1樓：匿名使用者
您好！最好的效果是在電視機旁點亮一盞柔和的小電燈，這樣有利於自己的眼鏡不受傷害。希望對您有所幫助，祝福您全家幸福美滿！！！
2樓：愛你呦溫將軍
在黑暗裡看電視對眼睛有害，最好開著檯燈，也不要太刺眼。
3樓：眼花了眼花了
有一定的室內亮度，能夠緩解眼睛的疲勞。過亮過暗都不好
4樓：手機使用者
最好亮一點，但太亮也不好，最好不看，看時要離電視遠點，別看太久。
5樓：sunny婧童鞋
看電來視傷害眼睛,主要是受到過強的光自線刺激和長時間的眼睛疲勞造成的.只要注意這兩方面就可以解決.
1、將電視機調整到合適的亮度、對比度和色彩.
2、室內要有一定的亮度,使電視機的畫面與周圍環境的光線相差不要太大.
3、與電視機保持一定距離以外,一般4到5倍電視機的尺寸,如51cm（21英吋）的電視機觀距離兩公尺以外.
4、看電視時,精力不要長時間集中,要學會調整自己的注意力,重要的情節認真看,不重要的地方,用眼睛的餘光看,或者聽聽就行了.最好是邊聊天或做小事情,邊看電視.
5、久坐不超過25分鐘.
6、不要把看電視當成職業.分清是你擁有電視,還是電視擁有你.
6樓：匿名使用者
當然是亮的時候，這個電可不能省
看電視開燈好還是關燈好？
7樓：金芃閣
開燈好。
晚上看電視時，開燈和關燈會直接影響看電視時的背景亮度。
【具體分析】
1.看電視時，如果把燈全部關掉，背景就會很暗，小而亮的螢光屏和背景形成強烈的對比，時間一長，我們的眼睛就會感到疲勞，並且在全黑的環境裡看電視，還會增加體內甲種維生素的消耗。
2.如果看電視時，把屋裡的燈全部開亮，在明亮的背景下，螢光屏就顯得灰暗，這樣就會使影象的對比度和灰度等級下降，影象變得發淡而層次不清，大大地影響了收看效果，如果長期看這種不清楚的畫面，也會影響我們的視力。
【意見建議】
如此說來，看電視時，把燈全部關掉不好，全部開亮也不好，最好在室內開一盞瓦數較低、光線比較柔和的小燈泡，有罩的更好，以調節室內的背景亮度，使眼睛不感到疲勞，接收效果也好，同時也能減少體內甲種維生素的消耗。
【注意事項】
小瓦數電燈的放置位置應注意下面兩個問題：第一是這盞燈不要出現在人們**電視的視野內，以免分散注意力，產生不必要的刺激；第二是燈光不要直射到螢光屏上，以免影響影象質量。
8樓：冉鑲之
許多人在看電視時，習慣開著日光燈，以為這樣可以讓室內光線柔和，能保護視力。但事實上，開著日光燈看電視不僅不會保護視力，還會損傷視力。
專家分析：在人的眼睛裡，有錐狀和桿狀兩種視細胞。錐狀細胞專門負責白天或明亮光線下看東西；桿狀細胞則負責在夜晚或光線較弱的情況下看東西。
桿狀細胞內含有感光物質視紫紅質，由維生素a與一種蛋白合成。如果感光後維生素a被破壞，又不能得到補充，視紫紅質就會減少，結果在弱光下人的視力就會降低，導致眼睛視物不清，甚至會導致夜盲症。所以為防止視紫紅質的減少，電視時就不宜開日光燈等照明燈，而適合用光線較弱的紅色燈，補充眼睛內的感光物質視紫紅質。
