1樓：一戈止丶
我和你一樣，因為這個剛被我爸罵過。
我告訴你他和我說的吧。
首先要培養開朗的性格，找個愛好，你可以先從乙個運動開始，跑步啊仰臥起坐啊什麼的小運動都可以，洗碗做家務也可以，但是一定要堅持。
最有效果的是早晨起來跑跑，一開始可能害羞就走走吧，主要是走出去，看看人。
你每天（如果沒時間的話每週也行）散步的話一定會看見幾個熟悉的人的，然後就可以認識對方了。
運動是可以讓人開朗起來的
2樓：浮生錯覺
你不去主動，沒有人會去想理你的，每個人都有自己的乙個圈子，你的圈子和世界太小如果不走出去，進入別人的世界你一輩子只能孤獨一人。
交朋友，從微笑開始，乙個社團裡的同學，主動認識一下，不管你長的怎樣，乙個微笑會為你加分不少，至少不會被人討厭。
不敢和陌生人大膽的交流這說明你的心理上有一定的障礙，不要怕什麼，他們不會吃了你。如果是實在內向的女生，你可以找看起來你對他印象不錯的人進行交流，也就是搭訕。
對他們有好感就不會產生懼怕了。
人家不回你你就走開吧，沒什麼好尷尬的，誰沒有吃過閉門羹呢。多參加活動，多展示自己，這樣會有很多朋友被你吸引過來，不用害怕，也千萬不要害羞，說錯話什麼的傻笑幾聲就過了，誰沒有2的時候呢。
像你這種女生支支吾吾又怕說錯話的，就算說錯話在他們眼裡看起來那可是：
萌啊！這年頭最流行呆萌了！
同齡的是好歹可以有共同話題，大幾歲的似乎沒有共同處了。找到大家的共同處，相同的洗好這樣會更利於交流噢！
但要注意，不是所有人都適合交朋友！也不要因為沒交到幾個無聊的人就不開心。
每個人生下來都是獨一無二的，你要做的，就是展現最真實，最純粹的自己！拿出自信和勇氣，跨越第一步！收穫意想不到的驚喜！
追問：就是比如我早上去上班應該怎麼跟人打招呼，然後和人聊些啥呢.....。
追答：現在是夏天，天氣很炎熱，你可以帶一些超市買的檸檬片和冰糖帶過去，如果是對於女同事可以帶些茉莉紫玫瑰茶，然後到了不要直接問人有沒有誰想要，有些人會以為你是施捨。而是在別人旁邊說：
「天氣很熱，我帶了一些茶包，下午可以泡茶喝噢！收下吧！」記住，務必要讓別人收下。
當然你也可以買幾罐冰凍的雪碧呀，分發給他們。
第一天可能不會說太多話，但至少好感就對你上來了。
追問：可是我去上班，人家是這麼對我的......。咋辦.......
追答：咋辦，送你個白眼，還能咋辦，不咋辦唄。
又不是非誰不可，你沒有那必要去介意別人想什麼。對你怎麼看，只要自己過的好就行
追問：可是人家這麼對，我還是不好意思。害怕。 很生疏，不知道怎麼和人交流。比如人家邀請我參加社交活動，我都不敢去。
追答：呼呼……我要氣爆了，如果你是我的朋友我絕對把你死拉硬拽的拖過去！
真有點受不了你！
別人都主動和你發出邀請了，為什麼要拒絕呢？
是你自己想要交好友的！所以！你無法說服自己，你便什麼也做不成。
再多理論，道理也沒用！關鍵是看個人。
乙個人弱是一直害怕，什麼也不敢做，
終究一事無成。
追問：主要是我去的話會面對他的朋友，但我不知道怎麼辦。怎麼說我，我與他的關係並不是非常好的
追答：怕什麼，實話實說！或者就直接不說。不想說話的時候或者不知道說什麼的時候就笑笑。沒事兒笑乙個，沒有人會討厭笑著的孩子。
話說回來，他是你的預備男友嗎？
如果是這種身份的話以朋友的身份過去無妨。如果想當戀人就得多加考慮了。
3樓：匿名使用者
主動先約身邊比較喜歡的同學出去吃個飯，玩玩吧，慢慢就好了，你要主動點約別人，不要覺得沒人約你就代表不喜歡你。
4樓：匿名使用者
您可以跟您最熟悉的同桌先聯絡發展深厚的友誼啊，像平常的同學會啊都要積極參加，班級群裡有什麼活動都可以主動報名，沒人會覺得奇怪的，也可以出門走走和鄰居同齡人一起玩。朋友圈是會慢慢變大的，認識朋友的朋友。
性格很悶不會笑沒有朋友怎麼變開朗
5樓：雪椰
