1樓：宵
可以約好朋友唱k,或者自己靜下心來做點別的事情，轉移注意力。。也可以認認真真讀一本書，慢慢釋放心情
2樓：匿名使用者
找我吧，我讓你來發洩一下
心情不好，想哭哭不出來，但那種感覺憋在心裡很難受，沒有乙個發洩的出口...怎樣才能發洩心裡的悲傷和難過
3樓：享受不悔人生
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多
，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。
人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，
4樓：匿名使用者
首先，能告訴我為何心情不好嗎？如果是失戀的話，沒有必要，這樣是對自己的懲罰，相反你應該高興，好好的過好每一天，證明他（她）的選擇是錯的；如果是遇到委屈的事情，可以找個好朋友好好的傾訴一下，這樣會好受一點，也可以找個沒人的地方好好的哭一下，哭過後，感覺一切都好了，一切不開心的事情都過去了，慢慢的調節心情。當然也可以聽聽**，放鬆一下。
不過個人推薦：找個好朋友好好傾訴一下，效果更好！
5樓：百度使用者
推薦你聽一聽憂傷的鋼琴曲來為你受傷的心療傷http://box.zhangmen.
6樓：v臣
在這個時候,睡覺和聽點小情歌是個辦法,
心裡很難受很想哭但又哭不出來怎麼辦啊？
7樓：杜杜美麗心情
沒關係的，想哭就哭出來吧，其實每個人都有低谷期，過了低谷期就沒事了，祝你愉快。
8樓：紫君渺
那就不要哭了哦，發洩情緒的辦法不一定是哭，而且啊，要懂得愛惜自己，萬一哭成大花臉不就不值得了嘛，兩眼腫腫的，不好看。而且也不是每個人都很高興啊，你看我，假期有那麼多作業，我也不高興，我也是乙個內向的人，沒什麼朋友，只要能說出來就很好了，還能奢求什麼呢
做人失敗只是你的感覺，如果你覺得真的失敗，你可以從現在開始發奮，還不遲，把哭的時間用來做一些有意義的事，不是更好嗎
9樓：信步
這有什麼，有人喜歡動，有人喜歡靜，羅蔔白菜各有所愛！想哭就找個悲劇看，一有哭意就痛哭一場，放鬆不少。
10樓：張多笑的日常
長大了就哭不出來了，這個我有同感。
假期朋友們都回家了，建議可以的話回趟家。
做點以前不怎麼做的事情或者運動，調節一下生活節奏。
看看書，轉轉，就好點了。
11樓：匿名使用者
有愛好嗎？如看書、溜冰、游泳、爬山、旅遊、還可以交友。。。。轉移一下注意*-*
12樓：少年嗷嗷的
去看個動漫把 夏目友人帳
13樓：
想哭就找個沒人的地方哭出來唄。憋著，反而會讓自己更難受，甚至會影響健康。祝你幸福!!!
心裡很難受很難受想哭卻哭不出來為什麼
乙個人傷心到了及至。眼淚是流不出來的。只能聽見自己心碎的聲音。是真的心很痛。我有過 心裡很難受，想哭，卻哭不出來，為什麼，怎麼辦。哭不出來就別要哭了，哭不是唯一的解決辦法，要知道，是自己不珍惜了，就好好的反思一下吧，將 不珍惜 成為 珍惜 就別想要哭了，哭不是唯一的表達方式，試著放開心懷，迎接一下嶄...
為什麼有時候有一種想哭，哭不出來的感覺
情就是男女雙方對彼此相互間相互依賴，相互包容，且相守一生 不離不棄的一種承諾。所以愛情就有唯一性，自私性和排它性，沒有任何人願意與別人分享自己的愛 有時候有種想哭卻哭不出來的感覺，這是正常的。因為當人的壓力特別大，人的精神處理快崩潰的邊緣，快要撐不住了，就會這樣的。不要有什麼擔心，只要學會用平常心來...
為什麼有時候想哭又哭不出來的感覺那麼難受？拜託各位大神
想哭又哭不出來是最難受的，想問你是想哭呢還是想笑呢，想哭的話就去找個超感人的故事完全投入的閱讀痛痛快快的哭出來。如果不想的話那就忘記不開心的事吧，要自己主宰自己的情緒，不要讓悲傷佔據你的心。每個人都會有不開心的時候，傷心是難免的，哭是一種發洩的方式，當然還會有其他的方式宣洩心中的煩惱，想哭，說明你在...