1樓：活寶大帥斌
人在極度飢餓的條件下，此時人體已經開始分解脂肪了，還有蛋白質，最開始的分解是從醣類到脂肪，再分解蛋白質。所以此時吃到高蛋白食物，蛋白質肯定優先分解，為人體機體提供最基本的能量，才有修復人體的能量。
2樓：魙朢
人體需要先獲得足夠恢復身體機能的能量，才可以開始修復人體組織，總不能本末倒置，先修復身體結果把人的能量榨乾然後陷入昏迷吧
3樓：匿名使用者
首先吃進去會有能量，慢慢才能修復組織
4樓：鹹鹹的糖
細嚼慢嚥，吃快了容易噎著
從養生學來講健身有什麼利弊呢？
5樓：校園上神
確切來說一般的健身是無法形成你所說的大塊頭的。應該要配合一些特殊的飲食或藥物。但只要要求不太高，練的想阿諾那樣，且能長期科學的堅持，對人是沒有什麼害處的！
6樓：匿名使用者
養生和健身之間就像個太極圖。是相輔相成的，養生中有健身。健身要注重養生。
7樓：_小耗子丶
。。。。。。。。。。。不知道
日常如何保健養生？
8樓：冰流風
秦皇島達真宮超健康技術將西醫、中醫、道家養生、現代生物物理學、生物化學等學科相融合，提供科學、全面、系統的理論支援。 為亞健康人群獨創的「達真四術十六法」，領先國際，通過淨、通、補、增四術，幫您恢復健康身體，號是858 18 88，前邊加上區號就行了
9樓：匿名使用者
個人認為老百姓的養生保健，最首要的一點是保持淡定、從容、隨遇而安的生活態度。然後:
1、一日三頓。頓頓按時到位，早飽午好晚少是原則，多素少葷鹽適量，養成良好飲食習慣;
2、早睡早起不貪涼，勤鍛鍊、多交流、不生氣、不計較，心寬體健;
3、至少每年體檢一次，了解身體狀況，及時發現問題，不諱病忌醫;
4、制定乙個旅遊計畫，讓自己經常走出去看看世界，讓自己保持年輕心態，與時代同步;
5、培養一種興趣，陶冶情操，讓自己有精神寄託。
10樓：匿名使用者
今日是全國教師節
教師最重要的資本之一就是嗓子，無論課堂還是課後時間，教師的講話時間都不宜過長，聲音不宜過高。日常飲食應該盡量少吃辛辣刺激性食物，不吸菸，不喝酒。患急性咽炎時要及時**。
第二，注意下肢保護。
很多教師上課從來都是一節課站到底的，長期這樣對身體健康是不利的。站立講課腿部肌肉長期處於緊張狀態，血液回流不暢，容易導致下肢靜脈曲張。青年教師如不注意，老時便會出現小腿血管暴露，彎曲如蚯蚓，重者下肢可能出現浮腫、乏力等。
預防這些職業病除定期體檢外，教師本人也要注意。1.減少站立時間，講課時可慢步走動;2.
加強肢體鍛鍊;3.晚睡前用熱水泡腳。
第三，注意頸椎、腰椎的保護。
久坐不動對健康是很不利的。無論是白領一族，還是教師，都不宜伏案久坐，否則導致血液在動脈沉積，為痔瘡、冠心病、高血壓等疾病埋下隱患。伏案一段時間，可做些擴充套件胸部，扭轉腰肢，活動四肢等運動，一定要懂得勞逸結合。
教師是為國家培養人才的重要人群，只有健康的身體才能長久的付出、收穫。因此教師平時一定要注意做好以上日常保健工作。更多關於日常保健的內容，你還可以閱讀:
運動健身和健康養生哪個更好
11樓：匿名使用者
健身養生與健康
我們通常講的鍛鍊是體育運動鍛鍊，體育鍛煉富有趣味性，娛樂性，對抗性等特點和功能，深受大眾的喜愛，在世界各個國家和地區有廣泛的群眾基礎，其實踐性是廣而多又深且強，進而講，體育運動的高速發展也是有必然的趨勢；同時也要說，體育運動鍛鍊具有科學實踐的可靠性，適當的運動能促進人體的血液迴圈，鍛鍊人的骨骼的靈活性，調節人與社會生活環境的適應關係，增進人的心身健康，增強人的體質健康，延長人的衰老時間和衰老程度，增長人的生命壽命。因而，體育運動鍛鍊是人們身體健康的良好選
特別是在健身房健身時，如果沒有良好的通風裝置和對流裝置，將會導致廢氣在有限空間裡不斷迴圈，這對於做有氧運動的鍛鍊者來說，沒有好處。
健身鍛鍊是健康生活方式所包涵的內容之一，也是健康生活的保障條件之一。健康生活方式離不開健身鍛鍊。在健康與健身的領域中，健康體適能監測與評價是重要的方面。
健康體適能是反應大眾良好生活質量的代名詞，包括心肺耐力、身體成分、柔韌性以及肌力和肌耐力。通過對這些能力的測試可以從量化角度肯定乙個人的健康水平。
提到健身就要說到養生。養生一詞，最早見於周易著作。從詞面解釋：
養生者，調養生息也。就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。
