1樓：凡人英雄歌
好，肌肉牽拉傷一般2至3周左右可以恢復正常。口服雲南白藥活血化瘀。外用膏藥如通絡去痛膏。肩部不要負重。
2樓：鹿含親近
你好來，你的情況
是肩部自肌肉拉傷，上肢不敢活動，這也屬bai於肩周炎範du
疇,根據你說的情zhi況也不是肩周炎。檢查是否dao是肩周炎可拍片，檢查是否是風濕可化驗血沉、風濕因子。加強運動應該有緩解，你說的部位大約是斜方肌，可以經常做擴胸運動和手臂搖擺動作，經常敲打、按摩患處，促進血液迴圈，血行風自滅。
通經活絡，通則不痛。腳底反射區的斜方肌、肩等反射區可強刺激。手上的後溪穴可常點按。
有條件的話最好找中醫按摩時進行推拿**，按療程**應該不會太久的，可以區域性熱敷。注意不要感受風寒，多運動。
3樓：匿名使用者
關節和韌帶扭傷是比較容易**的，很多人都是由於長期不消炎而慢慢發展版成慢性炎症，並產生權一定程度的組織退變，這樣就會給**帶來一定的難度，一般扭傷後1-2天就必須開始熱療，原因就是將淤血吸收掉，解除掉淤血給軟組織帶來的刺激，一般淤血完全吸收後，組織的水腫和炎症就完全消除了，我們接觸了很多扭傷患者，有的扭傷1-2個月一直沒好，有相當症狀，一旦採用微波**儀熱療一次30分鐘，當次**後就能很明顯減輕疼痛症狀，這就是部分消炎和消腫帶來的效果，一般堅持每天30分鐘，堅持1周大部分患者的1-2個月的問題就可以完全消除，如果有一定退變，條件許可可以堅持2-3周，總之方法得當是**這一類疾病的最關鍵問題，不會那麼複雜，除非是含有骨折或者斷裂，那就是需要外科配合了，患者可以通過拍片加以診斷也是很簡單的。
4樓：放開·那阿姨
你是屬於軟組織受抄傷 如果是韌帶襲 那醫生bai
就告訴你了 你現在別總動du它 慢慢養zhi 不要使力 到中醫或dao
者藥房買點竹黃（很便宜估計十來塊錢）泡到高度數的酒力 抹在傷患處 止疼效果超級好 也可以買雲南買藥噴霧劑 都是見效快的方法 不過要想痊癒 你這個要乙個多月
5樓：紅色de記憶
這種情況應該屬來於韌帶拉傷，剛開始
自幾天可能有點痛，具體還是要靠自己恢復，適當的運動可以改善。不過不完全能消除影響，我的肌肉拉傷都三年多了，很偶爾的時候幅度大了還是會有些疼的。如果想短時間內**建議中醫針灸**。
練習瑜伽，腿部不知是肌肉還是韌帶拉傷
你好，看來你是瑜伽的初學者，但是熱愛瑜伽，想成為教練。雖然柔韌度對於瑜伽來說不是唯一的標準，瑜伽更注重內心的平和。可是體式的練習和放鬆的身體才是達到平和的路。你想再短時間內速成為瑜伽教練，所以以高強度的練習自己的柔韌性。導致腿的拉傷。拉傷需要休息，建議你休息幾天，再進行練習。瑜伽的練習是不能速成的。...
肌肉拉傷了怎麼做好得快一點呢，肌肉拉傷了怎麼做好得快一點呢？？
你好朋友，我是健身教練，很高興回答你的問題肌肉拉傷的 要根據具體情況而定.少量肌纖維斷裂者,應立即給予冷敷,區域性加壓包紮,並抬高患肢,外敷中草藥.肌肉大部或完全斷裂者,在加壓包紮後立即送醫院進行手術縫合.運動時要量力而行,防止過度疲勞和負荷太重 要提高運動技術及動作的協調性,不要用力過猛 要注意觀...
你好，我左腳踝韌帶拉傷骨頭挫傷打石膏快月了，還是疼該怎麼
你好，這種情況主要是石膏外固定這麼久了，關節沒有活動引起，一般固定4周就可以拆了，拆了石膏後需要用熱水泡泡腳，抹些活絡油搓搓揉揉按摩按摩，然後慢慢練習關節活動，為下地負重走路打基礎。腳踝韌帶拉傷，打石膏乙個月，現在還有點腫，但已經走路 20 多輕微活動，慢慢來。方法可以。上中醫骨傷門診開點中藥用中藥...