1樓：銻哥汪海兵
人總有激動的時候，理性得想一下事情的經過就是了，等到後來你也會覺得奇怪：「我為什麼會為那件事而流淚。」
如果你是因為遭遇了困難挫折，和人聊天時這樣，重新振作起來，制定方法，動腦考慮是否再來一次。
如果你是因為和他人意見不合，有分歧，這時你要和對方說，大家都要冷靜些，最好再請乙個人來加入討論，如果有人情緒激動，甚至動手打人，那就非常危險（一般文明人不會打人吧）。
由於我不可能知道你具體症狀，也不是專業人士，如有難題請去請教心理醫生。
2樓：風吹楊柳出牆枝
可以說沒有乙個人能躲避感性這一關，哪有冷漠無情的人，會哭、會笑。。。。。。你的情況很多人都有的，說明心底是極其善良的乙個，時不時地就會跟著節奏表現出喜、怒、哀、樂。。。。大家都是一樣的，要學會堅強，專注，冷靜，每一問題都有很多中思考方法和解決方法，比較一下按你自己的最佳方案行事不就可以了，
我為什麼控制不住自己，總想掉眼淚呢？我該怎麼辦？
3樓：百度使用者
兩方面的問題，從生理上講你的淚腺比較發達，積極的意義上還是比較好的可以清洗眼睛。另一部分就是你的情緒比較容易激動，情感缺少自主性很難控制好自己的感情，這是感性的強化，不利於你現實生活的情緒控制。從本質來說你本心善良單純，但是因為你這一心理特徵很容易今後在社會中碰到困難。
當然這是可以調整的，首先你自己要能夠樹立自己的價值觀加強自我意識，學會用自己的價值觀來自主判斷一件事情的好壞。在初期調整的時候你要有意識的採取自我心理暗示的方法，碰到別人遇到的困難你不要盲目的換位思考，強調用自己的角度來判斷，增強自己的自主能動性。在別人讚揚你的時候你要學會自我體調節，考慮更多的是還有什麼做得不夠，把想法延伸，考慮更多的東西不要侷限思維在乙個點上，你要勇於成為話題的發起者，要成為思想的領導者要動於人先，不要落於人後成為乙個接受者。
當然系統的訓練很多，循序漸進的，不要著急，可以調整過來的。更多的情況你需要諮詢可以加我 183840030 祝你成功
4樓：夢想飄移
我是個男孩但在初中時也會遇到這種情況,不過沒你那麼嚴重,不過有種辦法!!
當遇到令你激動的時候比如,別人大笑你,跟你鬥嘴,你本來可以回擊的,但你說不出話,那你就選擇沉默!!心理想著由他們笑!!!等他們笑完,你再說也不遲!!
別人笑我太瘋癲,我笑他人看不穿!!!
還有阿q的精神勝利法都不失為乙個辦法!!!
不過,你係女孩這種性格也蠻可愛,建議不用改
5樓：匿名使用者
當別人誇你：比如說你老實、善良、懂得忍讓、遷就別人之類的話時，你就會眼圈發紅想調眼淚，心好好像溼濕地，每當這時候你就會努力控制自己，覺得自己特沒出息，特不成熟，
在大家一起聊天時，如果你說的話引起大家的興趣或引發大夥大笑時，你會特興奮，也會眼圈發紅想掉眼淚，
這說明你是乙個善良可愛的女孩，你感情豐富，且有點兒感性化，這也並不是什麼壞事，在成長的路上這也可能是我們必經的乙個過程，雖著時間的漂移，相信我們每個人都會有所新的感悟，新的行為方式，不是嗎？
好像控制不了自己包括聲音，這是當我們情緒激動想哭時大部分人的一種行為，也許我們程度上一般的激動不會引起聲音上的變化，但是當乙個人有意識的去掩飾控制時就會更容易情緒擴大化，你說呢？學會控制自己的感情情緒是人生的必修課，相信雖著時間，經歷，閱歷，的推移或增加，我們會有新的行為模式噢!
6樓：笨笨天
呵呵，可能你還小吧。
慢慢去控制自己的感情。
時間長了就好了。
7樓：撅尾巴小雀
這是好事,因為你很善良.
