1樓：賽普力量
隨著全民健身政策的實施，現在關注健身的人越來越多，人們逐漸意識到健身對於健康的重要性，更多的人開始走進健身房鍛鍊，甚至開始從事健身教練這一行業，尤其是私教。不過從事健身教練需要具備證書，比如健身教練資格證、運動營養師證、運動**師證書等，其中健身教練資格證是從事健身教練必考的證書。健身教練資格證主要考什麼?
好考嗎?
國度健身教練職業資格證書考試有等級限制，對於新人來說，需要從初級證書考試，初級證書考試的內容如下：
證書考試一般是三個部位：體能測試、理論知識，實踐技能。
首屈一指部分：體能測試。只有通過體能測試，才有資格進入下一輪考試。
測試專案：坐姿體前屈、俯臥撐、徒手下蹲。男子分別是靜力性伸展5秒、40次、60次：
女子：5秒、15次、40次。
第二部分：理論考試。健身教練需要掌握的理論知識，包括運動營養學，運動解剖學，運動生理學，運動計畫原理，健康體適能等。
這些理論知識是學習高階技能的基礎，尤其是運動解剖學，是後期學習運動**技能的基礎知識。
第三部分：實操技能,抽題的形式。
1.抗阻訓練技術(12塊肌肉)
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、後束)、肱二頭肌、肱三頭肌(長頭、內外側頭)。
阻力形式：重量器械、自由重量(槓鈴、啞鈴)、自重，由考評員指定器械完成。
2.伸展練習考題(13塊肌肉)
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌(沒有被動伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、後束)、肱二頭肌、肱三頭肌。
練習形式：主動伸展、被動伸展
3、有氧運動技術 練習形式：有氧運動器械(跑步機、橢圓機、台階練習器、固定自行車)
其實只要你認真學習，奔著以學習為目的出發，考健身教練對你來說那就很容易了。
2樓：玖運體育健身教練基地
需要學習運動解剖學，運動生理學，運動生物
力學，運動損傷**學，運動營養學，器械使用，普拉提，會員管理，銷售等。。。
健身教練有以下三類，大致介紹下所需要具備的專業知識，技能。
【私人健身教練】：提供會員一對一服務的健身指導。（指導，監督和幫助會員以最安全的方式進行運動鍛鍊，並達到客戶的健身目標，保證客戶的安全永遠是第一位的。）
掌握基礎人體科學 (包含解剖，生理，營養學，生物力學等)。
掌握專業技能：體適能、普拉提、運動損傷和預防、功能性、搏擊、運動營養、產後恢復、私教會員管理這些技能。
還要掌握一定的銷售知識。
【團操健身教練】：按計畫組織會員做健身運動或健身操。（這種一般兼職的比較多）
具備私教的一些基礎知識，需要有一定的組織能力，互動能力，遊戲設計能力，溝通能力 。
【巡場健身教練】：負責整理，修理，維護健身房器械。（大多數是作為私人健身教練的實習期）
3樓：創體健身學院
健身教練要學習的專業知識有運動解剖學、運動生理學、運動營養學，運動**學，以及運動心理學等等，技能包括器械使用，以及各部位肌肉的訓練方法，綜合格鬥，普拉提，動感單車這些都是需要學習的。
4樓：
健身教練，需要對於人體運動關係最為密切的知識有乙個基本的了解，這是設計安全、有效的健身運動技術、科學的健身運動計畫以及**訓練的基礎。同時掌握營養學知識，從而能夠針對不同客戶給出增進健康、預防疾病、提高運動能力、控制體重相關的營養建議。具體包括下述知識：
1.運動解剖學2.運動生物力學3.
運動生理學4.運動營養學5.健康體適能評估及計畫安排6.
