1樓：滄海浩波
這是你在淺睡眠之中還有一定的意識，每個人每天都會做夢，只是在深睡眠中所做的夢，醒來後是記不得的，只有在淺睡眠中做的夢才可以回憶起來。如果你大多數的夢都記得，說明你的睡眠不太好，沒有進入深睡眠。進入深度睡眠狀態需要保持以下良好的生活習慣：
1、堅持有規律的作息時間。
2、睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，避免晚上不斷上廁所影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
3、睡前遠離咖啡和尼古丁。
4、選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量。
5、保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助於睡眠。
6、大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。
7、保持安靜。安靜對提高睡眠質量是非常有益的。
8、舒適的床。一張舒適的床給你提供乙個良好的睡眠空間。
9、睡前洗澡。睡覺之前的乙個熱水澡有助於你放鬆肌肉，使得睡眠質量更好。
2樓：匿名使用者
《天才在左瘋子在右》推薦看
為什麼我每天晚上都會做夢？
3樓：你永遠的小活生
人在睡覺的時候做夢是正常的事情 經常做夢和你的睡姿 白天的各種行為和你的精神緊張情緒都有關係 如果你天天做夢但沒有影響到你的睡眠質量的話還是比較正常的 如果由於每天做夢影響了你的話那就是一種病態 也可以算是一種睡眠障礙了 建議可以去向心理醫生諮詢一下
4樓：匿名使用者
日有所思夜有所夢這不是空穴來風的 白天想得多 晚上才會做夢的 不是什麼疾病 樓主不要太擔心，你要多鍛鍊 在人群多的地方玩 多放鬆心情就好 不要想那麼多 該吃吃該喝喝有事別往心裡擱
5樓：匿名使用者
人為什麼會做夢
據有關資料介紹，人的一生大約有1/3的時間在睡覺，有1/5的時間在做夢。假如—個人一生活75年，那麼他就有15年是在做夢。你知道嗎，人為什麼會做夢?
俗話說：「日有所思，夜有所夢」，夢產生的根源其實就是大腦的活動，我們知道，人們的大腦在清醒時，能對外界刺激作出了不停的反應。到了晚上，人們疲倦了，於是進入睡眠狀態，在睡眠過程的大部分時間裡，腦波、眼球運動等和覺醒時的狀態一樣，只有身體肌肉處於抑制狀態。
這時候，白天經歷過、見過或想過的事情就會再現在我們夢裡。
做夢的內容往往跟白天或睡覺時所受到的刺激有關。白天對某一件事想得太多，夜晚睡覺時就會夢見這樣的事，或者雖然沒有想過某人某事，但是由於以前曾經經歷過，晚上睡覺時部分大腦神經細胞會「回憶」往事，所以也會夢見這件事。
睡覺時，外界的刺激會使大腦作出不正確的反應，從而做各種怪誕的夢。另外，體內各器官的刺激和病理變化會引起夢中出現類似的情景，如大小便急了，便會夢見到處找不到廁所等等。
做夢是一種生理現象。正常的做夢，不會影響健康，但如果經常做噩夢或怪夢而影響了睡眠，則應該去看醫生，進行及時的**
6樓：
想的太多.思緒太亂.
