1樓：國家級營養師
高血壓、高脂血、高膽固醇
給你一點飲食**的建議
1、主食以穀物為主，多吃玉公尺、回莜麵、燕麥答等，燕麥具有降血脂作用。
2、多吃蔬菜、水果和薯類。大蒜、洋蔥、香菇、木耳有降低血清tc作用。赤小豆、杏乾、蠶豆、扁豆、冬瓜、竹筍、紫菜等含鉀豐富，有降血壓作用。
3、常吃奶類、豆類或其製品，大豆及其製品還有降低體內膽固醇的作用。
4、適當吃點魚、禽、蛋、瘦肉，不要吃肥肉和葷油。動物內臟、腦等膽固醇含量很高，要注意。
5、吃七分飽，增加運動，保持體重，防止肥胖。
6、吃些清淡少鹽的膳食，多喝茶。
2樓：匿名使用者
一.合理飲食有助於抄預防高血壓
bai:1.飲食宜清淡.
食鹽du限入量為每天5克;2.食用油以植zhi物油為主,不用豬油,肥肉dao及蛋黃,以防止高脂血!!!3.
少吃高熱量飲食,如醣類和脂肪內,防止肥胖;4.多吃魚類,雞鴨等禽類,少食豬肉,雞蛋.5.
增加含鉀的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含鈣高的牛奶;6.多吃蔬菜特別是含纖維素高的蔬菜; .
二.多活動,防止肥胖,增強體質.
3樓：匿名使用者
你說的情況都和平常飲食及生活習慣有關，經常吃油膩的食物，又缺乏運動鍛鍊，身體裡的拉圾排不出，新的營養吸收不上，所以要注意營養+鍛鍊就行了。
體檢報告中我的甘油三酯正常，但是總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇都偏高是怎麼回事？
4樓：匿名使用者
那說明你高膽固醇血症，通俗的說是高血脂。
高密度脂蛋白高是好事。
總膽固醇6.03甘油三酯2.24高密度脂蛋白膽固醇1.71低密度脂蛋白膽固醇3.86
5樓：匿名使用者
您好，膽固醇為體內脂類代謝產生的一種物質，含量較多時容易沉積於血管壁形成脂質斑塊，造成動脈狹窄或閉鎖，從而出現一些列的疾病如腦梗死、心肌梗死等。
意見建議：建議您首先飲食清淡易消化，根據自身情況選擇他汀類的降脂藥物以減低膽固醇；同時建議您適當運動，以身體耐受為限度；注意經常體檢如心電圖、動脈彩超、血脂等。
6樓：柴飇舒如凡
你好，總膽固醇5.44低密度膽固醇3.5都是高血脂症。
可以用中西醫結合**，在醫生指導下用降血脂的藥。同時生活上要注意，飲食要平衡,多樣化,除公尺麵雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆製品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃些木耳，山楂，有助於降血脂。
同時要加強鍛鍊
總膽固醇正常值：
總膽固醇(tc):200ml/dl以下或3-5.2mmol/l左右2、甘油三酯(tg):
150mg/dl以下或1.7mmol/l左右3、低密度脂蛋白(ldl-c):120mg/dl或3.
12mmol/l以下
4、高密度脂蛋白(hdl-c):40mg/dl或1.04mmol/l以上
總膽固醇，甘油三酯正常，高密度脂蛋白膽固醇1.02，低密度脂蛋白膽固
7樓：大腦斧
總膽固態正常值2.9-6.0,甘油三酯正常值0.2～1.2,高
密度脂蛋白膽固醇1.03～1.55,低密度脂蛋白膽固醇1.
68-4.53,你只不過總膽固醇偏高0.56,甘油三酯偏高0.
01,那兩項都正常，所以不需要吃，只要飲食清淡少吃油膩與、膽固醇含量高的食物，多吃蔬菜水果與粗糧，多做有氧運動的鍛鍊，膽固醇很快就會降下來的。
8樓：巧瓃務壽
你好，總膽固醇
5.44低密度膽固醇3.5都是高血脂症。
可以用中西醫結合**，在醫生指導下用降血脂的藥。同時生活上要注意，飲食要平衡,多樣化,除公尺麵雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆製品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃些木耳，山楂，有助於降血脂。
同時要加強鍛鍊
總膽固醇正常值：
總膽固醇(tc):200ml/dl以下或3-5.2mmol/l左右2、甘油三酯(tg):
150mg/dl以下或1.7mmol/l左右3、低密度脂蛋白(ldl-c):120mg/dl或3.
