1樓：8低頭精彩活
心態，不該在乎的別去在乎，感到委屈有2種方法，1：盡力為自己爭取該挽回的尊嚴，2，大度一點，笑一笑，沒什麼。要明白，哭是沒有用的，反而更會引起別人的嘲笑。
被誤解的時候能微微一笑，是一種素養；受委屈的時候能坦然一笑，是一種大度；吃虧的時候能開心一笑，是一種豁達；處窘境的時候能自嘲一笑，是一種智慧型；無奈的時候能達觀一笑，是一種境界；危難的時候能泰然一笑，是一種大氣；被輕蔑的時候能平靜一笑，是一種自信！
祝你開心！
2樓：王紅霞
樂意為你解答。
說到底還是自己內心不夠強大。
我以前遇到一些事也總是想哭。
但是想想哭有什麼用？
解決問題才是關鍵。
大家一起努力吧，共勉。
3樓：洛可欣貢
你是男是女年齡多少…但不是問題。等你心中的痛再多一點，你就不會這樣了！慢慢的，你就成熟了，你只是在萌芽期，所以幼小，歲月會磨練你的。
4樓：別鬧小情緒
情感太脆弱了，。 生活在這樣的社會。人要學會堅強。不然第乙個倒下的就是你。
5樓：匿名使用者
還是挫折太少，磨練太少，刺激太少，缺乏習慣就好的態度
6樓：匿名使用者
太多愁善感了 最好鍛鍊鍛鍊自己 如今這樣冷漠的社會 打磨幾年都變成了鐵石心腸了
我老是因為一點小事就想哭，眼淚就不自覺的流下來。怎麼改善這種情況？
7樓：匿名使用者
心理見習生初學的辦法:
其實很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以採用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡乙個很好的覺呢，下邊就是我要說的：
1:心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽**,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解
2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發洩的物件哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人.
3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態.
以上可以保持樂觀心態!
以下是心理見習生的辦法!
讓我先做乙個總結..因為見習生知道..乙個人心情不好是沒什麼心情看長的東東..
總結:1多吃甜的東西,但心情要穩定
2多做深呼吸
3多多休息,養好自己精神
4轉移話題,可以做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉
5好好的洗乙個澡
6在房間放一些小花小草的,有壓力的時候看一看,自然就輕鬆多了,而且有些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香,不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什麼也可以的)
7不要讓自己觸景生情
8聽聽純**
9用香薰,需要淡淡的味道
10可以到天台大聲喊
如果想詳細了解..可以根據標題了解.
1.如果可以,你也可以多吃甜的東西,吃的時候不要想傷心的事,不然反而會反效果哦!
2.多做一點深呼吸,因為心情不好的時候可以令自己的心情有所舒緩，同時也可以能放鬆自身,讓自己不會感到沉重,因為新鮮的空氣可令人精神加倍起來,這樣的話感覺負重減輕!而且深呼吸是具有可冷靜的作用滴!
其實有時候不一定深呼吸的,也可以試試慢慢滴呼吸,這樣的話就能令自己更加平靜了,睡前可以試試哦,使自身的興奮狀態慢慢減輕,那就是適用於休息了或者是心情煩躁等的時候了!
3.有時候應該要放鬆一下,多多休息,養好自己精神,或者你也可以轉移話題,做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,這樣可以作為心理上的安慰哦!
5.好好的洗乙個澡,心情也會好很多的..
6.同樣,你可以在你的房間放一些小花小草滴,有壓力的時候看一看它,想自己是他,合二為一,想想風吹過的感覺,自然就輕鬆多了,而且有提些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香很適合,見習生的花園就是有桂花,不開心時在花園喝茶(其實喝什麼也行),聞花香,靜靜的,心情有很大變化,輕鬆很多的.
7.也不要讓自己觸景生情哦!不要常常回憶,作為心理見習生,很清楚回憶是對自己的眷顧,如果你回憶反而傷心就是對自己傷害了! !
8.作為心理見習生,只能盡我自己的能力幫助你,而且人的心情起落不同,心情也是大腦控制的,所以見習生認為你應該要舒緩一下,不要緊張,要放鬆,並不是身體放鬆哦,而是你要大腦放鬆,達到心情有所改變比較好,你可以聽純**來緩解你的心情哦,也可以用香薰,同時一起用效果會更好!你可以聽聽..
理查德 克萊得曼-午後的旅行
班得瑞-moonglow(月光)
kiss the rain(雨的印記)
我在那一角落患過傷風
以上是一些純**,對心神很有幫助,而且都很好聽...⌒_⌒
你也可以自己找找那兩個**家的**,都不錯...一邊聽一邊享受,心情都能有所改變,一定能讓你輕鬆下來
9.還不行也可以用香薰...................
