1樓：匿名使用者
沒有什麼是吃不胖的，注意一點就好了
2樓：枝莫折
七點半過後最好不要吃哦。容易發胖
3樓：光頭強
不會 不過那些是早上吃的
4樓：郭妙顏不鈺
你一天的飲食的攝入量都是低卡路里的，只要適當的運動，就不會產生多餘的脂肪。但體重的控制是要持之以恆的，不能今天吃這些，明天就暴飲暴食，這是不行的。
健身完晚上7:55吃兩片全麥麵包和喝一杯脫脂牛奶會不會胖
5樓：春羽乘風
全麥麵包和脫脂牛奶都沒什麼脂肪的，你還堅持運動的，吃了應該沒問題，放心吧
6樓：蘇妲己
記住以後晚上7點以後什麼也不要吃,可以吃水果,脫脂牛奶沒事！晚上睡前喝牛奶有助於睡眠
7樓：國寫
你不想胖嗎，那就少吃一片全麥麵包，牛奶照吃。健身運動還要堅持。
8樓：匿名使用者
不好說？怕發胖，最好不要吃，我吃了就胖。
晚上吃麵包喝酸奶會長胖嗎
9樓：可多
o(∩_∩)o... 這個取來
決於你吃的是什麼源麵包，喝的是
什麼酸奶~
如果你是吃的含糖多的麵包，像那些有忌廉多的，油多的，那熱量攝入得肯定多~建議你吃全麥麵包~粗纖維的，飽腹效果很好的~而且是「負卡路里」食物~
酸奶有好多種哦~建議你喝低脂，低糖的健康酸奶，熱量不高~少喝新增了水果什麼的~
你可以加個水果，這樣營養充足些~
還要看你是晚上什麼時候吃，建議你在睡前3小時解決你的晚飯~呵呵~其實，正常吃飯不會長胖的~多吃蔬菜，還有利於**哩~~飲食很重要，健康要靠好的飲食習慣來保障哦~~祝你身體健康！o(∩_∩)o...
10樓：獅子
那是當然的會長，
麵包是**的大忌啊，
你可以喝酸奶，但是不要吃麵包
如果你是在**期間，
如果要吃麵包，建議你吃全麥的
那個不長胖
11樓：匿名使用者
甜麵包會，雜糧的就不會，晚餐可以多吃些水果，再適當運動
12樓：一朵美妞
酸奶飯前喝有預bai制食慾的du作用，吃了飯就喝zhi是憑空增加了酸奶dao的熱量，把專胃撐大。當然如果飯少吃也屬是一樣的。
低糖低脂酸算是熱量低又能抵抗飢餓的，還有牛奶，熱量也不是很高，可能補充蛋白質和鈣，對**很有好處的^^
麵食最容易發胖，要少吃，睡覺前更是不能吃．
13樓：獨愛5神起
睡前三小時還是不要吃東西的好~容易囤積熱量，轉化為脂肪~不過喝些酸奶還是有好處的，麵包就不要吃了吧~
14樓：a天使之淚
會長胖,我建議你晚上最好不要吃那些東西而是吃蘋果,不但會讓你的**變好,也可心達到**的效果,更重要的是不會影響健康
15樓：l不濟
樓上說對了，9點以後是不能吃東西的，為什麼呢？因為晚上吃完東西後基本沒什麼運動，東西轉化成的糖的不到消耗，在體內就容易轉化為脂肪
16樓：匿名使用者
能**!
不過不要多吃,做一些小的運動.
你的酸奶一定要正宗哦.
17樓：水藍兮
麵包最好吃全麥的,而且不要加奶油,果醬什麼的，酸奶最好很純酸奶,不要
酸奶飲料.如果是當作
回晚餐吃的話,最好答有一些蔬菜,並且盡量採用涼拌的方法吃.也可以做個水果沙拉吃,不過最好用酸奶替代沙拉醬,也很好吃而且熱量相對較少.另外,睡覺前三個小時盡量不要吃東西,如果實在餓的睡不著，可以喝一杯熱牛奶但是不要加糖
18樓：伊菲堯堯
是當晚餐還是消夜呢，當消夜就肯定會肥~
麵包選全麥麵包吧，低熱量又營養~
19樓：我愛中古百合
睡前乙個小時吃什麼都容易胖 睡前空腹才是養生之道
20樓：微笑
當然會啊，晚上吃東西最容易長胖啦。9點鐘以後就不要吃東西了。
21樓：☆迷路
晚上最好別吃東西，那個當早點不錯，喝酸奶可以**的。
晚上喝點牛奶最好，對**好，還不會長胖
22樓：匿名使用者
會的，所以盡量不要吃
23樓：黨涵塔翠荷
晚上最好不要吃酸奶，傷牙齒，也不要吃麵包，富含澱粉，高熱量，晚上睡覺不活動，容易胖。早上吃這種搭配最合適。
晚上吃了三塊土司麵包和一袋牛奶和少許菜，會胖嗎，正在**
24樓：月憐憂
三塊吐司麵包有點多了，建議晚上出去運動運動
晚上多吃麵包會發胖嗎，晚上吃麵包會發胖嗎？
您好，這個是會的！除非是全麥麵包 少吃澱粉類的東西.例如,土豆什麼的.不要相信吃土豆粉絲這種有飽足感的食物就能瘦哦.那些都是澱粉容易堆積脂肪的 吃是最重要的.你要下定足夠的決心.我 那會基本兩個月沒吃過肉.高澱粉高脂肪的東西都少吃.具體那些食物你可以問我.早飯的話可以多吃一點.豆漿和全麥麵包之類.不...
晚上喝一杯楊梅酒會發胖嗎,和楊梅酒會發胖嗎
跑步，腿不會變粗，只是筋肉緊實了而已，正確的跑步 是這樣的 最好的慢跑，這樣減掉的脂肪也多，跑步時間四十分鐘到乙個小時，最好是傍晚到公園裡跑，早上最好不要運動，跑完回家之後做拉伸運動，比如腰部兩頭起 壓腿 仰臥起坐等。這樣才能塑身又 還有就是要堅持，一週三次以上。和楊梅酒會發胖嗎 中度肥胖者多是食 ...
每天喝牛奶會不會發胖啊 奶茶呢，晚上吃牛奶布丁，喝奶茶會發胖嗎
發不發胖在一定程度上是你自己決定的。如果你想在喝牛奶又不想發胖的話，就要適當減少晚飯的量，最好少吃主食和高熱量食品，多吃些菜和湯。在喝完奶後不要立刻入睡，會加重胃的付擔，可以半小時後再睡。牛奶可以改善睡眠，而且牛奶內並不存在大量的脂肪，熱量也不高，還有豐富的蛋白質和鈣，很不錯！也可將牛奶換成脫脂牛奶...