1樓：柿子的娛樂記事本
首先呢，我們得需要搞清楚，我們為什麼會長白頭髮，那是因為啊我們亞洲人是黑眼睛黃**是天生的首先要明白頭髮為什麼會變白，其實呢裡邊最主要的原因啊就是咱們身體內的黑色素的一些些的變化。比如呢我們是亞洲人是屬於黃種人的，咱們的頭髮呢是先天的就是是黑色的，這是因為啊，組成頭髮的上皮細胞內呢是含有一些些黑色素。白頭髮的出現的主要是與頭髮的一些皮質啊、髓質啊中含有色的素顆粒的多多少少有關，黑色素顆粒數量多、密度大，頭髮則呈黑色，反之則顏色淺淡。
人到40歲以後，黑素細胞生成的黑色素就會逐步減少，因此導致咱們的頭髮開始慢慢地變成白色，這主要是由於我們自身的原因導致的。
其實啊我覺得咱們的頭髮表白啊主要的原因是生活習慣，只要咱們飲食規律早中午晚飯都很規律該什麼時候吃飯就什麼時候吃飯還切莫時候休息就休息，要早點休息，晚上不能熬夜，過了十點的時候就一定要進入休息，中午的時候要去午休，注意午休時間，不要太過長，一般乙個小時左右就可以啦。
還有呢，咱們平時要注意養生，比如啊多吃一些黑色的東西，比如說黑豆啊，黑芝麻啊，核桃啊，堅果的類啊花生啊，這些吃了後都會對咱們的身體有好處。
比如啊推薦乙個益腎烏髮丸！兩瓶防脫！與美味同在！
獨**藝，補腎食品， 他的主要主要成分：有黑桑葚，有黑豆，有黑芝麻，有黑公尺，等藥食同源食材製作而成，他可以去疏肝氣益精血，從而去使咱們白髮變黑髮!更會令身體機能五臟調和，會使你容光煥發。
如果咱們四季常吃「烏髮丸」補腎固本，祛病延年，所有的頭髮都是源於肝血腎氣的嚴重虧虛，只要去把肝和腎調好，腎氣充足了，頭髮自然而然就黑了，是家庭必備之食療精品。說白了，就是要注意休息精神充沛了什麼也都好了。
我覺得頭髮啊，你覺得你的頭髮白的部分特別多，想染覺得這種方式比較快，有重要的場合，見重要的的人，也可以去染，雖然染頭髮不太好，不要經常去染頭髮，但是必要的重要場合還是可以去染個頭髮的，染頭髮的那個藥水是有點難聞，但是後邊還是可以忍受的，**有一款可以買回來自己在家裡染，用自己不用的衣服圍起來，防止染髮劑弄在自己的身上，哈哈，自己沒事在家還是可以去染染的，我覺得重要的是還是養好自己的身體，比較染髮只是一時之策。
2樓：匿名使用者
有人說白髮是人生歷練的象徵，有著和年輕人截然不同的魅力。話雖這麼說，如果40歲的年紀就一頭白髮，無論是對個人形象還是心理狀態，都會產生一些影響。
為什麼頭上會時不時地冒出幾根白髮？1，氣血不足
中醫理論是這樣認為的。白髮、掉發、頭髮乾枯等都是氣血不足的表現。男人女人同樣都會氣血不足。
建議：平時多吃紅棗、桂圓、當歸等有助補氣血的食物。
2，腎虛
同樣是中醫理論，認為發為血之餘，又發表於腎。所以當心腎不交，失眠，神經衰弱時，或思慮過度，或擔驚受怕，傷腎精時，頭髮會變白。
建議：注意保養腎臟，可枸杞泡水喝，食用黑豆，黑芝麻等黑色的食物。
3，營養攝取不均
營養攝取嚴重不均衡，黑色素細胞缺乏營養無法製造黑色素供給頭髮。
建議：多吃蛋白質含量高的食物，補充維生素b1、維生素b2、維生素b6等。另外，海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。
4，運動不足
吸菸與缺乏運動，都會導致血液迴圈不佳，使得血液無法運送營養至頭皮的各個角落。
建議：戒菸，每天定時定量活動筋骨，保持活力！
5，壓力累計與情緒不穩
人處於壓力狀態時，肌肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而使血液輸送緩慢。而此時往往會造成內分泌嚴重失調，使人在短時間內出現白髮。一夜白了頭的道理在這！
建議：睡前泡個澡，定期放鬆一下身心。
以上五種情況，是最常見的引起白頭髮的原因，您屬於哪一種？就採納不藥不藥博士的建議，進行調整。
如何正確對待白頭髮？對於已經長出來的白頭髮，下面三個建議一定要採納。
1，不要盲目染髮。多次染髮也易使頭髮變得乾燥，斷裂。2，給頭髮定期做保濕護理。
3，不要盲目拔除白髮。避免對毛囊的創傷，最好用剪刀剪掉它們。正確認識白頭髮，正確對待白頭髮，就不會再繼續長出太多白髮，也相信經過一段時間的調整，會慢慢恢復一頭黑髮。
歡迎關注不藥博士！
3樓：匿名使用者
首先你要做好頭髮養生。我吃養髮的東西，比如黑芝麻，黑公尺黑豆啊！我要加強鍛鍊。保證睡眠不要熬夜！人出現白髮是生理的自然現象。要心態好，身心健康，你就是最美麗的。
