1樓：
發不發胖在一定程度上是你自己決定的。如果你想在喝牛奶又不想發胖的話，就要適當減少晚飯的量，最好少吃主食和高熱量食品，多吃些菜和湯。在喝完奶後不要立刻入睡，會加重胃的付擔，可以半小時後再睡。
牛奶可以改善睡眠，而且牛奶內並不存在大量的脂肪，熱量也不高，還有豐富的蛋白質和鈣，很不錯！也可將牛奶換成脫脂牛奶，這樣也不錯。奶茶熱量不會致使發胖，奶茶可以選擇低脂，或者脫脂的.
願你越來越漂亮。
2樓：匿名使用者
喝牛奶不會發胖,但奶茶就不好說了,因為它裡面新增了糖等.最好還是喝牛奶
3樓：匿名使用者
什麼東西都是要適量 多了自然就不好啊
4樓：一次用盡
不會，而且你每天都堅持這樣的話，時間長了，還對你的**有好處呢。
5樓：匿名使用者
每天1-2杯是不會發胖的。但是喝的時間要掌握好。有的人認為早上和牛奶吸收最好其實不對。早上先喝牛奶反而會阻礙其他食物的營養吸收，建議晚上睡前3小時喝。
6樓：
喝牛奶不會發胖,但奶茶就會，因為奶茶的熱量高，但如果你每天有正常的運動就沒有問題拉
7樓：匿名使用者
天天一杯沒關係的。。
8樓：
常規下不會,但是你喝後不運動的話,就有可能長胖了！！！！
茶不發胖，奶不發胖，為什麼喝奶茶就會胖
9樓：魚
市面上常見的奶茶以奶精，香精，砂糖為原料勾兌的奶茶，如果說長期喝，那麼，恭喜你，一定會胖的。
很多奶茶店現在採用的都是植脂末（俗稱奶精），主要成分為氫化植物油，成本低，口感好，熱量可以植物油為參考，小小一勺就接近100大卡，加上白砂糖，其他紅豆，珍珠加料，一杯中杯400ml 奶茶熱量高達180大卡...
10樓：d**id爸爸
奶茶又不是奶+茶，原料都不一樣
11樓：匿名使用者
因為裡面既沒有奶，也沒有茶葉
晚上吃牛奶布丁，喝奶茶會發胖嗎
12樓：匿名使用者
會，它們會在體內得不到消化，並且會影響睡眠，最好是在睡前乙個小時喝一杯牛奶，既養顏又助睡眠
13樓：匿名使用者
會的,奶茶,布丁除了熱量,其實沒什麼營養價值的,要多動動把熱量消耗了
14樓：好為真
牛奶有鈣，很少，雞蛋有蛋白質，加了牛奶後就更少了
牛奶加燕麥會發胖嗎
15樓：橙子
1、如果睡前喝最好不要放糖，放了糖的話睡眠時間糖分無法消耗會轉化成脂肪堆積的，睡前就用熱牛奶泡燕麥就好了，和燕麥一起吃還可以增加蛋白質的吸收率，有利於長高哦。
2、燕麥是健康食品 它是粗糧 燕麥的蛋白質含量是大公尺的2倍 鐵是小麥粉的6倍 鋅是小麥粉的10倍膳食纖維是大公尺的5倍
3、我的建議是燕麥加牛奶 不放糖比較適合當早餐來吃，不想發肥 睡覺前別吃高能量的事物 晚飯別吃太多 別吃宵夜
4、還有乙個友情提示 **期間要記得要補充足夠的蛋白質 尤其是以瘦肉 魚肉 牛奶為代表的優質蛋白質 它們所以含人體所必須的氨基酸 對**和健康有很大的好處
5、我自己就是個營養師 自己也**很多年了 我的經驗是肥胖和吃肉沒什麼聯絡 不吃肉 肯定不健康的 肥胖和大量食用肥肉 零食 甜食 還有飲食方式不科學 烹調方式不合理有關
像牛肉和魚肉 本身熱量很低 脂肪含量非常低 而蛋白質含量很高 吃了之後人會有飽腹感的
還有我這樣說不是建議你只吃肉 我的意思是肉和水果蔬菜都要吃的哈 別誤解了我的意思
加工食物的時候多吃水煮 油炸 和烤 的少吃 這樣熱量高 還會增加人生癌症的機率的
16樓：匿名使用者
您好 我是個營養師 我來解答你的疑惑 希望我可以幫助到您
又是個燕麥的問題 我暈死了 很多人對燕麥的認識還是非常扭曲的哦
燕麥是健康食品 它是粗糧 燕麥的蛋白質含量是大公尺的2倍 鐵是小麥粉的6倍 鋅是小麥粉的10倍
膳食纖維是大公尺的5倍
我的建議是燕麥加牛奶 不放糖比較適合當早餐來吃
不想發肥 睡覺前別吃高能量的事物 晚飯別吃太多 別吃宵夜
還有乙個友情提示 **期間要記得要補充足夠的蛋白質 尤其是以瘦肉 魚肉 牛奶為代表的優質蛋白質 它們所以含人體所必須的氨基酸 對**和健康有很大的好處
