈其次，led燈相對差一些（但在改善中）。
（2）光線穩定性（頻閃）：led燈最好，螢光節能燈其次，鹵素燈再次，白熾燈相對差一些，但也完全可用（其頻閃比老式的日光燈小很多）。
（3）顯色性：白熾燈/鹵素燈最好，螢光節能燈其次，led燈要更低一些（在改善中）。
（4）色溫：白熾燈/鹵素燈的色溫是恆定的，2800k左右，屬暖白，而螢光節能燈和led燈的色溫分暖白（模擬白熾燈/鹵素燈的色溫）、正白、冷白三類。
（5）能效：led燈最節能，螢光節能燈其次，鹵素燈再次，白熾燈最不節能。
在所有這些特性中，光譜和光線穩定性是與「護眼」最相關的因素。顯色性對於專業人士很重要，但對於家居照明來說，影響不大，而且現在的光源顯色指數一般都不低（>80，部分led燈除外）。色溫與眼睛的健康關係不大，但對人的心理感覺有明顯影響，如暖白色讓人在夏天覺得熱，在冬天讓人覺得暖和；而冷白色在夏天讓人覺得涼快，在冬天讓人覺得冷。
當然這只是心理感覺，事實顯然不是如此！一般家居環境，色溫<5300肯定沒問題的。另外，因檯燈的功率不大，佔家庭用電的比例很小，所以可以忽略「能效」因素。
從目前的技術發展階段來看，白熾燈雖然光譜好，但因為能效低，已基本淘汰（特殊行業除外）；鹵素燈的光譜非常好，能效有所提高，因此還有很多應用（特別是高階場合）；螢光節能燈的各種特性都是折中，為大眾廣泛接受；led燈在目前還有不少問題，但其成本低且能效高，在未來應該是主流。
2.檯燈的選擇
根據上面的分析，檯燈的選擇就相對比較容易了，但要注意幾個方面：
（1）對於光源型別，鹵素燈、螢光節能燈和led燈各有所長，都不完美。因此，只能根據自己最關注的特性（比如光譜、光線穩定性）來選擇光源型別，不要試圖面面俱到。
（2）如果用鹵素燈/白熾燈，那麼選只帶簡單開/關的檯燈，而不用自帶調光功能的檯燈。一般來說（除非是極高階的產品），這些調光檯燈都採用快速開/關電流的方式來實現調光功能，這會帶來嚴重的頻閃問題，即光線的波動幅度非常大，容易引起視力疲勞。
（3）如用led燈，那要特別謹慎。led燈雖然成本很低、問題比較多，但其外觀設計都極為時尚，"功能」很多，顯得很「高階」，非常容易迷惑人。要盡量選擇公認的國際品牌，不要選雜牌、貼牌、或靠廣告轟炸推銷的檯燈。
因為led燈的光源差異不大，但光源的驅動電路差異較大。這些雜牌/貼牌檯燈的驅動電路部分往往不過關，因而會有奇葩的不良光效（如頻閃問題）。普通使用者對於檯燈的技術細節不那麼了解，那麼選擇可信賴的品牌就顯得很重要了。
（4）燈罩的高度和角度都必須靈活可調，以實現調光功能，並避免刺眼的眩光、反光問題。
（5）關於認證：一般認為各種專業認證很重要，但不能迷信商業公司所作的各種認證。一方面，絕大多數認證（如ccc，ce，rohs等）只是與基本的安全性（電、材料、環保等）和使用範圍有關，而與光線質量沒有關係。
另一方面，許多商業公司的認證一兩千元就能搞定，這對於某些燈具廠商而言不是難事。對於led檯燈而言，藍光的安全性認證是必須的、起碼的要求，但只能相信權威的國家測試機構所作的認證。
（6）不要被各種離奇的**所誤導，沒有證據表明「**檯燈是好檯燈」，反例倒是極多，許多很普通的檯燈在用**做「噱頭」，誤導消費者。所以不能以**高低論優劣，而要理性地從光源型別和燈具結構來選擇檯燈。
下面再解釋一下這個很重要，但常常被忽視的問題：檯燈的使用。
3.檯燈的使用
選購好的檯燈固然重要，但要真正發揮其功效，還應了解檯燈的特點、恰當地使用檯燈。這個看似有點「弱智」的提醒，其實一點都不多餘！
檯燈光線的方向性極強，不宜作為看書/寫字時唯一的照明光源，以免視野內不同區域的光線亮度差太大、導致眼疲勞。一般來說，檯燈是在環境光（自然光、屋頂燈光）不足時，為區域性區域（書桌）提供補光。當環境光線發生顯著變化時[1,2]，要及時調整檯燈的位置/角度，以確保書桌光線的安全性（符合國家標準）。
檯燈光線的方向性很強，且位置不固定，要特別注意光線的安全性，如亮度、均勻度、穩定性、頻閃、眩光和反光。但現實情況不太樂觀：一方面，國家質檢總局對於檯燈產品的監測結果[3]表明，與光線的安全性相關的指標合格率非常低，只有6.
2%；另一方面，相當多的民眾欠缺光學知識，也不了解相應的國家標準[4]，完全憑感覺調光。由於眼睛對光線有「被動適應性」[5]，許多人對常見的光線安全性問題一點都不敏感，很顯然，這無助於視力的保護。
須指出的是，對於看書/寫字處的光線亮度和均勻度是有國家標準[4]的，但因為檯燈本身千差萬別，再加上周圍的環境光線也會變化，使用者必須根據實際情況來調節檯燈的位置和角度，使得目標區域的光線符合標準。一般來說，憑主觀感覺來調節光線會有很大偏差[5]，不太靠譜，要特別小心。有條件的，不妨用護眼光度筆來做日常檢測。
（說句題外話：光度筆也有很多種，應仔細甄別選用）。
基本注意事項：
（1）檯燈是區域性照明，學習/辦公時，環境內最好有自然光（遠比檯燈好，要充分利用[1]）或開著屋頂燈以降低環境內光線亮度差，避免眼疲勞。
（2）燈罩位於左前方一側，以免寫字時光線被右手擋住。
（3）檯燈方向性很強、且位置和角度不固定，再加上周圍環境光線的變化，極易產生光線過亮/過暗/均勻度差的問題，應做日常監測以確保光線符合國家標準的要求。用光度筆監測光線時，應根據光度筆的指示資訊（太暗/偏暗/合適/偏亮/太亮）來調節燈頭高度，讓目標區域的亮度和光線均勻度達到「合適」等級。調光後，光度筆放在書旁以連續監測光線的可能變化，光度筆報警時，應及時調整光線。
（4）檯燈光線照到桌面時，易產生刺眼的反光，解決辦法是，在書桌鋪一張不反光的桌布/桌墊。
怎樣給孩子選合適的檯燈，怎樣給孩子選乙個合適的檯燈
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