1樓：龍源期刊網
打鼾，俗稱「打呼嚕」，是一種較為常見的現象。睡覺打呼嚕的人往往鼾聲如雷，吵得旁人睡不著覺，他自己卻酣睡不醒，這是為什麼呢？
人在熟睡時，全身的肌肉處於鬆弛狀態，包括懸掛在喉嚨口的懸雍垂（俗稱「小舌頭」），當進出人體的氣流衝擊懸雍垂時，就產生了鼾聲。另一種原因是睡眠時鼻子發生堵塞，無法通氣，只能用口來呼吸。人在用口呼吸時，氣流會振動口腔上方的軟顎，發出「呼嚕呼嚕」的鼾聲。
那麼，為什麼有人睡覺時鼻子會不通氣呢？多半是因為頭部位置擺放得不對。所以我們在睡覺時要特別注意頭的位置，盡量選擇側躺的姿勢入睡，同時要養成用鼻子呼吸的習慣，這樣不僅可以避免打鼾，還能過濾掉空氣中的一些塵埃，保護呼吸道。
另外，也有一部分人是因為鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺腫大等**導致鼻子不通，這種情況就需要及時就醫**了。
2樓：我去有意思好吧
女性打呼嚕的原因有：不良的睡眠姿勢（睡眠體位）、疲勞過度與飲酒、體質肥胖、炎症感染、遺傳因素。
1、不良的睡眠姿勢（睡眠體位）
一般情況下，仰臥位更容易出現打鼾，側臥或俯臥位可以減少打鼾的出現。
2、疲勞過度與飲酒
疲勞過度與飲酒後，往往在睡眠時更容易打鼾，或打鼾症狀更為顯著，這在成年人群中更為常見。
3、體質肥胖
體質肥胖者更容易導致軟顎鬆弛、軟顎肥厚至咽腔狹窄而產生打鼾。
4、炎症感染
炎症感染有可能引起鼻腔黏膜腫脹、咽喉腫脹，以及腺樣體或扁桃體的充血腫脹，加重上呼吸道通暢受阻的病變，容易出現或加重打鼾等症狀。
5、遺傳因素
遺傳因素與身體的形體結構發育有關，也與兒童時期容易患某些疾病有關。因此，是否容易產生打鼾之類的症候群，與種族、家族有一定關係。
擴充套件資料：
睡覺打呼嚕，4個方法有效緩解
1、採取側臥的睡姿
通常平躺會打呼嚕，側躺就會好很多。這是因為平躺會使舌頭和顎部下垂阻礙呼吸道，引起打鼾。因此，採取側臥的睡姿對於緩解打呼嚕很有必要。
2、**
體重過重的人更加容易打呼嚕，這是因為肥胖會加重各臟器的負擔，尤其是心肺功能，使人呼吸困難，像鼻子堵塞一樣。而且，肥胖者脖子上脂肪太多，會使呼吸道坍塌，導致打呼嚕。**可以使身體變得輕盈，脖子沒有了脂肪壓迫，自然就不會打呼嚕了。
3、戒菸戒酒，養成良好的生活習慣
吸菸喝酒會使咽部的肌肉鬆弛，從而引起打鼾。不良的生活習慣也會使人抵抗力下降，還會導致肥胖，從而加重打鼾的症狀。戒菸戒酒，擯除不良的生活習慣，對於預防打鼾很有效果。
4、及時就醫
患有睡眠呼吸暫停症候群的人在睡覺時會喉嚨阻塞，呼吸道收窄導致呼吸暫停，嚴重的還會有生命危險。如果打鼾日漸嚴重且找不到原因，應該盡快去看醫生，排出病理上的原因。
人民網-睡覺經常打呼嚕怎麼辦？教你4個方法有效緩解
3樓：科技昕知
睡覺是人類不可缺少的生理過程 人一生中大約三分之一的時間 都是在睡眠中度過的 為什麼有的人睡覺時會打呼嚕呢
4樓：手機使用者
研究人員發現，40%中年男性及30%中年女性是經常打呼嚕的，體重過重、年紀過大、有抽菸習慣的人
固然會出現打呼嚕問題，但是年紀輕、身材苗條、不抽菸的女性，也同樣會出現打呼嚕症狀。由不明原因
使得空氣**不夠順。
研究人員發現，40%中年男性及30%中年女性是經常打呼嚕的，體重過重、年紀過大、有抽菸習慣的人
固然會出現打呼嚕問題，但是年紀輕、身材苗條、不抽菸的女性，也同樣會出現打呼嚕症狀。由不明原因
使得空氣**不夠順暢，因而導致呼吸道狹窄、腦部及身體氧氣不足、睡眠質量低下等問題。長此以往，
不但會影響個人的睡眠，還會造成精神不集中、工作效率差等後遺症，甚至危害身體健康。
仔細觀察一下你身邊的人， 你就會發現： 打呼嚕的人真的好多，同時你還會發現，打呼嚕的人睡覺
慣；有的人因為得了傷風感冒、氣管炎等毛病， 呼吸道不通暢， 只好用嘴呼吸。
人睡著以後， 管理全身肌肉的神經細胞幾乎全休息了， 肌肉也就放鬆下來。這時候， 口腔頂部靠
後的懸雍垂 （俗稱小舌頭） 搭拉下來正好擋在嗓門眼上， 空氣進進出出， 受到了阻礙， 形成了打呼
嚕的聲音。人如果勞累過度， 睡得很死， 也容易打呼嚕。
老年人比青年人容易打呼嚕， 可能是因為老年人肌肉比較鬆弛， 小舌頭容易搭拉下來的緣故。
打呼嚕是不由自主的事情。人家打呼嚕， 別嫌棄人家；自己打呼嚕， 也別揹包袱。
女性聚會中往往會聽到她們對先生打呼嚕的抱怨聲。事實上，打呼嚕不只是男人的專利，女人也會有
打呼嚕的困擾。最新的研究報告指出，窈窕身材、討厭抽菸、生活正常的女人，一旦出現經常性的打呼嚕
，就表示有潛伏的高血壓和心臟病。
5樓：北京首大鼻炎專科醫院
你好，大部分女人睡覺都不打呼嚕，特別是年輕女性，一般是歲數大的女人才會出現大呼嚕現象的，建議及時到正規的耳鼻喉科醫院檢查看看。
6樓：匿名使用者
有時候我只想說女生十幾歲打呼嚕真的太大聲了我無法入睡不知道怎麼辦不敢弄醒她，誒難受
7樓：匿名使用者
會....