此外，日光燈還是一種干擾源，它產生的電磁波對電視有一定的干擾作用，有時甚至會使電視畫面出現緩慢滾動的水平干擾光帶，也可能導致電視「嗡嗡」的聲響。再加上日光燈光線亮，這就會使電檢視像與室內光線反差小，讓電視畫面顯得模糊不清。在這種環境下看電視，眼睛肯定容易疲勞。
尤其是老年人，看電視時間久了，會感到視物不清，甚至頭暈腦脹。
經常開著日光燈看電視不僅不能保護視力，還會導致視力減弱。正確的方法是應該將日光燈換成光線弱的紅色燈，或者小瓦數的白熾燈，它們具有柔和的光線。在這種光線下收看電視，才有利於保護視力
9樓：那天的你and我
開燈好，如果關燈只是接受電視光線，會對實力產生影響。
10樓：火藥世家
開燈好，開燈看電視，電視的光線不會對你的眼睛造成傷害，望採納
11樓：匿名使用者
看報知開燈好，眼睛不用再黑暗中一直受某一方向燈光直射，對眼睛不好。
12樓：小小菲
開燈吧。。因為開燈時電視的光線不會太刺眼。。不過開的燈也不要太亮。。光線要柔和
13樓：厚德點
開燈好，這樣不會因電視光線太強的情況下，感覺視力疲勞。
14樓：丈母爹
如果看普通節目的話開燈，如果看電影的話關燈
15樓：匿名使用者
網上都說開燈好，可我覺得看自己感覺吧，我從不開燈覺得很刺眼，眼睛會難受。
16樓：匿名使用者
開燈好，不必為那幾毛電費影響視力
17樓：匿名使用者
開燈時電視的光線不會太刺眼
晚上看手機是開燈好還是關燈好？
18樓：番茄寶寶哎喲喂
開燈好。
晚上開燈玩手機比較好的原因：
在黑暗環境下，手機是唯一光源，這種直接從螢幕中發出的光線會進入人的眼睛，形成強烈的刺激，關燈玩手機比較容易導致青光眼，所以相比之下還是開燈更好，另外看手機的姿勢也會影響眼睛的健康，如側著、趴著的時候，眼睛距離手機太近，很容易讓視力遭受損害，側睡還會導致雙眼度數有差別。
1、玩手機危害
晚上關掉的燈玩手機很容易造成青光眼，這是一種可以讓眼睛內部眼壓持續或者間斷公升高的眼部疾病，會對眼球組織造成很多損害，不及時**會喪失視力，甚至失明，它是導致失明的三大致盲眼病之一，所以為了讓自己的視力儲存的久一點，最好還是不玩兒手機，早點睡更好。
2、開燈更健康
開燈玩手機相對更健康，當光線比較亮的時候，人的瞳孔會縮小，而光線很暗的時候就會放大，開燈玩的時候螢幕雖亮，但是由於整體的光線也很亮所以此時瞳孔縮小，進入的光線也不會更多。
而關掉燈之後周圍光線很暗，眼睛瞳孔會因此而放大，所以當你在黑暗中突然直面手機屏的亮光時會感到很刺眼，因為此時的光線射入過多，關著燈玩兒手機會讓瞳孔處於縮小和擴大的緊張狀態，所以就會產生嚴重的視覺疲勞。
3、如何護眼睛
首先晚上玩兒手機的時候最好開著燈，否則眼睛視覺疲勞會非常快，而且瞳孔擴大引起的眼壓公升高，有引發和導致青光眼的危險。
其次就是要注意玩手機的姿勢，不要勾著頭、側躺著、趴著玩手機，這都是非常錯誤的習慣，手機距離眼睛太近，會加重視覺疲勞，晚上十點左右就是人體低潮期了，想玩兒手機最好在這個時刻到來前玩，而且不要超過兩小時，否則眼睛會疲勞，神經會興奮，不利於睡眠。
19樓：僧霓燕尋雪
晚上玩手機時開燈好。
在晚上玩手機時，雖然開燈或關燈都會對眼睛造成或多或少的傷害，但是開燈相比較關燈而言，對眼睛的傷害要小很多。
