1樓：維意定製家具
1、保持口腔清潔
從3歲左右開始就要教會孩子正確的刷牙方法，每天早、晚各一次，飯後及吃零食後要進行漱口，及時清除粘附在牙齒表面的殘留物、細菌及菌斑。如果能從兒童開始就堅持正確有效的刷牙習慣，保持良好的口腔衛生習慣，就能擁有一副健康的牙齒。
2、控制飲食因素
人們應限制含糖食物的攝入和採用蔗糖代用品，提高限制蔗糖攝入的衛生意識，尤其是對青少年和兒童進行「少吃零食與建立合理的飲食習慣」的健康教育。此外，食品工業應注意開發致齲性小或不致齲的食品，從根本上控制飲食的致齲性。
3、氟化物防齲法
氟可以增強牙齒及骨骼的結構，還具有抑制細菌的作用，由此可以起到防齲的作用。最常用的就是含氟的牙膏，會使口腔保持在乙個比較高的水平上，這樣就有利於牙齒的脫礦或使早期脫礦的牙齒組織再礦化。由於過量氟元素的攝入還會引起不同程度的氟中毒，因此，兒童選用含氟牙膏時就要謹慎。
用含氟的牙膏刷牙、漱口是不會造成氟的過量攝入的，必須要把氟吃到肚子裡才會，就是說要把刷牙的泡沫咽了。大人往往是不存在這個問題的，小朋友一般一兩歲會喝水漱口了，也就不存在了。
一般來說要想到達氟過量需要攝入0.05-0.07mgf/kg，即每公斤體重0.
05-0.07毫克，比如孩子體重10公斤，那麼攝入0.5-0.
7毫克氟就有過量的危險。
那麼牙膏中又都含有多少氟呢？一般的含氟牙膏的含氟量為1000ppm，即每克牙膏含1毫克氟。據測算，如果將兒童牙刷上擠滿牙膏的話，那麼將總共有0.75-1克牙膏，即約1毫克氟。
而且6歲以下的兒童在刷牙時有可能會吞嚥掉0.3克左右的牙膏（0.3毫克的氟），所以6歲以下的兒童刷牙時應有大人在旁監護，督促其吐掉泡沫。
而且刷牙時牙膏的用量不要超過一顆豌豆的大小，大約5公釐長度。
所以對於已經能夠完成漱口動作的兒童來說，使用含氟牙膏也是安全且有益的。
怎樣能夠有效的防止牙齒蛀牙，怎樣能防止蛀牙？
一 早晚刷牙，正確刷牙，飯後漱口，保持口腔衛生。二 用含氟牙膏刷牙。三 用窩溝封閉劑封閉窩溝。四 多食蔬菜水果，提高口腔自潔作用。五 定期到口腔醫院做口腔檢查，防患於未然。怎樣能防止蛀牙？你好！做好日常的口腔護理衛生工作，盡量每天刷三次牙，每次刷牙的時候應當不少於三分鐘，並且每次吃完東西還應當使用清...
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