1樓：二中化學老師
巧婦難為無公尺之炊
的路邊的小草也散發出夏天的味
2樓：而非服務灑在
一筆帳，自己坐車花掉的9塊錢，的一巴掌，將我們從那個幻想中
3樓：滄海
求助沒寫求助人姓名和****；引流和廣告又沒有廣告聯絡位址和**，好像什麼都不是，或者有的東西忘寫了，還是沒顯露出來呢？
4樓：相伴久乆
不用理會便是，有些人就喜歡無所事事。解鈴還須繫鈴人哦
5樓：匿名使用者
當然廣告，回答問題他不回訊息
6樓：匿名使用者
沒事，想一想自己開心的事
乙個男的會不會因為一段感情抑鬱煩惱大半年甚至很長一段時間?
7樓：劉梓妍就是我
會的，因為感情的事情就是這樣，說不清道不明，愛乙個人很愛，不愛的時候，即使這個人再好，那也是不愛了。愛情就是這樣講不清楚，所以如果說一段感情結束了，那麼恭喜你，你會有一段新的感情在等著你，所以也不必太抑鬱，但是心情不好會是真的。兩個人在一起時間久了，突然有一天，有乙個人就這樣悄悄地，離開了你。
而且成為了最熟悉的陌生人。那種心裡是很失落的。時間會撫平一切傷痕。
8樓：毛里求是
我個人認為，只要碰到合適的下家了，
任何人都不會因為一段過去的感情而長之間走不出來。
9樓：紫宸
會，我們這兒有個因為感情的事瘋了。
抑鬱的人你們是怎麼走出來的？
10樓：匿名使用者
1）制定細節的、明確的目標
抑鬱的人傾向於訂的目標都太巨集大或者模糊：「我想要快樂起來」、「我想要擺脫孤獨感」；而不抑鬱的人，會說：「我打算每週給我好朋友打兩個**」。
前者令人更加惶恐；而後者讓人更有掌控感，事實上也更能促成改變。
人抑鬱的時候，容易深陷迷思，所有糟糕的念頭都一併而來：比如我完蛋了，我再也好不起來了，我很糟糕，我怎麼才能好起來。相信我，無數的人都有這樣自我懷疑，而且無比絕望的時刻。
試試看，此時給自己乙個更具體的目標：比如說去寫一篇文章，或者買乙個拖把，跟朋友約乙個飯局。
讓哲學家去思考人類終極的問題，我們來認真做好吃喝拉撒。
2）起身去做些事情，或是冥想
人在抑鬱狀態的時候，很容易在消極的想法裡面沉迷深陷，就像踩著轉輪的小老鼠，逃而不能。很多研究證實，在這樣的情形下，做冥想會很有幫助。
冥想當然有幫助——如果你會做冥想的話。對於我個人最有幫助的是，當大腦無法停止轉動的時候，把注意力放在身體上，比如摸一下身邊的物體，動動腳趾頭，去走一走，或者去做件小事情。目的是，關注你身體的感覺，而藉此將注意力放在當下。
3）關於冥想
我多年前陪乙個朋友去泰國的寺廟學冥想。冥想有很多種類，走路冥想、打坐冥想，諸如此類。我始終沒有學會冥想這件事情——說來羞愧，每次我都以極快的速度睡著過去。
但是當時老師說的乙個技巧我一直在使用。他當時說，關注你的呼吸，關注你腦袋裡面浮現出來的念頭。想像你面前有乙個傳送帶（或者鐵軌），當你有念頭冒出來，將這個念頭打包，放在傳送帶上，讓它走掉；下乙個冒出來，打包、放在傳送帶上，讓它走掉。
周而復始。
我依然時不時會睡著，但這個技巧確實能夠有效地把我從胡思亂想的迷思之中拖拽出來。
4）給自己創造乙個情緒上的「安身之處」
人在抑鬱狀態下，很難回憶起什麼快樂的感受。乙個建議是，給自己創造乙個情緒上的安身之處。
有的**技術會讓來訪者在冥想的狀態下，回憶/或想像乙個讓自己感到舒適、安全、快樂的環境/情境，這個環境可能是你小時候居住的房子、山清水秀的野外，或是年幼時好朋友的家，甚至是你想像出來的，讓你舒服和快樂的環境。
11樓：cht淺笑
過一天是一天，再難過也是一天，快樂和難受是可以選擇的，開心了就笑一笑，難過了就哭一哭，坦率接受自己的情緒。要知道我們都是為了表現給別人看的。還不如問問自己，什麼東西可以讓自己開心，然後直接去做
12樓：匿名使用者
現在的人生活壓力大得抑鬱症的人也比較多，建議大家做一些喜歡的事，多出去轉轉不要給自己過多的苦惱，時刻提酲自己開心每-天。
13樓：匿名使用者
1）細節，明確的目標
憂鬱的人對訂單的目標太巨集偉或陰沉或「我想擺脫喜悅」「想擺脫孤獨感」的人表示：「每週都會給好朋友打兩個**。」
先者更惶恐，後者更掌，事實上可以促進變化。
人憂鬱的時候，容易陷入深思，所有的壞想法都一起來：比如說我就完了。我再也不好了，我怎麼才能好呢？
相信我，有許多人這麼疑心和絕望的瞬間。寫一篇文章或買一首歌和朋友籤乙個合同。
讓哲學家想到人類的最終問題，我們努力做好吃的拉薩吧。