4樓：不是所有的認真都對
40歲就出現了很多白頭髮，很顯然是身體出了問題，要多注意飲食，多吃些固發，烏髮的食物，比如黑芝麻，枸杞，核桃，薏公尺之類的，也要注意不熬夜，洗髮水也要注意，多用淘公尺水洗頭，頭上抹點生薑，也可以用點何首烏。
5樓：__遠在咫尺
40歲出現白頭髮，想改變但不染髮可以試試以下幾種方法。一補充維生素b，據相關研究表明補充維生素b可以有效改善髮質，留住黑髮。二食補，多攝入含酪氨酸豐富的食物 ，如動物內臟、芝麻、黑豆、核桃等。
三頭部按摩，經常給頭部做按摩可以促進血液迴圈，改善毛囊的新陳代謝，留住黑髮。
6樓：與眾不同的起點
一是可以多吃黑色食物，黑色食物入腎，二是用木梳子由前往後梳頭，三是晚上11點前就寢，養足肝氣，四是定時運動，使全身氣血順暢，達到神經末梢。
7樓：紅絲線
首先可以放鬆自己，不要讓自己的壓力太大，壓力太大就可能會有白頭髮，其次可以吃黑豆、黑芝麻等食物，用食療的方法來解決。
8樓：簡暴
答:可以每天做一下頭部按摩，梳理10分鐘頭皮，促進頭皮血液迴圈，這樣堅持乙個月，你就會看到效果的。
9樓：星星之火
當然可以通過食療來染頭髮，黑芝麻和胡蘿蔔都是特別好吃的。想要黑頭髮，就可以每天吃這些食物，吃個一年兩年。
10樓：天才人物我無敵
如果是男性的話，可以減掉，如果是女性的話，可以用土豆皮泡水，然後塗抹在頭髮上，就可以輕鬆讓頭髮變黑了。
剛過40歲，頭髮出現了很多白頭髮，不想染，有沒有別的辦法？
11樓：舊人濫心
40，這是個很尷尬的年齡，說年輕吧，身體也沒年輕的時候好，說老吧，也還能幹活。可是它卻讓白頭髮長出來了，我們又覺得染髮劑太傷頭皮了，就不想染頭，那麼有什麼好的辦法可以減緩白髮的生長呢？
一：心情愉快。
「笑一笑十年少，愁一愁白了頭」這句老話都聽說過吧。這句話說明我們的心態很重要，首先，我們要把心態擺正，到了一定年齡白髮就會生長出來，只不過比別人早些罷了。
二：調整飲食。
我們要吃些可以補充黑色素的食物，像一些豆類的食物都包含了維生素b5，可以多吃吃，沒壞處。早晚一杯黑芝麻糊，喝些薑湯，這都對**白髮有很大的幫助。也可以買一些營養保健品，維生素b1、b2、b6等，這些不能斷，一定要吃。
三：按摩頭皮。
按摩是為了讓頭上的血液流通，從而產生黑色素讓頭髮變黑。如果你不知道穴位在哪，你可以去養生館讓專業人士按摩，你只需要享受就好了~
四：醫院**。
可以結合醫院開出的藥來補充身體所需，如果查出別的病的話也要好好**，**好了之後白髮才有可能消失。
五：用梳子梳頭。
用梳子梳頭和按摩頭皮是乙個道理，都是在按摩頭皮的血管，從而達到活血。這個動作很方便，也不能太快的梳，梳爛了就不好了。
根據上面五點堅持做乙個月，是不是感覺你又年輕了呢？
12樓：善良的
40歲就出現了很多白頭髮？
額，一般來說你白頭髮越來越多的長出來的時候說明你生活中出現了以下問題：
壓力過大。
營養不足。
（不包括遺傳性白頭髮）
壓力過大產生白頭髮的原因很好理解。
不是有句話是這樣說的麼：一夜愁白頭！
畢竟心裡有事老是用大腦思考，大腦長期超負荷運轉會使大腦皮層的分泌紊亂或不足，造成白頭髮越來越多。
營養不足肯定也會使白頭髮越來越多！
畢竟烏黑濃密的秀髮是需要吸收營養的，你攝入的營養不足，身體都會日益消瘦，更別提在食物鏈末端的頭髮了，肯定會因為營養不足而漸漸枯萎，於是白頭髮就越來越多了！
有什麼解決白頭髮的好方法呢？
下面就讓我介紹幾種方法，你可以參考參考：
染髮。這個你不需要，就不介紹了。
更換養髮的洗髮水！
記得成龍大哥曾經代言過霸王洗髮水。廣告詞大概是這樣說的：
霸王，養出烏黑濃密好頭髮！
你可以用一段時間的霸王洗髮水，或者有同樣功能的洗髮水洗一段時間的頭髮，看看能不能把你的白頭髮養成烏黑濃密的好頭髮。
記得《本草綱目》記載，用黑豆、何首烏、枸杞再加其他一些重要製成的藥方也有使青絲變白髮的功效。你可以去掛個老中醫的號，讓老中醫根據你的身體狀況開個方子，再到中藥店按方抓藥，吃一段時間看看效果。
不規則的作息時間也會導致濃密的黑頭髮突然生出白頭髮！
沒事時按摩按摩頭皮。
給頭部按摩即可以緩解大腦疲勞，使自己精神飽滿，還能促進頭皮的血液迴圈，促進新陳代謝，也有可能減少或緩解白頭髮的產生。
光頭強。
額，就是換個和光頭強一樣的髮型！
光頭怕別人笑話？光頭顯得像混社會的？光頭個人的感覺是...........