是有辦法變開朗的，我以前就很悶，首先你得改變意識要強烈，這點你具備了，其次尋找突破口了，通常性格沉悶是沒有話題和周圍人聊天，你可以多聽一些有趣段子，多看新聞和社會知識，積累話題，然後在朋友聊天時，這是關鍵環節，強迫自己開口，可以順話題聊下去，這樣很難，但你要告訴自己改變就是要付出努力，接著當朋友們和你愉快聊起來的時候，恭喜你你得到了正面估計，突破一次以後就會容易了，沒有聊的熱火朝天也沒關係，只要開口說話突破性格瓶頸就行，相信你一定能變得開朗活潑的，加油哦，望採納
6樓：找票
有意識的讓他在公開場合常說話 有活動讓他多參與 慢慢成為習慣對性格會有影響的
我感覺很孤獨。沒有朋友
7樓：夜音七夜夢
即使寂寞難過,遠方的星空夜晚下，一定有人和你一樣，痛苦的事不同但仰望的星空卻是唯一，
我想你不是沒有朋友！而是曾經有！但是他們都不主動聯絡你吧！可以見面的乙個知心朋友都沒有對吧！如果是我也是的！
越是重情的人傷的就越痛！既然痛就不去求了！在乎在乎自己的人，忘記忘記自己的人，，你能做到，就會開心起來！
如果願意做個網友吧！
8樓：匿名使用者
我的生活跟你一模一樣，我也是內向型的人今年才18歲了，也不會玩的，不會喝，不會抽，哈哈，其實我也失去了很多的朋友，到現在找不到認真的，為了做朋友，我甚至在後面跑了一趟，但是沒有用，有時候我覺得自己就像被別人利用了一樣。
但是我相信總有一天我們會找到好朋友的，當你覺得自己很孤獨的時候，做一些你喜歡的事情，唱首歌，
或者你到外面去看看風景優美的地方，乙個人怎麼了，不要經常上網，你也跟我一樣沉思吧。
沒關係都會過去的，
9樓：盡量公正與公平
你的問題在於不肯向他人敞開心門，過於封閉自己。之所以在網上能結識朋友，是因為沒有面對面，你的害怕會相對少一些。建議你以後在與人相處時不要顧慮太多，與同學可以主動搭話，談共同的話題，你一定有一些優點，那麼充分發揮你的優點，多說話，多幫助別人，慢慢朋友就會有的。
你一定要清楚，朋友不是主動找上門來的，需要通過不斷的接觸，有共同的愛好與興趣或者價值觀。你不說話，不接觸他人，怎麼讓別人了解你，讓你了解別人呢？交友是相互的，嘗試對別人多一點微笑，多一點交流吧。
10樓：
那真的不現實啊 不要信 雖然網上是聊得好 可是現實的話你根本不清楚他這個人啊。
你應該在網上多找朋友聊聊啊 可是網路歸網路的 不能把他們放到現實你可以和別人談談心聊聊天 也不會太孤單吧 好過自己乙個人呆著啊對於身邊的人 應該放開點去接受別人 別總是把自己埋起來因為你一直都不放開心胸接受別人 所以才沒有朋友。。
不會孤獨的老去的。。你還年輕 慢慢接受身邊的一切
11樓：匿名使用者
2521214289我的q加上你會得到以想不到的收穫那是你最想要的
12樓：東方之子風
你的路還很漫長，不要杞人憂天了，你的性格比較內向，沒事的時候，找到事情把自己的生活安排好一下。就不會寂寞了。人都有寂寞的時候。
朋友是會有的不管男的女的。最終是自己要看開點就可以了。
13樓：茅芬晏皎
人類其實本來就屬於一種群居性的生物，每個人都需要別人，每個人都被別人需要，只不過有的表現的很明顯，有的不太明顯罷了。我們之所以會產生孤獨的感覺，是因為有的時候因為害怕受到傷害而放棄了對外的溝通、交流，沉浸在
乙個人的世界
中，時間長了就會孤獨。要想
不再孤獨
，只有開啟心門
.想交朋友嗎?人都是有感情的，每人都希望別人尊重自己，希望別人在乎自己。其實這個也很容易的啊，只要你希望別人怎麼對待你，你就怎麼對待別人，我相信
在不久的將來
你的熱情會迎來更多的朋友，而且你知心要好的朋友.
最少現在你不會孤獨,因為將有很多朋友幫助你!
我們都是朋友,不管
是年齡上的距離.知識上的距離.更不會有性別上的距離.我們的共同目標是高興.快樂的度過每一天!你說是嗎?
