1樓：淺淪
會的，不過，體育鍛復煉和營養等後制天因素還是非bai常重要的。並且，日本科du學家還認zhi為，只要為增高dao做出不懈努力，充分發揮自身潛力，即使超過25周歲，仍然可以再長高一些。我現在20歲，廢了一段年齡，熬夜沒運動，不注意飲食，到後來才知道後悔， 但有些東西確實要撿起來了。
我從高中就感覺身高明顯跟不上別人了，震撼很多 感動很多 慾望撓心很多 努力很多 傷心很多 平淡很多 這段是經歷。
現在痛定思痛天天鍛鍊運動，做的楊雲風的日記裡面的長高方法，現在的是第7個月了。跳繩熱身五百個，不方便跳繩就原地跳或者跑步，然後跳躍摸高80下， 摸高乙個不會少，越高越好，比如樹葉這樣的，踢腿左右各40個，然後單槓10分鐘（乙個大約60秒），最後踮腳摸高壓腿這樣的。到現在還長了3公分，比較滿意的。
至少突破170了。繼續加油不放棄。
2樓：年華似水
你可以多吃飯，多運動，多健身，早睡早起，多補充維生素c，多吃牛奶補鈣，保持乙個良好的心態，自然會長高
3樓：蘇幕遮
會啊，還有好幾年呢，男生一般是25左右停止發育。
4樓：丶淡笑那紅顏
會 看運氣 我朋友19 身高160多點 我放假回來他竞然長到170 聽他說它就是很餓 特能吃 沒張肚子張個子了 嫉妒死我了
5樓：匿名使用者
根自身素質有關，補足鈣質和蛋白質多做些相關運動沒準還能再長點
6樓：旭絮叨叨
應該不會再長了吧，我弟弟16歲175，就再沒長過了。
我還有個弟弟17長到182，後來就沒長過。
7樓：匿名使用者
你問你18以後
復還有長嗎？對吧！制
我很明確的告訴你，還有長，我有個親戚在18以後就長了5公分。不過他平時很注意身體鍛鍊的，基本上每天都堅持晨跑，生活也很有規律。
但有的人就是長不高，不管他有沒有18，反正就是不長。所以長不長高還要看個人的狀況。
理論上講，18以後完全有可能長高，但你長不長？還要看你的努力和運氣。
建議你平時勤鍛鍊，生活要有規律！最後長不長聽從老天安排。
最後希望你在通過了自身的努力後，能夠在18以後再長幾公分。
8樓：纖雲墨曉
會的，我弟21那年還長了2公分
9樓：勾勒回憶的夢境
會啊，發育晚一些罷了，多睡覺吧有好處的
10樓：手機使用者
多吃飯，不挑食，才能長高
11樓：匿名使用者
多吃點 不要挑食 基本上還能長
男生18歲後，真的還能長高?
12樓：匿名使用者
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐公尺，到20歲時長了半釐公尺我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!
第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
13樓：匿名使用者
男生18周歲以後還是可以長高的，但是長高的幅度比較小了
14樓：刀浪天涯
還可以的，22歲之前都能長高，往採納
15樓：匿名使用者
男生過了18歲真的不能再長高了嗎？有科學依據嗎
16樓：散散
完全可能的。我同學的父親，大一全班最矮，大四全班最高……
17樓：匿名使用者
每個人身體狀況不同，所以身體發育不一定要看年齡的。
運動的話像籃球一樣的爆發性強的好，營養的話應多吃核桃類食物。
另外長身體最重要的一點就是保證睡眠充足。
18樓：匿名使用者
是吖...
只要做做適當的運動.
多注意點飲食方面.
就可以了吖..
我有個朋友在大3還在長泥..
天天打籃球.
也不知道怎麼搞的.
以前都比我矮!!!
汗噠噠...
19樓：南韓南原
嗯 是啊 相信自己 你會的 別總那樣想 心裡的暗示也會起作用的 加油 相信你！！1
20樓：匿名使用者
醫學上說，只要還存在骨骺，就有機會長高，而通常都在17到20歲被骨組織取代。
另外，可以根據公式估計最終身高：男：身高（cm）=（父身高+母親高）*1.08/2。注意，只是估計，畢竟後天因素對身高影響也蠻大的。
21樓：鋤草
有人發育晚，18歲後還可長5釐公尺
22樓：三峽在我心中
應該可以把，我十八歲，不是說可以到25歲的嗎？
23樓：匿名使用者
當然可以了 男孩22歲都還能長呢
24樓：enjoy小舒先生
可以的 可以長到20歲
25樓：匿名使用者
你都長了，還問，男生一直在25之前不要放棄身高，有些朋友讀高中的時候會發現不怎麼長了，其實只是骨骼休眠了，突破瓶頸期一定要多運動多拉伸，不要放棄最後一些衝刺的可能和空間。如果過早的認為不長了，就是不能高了，那多可惜，你要知道自然不長不代表干預後不能長。而且有些是晚長。
你現在開始多鍛鍊身體當然更好了。我已經22了，現在鍛鍊有6個月的時間都長了3cm，每天跳躍摸高六十，壓腿六十，然後吊單槓5組，每組30秒以上，中間穿插踢腿左右各60次；11點睡覺！我這是看的楊雲風的鍛鍊長高日記裡的方法做的，吊桿就是雙手抓住一根單桿，懸空吊起來，就是學校那種單桿啦，那個要適應，剛開始大概掉幾十秒，手就痛了，慢慢地堅持下去，主要是拉伸作用，把背拉直~達到增高作用！
當年我17歲的時候就知道了如果堅持運動就能長高，但是那時就只顧著玩，很少鍛鍊，現在想想後悔了，不過還不算太晚，所以要加把力啦~努力一定會有回報的。
26樓：匿名使用者
難道長那麼高有好處嗎？我還沒滿18都一公尺8老
真的30歲了還會長高嗎?