總之，養生就是保養生命的意思。科學養生，就是用最科學的養生理論、方法實現自己的健康長壽。「煩惱」,「失落」,「厭世」是不利於養生的 。
對於科學養生所選擇的途徑也有很多，人與人所處的區域、地位、環境，甚至年齡、性別、體質、愛好有很大差異，因此，每個人在養生之道上應該因人而異。
遇事要樂觀，要求心態平衡。否則效果不堪設想。中國最早一部醫書《黃帝內經》指出：
「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。」道出了科學養生心態平衡的重要性。所以，不要急於求成，不能斤斤計較，要注意保持心態平衡。
忍氣不爭吵，處事和為貴。節食加節欲，生活有規律。 身心常鍛鍊，動靜要適度。
不動不行，不靜也不行。動多靜少，不注意休息，則增加身心疲勞，降低血糖**，不利健康。只靜不動，常睡懶覺，易使身體僵化，關節失靈，也不利於科學養生。
正確處理動靜關係，宜動則動，宜靜則靜，動靜適度，對身體有益。科學養生才能健康長壽。
12樓：匿名使用者
運動健身好一些，關於養生，只要吃喝不過分就行
13樓：健康顧問
控制飲食熱量的攝入和運動健身一起是最好的養生。
14樓：匿名使用者
運動健身和丶健康養生兩個都重要，不過你還是養生放在前面。
15樓：蒼良馳
遵循自然規律的生活習慣和適量的運動就是最好的養生
健身和養生的區別在於什麼
16樓：匿名使用者
健身是通過一定的運動來改善身體素質，養生是乙個系統化的概念，比如良好的生活習慣、飲食控制、保健等等的綜合。
健身和養生有什麼區別？
17樓：熱心網友
健身是運動方面下功夫；養生多半從飲食等方面做文章！都是讓身體健康，但它是從
不同方面，不同角度來完成健身的！比如健身：健身房裡的各種器械，跑步，打擊砂包，高低槓，游泳，甚至琴棋書畫，各種健身操，登山，騎車，摔跤，柔道，等各種運動類！
養生比如飲食上，各種補品，保健品，調整休息，睡眠，等等……
18樓：體重管理師一夏
健身:是讓身體變得強壯，有肌肉
養生:把身體保養的好一點
保健和健身的區別
19樓：安巨集偉安瑩
保健源於日語「保蕅」 意思：保護健康。亦指為保護和增進人體健康、防治疾病,醫療機構所採取的綜合性措施。
即養生，指合理選用養精神，調飲食，練形體，慎房事，適寒溫等保健方法，通過長期的鍛鍊和修習，達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽目的的技術和方法。簡而言之，所有促進健康、延長壽命的活動都是養身活動。
養生就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。
以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。 精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。
保養運動是人類保養生命的主要方法，積極鍛鍊是保證身心健康的首要途徑。古人云：「動則不衰。」現代科學家說：「生命在於運動。」因此。形成良好的運動習慣非常重要。
20樓：儲金齊
保健的主要手段是吃保健品，健身的主要手段是運動
關於健身和養生
動物在飢餓狀態下，組織細胞中含量首先降低的物質可能是
醣類 脂肪 蛋白質都是組成細胞的主要物質，並能為生命活動提供能量 蛋白質是構 體細胞的基本物質，與人體的生長發育以及細胞的修復和更新有重要關係，也能提供少量的能量 脂肪是備用能源，一般儲存在皮下備用 醣類是主要的供能物質，能為動物的生命活動提供能量，動物在飢餓狀態下，組織細胞中含量首先降低的物質是葡...
在手機待機狀態下輸入
暗碼用途備註。查詢imei號碼所有手機通用。格式化手機series60手機專用。恢復出廠設定series60和series40手機通用。查詢當前軟體版本號所有手機通用。查詢生產線號碼series40手機專用。查詢藍芽裝置位址series60和series40手機通用。啟用efr部分型號的手機可用。關...
電腦在正常工作的狀態下，突然宕機是什麼原因呢
很多情況都會導致宕機，比如連續開啟多個程式，電腦記憶體小而反應不過來就會導致宕機。還有就是中病毒。建議重啟後用專業防毒軟體先進行防毒。如果是筆記本可能是散熱不好 如果是台式電腦，那就可能是某個硬體出了問題 也有可能是系統的問題，比如你操作的時候程式開啟太多！宕機是很普遍的情況，也要知道有什麼狀況下宕...