2）起床工作或冥想
人在憂鬱的狀態下陷入消極的想法，無法踩著旋轉的老鼠逃走。在這種情況下冥想會有幫助。
冥想當然會有幫助-冥想的話，對我自己最有幫助的是腦無法停止的時候，把注意力放在身體上，摸摸周圍的物體，然後動腳趾或者做小事。為了守護你的身體感覺而注意。全部
冥想我多年前陪一位朋友去泰國寺廟學習冥想，冥想中有很多種類。有冥想、冥想、冥想、這些，我總是學不出冥想。害羞，每次我都以快速的速度睡著了。
但是當時老師說的技巧繼續使用了。他看著你的呼吸，看著你腦海中浮現的想法。想象你前面有傳送帶（或鐵軌）的時候，把包放在傳送帶上，然後在傳送皮帶上後把它送到包皮帶上然後放在腰帶上然後再回去.
我還是睡著了，這一技巧確實能從空想中引出我.
4）塑造自己情緒上的「安身之處」
人在憂鬱的狀態下難以回想某種喜悅。乙個建議是給自己的情緒安息處。
某種**技術在冥想的狀態下可以想像到回憶/或者讓自己舒適的環境/快樂的環境。這個環境是小時候居住的房子，山水水的野外，小時候的好朋友家，甚至是你想像的舒適環境。
14樓：風葉敲窗
自殺完了發現自己活下來了，就如野草一般又重生的感覺，突然一切就莫名其妙看開了，然後感覺變了一人，現在很開朗活潑??
15樓：中歐國際心理諮詢
有很多方法可以走出來，但每個人情況不一樣，他人的方式不一定適合你自己！個體差異還是比較大得！也有的時候會很巧，通過看書學習等方式找到了緩解抑鬱症的途徑，這樣的情況最好不過了！
抑鬱症其實還是做好找專業人士幫助！
16樓：匿名使用者
看書 運動 以及寫日記。
看心理學和社會學方面的書 可以幫助你更巨集觀系統地了解人這個生物 會發現自己是渺小的 而自己正面臨的困境是渺小之渺小 完全不值一提的 這樣你的壓力就沒那麼大 看書也可以幫你更好地認識外面的人 讓你知道他們都是鏡子 外面沒有別人 只有你自己。
運動一定要戶外運動 這是讓你保持清晰思維的 控制你的思維之前 先學著控制你的身體
寫日記是一種情感輸出 你的困惑 從小到大的經歷 所有大小細節都可以寫出來 因為抑鬱者不太願意跟人溝通 周圍的人也沒有比你更了解自己 應對他們的不理解反而會消耗更多能量 所以寫日記是很好的宣洩方法
當你的認知通過讀書提高了 你的心結隨著日記抒發掉了 你的體能隨著運動提高了 你的狀態就會慢慢好起來的
17樓：匿名使用者
關於抑鬱症，我有建議如下：
一，積極**，前景光明。
到正規醫院，看看精神心理科，諮詢一下心理醫生，從而進行科學的檢查、測試、**、調理！（可以開點兒藥。）
二，找到抑鬱原因，努力解決、克服。
有些人的抑鬱是由於某種誘因引起的，我們要找到它，分析它，解決它，克服它。自己解決不了的問題，建議向他人求助，一起商談、解決。他人包括：
親戚、朋友、同學、公務人員、心理醫生，等等。
三，調整思維方式，科學認知世界。
（1）要用變化、長遠的眼光看問題。很多問題、困境，包括抑鬱症狀，它都是暫時的，過一段時間之後，它就會過去的。比如，你多半記不得一年前你的煩惱。
另外，乙個人，也是會不斷變化、不斷進步的，他有適應環境，接受逆境，自我超越的潛在能力。所以，你要看得長遠一點，不要過分糾結於眼前狀況。觀察外界，評價別人也是一樣，都要以變化、發展的眼光來看待，今天對你不利的環境，對你不好的人，也許在你的積極努力下，或者在其它條件的影響下，將來會變得對你有利，對你好！
（2）要用聯絡、全面的眼光看問題。要不斷開闊心胸、視野、思維，世界那麼大，人事那麼多，不要總是斤斤計較於某一件事情，某乙個領域或方面。要廣泛學習文化知識，廣泛學習社會常識，廣泛交友（特別是有德有才的朋友），學會合作互助、互通有無。
要有整體的、全域性的眼光，學會綜合、聯絡、統籌的思維方式。要接觸不同的人、事、物，提高自己的為人處世的能力、水平。而能力、水平提高了，煩惱也就自然變小了。
（3）要用一分為二的方法看問題。對於人、事、物，看到壞的、不利的一面的同時，更要看到好的、有利的一面。對於困難、煩惱，你要把它當成一堂人生課，攻克它之後，它將變成你的人生的寶貴的經驗、財富，對你以後的生活很有幫助，再遇到類似的問題時，你將不再困惑、無奈和苦惱。
包括你對抑鬱症狀本身的態度也是這樣：通過你的學習、研究、總結，你在戰勝抑鬱的同時，你的人生境界、能力水平、意志品質也會有所提高。以後再有抑鬱、或其它問題來襲，你將會更有把握，更多辦法，更加從容。