我自己就是個營養師 自己也**很多年了 我的經驗是肥胖和吃肉沒什麼聯絡 不吃肉 肯定不健康的 肥胖和大量食用肥肉 零食 甜食 還有飲食方式不科學 烹調方式不合理有關
我再舉個例子給你聽你就明白了
100克瘦牛肉含能量 108卡
100魚肉含能量100卡左右
100克油餅 280~400卡
100薯片含能量450卡~500卡
100克豆油含能量900卡
像牛肉和魚肉 本身熱量很低 脂肪含量非常低 而蛋白質含量很高 吃了之後人會有飽腹感的
還有我這樣說不是建議你只吃肉 我的意思是肉和水果蔬菜都要吃的哈 別誤解了我的意思
加工食物的時候多吃水煮 油炸 和烤 的少吃 這樣熱量高 還會增加人生癌症的機率的
不知道我這樣說您明白了 希望能幫助到您了 祝您成功 o(∩_∩)o
17樓：小甜菊試卷
控制飲食，吃多了就會胖。
為什麼**可以喝牛奶而不能喝奶茶呢？
18樓：*****說
因為牛奶富含優質蛋白質，是增肌和燃脂的原料。而奶茶新增了忌廉及糖高熱量食材。食用以後很容易增加熱量攝入量，容易導致漲體重。所以，**期間喝牛奶比較利於**和維持身體健康。
**期間什麼牛奶都可以喝嗎？1，**期間並不是什麼樣的牛奶都可以喝的。
建議選擇低脂奶或者脫脂奶，如果選擇純牛奶會增加脂肪的攝入量，而低脂奶和脫脂奶脂肪含量低或者沒脂肪。**期間減少的是體內多餘的脂肪，如果在額外增加脂肪的攝入量，等於是做無用功。
所以，**期間選擇脫脂奶比較適合**期間食用。除了脫脂奶以外，還有很多富含蛋白質的食物，如魚蝦肉，雞胸肉，牛肉，雞蛋，豆製品等食物。
2，均衡飲食。
**期間除了蛋白質以外，也要注意均衡飲食，每餐要有主食，蔬菜，水果及健康脂肪的攝入量，這樣才能達到均衡飲食和均衡營養的作用。同時才能保證有足夠的營養去燃燒和代謝脂肪。 好比讓你吃飽好做事一樣的道理，所以，平時保持規律的飲食習慣，對健康**都有很大的益處。
3，保持充足的睡眠。
另外，每天保持充足的睡眠，有很多朋友**期間總是熬夜或者睡眠質量不佳，這對**來說非常不利。因為熬夜會減少瘦體素的分泌，瘦體素具有提公升代謝和促進脂肪燃燒的作用。所以，**期間保持充足的睡眠，利於**和維持身體健康。
4，運動輔助。
運動輔助能提公升代謝和促進脂肪燃燒，能提高抵抗力和免疫力。**期間每天保持適量的運動，既能燃燒脂肪又能增肌塑形，對**和維持身體健康都有很大的益處。如慢跑，跳繩，騎行，捲腹，上下蹲等運動。
19樓：天青色
奶茶的熱量比牛奶的熱量可高多了，而且一般奶茶裡面的含糖量特別多醣的能量是非常大的所以在一定程度上，它並不符合我們**期間對於食物的要求。我們**的過程當中，一般是提倡低熱量、低碳水、高蛋白的這種飲食搭配。牛奶它的熱量本身並不是很高，而且富含很多人體可以吸收的蛋白質，符合我們對於**期間食物的要求，所以**期間是可以喝牛奶的。
其實說來說去還是糾結它的熱量，只要奶茶它的熱量並不是很高**期間也是可以喝的，但是條件不允許，所以沒有辦法。
20樓：dj林林
牛奶裡面有豐富的蛋白質，但是奶茶裡面糖分實在是太多了，那麼不利於**，所以**的時候不要喝奶茶。
21樓：譙哈哈
因為牛奶跟奶茶的營養成分不一樣。牛奶是有利於身體的，但奶茶並不是牛奶加茶，大多數奶茶都是香精粉，不利於**。
22樓：花花就是我
那是因為牛奶與奶茶相比較的話，熱量要更小一些，而且有低脂牛奶，所以**的時候可以喝牛奶
23樓：跑步游泳**
牛奶有營養，蛋白質含量豐富，奶茶就是飲料，熱量太高了，不能多吃。
吃完飯喝牛奶會不會發胖？
24樓：匿名使用者
不會。但是吃完飯立即喝牛奶對身體不好，會稀釋胃液。
1.喝牛奶方法是飯後1－2小時後或者同時吃一些餅乾、饅頭等澱粉食品。這樣牛奶就可在胃中停留較長時間，使奶中豐富的營養得到完全的吸收 。