12mmol/l以下
4、高密度脂蛋白(hdl-c):40mg/dl或1.04mmol/l以上
關於總膽固醇，甘油三酯，高密度脂蛋白，低密度脂蛋白，載脂蛋白
9樓：匿名使用者
高血脂能夠誘發冠心病，hdl是好的膽固醇，如何偏高有利於膽固醇向肝內的轉運和分解，其他指數偏高說明可能是高血脂，平時要注意膽固醇的攝取量，少吃動物肝臟和肉類，多吃麥片，大豆和深海魚類，這些都能夠有助於降低膽固醇在體內的含量。定期去醫院測量血脂的含量以確保身體健康。
10樓：匿名使用者
改善生活方式，如多運動，改善睡眠，限酒，低脂飲食.
11樓：庾武書英華
甘油三酯偏高,高脂血症一.合理飲食調養:飲食提倡清淡,基本吃素。
但不宜長期吃素,否則飲食成分不完善,反而可引起內生性膽固醇增高。宜限制高脂肪、高膽固醇類飲食,如動物腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等。脂肪攝入量每天限制在30～50克。
醣類食品也要限制,不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜低鹽飲食,食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。
飢飽適度,每餐進食量以下一餐就餐前半小時有飢餓感為度,不宜採用飢餓**,過度的飢餓反而使體內脂肪加速分解,使血中脂酸增加。
二.絕對戒菸忌酒:香菸中的尼古丁,能使周圍血管收縮和心肌應激性增加,使血壓公升高,心絞痛發作。
不適當飲酒能使心功能減退,對胃腸道、肝臟、神經系統、內分泌系統均有損害,應絕對戒菸忌酒。
三.提倡適量飲茶:茶葉中含有的兒茶酸有增強血管柔韌性、彈性和滲透性的作用,可預防血管硬化。
茶葉中的茶礆和咖啡礆能興奮精神,促進血液迴圈,減輕疲勞和具有利尿作用。適量飲茶能消除油膩飲食而**。但過多喝濃茶,會刺激心臟,使心跳加快,對身體有害。
四.適當運動**:控制肥胖是預防血脂過高的重要措施之一。
除飲食控制外,提倡堅持體育鍛煉,如慢跑、五禽戲、太極拳、打桌球、老年迪斯科等。平時經常參加體力勞動。要控制體重的增長。
總膽固醇，高密度脂蛋白膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇的標準值是多少
12樓：匿名使用者
你的總膽固醇6.51（正常值2.84一5.
68 mmol/l）；低密度脂蛋白膽固醇3.67（2.7-3.
36mmol/l）；二項均增高，如甘油三脂無明顯增高，可診斷為高膽固醇血症。
高密度脂蛋白膽固醇1.75（1.14一1.91 mmol/l ），屬於正常，它是一種好膽固醇，是抗冠心病和動脈粥樣硬化的保護因子。
對於高膽固醇血症的藥物**，應首選他汀類藥物：如氟伐他汀、辛伐他汀、阿托伐他汀鈣（立普妥 ）等。他丁類藥物的降脂特點為主降膽固醇、低密度脂蛋白，中度降低甘油三脂，並有抗動脈硬化、預防冠心病效應；***主要是對肝臟，有可能引起轉氨酶公升高等。
你的血脂屬於輕、中度增高，可在飲食控制、適當運動、有肥胖時減輕體重等非藥物**基礎上，適當加用藥物**。建議先選擇血脂康或脂必妥等中藥製劑，***較小；如經上述**血脂仍高，可選擇他汀類藥物服用，在服用降脂藥物期間，至少3 ~ 6個月複查血脂、肝功能一次，以隨時調理藥物劑量，監測***。
甘油三酯2.47,總膽固醇3.85,高密度脂蛋白膽固醇1.05,低密度脂蛋白膽固醇2.03,
高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇都偏低
13樓：匿名使用者
高密度脂蛋白膽固醇正常是0.78～1.53低密度脂蛋白膽固醇青年人平均約2.