（4）更詳細的研究：你可以好好學習或複習一下馬克思主義哲學——唯物辯證法（包括高二「思想政治——生活與哲學」一書，是很好的普及讀物，也值得一看）；或者學習、誦讀一下先秦諸子百家的經典著作，以及一些當今學者的解讀、論述；此外，還可以了解一些心理學界常用的——認知**（等**）。總之，調整好思維方式，不僅對應對
18樓：龍城快樂迪
想盡一切辦法讓自己充實起來。正如周華健所唱「我試著假裝，讓自己沒日沒夜的忙……」。如果實在不知道去忙什麼，那就看書看雜誌，看一會起來做仰臥起坐，俯臥撐等。
固定每次起二十個，三十個的。但是別固定多少次。希望對你有所幫助。
19樓：匿名使用者
能自我解救說明病的還不嚴重，那就抓緊時間，多曬太陽多運動，多和身邊的人聊天多和親人走動，希望你能早日**
20樓：鄉思累
想別的事情，多出去走走玩玩，分散注意力，想一些做一些開心快樂的事情。
21樓：匿名使用者
現在的人因為社會壓力比較大，節奏太快，加上想要的太多，想法多，很多人因為壓力太多抑鬱，如果能放下一切，調整心態，保持樂觀心態或者借助藥物**一切都會過去的。
這是抑鬱症嗎？
22樓：
部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀、恐懼、人格解體等，還有食慾下降、體重減輕、性慾減退以及口幹、出汗、心慌、胸悶等非特異性軀體症狀。
23樓：星星八卦
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落、興趣缺乏、愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。
24樓：發明正能量
感覺還是年齡小，不夠成熟，比較情緒化，易怒無常，不夠穩定。有點青春期的症狀。
不過不排除輕度抑鬱的可能。
每個人都有遭受逆境、挫折，心情不好的時候，但一定要用合理、智慧型的方法去應對、調節。而不要用吃喝等不好的方法。
對於抑鬱，具體**、調理的方法如下，你可以參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，名句**。
樹立正確的三觀、理念。積極、智慧型的勵志格言、詩文名句可以啟迪人，鼓舞人，建議學習並記住一些，指導現實生活。
五，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
六，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
七，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
八，諮詢**。
建議抑鬱者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
九，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
求助大家 戀愛煩惱，戀愛的煩惱
他都要走了耶 還要那樣麼？不要連自己都給自己不停地在潛意識裡新增 我喜歡他 的 思想哦。很可能其實你對他只是好感。但是你一直想著要不要跟他有發展啊什麼的。久了，你就會真的很喜歡他了。到時候他走了你又要難過了。要確定，自己喜歡的是他，還是自己想象中的他。不然就算在一起了，也會因為現實不如想象而痛苦。站...
列寧說真理是絕對的還是相對的，煩惱
真理就是客觀事物的本質規律，嚴格意義上如果環境不發生改變，應該是絕對的 沒有什麼真理是絕對的。時過境遷，隨著歷史的改變。好多真理都變了。而且變得一塌糊塗。有些思想家政治家說的事情。拿到現在百蛋都不是。當然是相對的。因為站的角度不同，對真理的認同感就截然不同。媽的，我不是和你說了很多次了嗎？你怎麼那麼...
這是個什麼世道 我很煩惱！急急急！拜託大家樂
她現在考得比你好有什麼用？家長請老師吃飯有什麼用？進了學生會又有什麼用？這些能讓她進入一個好的高中嗎？將來不都是要看中考成績的？我現在上大三了。當年我的初中也是很爛的，110警車經常光顧我們學校，對面的小區裡每天放學都有打架的。我現在不也不錯嘛 所以你現在啊，不要去管這些人怎麼樣，他們將來會後悔的。...