7樓：匿名使用者
看你做的多少~影響睡眠沒有！要是影響的話可能身體某個地方有問題！自己應該感覺得到！去醫院檢查一下！
更重要的一點：你的生活不規律！建意你多鍛鍊，生活規律一點，心情寬鬆一點應該就沒事了
8樓：聆聽心娠
不要想太多了啦，俗話說得好，日有所思夜有所夢嘛 ！
9樓：愛眼養護
為什麼每天都會做夢？有的人睡一晚精神充沛、而你越睡越累，還整晚做夢！這是為什麼呢？
有會解夢的嗎？我平常很少做夢，但是每次一做夢只要夢到自己不好的事，現實社都會不就會發生不好的事情。
10樓：清心
夢就是有預感性的，如果不好的事情你注意一下，爭取降到最低
11樓：金年思念思念
夢只是你所想的並不是真的所以不要擔心
如何才能經常做噩夢，好刺激啊，尤其是連環夢，怎麼才能經常做噩夢
12樓：劉海誨邊
請你把手放在胸口上和鞋子一正一反的放著睡覺，保證有你刺激的，只是活著多久不知道了
為什麼我會經常夢到幾天以後發生的事情？
13樓：匿名使用者
這個屬於正常現象，其實並不是你有預知的能力。我先來描述一下：一天晚上，你做了乙個十分零散的夢，夢裡出現了一些情景，可是你卻無法將之詳細的描述並且表現出來。
因為這個夢太平常了，讓你覺得就跟沒有做夢一樣，根本無法引起你的注意。事實上，你也不可能將它表現出來，就是一種若即若離的感覺。然後當你做某事的時候，你會看到乙個場景，似乎以前自己在夢中見過！！！
你記不清是哪個夢，但是卻可以知道兩者相隔了多長時間，比如乙個星期，一年，你會很疑惑，為什麼兩者之間會重合呢？難道自己有超能力？描述到此結束，你可以看看上面所說和你的情況有多少不同。。。。。
14樓：夢為何物
夢乃天機。是上蒼一對一傳遞與夢者的生存資訊。是可應不可解的。
15樓：匿名使用者
這是預示夢。提前看到了而已， 就這麼簡單了。而且這個還不能到處亂說， 人本來就有神通 只是被障礙住了。
16樓：藍色萬萬
哇，好厲害的能力，羨慕你！
我經常晚上做夢夢到自己會飛，是怎麼回事啊？
17樓：小費
我也經常在夢裡飛，心理學上講，做這種夢，是由於壓力太大所致，希望無憂無慮，擺脫束縛 建議你去看弗洛伊德的夢的解析。恩~他是研究夢與心理學關係的代表人。 我其實每天都做夢，有些事情其實是白天日常工作生活的折射，但有些卻沒有什麼規律的，不過有些夢的產生，可能預示著你的身體產生了病變哦~ 夢見別的男人，這很正常~也許你渴望溫暖，額~就是春夢啦~很長長，是每個人都會經歷的，不用擔心 有時控制自己這也是能做到的，比如每天晚上睡覺之前不停地想一件事情，那麼晚上就有可能夢到，日有所思，夜有所夢嘛 不過天天做夢不是一件壞的事情，只要你醒來不覺得疲勞，那麼這個夢就是無害的。
所以不用擔心 如果很累，那麼嘗試一下洗洗熱水澡，然後深呼吸，點一點薰香，柑橘和薰衣草都有鎮靜，催眠的作用，希望你睡個好覺~~呵呵
18樓：我愛旅遊
周公解夢：夢見自己會飛是怎麼回事呢
19樓：匿名使用者
我二十一歲，有時晚上做夢夢到自己有人追我，我就會飛起來了是怎麼回事
20樓：匿名使用者
在長身體（小學有一篇課文是這麼說的）
21樓：匿名使用者
在中醫來說是五臟六腑 浮，我以前也是幾乎天天做夢都在飛，後來開了藥吃了就不飛了
為什麼我經常會做些奇怪的夢，為什麼總是會做一些很奇怪的夢
夢境與凶吉禍福無關，常常是白天人的記憶造成的，就是日有所思夜有所夢。夢，是大腦無意識中將腦內資訊，無序的鏈結而成，有些是你早已忘記，在記憶邊緣的資訊都會被呼叫的，很神奇。但實際上，絕大多數夢是無法預見現實的。如果說夢能夠預見現實，而且這種預見可以被解讀，而且這種能人確實存在，我可以說，這種能人99....
為什麼我做一些奇怪的夢，為什麼我經常會做些奇怪的夢
長時間的壓力過大產生的焦慮情緒會影響到夢境，不良的情緒會在夢境中進行負面的體現專，就是奇奇怪怪的夢屬了。平時一定要注意調節壓力，找到一些壓力的釋放點，如找好友談談自己的壓力和煩惱，參加健身活動睡前聽一些舒緩的 等等。睡前長時間的看手機，電視等，特別是帶有刺激性或是情感類的節目。接受到刺激的腦細胞會變...
為什麼考試前我總是會做夢,為什麼總是做夢夢到考試啊？？
你太緊張了，放輕鬆點，應試教育太糾結了，祝你好運！俗話說日有所思夜有所夢，考試之前做夢一般都是因為太緊張考試心裡的焦慮在潛意識中以夢的形式展現出來，這是人體自我調節放鬆的結果，沒什麼大礙的，一般來說這種型別的夢沒什麼徵兆的。放心。太緊張了，適當放鬆一下心情，別迷信，不是什麼徵兆的 太緊張了出去玩玩散...