1樓：端木小佑
誰說的？？ 你啥專業
藝術生開學都沒有說才藝展示。。。。= =
我是高三畢業生，還有半個月就要大學開學了，得知大學開學就要進行體能測試，心裡特別緊張，要考800公尺
2樓：匿名使用者
每天跑bai一下，不需要
du多，慢跑就行了，也跑個
zhi800百公尺左右
dao，我們這及格大概4分專20幾秒的樣屬子晚上睡覺前做幾個仰臥起坐，也不需要做的多，十幾二十個就可以了，我們這及格好像是36個
這個測試沒有什麼通過不通過的，就是評價你身體素質水平，做個資料統計，因為你平時很少運動，體測的時候突然那麼大運動量身體可能受不了，所以我說的都是體測前做些適應性的運動，不是說你現在開始訓練或者拼命加大運動量就一定能通過的
3樓：匿名使用者
《國家學生體質健康標準》的測試、上報時間一般是在10月份。大學的體質健康測版試的成績權關係到大學畢業證的發放。如果大學期間體質健康測試總分低於50分，將不發放畢業證。
現在離測試時間還有將近兩個月的時間，現在開始練習一點不晚。測試的專案有:身高、體重、肺活量、50公尺跑、立定跳遠、坐位體前屈、男生引體向上1000公尺跑、女生仰臥起坐800公尺跑。
你每天能堅持慢跑1500公尺就可以了，半個月後稍加快點速度即可。跑完後再練練其他專案。
4樓：手機使用者
每天早晚在樓下跑兩圈做二十個俯臥撐。十個仰臥起坐。
5樓：胖龍有悔
體檢過了就行，體能不重要
6樓：匿名使用者
話說，你中考沒有跑800公尺嗎？
7樓：粽有惑
一般都很形式，沒有那麼嚴格。
8樓：不茗覺厲
體質監測不用很擔心的，如果非要說的話，就夜跑夜跑好啦
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