我最近一直沒什麼精神,可以用一蹶不振來形容,怎麼辦啊

1樓：落小藝

我也是哦！我是一名高中生，不知你是什麼身份。但我的觀念就是：

你越認為自己快頹廢下去了、你就下降得越快：反之，如果對這些煩惱不以為然，繼續保持向上的心情對待每一天，慢慢地就會好起來。但一定要堅持哦！

你可以在手上或者其他比較顯你眼的地方做一些鼓勵自己的小符號，時刻提醒自己不要傷心、不要消沉，我想我們都會很快好起來的！

2樓：匿名使用者

試著用**來療傷吧，很管用的，選些能讓自己心情舒適的**，多聽聽，把煩惱的事情暫時放下，不久就舒暢了

3樓：公尺愛飯飯

先好好休息，睡飽了才有精神。推薦睡前喝點薰衣草茶、溫牛奶神馬的可以起到舒緩疲勞、安神養身的功效~如果是因為無聊，可以出去旅遊啊看電影啊吃吃美食之類的，這麼好的天氣總能讓人心曠神怡的~如果有煩心事，去和好友家人訴訴苦也是必要的，說出來會輕鬆很多~

祝好心情！

4樓：匿名使用者

找點自己喜歡做的事情，或者出去散散心

5樓：1943_上海

精神上的一蹶不振可能是您身體上有些疾症導致您精神狀態不好，或是心理上有些壓力，心情不開心而導致一蹶不振。希望您能從這兩方面看看您到底是哪方面精神不振，希望您天天開心，心情好，則萬事順，精神好。

6樓：匿名使用者

多找些朋友一起，別讓自己有空想那些有的沒的損害心情的事情。記住：沒有過不去的檻。

7樓：因為你寂寞暴走

嘗試換一下心情，例如去旅遊

8樓：飛天羽翔

別想煩心事多聽** 或參加體育鍛煉

9樓：匿名使用者

多運動，保持好習慣！堅持吧！

10樓：匿名使用者

因為你沒有了目標,沒有鬥志,沒有勇氣面對你已失去的和將來要面對的...

