1樓：自緣成說
先不要生氣，你想想，生氣有用嗎，周圍的人會怎麼看你，可能會更加覺得你很煩。
控制不住的話，我會把生氣想罵人的話寫下來，每次寫一張便條左右，就消氣了
有點傻，但反正我很有效。
2樓：匿名使用者
摔手機。
我只能說有錢就是任性。
沒錢的我，發洩脾氣就是沒脾氣發，因為發不出來，無法任性。
3樓：匿名使用者
去唱k吧，或者找個地方來次說走就走的旅行。不過我還是喜歡去旅行的多點，畢竟，心情煩躁的時候去見識下新的風景，對你的見識，以及方方面面都很好，很不錯，說不定，還能偶遇到你另一半哦
4樓：匿名使用者
喝一大杯水。吃自己最愛的零食。。。。。。。
5樓：aqws咎
建議可以跑跑步，或者玩一些殺人遊戲，把遊戲裡的看成是假想敵，不過這只是我的方式，望採納
6樓：手機使用者
手機挺貴的，我一般都是打牆靶
7樓：手機使用者
找個沒有人的地方大聲的喊出啦
為什麼心情不好會想摔手機
8樓：木子橙皓
想換好手機的時候，心情不好，就想摔手機。
9樓：匿名使用者
手機離得我們最近，
我們現代人對手機的依戀性高，手機是我們的延伸，所以和自殘是乙個道理，
可是甩完還心疼，建議一定別摔。
心情不好..選擇比較平靜的發洩方式,有哪幾種？
10樓：放晴
吃著零食，聽著**去逛逛公園看著美景想開心的、難過的事情，直到把眼淚平靜的流乾。
11樓：匿名使用者
看書，聽**，旅遊。
生氣了就想砸東西發洩怎麼辦,為什麼生氣的時候喜歡砸東西？怎麼克服？
注意控制自己的情緒，砸東西發洩，一是會讓自己後悔，二是容易造成財產損失，三是容易傷害到自己。記得人生是快樂的，永遠都不要生氣哦。為什麼生氣的時候喜歡砸東西？怎麼克服？感覺無處發洩，眼睛看到啥是啥，越方便越解氣越好，實際解完氣又心痛。滿意就採納吧 事實砸東西也是情緒的發洩口，每個人有情緒的時候都需要找...
發洩的近義詞是什麼
壓抑 抑遏 壓制抑制 釋放 開釋 發洩 宣洩 加涅的學習分類 加涅把人類的學習分為八個層次 一是訊號學習。這是最低階層次的學習。無論在普通家畜方面或在人類方面，對於訊號學習普遍都是熟悉的。二是刺激一一反應學習。加涅認為，這一層次的學習相似於桑代克的 嘗試錯誤學習 和斯金納的 操作性學習 它只涉及乙個...
為什麼女生生氣的時候會吃很多東西來發洩
如果她是在生你的氣，那麼她肯定會狠狠地嚼，心理就把食物當成了你，來發洩自己心裡的不快！吃東西是女孩的一種發洩方式，但很多人吃了以後，大多會後悔的 因為首先會心疼自己的錢包，其次又該為 而苦惱了 至於為什麼有什麼心理反應就不太懂了哈。嘿嘿。認得發洩方式不一樣 所以做的事情就不一樣 因為吃東西會轉移注意...