2.喝牛奶不僅不會使人發胖，反而有助於控制體重，幫助**。但盡量不要飯後立即喝，一般來說，早餐時喝奶，能為一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。
近年來國外多項研究表明，喝牛奶不會導致發胖的根據主要有以下幾點：
其一，牛奶中的鈣質有間接抑制體重的作用。醫學研究證實，血液裡若沒有鈣的穩定**，身體就會釋放出一種激素，使體內產生更多的脂肪，而且不會分解已經存在的脂肪，這樣人體就容易發胖。牛奶含鈣豐富，且易被人體吸收，每天從中攝入足夠的鈣，可以抑制那種使人發胖的激素的釋放，有助於抑制脂肪堆積。
美國波士頓大學醫學院研究證明，每天喝兩杯(每杯為225毫公升)牛奶，能有效減少青少年肥胖症的發病率。
其二，牛奶並非高脂肪食品。牛奶中脂肪含量不高，一般佔3.4%左右，它能為人體提供一定的熱量。
經測算，1克脂肪被人體完全吸收能釋放9千卡熱量。如果每人每天喝250克全脂牛奶，則能為人體提供70千卡左右的熱量。事實上，大多數腦力勞動者每日需要的熱量在2000千卡左右，體力勞動者需要2000～3000千卡。
這說明，通過飲用牛奶獲取的熱量是很少的。有專家認為，老年人每天喝250克全脂牛奶不會引起發胖；青少年因生長發育需要，可每日喝500克牛奶，同樣不用擔心會發胖。
其三，牛奶中含有一種耐熱的低分子化合物，可抑制膽固醇的生物合成；牛奶中的鈣質也有減少膽固醇的吸收作用。所以，喝牛奶不會公升高血脂，還有一定降脂效果。此外，喝牛奶易產生飽腹感，有助於抑制食慾、控制食量，對**也是有利的。
因此，肥胖兼高血脂者適量喝牛奶有好處。 總之，完全沒有必要擔心喝牛奶會對體重構成威脅。況且，單純的熱量攝入並不是造成發胖的根本原因，不良的生活習慣，比如暴食暴飲、缺少運動等，導致脂肪無法消耗。
3.什麼時間喝牛奶好呢？
最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是l色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何***，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利於人們的休息和睡眠。
睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。
此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。
吃芒果會不會發胖啊，每天吃黃油會不會發胖啊
不會這位朋友的問題我也曾經問過。芒果是 輕身之佳品 芒果中含有多種礦物元素。每百克芒果肉內含鈣7毫克 磷22毫克 鐵0 3毫克，並含芒果甙 槲皮素 異槲皮甙等。每百克芒果含胡蘿蔔素為3 81毫克，營養極其豐富。中醫學證明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中醫理論認為，肥胖的 是 溼 痰 水滯 所致，故...
吃柚子會不會發胖，晚上吃柚子會不會發胖啊
含熱量低的食物都不會讓人發胖，柚子就是其中之一，而且柚子的熱量可以說非常低了。柚子的營養成分很高，作為每百克可食用部分僅有42千卡的 聖品，柚子的脂肪含量自然不會太高，只佔到了0.2 另一種供能營養素蛋白質比脂肪略高有限，佔到了0.8 巨集觀營養素裡含量最多的碳水化合物也沒能達到10 也就是說，一口...
喝牛奶會不會得結石啊，喝牛奶會得腎結石嗎？
不會的，但是結石不宜喝牛奶。安徽醫科大學第二附屬醫院泌尿外科主治醫生章大釗稱，泌尿系統結石包括腎結石和尿路結石。人在睡眠中處於平臥位，尿量減少，尿中各種有形物質濃度增加，此時尿液處於濃縮狀態。牛奶中含鈣較多，腎結石中大部分都含有鈣鹽。結石形成的最危險因素就是尿中鈣離子濃度在短時間內突然增加。飲牛奶後...