開著燈玩手機雖然螢幕會相對較亮，但是總體光線也是亮的，對於眼睛的刺激沒有大，而關燈之後，總體光線暗下來，在昏暗的光線下玩手機，而且是近距離的盯著手機螢幕，晶狀體變凸，會造成瞳孔長時間散大，容易使得眼內迴圈不暢，會導致眼疲勞、乾澀、眼痛、視力下降甚至導致青光眼的發生。
1、在關燈的狀況下玩手機，瞳孔擴大、晶狀體變凸，容易使得眼壓公升高，導致青光眼發生的可能，從而出現視力下降，嚴重的甚至是會導致失眠。
2、在關燈後，手機螢幕光線會造成眼角膜上皮損傷，而且在專注玩手機的過程中，眨眼次數會減少，也就導致淚液分泌減少，容易導致眼睛乾澀、疲勞、眼痛、眼紅等症狀。
3、關燈後玩手機一般是躺在床上玩的，這樣的姿勢對於眼球壓迫力是很大的，最容易導致視力下降。
4、一般在關燈後玩手機，跟手機的距離都是很近的，輻射是比較大的，玩手機時間過長，會造成煩躁的情緒，不僅影響睡眠質量，還可能對**造成不好的影響。
最好的保護眼睛的措施就是不要晚上長時間玩手機，特別是不要在關燈的情況下玩手機。如果實在是需要使用手機，也不能長時間玩，而且盡量在房間內開一盞燈，調低手機螢幕的亮度，使亮度和色澤盡量的柔和。
20樓：西柚鴨
開著燈好。晚上玩手機，雖然開燈或關燈都會對眼睛造成傷害，但是開燈相比較關燈而言，對眼睛的傷害要小很多。
在關燈的狀況下玩手機，瞳孔擴大、晶狀體變凸，容易使得眼壓公升高，加劇失眠症狀。
關燈後，手機螢幕光線過亮會造成眼角膜上皮損傷，在專注玩手機的過程中，眨眼次數會減少，淚液分泌減少，容易導致眼睛乾澀、疲勞、眼痛、眼紅等症狀。
人在一般情況下，1 分鐘眨眼約 20 次，使用手機時，因過於凝神注目，每分鐘眨眼次數減少，加之關燈後手機螢幕的光亮更刺眼，導致淚液分泌減少和淚液成分改變，更嚴重者造成角膜上皮的脫落。
一旦淚膜的穩定性及角膜上皮的完整性遭到了破壞，就會導致「乾眼症」的發生。「乾眼症」最常見症狀便是眼疲勞、異物感、乾澀感，其它症狀還包括燒灼感、眼脹感、眼痛、畏光、眼紅等。
開燈的話，為避免光線刺眼，大家記得調低手機螢幕的亮度，讓亮度和色澤盡量的柔和，減少光線對眼睛的刺激。
盡量保持環境的光線，乙個溫暖的，不刺眼的，柔和的光線條件，在這個光線條件下玩手機，它對眼睛的損傷相對較小！
21樓：天天聽健康
晚上睡前看手機開不開燈，對眼睛的影響有啥不一樣？
22樓：ls耿林松
我們現在生活在網際網路資訊時代，大家都要保護好自己眼睛，最好不要關燈看手機，如果實在需要使用手機，請控制好時間，謝謝。
23樓：朵朵的情感世界
看手機因為手機有輻射光照出來，所以還是開著燈看比較好，這樣可以緩解眼部的不適。
24樓：風花雪月緣
晚上玩手機開燈對眼睛傷害會減小。關燈久看手機眼睛會痛的。
25樓：
我覺得吧，關燈好，因為燈光也有輻射，手機也有輻射，開燈的話，那不是雙重輻**嗎？
看電視的時候開著燈對眼睛好，還是關了燈對眼睛好啊？
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