11樓：匿名使用者

這是正常現象，多想些開心的事，跟朋友出去玩玩，散散心

12樓：sky奔放小男人

做點自己喜歡做的事，或者悶頭大睡

13樓：任大貝

人總有心懷不好的時候，過一陣子就好了，找熟識的人出去吃喝一頓，把心裡的話和他們說說

14樓：幸福在主裡

調整心情，具體方法自己想

15樓：匿名使用者

可以出去運動，從身體機能出發鍛鍊自己！

16樓：匿名使用者

想想以前的興奮的事情試試……

17樓：◆◇倔強

好辦啊 ~~不要一蹶不振就好了嘛~~

形容沒有精神,振作不起來的成語

18樓：羅灣灣

萎靡不振一蹶不振無精打采

19樓：成心誠

一蹶不振萎靡不振無精打采

形容情緒低落,精神萎靡的成語

20樓：nm牛虻

形容情緒低落，精神萎靡的成語有：無精

打採、一蹶不振、心灰意冷、灰心喪氣、萎靡不振。

一、無精打采

1、拼音：wú jīng dǎ cǎi

2、釋義：形容精神不振，提不起勁頭。

3、出處：清·曹雪芹《紅樓夢》第二十五回：無精打采，自向房內躺著。（譯文：精神不振，提不起勁頭，各自回房間躺著。）

二、一蹶不振

1、拼音：yī jué bù zhèn

2、釋義：一跌倒就再也爬不起來，比喻遭受一次挫折以後就再也振作不起來。

3、出處：西漢·劉向說苑·說叢》：一噎之故，絕谷不食，一蹶之故，卻足不行。（譯文：因為一次吃食物噎到就不再進食，一跌倒就再也爬不起來。）

三、心灰意冷

1、拼音：xīn huī yì lěng

2、釋義：形容失望至極，失去了進取之心。

3、出處：清·吳樾《與妻書》：吾知其將死之際，未有不心灰意冷。（譯文：我明白他在將要死亡的那一刻，沒有不感到傷心失望的。）

四、灰心喪氣

1、拼音：huī xīn sàng qì

2、釋義：形容因失敗或不順利而失去信心，意志消沉。

3、出處：明·呂坤《呻吟語·下·建功立業》：是以誌趨不堅，人言是恤者，輒灰心喪氣，竟不卒功。

（譯文：所以，意志不堅定、害怕被別人議論的人，常常會灰心喪氣，最終也不可能取得成功。）

五、萎靡不振

1、拼音：wěi mǐ bù zhèn

2、釋義：形容精神不振，意志消沉。

3、出處：宋·馬永卿《元城先生語錄》上捲：至嘉祐末年，天下之事似乎舒緩，委靡不振。（譯文：到了嘉祐末年，天下的事好像得到了緩解，但仍顯得意志消沉。）

21樓：匿名使用者

形容情緒低落，精神萎靡的成語有：

一、垂頭喪氣。

1、解釋：形容因失敗或不順利而情緒低落、萎靡不振的樣子。垂頭：耷拉著腦袋；喪氣：神情沮喪。

2、出處：唐·韓愈《送窮文》：「主人於是垂頭喪氣，上手稱謝。」

3、成語故事：唐朝末年，政治腐敗，各地藩王擁兵自重，北方兩大藩王李茂貞、朱全忠一心想控制唐昭宗。宦官韓全誨劫持唐昭宗到鳳翔投奔李茂貞。

但李茂貞無能，竟要把皇帝交給朱全忠。韓全誨見大勢已去，垂頭喪氣，默不作聲，昭宗下令誅殺韓全誨。

二、萎靡不振。

1、解釋：形容精神不振，意志消沉。萎靡，頹喪。

2、出處：出自宋·馬永卿《元城先生語錄》上捲「至嘉祐末年，天下之事似乎舒緩，委靡不振，當時士大夫亦自厭之，多有文字論列。」

3、成語故事：公元2023年，金軍大舉南下進攻北宋，燕京守將郭藥師投敵，黃河守將梁方平脫逃，直逼北宋都城東京，宋徽宗將帝位傳給兒子宋欽宗趙桓，自己逃到鎮江。大臣楊時上書說：

「大敵當前必須振奮精神抗擊金人入侵，如果委靡不振就只有滅亡。」

三、無精打采。

1、解釋：形容精神不振，提不起勁頭。採：興致。精：精神。

2、出處：清·曹雪芹《紅樓夢》第二十五回。

3、成語故事：賈寶玉從外邊回來，見襲人不在，晴雯也不在，要喝茶與洗澡，小紅立即上前獻殷勤。這時秋紋、碧痕兩個人共提著一桶水嘻嘻哈哈的說笑著進來，小紅只好知趣地走開。

