1樓：簫聲落雪
乙個月每天喝三袋牛奶，純牛奶 ， 然後就是每天晚上用牛奶敷臉，半個月就會白透。
每天吃乙個西紅柿， 多喝水 ，不要熬夜， 不要面對電腦。西紅柿的營養價值還表現在它還具有美容功效。西紅柿所含谷胱肽是維護細胞正常代謝不可缺少的物質，能抑制酷氨酸酶的活性，使沉著於**和內臟的色素減退或消失，起到預防蝴蝶斑或老人斑的作用。
將西紅柿搗爛取汁，加少量蜂蜜及新鮮黃豆粉調勻，塗面部和手臂，15分鐘後洗淨，常用能減皺紋。常飲西紅柿汁，或用西紅柿汁洗臉，能使面容光澤紅潤。
2樓：匿名使用者
乙個月 每天喝 三袋牛奶 純牛奶
小心胖！ 但是沒辦法
然後就是每天晚上用牛奶敷臉 半個月就會白透。
每天吃乙個西紅柿 多喝水 不要熬夜 不要面對電腦
3樓：匿名使用者
曬黑的**怎麼變白?**曬後會變黑，是因為紫外線照射**，產生更多黑色素的原因;
②為什麼世界上有白色人種、黃色人種、黑色人種?就是因為**內黑色素含量差異所致;
③避免變黑，最好的辦法就是預防陽光直接照射：塗防曬霜，打遮陽傘等等;
④建議保證充足睡眠，保持心情愉悅，合理飲食(清淡一點)，保持身體健康，這些都直接影響到你**得色澤和健康度;
⑤慎用洗面奶，人體表面都有一層薄薄的油脂層，它能夠預防**水分的揮發，預防細菌病毒得入侵，故平時洗臉不宜洗的太「乾淨」
⑥慎用美白產品，作為一般消費者，你不會知道其中的重要成分是什麼，是否對你的**和健康有害。
怎樣使**變白?
(1) 最需要注重的是陽光。
我們知道陽光能夠使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面(露天)時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段(長波)線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。一天中用上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，極易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所用白天都要注重避免紫操作**。
(2) 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如常常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**極易變黑。所用在飲食的選擇上應根據需要加用調配。
(3) 休息和睡眠對** 色會有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所用，注重適當的休息和充足的睡眠是必要的。
(4) 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，極易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。所用 ，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**;只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
使**變白的食**
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱儲存,每晚取適量擦拭**,1小時後除去,用後一月後**明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,把三者混合後切碎研磨,加進公尺湯調勻,取新鮮雞蛋乙隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
外用調理篇
1、綠豆**
綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，乾後洗淨。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上藥共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每天睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等乾後洗去，效果很好。
3、美白膏
甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚用蛋白調敷臉上，隔天早上用溫水擦去。
4、銀耳**
銀耳(白木耳)、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取藥末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等乾後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。
5、平瘡膜
黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每週二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。
6、除了用上藥用**之外，還能夠利用家中新鮮的蔬果來做**，這樣不僅方便、副用處少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。
絲瓜汁**
把絲瓜洗淨，刮去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，乾後洗淨即可。絲瓜擁有多種維生素，有較強的漂白效果，
很白的**因為學車，臉和胳膊腿都曬黑了，冬天能白回來嗎
4樓：花涵雨
一是最好不出門 在家養著 二是多吃含維生素c多的食物 eg：西紅柿 士多啤梨 黃瓜等 三是多做有助於美白的** 四是多喝水 能給**滋養
5樓：貪得無厭的我們
最好是塗防曬霜 曬多樂**老化的快 我的是夏天曬黑冬天就回來了
6樓：匿名使用者
可以白回來的，夏天人的**本來就容易黑
7樓：娜塔美白茶好
除了選用美白產品，還有一點很重要：從外部防護**免受紫外線的
學車**曬得很黑,怎樣白回來?
8樓：熙兮吸
**和做好防曬哦！我在用的這款**不錯！
面板被曬黑了怎麼辦，面板被太陽曬黑了怎麼辦
容器中倒入一勺白糖，再倒入天然結晶的蜂蜜，擠適量身體乳，緩解乾燥，滋潤 減輕紫外線對 的傷害。防止 變黑。被太陽曬黑了怎麼辦 被曬黑了怎麼變白？別信什麼偏方，不怕爛臉就信吧。曬黑只能捂回來?平時做好防曬工作，365天天天塗防曬霜，睡前用洗面奶洗掉，相當於卸妝 出門穿外套，夏天打傘。太陽大的時候，兩個...
身上曬黑後怎樣變白？面板曬黑怎麼變白？
1 醋 鹽用水。把醋和鹽用水溶解，比例是大概水 白醋 鹽 9 3 1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，如果要多擦個一兩次也沒問題啦 效果不錯哦，而且見效很快，會變白，痘痘也會不見了。2 薏仁粉 牛奶。很多人都知道薏仁粉的美白作用非常好，想要美白當然少不了它了！取適量薏仁粉加牛奶拌成糊...
面板被太陽曬黑了，要怎麼才能變白呢
當然如果條件允許的話，每天從外面回到家中以後可以做一些保養，比如說我們也可以使用女士常用的那種 來保養自己的 或者是直接使用家中的黃瓜來做麵敷。出門的時候可以多擦一些防曬霜，雖然不能徹底的防止紫外線，但是總歸要比不擦好很多的。當然了，我覺得男人其實 曬黑一些還是挺好看的，最起碼看上去比較有男人味。怎...