7mmol／l`````低密度脂蛋白膽固醇高於正常是壞事,低了的話一般見於營養不良、慢性貧血、骨髓瘤、急性心肌梗死、創傷和嚴重肝病等。你就低這麼一點,估計是營養不良面大.加強一段時間營養,如果還繼續低就該好好查查了.
高密度脂蛋白主要是由肝臟合成```它是由載脂蛋白、磷脂、膽固醇和少量脂肪酸組成``它屬於那種越高越好型別,比如高於3.0就是大大的好事，他是脂質的清道夫。高密度脂蛋白可將血液中的多餘的膽固醇轉運到肝臟，處理分解成膽酸鹽，通過膽道排洩出去，從而形成一條血脂代謝的專門途徑，也稱「逆轉運途徑」。
你的比較低,但也算正常範圍`所以不用擔心.
總的來說沒啥事的``個人意見`
14樓：夢的時間
低密度脂蛋白低，說明抗動脈硬化調節功能不好，容易導致動脈硬化。但低密度脂蛋白低是好事情，高了容易導致動脈硬化。血脂高，在臨床上只是個總稱，有的是總膽固醇高，也有是甘油三酯高，你的就是甘油三酯高，也叫血脂高.。
根據甘油三酯情況，酌情考慮是否要服藥。
建議：1、多運動，低脂飲食，
2、必要時配合藥物**。
15樓：烏金生宣碧
指標出現偏離，長期的飲食不節，喜歡吃油炸辛辣膽固醇含量較多食物會讓加大膽囊負荷，以及經常性的熬夜，吃生冷性涼之物，容易給體內帶來寒濕之氣，陰陽失調，膽囊收縮機能減弱，膽汁分泌減少，脂肪及膽固醇代謝主要依靠膽汁，根在膽，閒暇之餘到附近鄉郊野外採點樹榮苦菜，煮湯喝，配些紅糖，樹榮苦菜有多種，宜開紫色花，平時飲食宜清淡
16樓：仉楊氏勇碧
你好：這屬於高血脂，長時間增高會引起動脈硬化，甚至血栓！
你這屬於輕微的，並不嚴重，因此食療就可以，不必服藥！
多鍛鍊，按時作息；
忌菸酒，少吃油膩高脂肪食物如：動物內臟、油炸製品、奶油製品、動物油、肉類等，低鹽飲食；
多吃些穀物類、水果蔬菜，可適當補充高蛋白食物如：雞肉、魚肉（都別吃皮和內臟）。
注意生活習慣和飲食，定期複查！
男，63歲，總膽固醇697甘油三酯302高密度脂蛋白
平明多運動，放鬆心情 等生活方式干預方法。尤其是對像蟹黃 魷魚等高膽固醇的美食，特別要注意忌口。在食物中，蟹黃 魷魚 動物內臟和蛋黃等膽固醇最高。對於膽固醇偏高的人群，要少吃高膽固醇食物，多吃海帶 新鮮蔬菜和水果。此外，專家還推薦10大降脂功效明顯的美食，包括蘋果 胡蘿蔔 玉公尺 海帶 大蒜 牡蠣 ...
總膽固醇731甘油三酯1424高密度脂蛋白
這個化驗結果非常不正常。首先需要排除 化驗前一天飲食的影響。如果化驗前一天晚上進食高脂肪餐 或抽血前空腹時間不足夠長 至少空腹8小時以上 等因素，均會造成這種結果。下一步 最好複查一次，如果仍然這種結果，則一定要抓緊服藥 因為你的甘油三酯太高，易引起急性胰腺炎。藥物 力平脂 0.2 片 晚上睡前一片...
總膽固醇5 36，甘油三酯0 45，高密度脂蛋白2 46，載脂蛋白A1為2 37，肝功各項指標正常，這情況正常嗎
你的情況是血脂的檢查結果，膽固醇，甘油三酯，高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，結果基本是好的，不要擔心，不需要用藥。注意飲食忌油膩，不要吃脂肪含量高的食物。定期複查。總膽固醇，甘油三酯正常，高密度脂蛋白膽固醇1.02，低密度脂蛋白膽固 總膽固態正常值2.9 6.0,甘油三酯正常值0.2 1.2...