1樓：人無信不立
不要喝酒抽菸吃辣椒，不要熬夜生氣，煎炸燒烤臘肉香腸不新鮮的東西盡量不要吃，三頓飯按時吃，吃到不餓即可，心態要好，不要生氣，每天要養成尋找幸福感，做快樂事情的好習慣，要經常運動，如果晚上睡覺不好，就在睡前二小時之前長跑，免煎顆粒劑服用時，請用刀片劃開一小格，完全倒入杯中，用剛燒開的沸水衝入攪拌至完全溶化，蓋好，燜至不燙口服，如果沒有專門叮囑，中成藥和西藥的服法請按說明書執行，中藥只要不影響吃飯，服藥在飯前飯後都可以，吃保健品要慎重，有防腐劑、新增劑、色素食品要少吃，病情變化要來複診，提前一週**，如果來不及**，可以來我診室辦理加號，有問題要記著在就診時說清楚，就診時不要化妝，如果怕說不清病情或問題，可以自己先寫下來，拿給醫生看，資料要帶齊，診病時仔細認真聽醫生指導，群裡可以交流好的抗病經驗，要有信心，要信科學，勿輕信廣告，以利大家盡早恢復！
注意任何醫生並不是個個疾病都必須要**好！醫學是科學，總會有**不如意的情況，目前醫學仍在繼續發展完善，還有**不理想或不好的疾病，本人才學疏淺，仍在繼續努力學習中！病人一定要理解並保持良好的心態！
切忌亂投醫，隨意亂用藥，一定要相信科學，注意疾病**中的遠期效果！一定要做好和醫生的溝通交流，希望傳遞抗病正能量！如有各種問題一定要到醫院當面詢問解決！
2樓：匿名使用者
記得備好常吃的腸胃藥，以防萬一，不要亂吃東西，以清淡為主，不要吃冷的，盡量吃熱的，備著保溫杯，裝好熱水。冬天的話可以在胃部位置貼個暖寶寶。
3樓：匿名使用者
第一件事：一日三餐，要吃好
①營養早餐不能少
生活節奏的加快，好多人都不在吃早餐，不吃早餐是最容易發生胃病的。早餐一定要吃，並且要吃好。早餐要吃熱的食物，不能食生冷、刺激的食物，搭配要合理，牛奶、豆漿、穀類食物是首選，還要攝入一些含蛋白質和脂肪的食品，如雞蛋、瘦肉、豆製品等，也可以適當的吃一些水果。
②午餐清淡、不油膩
午餐要吃的清淡一些，不要吃油膩的食物，並且不能吃的太飽，油膩食物在胃裡停留時間太長，會加重胃部壓力，不利於胃部健康。
③晚餐七八分飽
晚餐不要吃得過飽，晚上活動量小，吃的過多，也影響睡眠，而且胃部如果一直處於飽的狀態，胃部會分泌大量的胃液，影響胃粘膜的修復。
晚餐最好在8點前吃完，不要吃的太晚。
第二件事：日常飲品，要選對
①喝溫水
35℃～40℃的溫水，是胃腸道感覺最舒服的溫度。早上起來可以喝一杯溫水，這杯水可以喚醒在沉睡的胃，讓它做好進食消化的準備，也有溫胃、養胃的作用。
②少喝冷飲
胃部怕涼，所以要少喝冷飲。
而且過多的喝冷飲，還容易引起胃痙攣，出現胃痛。要多飲用熱飲，才能保護腸道健康。
③少喝酒
少量的飲酒有強身健體的功效，但是如果飲用過多，對胃有嚴重的損傷，會破壞胃粘膜，輕者會出現腹部不適、食慾不振、腹脹等，嚴重者會出現胃炎和消化性潰瘍等疾病。
第三件事：少吃「生冷」食物
現在很多人都喜歡吃生冷的食物，如醉蝦、壽司等。這類生冷的海鮮，對胃部的健康十分的不利。經常食用，容易出現腹部不適。胃痛等。
4樓：藥劑師磺訝
我出去旅遊基本都是會帶健胃消食片，嗎丁啉什麼的。如果出去旅遊就三四天的話，你還可以隨身帶些小食物: 那種軟麵包（容易消化吸收），酸奶（清理腸道，促進消化，保護胃粘膜）但胃酸過多的話，不建議喝，陳皮（溫胃散寒，理氣健脾）。
還可以帶一些水果如桂圓（溫胃補脾），蘋果（健脾補氣益胃）。帶暖寶寶，我胃疼的時候就會貼，不知為嘛貼了就感覺舒服好多。自己帶一水瓶，住酒店裡可以把熱水倒在水瓶裡，出酒店玩的時候隨身帶。
平時在酒店裡如果覺得熱，空調也不要開太低，以免受寒導致胃不舒服。
5樓：匿名使用者
本人腸胃乜不好。我有幾點小注意：
1.不要吃太辣的食品。
2.條件准許，盡量喝溫熱的開水，太涼的食物少吃。
3.多喝牛奶（可加熱）。
6樓：角鬥士覺醒
熱水不離身，不要受涼，不要吃刺激性的食物，按時吃飯就ok了
7樓：匿名使用者