襲人回來叫小紅去瀟湘館去取噴壺，她見自己的絕好獻媚機會被破壞，無精打采地歇息。小紅待要過去，又不敢過去，只得悄悄向瀟湘館，取了噴壺而回，無精打采，自向房內躺著。

四、一蹶不振。

1、解釋：一跌倒就再也爬不起來，比喻遭受一次挫折以後就再也振作不起來。蹶：栽跟頭；振：振作。

2、出處: 漢·劉向《說苑·說叢》。

22樓：匿名使用者

垂頭喪氣、

愁眉苦臉、

落拓頹廢、

鈺歆鳳兒、

無精打采、

黯然失色、

抑鬱寡歡、

灰心喪氣、

精神不振、

悶悶不樂、

一蹶不振、

心灰意懶、

坐臥不寧、

寢食難安、

如坐針氈、

心灰意冷、

萎靡不振、

死氣沉沉、

一落千丈、

無可奈何。

23樓：早安跑跑

一蹶不振，抑鬱寡歡，無精打采，黯然神傷

24樓：韋寶珊

萎靡不振

死氣沉沉

垂頭喪氣

愁眉苦臉

落拓頹廢

鈺歆鳳兒

25樓：百度使用者

你提問的兩個成語便是

形容情緒低落精神萎靡不振的詞語有哪些？

26樓：俎玉芬督胭

萎靡不振

垂頭喪氣

悔不當初

愁容滿面

唉聲嘆氣

27樓：year璐人甲

形容情緒低落精神萎靡不振的詞語如下：萎靡不振垂頭喪氣一蹶不振妄自菲薄沒精打采。

萎靡不振[wěi mǐ bù zhèn]：萎靡：頹喪。形容精神不振，意志消沉。

①近義詞：一蹶不振垂頭喪氣委靡不振半死不活沒精打采

②例句：我們應該掃除這裡的萎靡不振之風,振奮精神，好好地大幹一場。

垂頭喪氣[chuí tóu sàng qì]：垂頭：耷拉著腦袋；喪氣：神情沮喪。形容因失敗或不順利而情緒低落、萎蘼不振的樣子。

①近義詞：妄自菲薄怏怏不樂灰心喪氣低首下心

②例句：有的人，一受表揚就得意忘形，一挨批評就垂頭喪氣，我們要避免有這樣的情緒。

一蹶不振[yī jué bù zhèn]：蹶：栽跟頭；振：振作。一跌倒就再也爬不起來。比喻遭受一次挫折以後就再也振作不起來。

①近義詞：日暮途窮萎靡不振狼狽不堪

②例句：他為此事一蹶不振，再也打不起精神了。

妄自菲薄[wàng zì fěi bó]：妄：胡亂的；菲薄：小看，輕視。過分看輕自己。形容自卑。

①近義詞：垂頭喪氣自暴自棄灰心喪氣

②例句：天生我才必有用，只有妄自菲薄的人才會自暴自棄。

沒精打采[méi jīng dǎ cǎi]：採：精神。形容精神不振，提不起勁頭。

①近義詞：有氣無力萎靡不振垂頭喪氣精神不振

②例句：他的學習勁頭越來越足，過去那種沒精打采的樣子再也看不見了。

形容沒有精神振作不起來用什麼成語。

28樓：豌豆射手

一蹶不振[ yī來 jué bù zhèn ]

蹶：栽跟頭；振：振自作。一跌倒bai就再du也爬不起來。

zhi比喻dao遭受一次挫折以後就再也振作不起來。

出處：漢·劉向《說苑·說叢》：「一噎之故；絕谷不食；一蹶之故；卻足不行。」

萎靡不振[ wěi mǐ bù zhèn ]

萎靡：頹喪。形容精神不振，意志消沉。

出處：宋·馬永卿《元城先生語錄》：「至嘉祐末年；天下之事似乎舒緩；委靡不振；當時士大夫亦自厭之；多有文字論列。」

一跌不振[ yī diē bù zhèn ]

比喻遭受一次挫折以後就再也振作不起來。同「一蹶不振」。

出處：宋·葉夢得《避暑錄話》捲下:「房次律為宰相，當中原始亂時，雖無大功，亦無甚顯過，罷黜蓋非其罪。一跌不振，遂至於死。」

無精打采[ wú jīng dǎ cǎi ]

採：興致。形容精神不振，提不起勁頭。

出處：清·曹雪芹《紅樓夢》第二十五回：「小紅待要過去；又不敢過去；只得悄悄向瀟湘館；取了噴壺而回；無精打采；自向房內躺著。」

有氣無力[ yǒu qì wú lì ]

形容說話聲音微弱，作事精神不振。也形容體弱無力。

出處：明·馮夢龍《醒世恆言·吳衙內鄰舟赴約》:「正不知艙中另有個替吃飯的，還餓得有氣無力哩。」

29樓：匿名使用者

萎靡不振,垂頭喪氣,精神恍惚,意志消沉,無精打采,

30樓：

一蹶不振[ yī jué bù zhèn ]

蹶：栽跟頭；振：振作。一跌倒就再也爬不起來。

比喻遭受版一次挫折以後就

權再也振作不起來。