8樓：康皮皮的美媽咪
不是脆弱，有的人是天生比較感性一些，淚點較低而已。生氣的時候因為著急或被氣到，哭也比較正常。但還是建議你平時樂觀一些，開朗一些，對自己的身體更好哦！
尤其是女孩子，千萬要努力讓自己快樂，要不然會影響到身體健康嗒
9樓：匿名使用者
我以前也是這樣 ，但後來經歷的事情多了 就變過來了！ 你要想，以後的路還長。必須得堅強！
哭是解決不了 任何事的 什麼事 想開點 。 心胸要像大海一樣！ 不要計較小事， 計較小事的人， 稱為《小人》
10樓：匿名使用者
可以想點曾經開心的事! 被別人氣到的時候~~或者對可以試試自己說我幹嘛要生的氣~? 他是我誰呢!
11樓：匿名使用者
隨著年齡和閱歷的增長，這些問題會解決的
12樓：匿名使用者
你可以去幫助一些比你可憐的人或者小動物
自己為什麼遇到一點事就委屈，就會哭，眼淚控制不住
13樓：開心的
你不要用眼淚形容脆弱，這是中國人對眼淚的看法，在西方人們說乙個人的眼淚說明他堅強太久了，我覺得這句話很對，也很適合你，人畢竟是人，我們不是超人，也不是神，人們總說往前看，必須堅強，其實這是壓抑，不是真正的自我，所以時間久了會崩潰，你不要覺得傷心，哭泣是脆弱的表現，這是真實的自己，想哭就哭想笑就笑，這是你的自由，沒有人有權利說你的脆弱，很多人表面上看起來強悍堅強，但是他們發洩不出來，最後變得性格也很壓抑，這樣也會失去快樂，所以哭沒有關係，哭過後微笑才是關鍵！
14樓：風花雪月緣
不是你脆弱，是你把感情看的很重要，重感情的人比較多愁善感。容易流淚。
15樓：萬能鉗工
你還沒有想來，以前遇到的事情不大，自己的想法也簡單，現在自己想的多了，也明白了很多以前不明白的東西，堅持吧
16樓：等你メ回來
有可能是周圍生活節奏變快，心理壓力大，所以感到壓抑，一點小事就會讓你想發洩自己，不是脆弱的問題，要自己減負，還是要多笑，萬事都往好處想
17樓：匿名使用者
這個是每個人都會經歷過的
乙個過程，這說明你社會閱歷還不夠，還不成熟，時間會使你成長，很多事物會看的透徹，淡化。多去旅遊，你會發現和體驗收貨很多。朋友：
生活中我們或多或少都會遇見不順心的事情，調整好自己的心態，擺好之態，豎立好價值觀。那些悲傷的事情都會拋之腦後。不過很多人做不到，多去嘗試我相信你做得到的。
18樓：秦旭龍愛
哭就哭唄，哭就代表不堅強啦？想哭就哭，想笑就笑，要活出自我，這樣才有個性嘛
19樓：匿名使用者
你應該遇到讓人絕望的事情吧，我以前很少哭，哭也會躲著，現在都忍不住動不動就哭
因為一點小事心情低落然後一直哭一直難受一直緩不過來 到後面眼淚控制不住的往下流？
20樓：匿名使用者
因為一點小事心情低落，然後一直哭，一直難受，一直緩不過來，到後來眼淚控制不住的往下流。你這種情況有點兒抑鬱了。想點高興的事兒做。吃b族，缺維生素b了
21樓：匿名使用者
這樣不好，太情緒化了，你是否去看看心理醫生？或許抑鬱了，才會有如此的表現，你所說的，如我一般，我體會得到，因為我抑鬱過。
22樓：
你應該是壓抑太久了突然釋放了吧？這種感覺我也有過。哭過以後重新開始新的生活，以後的路還長著呢，我們都要笑著去面對！加油！請採納謝謝～
23樓：匿名使用者
情緒管理一般有個接受過程。如果是小事，證明自己還不夠豁達，對人對己要求都太高，太在意別人對自己的評價也在意自己對別人的情感。
24樓：匿名使用者
會不會是有點抑鬱情緒而控制不住呀
25樓：匿名使用者
說明你復這個人心胸太狹窄，制因為一點小事就這樣懲罰自己
，遇到大事又怎樣？你可以找人傾訴一下內心痛苦，驛放一下內心的壓力。別人給你指點一下前進方向，提高自己戰勝困難的信心，化悲痛為力量，勇敢站起，繼續前進。