注意那腸胃藥，不要吃冷的東西還有辣的東西
8樓：匿名使用者
腸胃不好旅行要記得帶胃藥，出門少吃消化不良的東西，不要亂吃油炸辛辣食品，多喝水，早睡。
9樓：shirley水天一
帶點胃藥，吃的好一些
10樓：匿名使用者
不吃生冷的食物，不吃辣的食物，按時吃飯，還要代胃藥。
11樓：飛花逐月郎
別喝涼水，別吃刺激性食物，注意保暖，晚上早睡，別熬夜
12樓：匿名使用者
飲食一定要注意啊 帶點腸胃的藥
13樓：匿名使用者
不吃生冷的食物，不吃不衛生的小吃，帶備用胃藥，**急性腸胃炎的藥
14樓：敵羞哥去脫她衣
不要吃生食和涼水，衛生條件不好得飯店小攤不吃
腸胃不好的人出去旅行要隨身準備什麼
15樓：寂寞式1悲情
帶胃藥，看你自己吃什麼，我出去旅遊基本都是會帶健胃消食片，嗎丁啉什麼的。如果出去旅遊就三四天的話，你還可以隨身帶些小食物: 那種軟麵包（容易消化吸收），酸奶（清理腸道，促進消化，保護胃粘膜）但胃酸過多的話，不建議喝，陳皮（溫胃散寒，理氣健脾）。
還可以帶一些水果如桂圓（溫胃補脾），蘋果（健脾補氣益胃）。帶暖寶寶，我胃疼的時候就會貼，不知為嘛貼了就感覺舒服好多。自己帶一水瓶，住酒店裡可以把熱水倒在水瓶裡，出酒店玩的時候隨身帶。
平時在酒店裡如果覺得熱，空調也不要開太低，以免受寒導致胃不舒服。
和女孩子單獨出去旅遊需要注意什麼
16樓：15蟲蟲樂
1、可以提前準備下裝置，自己有最好，這樣比較熟悉，沒有的話也可以考慮借或者租。
2、提前搜一些拍照技巧。
3、提前搜一些目的地的拍照攻略，如果妹子不是很會擺pose，可以在手機裡存一些參考**拍照的時候讓妹子選擇喜歡哪種拍哪種。
4、拍照時一定記得提前取好景，然後喊一二三拍，妹子好配合你做表情，千萬不要妹子表情做了好久臉都保持到僵掉了你還在對焦，這樣幾次就沒有拍照的興趣了，也千萬不要你拍了半天都沒動靜。
5、每次拍完照給妹子看一眼，問下妹子覺得怎麼樣，如果沒拍好，比如眨眼閉眼了什麼的可以重拍，免得回去看**時已經錯過了風景。
6、如果拍照的位置人多，妹子需要排隊佔位置，確認的**的時候男生勤快一點跑過去，快速確認沒問題離開，有問題補拍，免得妹子跑過來確認需要補拍的話又要重新排隊。
7、排隊拍照的時候如果耽誤了時間要有禮貌的和後面的說一聲不好意思，謝謝之類的，大家都想拍好看的**，都會理解，但是要有禮貌，讓別人舒服。
17樓：網名皮蛋瘦肉粥
1、你是男人，很多地方，要大氣，女孩子很多時候不講理實際就在撒嬌。要大氣，不要磨磨唧唧的。
2、要學會照顧人，表現在細節的地方，平平淡淡的表現，不要覺得自己多會照顧人的樣子，要表現的自然，就感覺就是很應該很平常的樣子。
3、出去可能遇到一些不順甚至是不愉快，要會幽默、樂觀的面對，帶動對方也都開開心心的。
以上三點做好了，
4、有的事情，就順其自然了，像你說的這種情況，就開一間房。一張床還是兩張床，這都不是問題。具體床上會發生什麼，那沒人知道了。全看你自己了。
如果發生了點什麼，記得採取避孕措施。
18樓：超級矮
1、行李
行李無需太多，帶上必需品還有沒必要再買的一些東西就可。乙個女孩子，獨自出門，巨大的行李會成為你的負擔，雖然社會上好人不少，但你不一定就能遇到。為了預防你連行李都拿不動，不要帶太多。
乙個普通拉桿箱大小即可。
2、用餐住宿
也許便宜的**會吸引你，但隨時記住，你獨自放鬆的代價就是一定的危險性。用餐最好不要去路邊流動攤點，就算吃了拉肚子耽誤旅行也不好。住宿的店也不能太小，更不能隨意與人合住。
旅館最少要求是乾淨，晚上記得鎖好門，看著不靠譜的別以身犯險。
3、……一時想不起，有什麼再問我吧。
女孩子乙個人出去旅遊，應該注意些什麼？
19樓：搞笑聯盟大作戰
除了把自己的路線規劃清楚，以及制定好每天的旅遊路線外，還有最重要的事情是安全。目前有很多新聞報道，女孩子乙個人出去旅遊失蹤的新聞。所以女孩子乙個人出去玩，一定要有自己的防範意識，加強自我保護。
20樓：匿名使用者