打鼾不只是男人的專利，女人也會有打鼾的困擾。
最新的研究報告指出，窈窕身材、討厭抽菸、生活正常的女人，一旦出現經常性的打呼，就表示有潛伏的高血壓和心臟病。
研究人員發現，40%中年男性及30%中年女性是經常打呼的。由不明原因使得空氣**不夠順暢，因而導致呼吸道狹窄、腦部及身體氧氣不足、睡眠質量低落等問題。長久如此，不但會影響個人的睡眠，還會造成精神不集中、工作效率差等後遺症，甚至危害身體健康。
研究人員追蹤訪問了數萬名中年女性。資料顯示，體重過重、年紀過大、有抽菸習慣的人固然會出現打呼問題，但是年紀輕、身材苗條、不抽菸的女性，也同樣會出現打呼症狀。
更令人擔心的是，打呼與高血壓有潛在的關連性。因此一但發現自己的伴侶出現打呼問題，絕對不可大意。盡快陪同她去醫院檢查，找出傷害身體的慢性病。以徹底醫治打呼嚕
8樓：匿名使用者
疲勞過度與飲酒後，往往在睡眠時更容易打鼾，或打鼾症狀更為顯著，這在成年人群中更為常見。
為什麼有的女人晚上睡覺也會有打呼嚕的時候呢
9樓：何以繁華
您好：1、導致女人打鼾的乙個重要的原因就是內分泌失調，女人出現內分泌失調後，就會導致氣血不足，而引起身體其他器官的疾病，也更加容易出現打呼嚕的症狀。
2、鼻部異常分析：呼吸道鼻咽部，頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，因此如果患有這些疾病的女性睡覺也會打鼾。
3、造成女人打鼾還有乙個重要的原因就是身體上的疾病，據醫學研究報告顯示，目前最容易導致打呼嚕的人主要有兩種，即患有高血壓和心血管疾病的人。當然如果說胸部有疾病，患有糖尿病或是類風濕關節炎等疾病的患者都會出現睡覺打呼嚕的現象。
4、舌頭肥大分析：經過觀察就會發現，很多身材苗條的女性也會打鼾，這是因為儘管有些女性體形並不胖，但有可能他的區域性太胖了，比如扁桃體，軟顎和舌體肥大，懸雍垂過長，咽喉鬆弛，舌字尾等。
5、由於睡覺時空氣不流通，呼吸道變狹窄，從而導致阻塞性睡眠呼吸暫停。在我們的五官中，容易出現呼吸道變窄或堵塞的主要有鼻、鼻咽、口咽三個部位。因此不管在什麼地方，一定要讓室內空氣流通，避免呼吸不暢的情況。
6、女性身材肥胖：肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。有的女性很胖，就很容易出現打鼾的現象，由於肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，就會產生渦流還引起震動，就這樣陣陣鼾聲也就產生了。
10樓：紫緋霜月
打呼嚕其實是因為在白天的時候過於疲勞，你應該要體諒那些會打呼的人。
11樓：博
會有的，主要的是有乙個好的生活習慣，比如不要玩很累了才睡，多吃點蔬菜，多喝水，保持健康的身體。。醫生說的乙個辦法就是：平時盡可能不用嘴呼吸，全用鼻子來呼吸，晚上睡覺的時候緊閉著嘴，一直用鼻子呼吸，只要你能完全做到這一點那你算是成功了一半了！
怕是你堅持不下來，因為打呼嚕的主要原因是用嘴呼吸時喉嚨發出的共振而產生聲音，剛開始堅持不用嘴呼吸有些困難，慢慢的如果習慣了就好了，這樣打呼嚕的毛病慢慢也就消除了。
打這些字不容易，請採納
12樓：愛秋
太疲勞的話，也有可能會打呼嚕的，男人、女人、大人、孩子都一樣的。
13樓：木木飛旭
打呼嚕 ,是由於呼吸過程中氣流高速通過上呼吸道的狹窄部位時 ,振動氣道周圍的軟組織而引起。在吸氣過程中較為明顯 ,呼氣過程中也可發生。這種聲音有時可高達80分貝 ,不亞於繁華大街上的汽車噪音 改變你的睡姿或許會減輕的，你是不是有鼻炎什麼？
這個也可能使你打呼嚕。
打鼾多與上氣道狹窄有關，包括鼻腔和咽腔，需要檢查確定
14樓：我迷失雙眼
男人女人都是一樣的 肯定也會打呼嚕啦 打呼嚕是病 需要提早到醫院檢查**
15樓：鹿勳
你讓那個女人誰前不要劇烈運動就行了
16樓：情漠似涼
兄弟 我這有解決打呼嚕的小東西 你要不
17樓：匿名使用者
有時候太累會這樣，如果不是就是感冒了
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人打呼嚕有什麼好處，為什麼人會打呼嚕？
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