體位分析及柔韌性測試7.訓練原則和方案設計
健身教練要掌握什麼知識和技能
5樓：賽普力量
在全民健身政策的影響下，健身儼然成為了當下社會的主旋律，健身行業的發展前景也日益明朗起來，引起了越來越多的人加入到健身行業中。隨著健身行業不斷發展，對從事健身教練的人也提出了很多要求，那什麼樣的人適合做健身教練？做健身教練需要什麼條件？
很多人認為想要成為健身教練，年齡不能太大，需要高學歷，而且退伍兵，體育生更佔優勢，再就是形象比較好，口才比較突出的人。其實事實並非如此，健身行業在選拔人才時，對這些方面的要求並不是很高，只要大家喜歡健身，熱愛健身行業，有良好的服務意識，身體健康、沒有嚴重的運動損傷和傳染病等影響他人利益的疾病，年滿17周歲，都是很適合做健身教練的。
如今健身行業確實在選拔人才時多了一些條條框框，用來約束健身教練，但是這些要求並不是很高，像學歷方面：只要有初中學歷水平、基本的理解能力就可以，身高方面：女生達到155cm、男生達到160cm就可以。
再就是對健身教練的健身技能方面的要求了，健身教練是技能型職業，所以對健身技能方面的要求就比較高了。大家如果滿足了身體和年齡、學歷、身高方面的要求，想做健身教練的話，選擇一所專業的健身教練培訓機構，修煉健身技能知識，在掌握了全面的健身技能知識以後，再考取健身教練資格證，都可以順利進入健身行業。賽普健身教練培訓基地歡迎有健身夢想的你們加入！
6樓：墨陌沫默漠末
健身教練要掌握的知識和技能有：氧健身操、有氧舞蹈、踏板、動感單車、搏擊、普拉提、瑜伽。
健身教練，其最重要的職責就是幫助顧客獲得健康，來健身的顧客需要的是科學的健身指導，並以此獲得身體的健康。因此，健身教練應該具有比較專業的人體解剖、生理、醫學、營養和運動技能知識，此外，還應懂得心理學。
針對不同的人，制定出不同的訓練方法。但同時，健身教練只是針對會員的健康鍛鍊提出指導，對部分病後或術後恢復進行一定指導，但不能取代醫生的治病功能。
隨著百姓生活水平逐漸提高，健身意識越來越強，健康生活理念深入人心，「花錢買健康」被越來越多的人接受。10年前，白領的萬元健身卡更多是身份的「炫耀」，如今，加入健身俱樂部為自己的健康理性投資，已經成為許多人日常生活的一部分。
國家體育總局人力資源開發中心主任金華省去年年底在北京2014中國國家職業健身教練專業大會作主題演講，披露了乙份中國健身教練職業發展報告，調查涵蓋了北京、上海、廣州、深圳、瀋陽、鄭州和成都的2000多個樣本，採集到一些關於百姓健身以及健身教練的第一手資料。
不同型別的健身者走進健身房，但他們的健身動機不盡相同。調查顯示：健身者以增強體質為目的的列到第一位，緩解壓力和結交朋友為目的的分別列到第
二、第三位。
7樓：匿名使用者
健身教練分為兩種：
一、團操教練。
二、私人教練。不同型別的健身教練，工作內容不同，所具備的健身技能知識也各有側重。
團操教練的授課模式是一對多，主要是：有氧操、踏板、有氧拉丁、動感單車、肚皮舞、瑜伽、普拉提、球操等，這些課程都可以提公升大家身體的柔韌性。做團操教練的話，對個人身體的柔韌性有很大的要求。
健身私教的授課模式是一對一，根據對健身會員生活習慣、工作性質、身體狀態，以及會員的健身目的，給健身會員量身定製健身計畫，並且給予健身會員進行針對性指導，讓健身會員在短期內達到健身目的，這種型別的教練需要學習和掌握的健身技能知識要更多更全面。全面的學習健身技能之外，還要學習相關的理論知識。
理論方面需要掌握的有：運動解剖學、運動生物力學、運動營養學、運動生理學、運動心理學、健康體適能、健身行業法律法規、健身教練職業道德規範。技能方面涉及的要更多，比如：
抗阻力訓練、有氧運動、無氧運動、形體訓練、伸展練習、模擬教學、各種器械的使用方法，以及時下非常流行的技能：高階健美、功能性地膠、功能性訓練、功能**、運動**、孕產**、極速減脂、銷售技巧、拓展訓練等，主要都是一些器械的訓練。