為什麼我覺得自己好孤獨，身邊沒有乙個人，沒有朋友，沒有親人，乙個人好孤獨
14樓：匿名使用者
多找點事多唄，人閒的無聊時候，就會胡思亂想，另外把孤獨當做是一種磨練吧，有得必有失，朋友多了，自己的個人空間時間就少了，有時候朋友還會請你去幫忙，甚至借錢等等，再說現在的都是狗肉朋友，都是為了利益才在一起。實在無聊時，和以前的一些同事用**聊天，同事永遠也不是朋友。
15樓：匿名使用者
大膽的走出去，嘗試接觸一些自己感興趣的人，你會發現原來周圍有很多很棒的人。而且最後你發現你在別人眼中並不是乙個孤獨的人
16樓：偶爾
有些人是性格方面的問題吧，嘗試著接收與溝通，試著融合自己喜歡的圈子，
17樓：未來佛阿難
為啥呢 性格太內向了吧
我是乙個性格孤僻的人，在現實生活中，幾乎沒有乙個朋友。存在感低。
18樓：匿名使用者
我有個朋友，一不開心了就去醫院。她不是去看醫生。她喜歡去看急診，看外傷科。
看到那些受了傷的人，各種燙傷的、傷了胳膊和腿的的人，都會感嘆，原來自己和他們比真的好很多。世界上除了生和死，什麼都不是大事。
人為什麼會傷心，因為去追求了自己得不到的東西！沒有朋友就沒有朋友了，隨隨便便就能交到的不是朋友，朋友也是需要緣分的。
傷害自己算是能力的話，你真的很有能力了。既然這麼有能力，那你還有什麼不高興的呢？
人存在是沒有任何意義的。誰都是來地球旅遊一圈。既然來了，就好好看看，好好感受。好嗎？
19樓：愛國螞蟻小兵
你是自卑，和自閉，有點抑鬱了，把自己的心放出來，接受自己，你用什麼樣的心態對待世界，這個世界就怎麼對你
太在意別人反而不好，不要傷害別人的前提下，多出去旅遊，長見識，對自己有好處
20樓：蒲公英隨風的家
你家裡是不是發生過什麼事？我也有自殺的想法，但我不會想去殺人，也許你就是壓力太大，太壓抑自己了，願意的話可以跟我說說，慢慢調節
21樓：活膩的鬼
我也是性格內向特別討厭別人很開心的玩鬧，每當這個時候我都會躲著一遍默默地不玩手機，你不要傷害自己，去試試換種其它的行為發洩下情緒
22樓：東窗小夢
去看看心理醫生。另外，多看點書對你有好處。還有，臉皮要厚，要主動交往。總結一下自己的缺點，觀察一下人家怎麼相處的。
23樓：豆青你妹
恩 那什麼 你談場戀愛就好了 這事不大 整天別想這些就是了 可以整天啪啪啪
24樓：小懶人
你找個女友去浪漫的地方，或者好玩的地方你會感覺到美妙的，友誼，愛情，兄弟情義都是一樣的，如果乙個人缺了一樣那就會憋壞的!
25樓：裙下臣
你多大，告訴你父母沒有，應該告訴父母，貧道勸你早點去心理醫生那看看
26樓：爽朗的
不要管別人怎麼看你，要做好自己，別人愛怎麼看就讓他們怎麼看吧，他們的眼睛長在他們的頭上。笑一笑沒有什麼大不了
27樓：匿名使用者
找心理醫生疏導一下吧！
28樓：書愜彭芬
只有閱人無數，才能有較強的洞察能力，才能避免少受騙上當，所以多接觸人還是必要的，而且，接觸並不一定就要信任啊，信任是要經過時間和實踐檢驗之後才能建立的，還是不要輕易地就相信別人比較能保護好自己。
這學期是高一下半學期，我性格內向，喜歡獨來獨往，班上有一兩個關係好但沒有深交的，好朋友都在別的學校
慢慢習慣，高中大多數時間在學習交流較少但只要如果學習好性格不差朋友一定多，文科好的院校較少，因此有些人認為前途不好但文科很多專業都很好的，工商管理什麼的 你的情況和當年我上高中時很像，我給你一點忠告 有願意和你交朋友的別拒專人家於門外，屬否則你的朋友會越來越少。不交朋友？只要你特別愛學習，能耐得住寂...
我沒錢,也沒朋友,我很失敗
lz請一定要對自己有信心，別人看不住你，自己別小瞧了自己，另外試著讓自己心胸寬廣些 心情樂觀點，待人要真誠熱心，相信您會找到新的好朋友的，加油！這個是沒有關係的，患難貧困更能見真情，你也應該主動一些的，祝你好運噢 去征服孤獨，你就不會怕孤獨。和我很像 我給自己定了一條規矩 就是每個禮拜至少給朋友發一...
我很膽小，懦弱，沒自信，怎樣才能改變我的性格
不好意思，你又加上的資訊我沒有及時看到。所以沒有給你答案。關於提高心理承受能力，生活經歷本身就會慢慢的提高我們這方面的能力。如果要主動提高，這個應該比較難。怎麼說呢？在我看來，想要提高心理承受能力。要有開闊的胸襟，遇到不順的事看明白點兒 要有樂觀的心態，即使受挫，學會積極的去而對 要有自己明確的為人...