26樓：匿名使用者
有的人就容易沉浸在那種痛苦的感覺中，也許是解壓得另一種方式，傷心久了也會上癮，會給自己安全感。
27樓：匿名使用者
內心自卑，很喜歡隱藏自己，有點高冷，但是是一堵高高的圍牆，把自己放在圍城專裡，自己出不去，別人也進屬不來。遇到一點小事就喜歡胡思亂想，想著想著自己就容易傷感。有些事其實真的沒什麼，但是還是抵不過自己的胡思亂想，有時間去鍛鍊鍛鍊身體，讀讀書，讓自己忙起來，才會不去想別的，加油。
28樓：匿名使用者
看來你是淚失禁體質啊！抗壓能力弱！我也是
29樓：匿名使用者
不管為了什麼事情。都要堅強起來。
一委屈就止不住的流眼淚怎麼辦？ 20
30樓：匿名使用者
缺少來自社會的捶打。
當你遇到足夠多的冷漠的人、無緣無故帶著惡意的人，當你在異地他鄉舉目無親，當讓你落淚的場景多到讓你麻木。就會好多了吧。
或者你只是需要時間。
初二被班主任罵的時候，我當著全班人的面流了滿臉的淚，泣不成聲。
初四被班主任奚落，我趴在桌子上靜靜地哭。
高一被聲稱做過初中表現調查的新班主任內涵的時候，我低著頭，儘管眼裡都是淚，但是居然沒有一滴落下來。
大學兼職，我已經可以一臉平靜地聽完對面的指責。
看到你的問題，我就想了想我自己，我在父母面前因為一句話受委屈都會哭得很兇，因為我知道他們是真正關心我的，愛哭其實是一種嬌氣，而嬌氣是被寵出來的。當你的潛意識一點點明白過來，在很多場合流淚沒有任何好處、只會讓人看笑話的時候，也許你就會一點點地不再流淚。
當然，也許你需要從仰著頭憋淚做起，雖然即使仰著頭，眼淚也經常往下流。但這是幫助你的潛意識明白掉眼淚沒有用的很有效的方法。
31樓：匿名使用者
以後做事的原則，
就是不要委屈自己，
寧怨別人受委屈，
自己也絕不受委屈。
望採納，
謝謝了！
32樓：淺沫
我也會這樣，明明不想的，可眼淚卻不受控制。好像沒有辦法，有時候就告訴自己，這事兒不事兒，不在乎。這個時候就會好點。
33樓：匿名使用者
到立眼淚就不會從眼睛裡面流出來，為什麼尷尬，受到委屈就要哭出來，讓別人知道，有什麼尷尬的。
34樓：傲血天奇
淚點很低，這個沒什麼好的解決辦法，最起碼短時間沒辦法解決，長期看的話，要學著讓自己堅強些，臉皮厚些，心腸狠些！
為一點小事傷感為一點小事開心,怎樣表達
離開我就別安慰我，走了就不要再回頭，要知道每一次縫補，那顆心都會遭遇穿刺的痛。為什麼總是為一點點小事而傷感 每個到了一定年齡心裡有一些事情的女子 大致都是這樣 平且無論乙個人還是一群人都是如此 或許我可以把這叫做 青春間歇性傷感症 對於這個只能算是乙個人的多愁善感而已。只不過是乙個人非常重視個人內感...
我老公是個愛嘮叨的人，總是為一點小事跟我吵架，我心裡很煩，我
能忍的時候就忍，總不能讓你老公太得寸進尺吧.夫妻之間應該是恩恩 的才對，並不是吵吵鬧鬧 諒解一下吧 可能是你的老公負擔太大了 男人支撐乙個家不容易 我就經常跟我物件吵架 她就諒解我 在這個現實又黑暗的世界裡 房價 工作 物價 真的能讓乙個人垮下去的 試著諒解你的老公 他愛嘮叨也是為了家 你說是不是啊...
總是為過去的一些小事感到自責，後悔，突然想起來就很難過，我該怎麼辦
不要想太多，不要為了過去一些小事情自責自責是沒有用的，改變自己，忘記過去，重新做乙個完美的自己。找點自己感興趣的事做，使自己忙碌起來，沒有時間去想 過去的不愉快的事就讓它過去吧，可以彌補的就彌補，你很後悔那次和媽媽吵架，說明你也從中得到了成長。以後對媽媽好點，多孝敬媽媽就行了。要向前看，過去的事就不...