女孩子乙個人出去旅遊，首先要注意的是安全，盡量在白天行動，晚上盡量不要外出，其次是要做好功略，把每天的行程都盡量安排妥當，不要出現差錯。
21樓：喬喬以楚
女孩子乙個人出去旅遊的
話，安全問題就是最關鍵的問題了。在旅遊之前，一定要把想要去的旅遊的地方做好功課，錢財方面首先要安全，第二我覺得應該多拿一點，以備不時之需，出門在外，難免會發生一些意料之外的事情，有所準備比較好。一些必要的用品一定要好好的檢查，不要遺漏了。
**也要交好話費，到地方以後一定要記得打**跟朋友或是家人報備，有什麼事情都要及時的溝通。
22樓：川式生活
女孩子單獨外出旅遊，我覺得需要注意以下問題。
第一，安全問題。女生乙個人外出旅遊，最主要還是先以安全為主，隨身攜帶一些防狼噴霧，住宿要選安全的酒店，不要去偏僻少人的地方。去到**都要和家人朋友說一下，隨時更新動態。
第二，做好攻略。乙個人外出最好還是先做好旅遊攻略，以免到時候手足無措的。
第三，準備充足的資金。乙個人外出旅遊就怕遇到資金不足，所以說一定要帶夠錢，不夠的話也要及時和家人說明，以免遇到什麼問題。
總之，女孩乙個人外出，最主要還是安全為主，其他的也要多注意，開開心心出發去，安安全全到家來。
23樓：小豬發財
女孩子乙個人出去旅
遊，應該注意些什麼？
乙個女孩子出去旅遊。首先要注意個人人身安全。預防旅行過程中，出現的個人人參受到的傷害。
比如說啊，受到外力攻擊，這個外力可能是野獸，可能是個人。再有還要注意個人的財產安全注意財不露白。個人的產物不要再公場合洩露。
在小樓過程中就容易招惹招惹賊人的惦記。注意有事情有問題撥打110報警**。不要輕易相信別人的話。
別和陌生人打招呼。。。
24樓：沐浴知識的春風
每個人都想有一場說走就走的旅遊 去自己嚮往已久的地方 去嘗試一下身臨其境的感覺！
女孩子乙個人出去旅遊 手機要滿格電 帶足夠的錢
最重要的是找正規的旅遊公司 做好行程計畫 最好要跟團 女孩子乙個人不安全 尤其旅行過程中時間安排及緊湊 要定好鬧鐘 別誤了時間也給他熱惹麻煩 少跟陌生人說話 遇到壞人就麻煩了 不亂吃東西 旅遊比較辛苦 吃壞了肚子就慘了 總之 乙個人出去要隊長個心眼！
25樓：越磨越光芒
女孩子乙個人出去旅遊的話，首先得注意安全，盡量不要跟陌生人接觸。
那可以和同齡女孩子，結伴而行
但是一定要注意安全，避免上當受騙。
26樓：碩陽人福
女孩子乙個人出去旅遊的時候，需要注意的事情有很多，首先的話就應該要注意好自己的乙個安全問題，另外一方面呢，要準備好這個資金準備好，這個應急用品還要注意好這個通訊的暢通，只有這樣的話才有可能讓自己更加安全，才會讓自己玩得更開心
冬季外出旅遊2日1夜需要注意什么
1 注意防寒 要備齊防寒的衣物，服裝以輕便 舒適 運動 保暖為主。如備羽絨服 羊毛衣 羊毛褲 帽子 手套 圍巾等。室內外溫差大，應該及時新增衣服。2 注意防滑 冬季道路多有冰雪，路面較滑，走路應該特別小心，防止跌倒。3 注意防裂 冬季天氣乾燥 寒冷 很容易乾裂，護膚品應以油性為佳。4 注意防凍 冬天...
北京旅遊的注意事項，去北京旅行需要注意點什麼
服裝 身上一套 帶一套 鞋子必須都為運動休閒 禁止一切工作裝。服飾自我舒適感好就行 方便當地遇到心儀的東西 然後大肆血拼！旅行工具 簡易揹包乙個 半個登山包大小 一半衣服 一半預留空間。輕鬆而且適合出遊 還有北京的空氣質素不怎麼好 關於化妝品什麼的以防禦 抵抗.一系列相關詞語為主！最後祝你 玩的開心...
追女孩子我們要注意些什麼，追女孩子要注意什麼細節
主，不可急於求成，但首先要讓她感覺出你對她很欣賞。不同的女孩子用不同的方法，首先你要了解這個女孩子的性格。根據性格判斷她的喜惡，然後制定具體方法。但框架性的攻略都大致相同 既然要追求她，前提要有相處的機會，就是要面對面。並且，見面的機會是需要創造的，只有創造了見面的機會，勝券才大。呵呵。首先，給她個...