8樓：賽普健身
教練不僅僅是你通過自身長年累月的鍛鍊經驗，更重要的還要有大量的專業知識儲備，知識儲備不是你以為的買兩本專業書看一看就能胡謅的，而是應該經過系統的學習完完全全的將知識滲透。健身教練要掌握的專業知識包羅永珍，涉及面廣。其中有解剖學、生理學，有抗阻、柔韌、心肺訓練、體測評估、核心訓練，也有各種器械、銷售和會員管理，更有孕產、**拉伸以及營養等等。
當下健身教練基本都要掌握器械訓練，新起的**教練不僅市場更廣，競爭力也更大。
學習還包括實際的操作，只有當你對於實際健身中的鍛鍊積累，沉澱出自己的訓練經驗，才能在實際教學中更好的規避風險，提供更優質的服務。所以想成為健身教練，專業知識必不可少。
要有服務意識。
健身教練屬於服務業的領域，所以服務意識對於健身教練的工作具有決定性的影響。首先你要有自我管理意識，要將自己時刻保持在最好的狀態，這樣你才能更好的去跟你的客戶溝通交流;其次要根據客戶的實際出發，以客戶為中心，要切實的為客戶考慮，而不是為了自己的業績收入，盲目的故意的給客戶訓練計畫;最後，要時刻關注客戶的變化，及時給予良好的建議，讓客戶達到最大的滿意度，這也是在為自己建立口碑，擴大影響力，從而達到更大的收益。
健身教練不但能夠讓大家有乙個好的身體，好形象，好氣質，還能夠擁有乙個體面的工作，同時還能在健身工作當中積累一定的人脈，健身教練的工資收入也是非常不錯的，工作中面對的都是高消費的群體，這樣對以後的工作和生活都會有很大的幫助和提公升的。
9樓：上海體適能健身學院
借助健身器械，掌握，每塊肌肉的訓練方法，和動作運動軌跡，找準在每乙個動作中的肌肉 收縮感，掌握科學的肌肉訓練順序。
10樓：創體健身教練培訓學院
一名專業健身教練，知識面都是比較全面的，需要掌握的理論知識和實踐技能有很多，基礎理論課程包括：運動解剖學、運動營養學、運動生理學、運動損傷、特殊人群的訓練、
注意事項及飲食計畫、健身行業的發展及職業規劃課程等；而實踐課程更為繁多，包括各部位肌肉的訓練方法、普拉提、格鬥、動感單車很多課程，這些都是需要健身教練去學習掌握的，還有溝通技巧，授課技巧，也是需要掌握的。
11樓：匿名使用者
專業技能包括抗阻訓練、有氧訓練、無氧訓練、拉伸訓練等各種健身技能，還有現在流行起來的mma綜合格鬥、孕產體適能、普拉提等技能，專業的健身教練雖然不能做到面面俱到，樣樣皆精，但在專業性上還是值得信賴的。人們去健身，看重的也是健身教練的專業性，學得正確，健身才會有效果。
所以，乙個專業健身教練需要懂得專業的健身知識和技能。
健身教練要掌握什麼知識和技能
在全民健身政策的影響下，健身儼然成為了當下社會的主旋律，健身行業的發展前景也日益明朗起來，引起了越來越多的人加入到健身行業中。隨著健身行業不斷發展，對從事健身教練的人也提出了很多要求，那什麼樣的人適合做健身教練？做健身教練需要什麼條件？很多人認為想要成為健身教練，年齡不能太大，需要高學歷，而且退伍兵...
健身教練都學習什麼啊，健身私人教練都要學習什麼
健身教練在培訓期間都會學習運動學 營養學 運動生物力學等豐富的健身理論，同時還要學習健身器械使用方法，了解各個健身器材使用注意事項。但最主要的還是學習私教銷售，因為這個課程是健身教練後期工作中提高自己薪資的主要，如果自己的私教課賣的不好，那麼自己的薪資也相對會很低，所以現在很多人在培訓健身教練的時候...
女生當健身教練需要什麼條件，女生做健身教練好嗎，需要哪些條件
1 首先要具備專業知識，包括健身的專業理論，人體結構等等的掌握，當然更重要的是技能實踐，對器械的使用方法，對流行的動作有了解並掌握，女性健身教練對小功能的器械使用更加看重。對於女性健身教練來說，現在健身行業女健身教練缺乏，但是優勢很大，女性的親和力，對待會員更加細心機會更多，與會員交流更方便，等等多...