1樓：
怎麼才能保護好牙bai齒
牙齒是du每天都需要使用的，它zhi
的健康對於我dao們來說是非常重要的版，所以權我們要好好的保護牙齒，刷牙是必須的，因為刷牙可以清除牙垢和細菌，晚上刷牙比白天刷牙更重要，但是很多人會忽視睡前刷牙，可是如果晚上不刷牙，經過一夜殘留在口腔中的食物會滋生很多細菌和牙垢，時間一長會對牙齒牙齦造成傷害。而且刷牙方式也很重要，每個牙面都要刷到。
其次是定期洗牙，洗牙是牙齒**裡最基礎的一種方法，正規的洗牙操作不會造成牙齒鬆動，而且可以清理平時刷不掉的牙結石，預防牙周炎。每個人根據自己牙石形成的速度和牙周炎的程度，選擇合適的頻率，定期的洗牙，維護保護牙齒。
飲食上也有一些可以注意的方面，比如多吃纖維類的食物，少吃一些特別堅硬的食物，當牙齒真的出現問題的時候要及時接受檢查和**，不要拖延，容易延誤病情。
2樓：山東美維樂
每天早晚都要刷牙，飯後要漱口，要少吃甜食，特別是在睡覺前更不要吃甜食。不要用牙咬硬東西，如果有牙科疾病，要及時去醫院做** ，每個人牙齒情況都不一樣，可以去醫院諮詢下醫生
怎樣保護肺，怎樣保護自己的肺臟？
建議 您好，要想肺不出毛病，就得積極主動預防，特別是對於工作在有灰塵環境中的人。1,強烈建議把煙戒掉，如果真不行，一定要制訂恰當的目標，逐漸減少吸菸次數，2,多吃豬血，山藥，冬瓜等清肺的食物，豬血可與香菜混合後炒，不僅吸塵，味道還很不錯哦，3,經常到空氣好的地方進行深呼吸，過濾肺內塵，4,每週食用5...
怎樣才能保護自己的隱私，如何保護自己的隱私
1 要管理好含有自己隱私的物品。2 發現有人披露自己的個人隱私，要依法制止，學會運用法律的 維護自己的隱私權。3 我們還要尊重他人的隱私權。4 現在個人資訊的洩露有很多原因，我們在平常生活中購買東西，登記註冊等，一不小心就會被不法分子利用，甚至被倒賣，對於 工商局洩露個人資訊問題，一定要向有關部門核...
女生該如何保護自己，女生應該怎樣保護自己？
女生應該怎樣保護自己？20 女生自我保護常識 一 日常 不喝陌生人的水，不吃陌生人的事物，不讓陌生人接觸到口鼻 女生乙個人時盡量避免與陌生異性同上一輛電梯 單獨在家時，盡量不要遇到人敲門就開，要問清楚人名和來訪目的。二 夜行 不要乙個人深更半夜外出，不得不夜行時盡量找個伴一起或者讓親友去接 不要選擇...