27樓：默默她狠傷
30歲的人骨骼線已經閉合，長高的可能性不大。
通常情況下男性骨骼線會在19-23 ，女孩也會在17-19閉合，所謂骨骼線閉合，就是身體不會再自然長高了，想要達到增高的目的，就必須要接受科學專業的增高**，可是還是有一些人由於增高心切，選擇通過了各種各樣的增高藥物，有的甚至出現反作用，一點都不注意增高的注意事項，就是盲目的增高，這是非常不可取的。
很多成年人都受著**增高的困擾，身材的高矮不僅影響乙個的公升學、就業、參軍等大事，更讓人頭痛的是妨礙配偶的選擇。薪酬多少也與身高有關，英國倫敦一所大學所做的研究發現，在所有行業中，身材高的員工賺到的錢比身材矮的同事多1/4。
28樓：寂莫時間
友，除了吃好外，要多多的參加體育鍛煉才能快速公升高。不管男女一般到25歲才停止生長。
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。
1.?懸垂擺動 利用單槓或門框，高度以身體懸垂在槓上，腳趾剛能離開地面為宜。兩手握槓，間距稍大於肩寬，兩腳併攏，隨即身體前後擺動，幅度不要過大，時間不宜過久。
練習最好安排在每天早晨，身體盡量鬆弛下垂，保持20秒鐘，男青年應做10～15次，女青年應做2～6次。
2.?跳起摸高 跳起時用雙手去摸預先設定的物體，可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍，做30次。休息片刻，左右腳分別單腳跳躍，方法同上。
3.?球類活動 打籃球時積極爭搶籃板球，跳起斷球；打排球時盡量跳起，多做扣殺和攔網動作；在足球運動中多練跳起前額擊球動作。
4.?跳躍性練習 可做行進間的單足跳、蛙跳、**跳、多級跳和原地縱跳等。
助你挺拔的長高體操
熱身運動：活動四肢各關節，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。
走：大幅度擺臂，有力地向前走。
跑：小步跑，同時雙拳放在肩上，雙臂屈肘面前旋轉；快速跑跳25－50公尺，重複4—6次，每次之後稍休息。
抻拉：雙臂上舉，然後向各個方向抻拉，同時踮起腳後跟，重複6－8次，中間稍休息。
單槓練習：懸垂（20秒、1分鐘），同時身體向右、左轉動，雙腳併攏；身體向前、後擺盪；順時針或逆時針方向擺盪。
跳躍式引體向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單槓，並利用跳躍的慣性做引體向上（單槓的高度和雙手的握距因人而異）。每次至少重複6－－8次。
跳躍：向上跳，逐漸增高，或達到一既定高度；從稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60個不同姿勢的跳躍，雙腳用力蹬地。可選擇練習，但一開始就要按規定數量做，逐漸加大運動量。
每節操做完後應稍事休息一下，使呼吸平穩，四肢放鬆。整套操做完後，平躺在地板上，繃緊背部和臀部肌肉，微微挺腰。
每週不少於三次練習，每次35—45分鐘。堅持下去必有收穫。
日常鍛鍊身體增高法
如今市場上用於增高的藥物和器械不少，且**昂貴，但效果卻不見得那麼好。其實增高的最好辦法還是加強鍛鍊，下面介紹幾種有功增高的鍛鍊方法，青少年朋友們不妨一試。
懸垂法：
雙手緊握單槓，使身體懸空下垂，下垂時以腳尖能輕輕接觸地面為佳，然後做引體向上動作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。
練習的要領是：引體向上時呼氣，慢慢下降時吸氣。練習做完後，要走動走動，使肌肉放鬆。
待手部放鬆後再用力緊握拳頭，將手放於胸前，隨後鬆開手指，接著聞眼、張口、舒展眉頭，放鬆面部肌肉，然後再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放鬆。總之，要學會最大限度地用力和最大程度地放鬆。
在練習懸垂法一段時間後，可以在此基礎上進行展垂增量，方法是先懸垂20秒鐘，然後雙腿各系上5千克的沙袋，再懸垂20秒鐘；這之後，用皮帶固定在單槓上，懸垂15秒鐘，之後穿上10千克重的鐵砂背心，再懸垂15秒鐘。不過，時間和重量不是絕對的，可因人而異。
跳躍法：
雙腳跳躍用手摸樹枝、籃球架、天花板等。10次為一組，每次向上跳躍5——7秒鐘，每組間隔4——5分鐘。要盡量使身體處於最大程度的伸展狀態。
另外，要經常參加籃球、排球和游泳運動。搶籃球和扣球時一定要奮力跳躍，積極爭奪每個高點球。因為跳躍是主要訓練內容，故每天要全力跳躍200次左右。
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