8樓：匿名使用者
個性問題,我也和你一樣,可是我是當領導稍微說我一句我就忍不住會哭,有時候也覺得太沒用了
9樓：≌胡思亂想
這更可以看出你是個善良的人啊`
掉眼淚也不是不好的。不過要記住身上多帶點紙巾`
否則是小丑
10樓：匿名使用者
只要把眼淚當做金子不讓它掉下,並且心裡叫自己別哭,大多數會有用。
11樓：匿名使用者
我的方法不是很好，如果正是你所說的，在他人誇你的時候，都會流淚。那你最好去看乙個醫生。
12樓：匿名使用者
太小了以後遇到的挫折多就好了
13樓：匿名使用者
把淚腺摘除 絕對好使
如何調整自己的心態
14樓：曉龍修理
寫作思路：要找到自己不足的地方，哪一方面不足就這方面下苦功夫，要有目標的制定一套適合自己的學習計畫，完成一步可適當的給自己放鬆一下，比如出去遛個彎，回來之後完成下乙個計畫。
正文：
首先要確定成績目標，不少學生心中都會有一兩所理想大學，但是，常常擔心達不到目標，心理總忐忑，目標沒給他帶來活力，卻帶來了焦慮。
這裡所說的是成績目標，即你預備考幾分，然後具體到每個學科考幾分，細化到每個題目得幾分。
當你明白了自己缺什麼，你就應該知道「讀」什麼。在省質檢前，是乙個最佳的「補缺」階段，這個「補缺」不是一般意義上的彌補「短腿」學科，「短腿」學科的補救，應是更早就開始的。這個階段主要補的是學科中還有得分空間的知識的「缺」，答題方法的「缺」。
學生對於失分多的題，要分清是知識的缺漏，還是答題方法的問題。比如名著題，不少學生已做了第一輪的分析，已掌握了些基本內容，但必然還有些遺漏，比如「上方谷司馬懿受困，幾被燒死，後脫險。
脫險的原因是什麼」，這是乙個重點，選項中寫成「司馬懿父子從火海中突出重圍」顯然是錯的，但還有些學生沒有判斷出這個錯誤。這就表明這個知識你是有缺漏的。
信心、恆心不可少，拿破崙·希爾說，信心是想象和相信慾望絕對能實現。信心可以使思想充滿力量。人可以在強有力的自信心的驅使下，把自己提高到無限的高峰。
信心來自於了解和信任，要了解和信任自己——積極、愉快、充滿信心地去不斷暗示自己一定能做得更好。
15樓：匿名使用者
1、遇事拿得起放得下：很多情況下，我們遇到困難不能釋懷的主要原因就是因為心裡放不下，終於鬱鬱寡歡，精神恍惚做事不積極，影響工作、學習。其實想一想，遇到再大的困難，也還是要往前看的。
2、找朋友傾訴：大多數我們遇到困難，總是窩在自己心裡，尤其是男士，有木有。總是自己糾結自己煩惱，其實很多事情說出來也就放下了。
3、給自己放假：若是因為生活、工作壓力大，而心煩意亂，可以丟掉一切包袱給自己放個假期。
4、不要盲目的跟別人攀比：有的人心態不好，屬於自找的。總是盲目的跟別人攀比，嫉妒別人，總覺得自己沒有別人幸運、沒別人機遇好、沒別人掙得多、沒別人條件好等等，這是羨慕嫉妒最終生衍為恨，甚至一看到這個人就浮躁不安。
5、 壓抑久了要釋放：如果壓抑很久，一定要釋放出來，可以大聲唱歌、跑步或者大哭一場。有些感情一定要宣洩出來，才能得到安慰。
心態對於乙個人來說是很重要的，所以人們總說，心態要好。乙個人如果樂觀積極向上，無論他做什麼都會感到內心充裕。反之，低落消極可能會造成一些悲劇和失敗。
16樓：操愛景高釵
調整心態也就是調整自己的思
保持平和的心態。
端正自己的態度。
學會用積極的眼光看問題。.慾望少點。
.攀比少點。
心態平衡點,。.知足常樂多點
,。.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己.。.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情，對自己多一點信心
17樓：繩恭富詩
現在人們生活的節奏不斷加快，可能感覺到精神壓力帶來的沉重負擔，所以覺得身心疲憊，令人喘不過氣來。你該如何緩解和消除精神壓力呢？
你應當適當調整工作、學習與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
心情壓抑的發洩方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；在坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你可以找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，增強自信心，振作精神，心情舒暢，就能以好的心態使工作順利，祝你快快樂樂每一天！
18樓：匿名使用者
可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換乙個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一桿秤失衡了,產生自己不如人等體驗，而自我安慰是保持心理平衡的有效手段,能使人保持一種健康、平和、輕鬆的心態；此外，科學研究表明,人在發笑的時候,大腦通過改變化學物質刺激,不良的情緒會得以緩解,幸福感增強,免疫功能提高，除了逗笑,其他還有:幽默、聽**、做操、打拳、散步、交遊、垂釣、爬山等都是十分有效的辦法。
19樓：house鴻雁南飛
首先你要清醒些，找到問題的癥結在**，解決它，下次遇到同樣的情況就不會這麼糾結了，生活也是因為總結經驗而變得越來越順暢的，希望對你有所幫助，祝你生活愉快。
20樓：邗興韓雪
讓自己忙碌起來。知道自己在做什麼，目標明確、2、保持平和心態。
3、積極看待事情。
4、和積極快樂人在一起。
和你接觸最密切的5個人的平均收入，便是你的收入。同樣情緒也是如此，你周圍快樂的朋友多，你的快樂便多！知道這點的人，寧願孤獨一人呆著，也不隨便交友
21樓：柯秀榮張申
調整好自己的心態,自己是自己最好的心理醫生,心態就是人們對待事物的一種態度。每個人的一生都有許多慾望，都希望自己錢掙得多一點，
事業順利一點，官做得大一點，生活過得幸福一點。。。。問題在於人不可能事事順心，當這些慾望不能得到滿足時，我們以什麼樣的心態去面對。
心態表示乙個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。心態好，運氣就好要學會調整心態,
有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。心態的好壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點,
4.知足常樂多點
,5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己
.6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
人的一生，到底在追求甚麼？
人生是乙個過程，不是乙個點。
人生在於過程！生命在於每一天，
而這每一天都是唯一的，不可能再重複，
所以我們應該讓自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂。
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