我想說的是光頭有什麼不好！
光頭最起碼省洗髮水！
光頭的同志洗頭時擦擦頭皮就行了，省水省時省力！
再說了，光頭也不用擔心掉頭髮的煩惱，能使家裡整潔，飯菜乾淨！
光頭有什麼不好呢！
13樓：草芥子
個人覺得白了就白了，又愛好，又怕麻煩，不想染就不要染，化學染髮還含有很多致癌的物質。
辦法是很多，如果不怕麻煩的話。我這倒是有個成功的例子，非常新奇的事。
有個朋友30左右，在武漢的公司工作，或許是工作的原因，滿頭摻雜著白髮。幾年之後再見到他，一頭的烏髮，精神了不少。詢問才知道，原來後來調到另外乙個異地公司，廣西南寧。
他說大概跟心情和水土關係很大。工作太操心，吃飯沒規律。這就讓我信服到異鄉去，會裝瓶家鄉的水和土來緩解水土不服的症狀。
據我分析如果是正常的生理現象，40歲不應該有那麼多的白髮。這跟個人的心情關係也很大，比如有些人傷心過度，一夜白頭。悲傷的情緒會導致生理紊亂，影響黑色素的分泌。
所以保持乙個好的心態，輕鬆暢快的心情非常的重要。
根據我朋友的事例，廣西禽畜種類繁多，蔬果四時不斷，本地的山珍、水產豐富，還有嶺南佳果四季不斷。這水土對人的身體影響也是特別的重要。就像央視探訪的7個長壽鄉。
當地的水土和飲食習慣對身體的調理起到舉足輕重的作用。所以除了心態要健康，風水、氣候、飲食也要適宜。這樣的環境，長出烏髮不再是夢想。
想要健康的話就需要膳食平衡；刻意烏髮的話，那就需要在膳食平衡的基礎上下點功夫了。將精良細作的食物，換成含黑色素豐富的黑芝麻、黑豆、黑公尺、桑葚，多補充維生素b1、b2、b6和優質的蛋白質。再配合生薑按摩頭皮，每天梳頭半小時，只要功夫深鐵棒磨成針，一頭烏髮指日可待。
不知道你不想染髮是怕化學致癌還是嫌麻煩，若是嫌麻煩的話，像鳳仙花花植物染髮、石榴皮和籽煮水染髮的方法就不告訴你啦。
記住，只要功夫深鐵棒磨成針，祝你早日烏髮靚麗。
40歲的女人有很多白頭髮怎麼辦呀
根據你的詢問，中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足 氣血虧損所致。除了根據 外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是生白髮的 之一。飲食中缺乏微量元素銅 鈷 鐵等也可導致白髮。為了防止白頭的過出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝 蛋類 黑木耳 海帶 大豆 芝...
15歲白頭髮很多怎麼辦？鬱悶，15歲白頭髮很多怎麼辦？鬱悶
食療方將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸 晒後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子 何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去...
14歲就有白頭髮現在15歲了，白頭髮越來越多怎麼辦
按摩頭皮，放鬆心情。遊的人白髮似乎由於身體系統不協調。沒關係 壓力別太大 我十五歲時候 乙個哥們就是少白頭 現在 我們都24了 他頭髮也好了 沒關係 特殊時期可能 少成大熱的食物 多吃蔬菜 是男的還是女的呀？就是男的頭髮比較白的早 可能是遺傳性的 也可能是腦頭 性問題 我十幾歲就有白頭髮現在白頭髮越...