1樓：
生活中多吃一些清淡點的食物，多食素食，穀類為主，粗細搭配，宜清淡，忌油膩，富營養，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱。
記住不貪吃、不多吃，遠離油炸，油膩的食品，晚飯盡量素一些。多吃水果，心情要開朗不暴怒，少氣惱，注意勞逸結合。還可以飲用 9味甘本青茶 對促進肝臟的修復、免疫力的提高都是很有利的。
2樓：匿名使用者
最好別喝這種飲料，你可以用點高蛋白飲食，每天每公斤體重可給1.2～1.5克，高蛋白可保護肝細胞，並能促進肝細胞的修復與再生。
蛋白質供給，優質蛋白質應佔適當比例，例如豆腐、腐竹等豆製品，瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等
脂肪肝患者日常生活習慣和飲食方面要注意哪些
3樓：變啦
脂肪肝患
復者從飲食、運動、作制息三方面進行調整。
首先飲食上要注意清淡飲食，不可吃過油過辣的食物，應注意飲食營養均衡，多吃新鮮蔬菜水果。
其次要做到經常運動，不能久坐以免加重脂肪肝現象，可以用散步跳繩等方式達到健身目的。
最後要注意規律作息，健康生活，每天早睡早起，給身體足夠的休息，這樣才能緩解脂肪肝病情。
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中度脂肪肝飲食禁忌，有什麼不能吃的?
4樓：曉公尺公尺
脂肪肝很多東西都不能吃，這個需要多加注意一些的。適當地提高蛋白質量。高蛋白膳食（1.
5-1.8g），要注意補充維生素，礦物質、植物纖維。我比較建議歲數大的人吃兩種藥：
一種是多種維生素，第二是卵磷脂和深海魚油。老年人要補鈣，牛奶裡面含鈣是最多的，對老年人身體是最好的。
脂肪肝不能吃什麼
1、脂肪肝不能吃什麼?含糖量高的食品。因為過多攝入含糖量高的食物如蔗糖、果糖、葡萄糖、果醬、冰淇淋以及甜點等將超出肝臟的代謝負擔，不能被機體充分吸收、利用，在體內將轉變為脂肪，沉積於肝內或皮下組織，加重脂肪肝病情，因此脂肪肝患者宜低糖飲食。
2、脂肪肝不能吃什麼?脂肪肝不要多吃辛辣和刺激性食物。如辣椒、洋蔥、蒜、姜、胡椒等以免加重肝臟的代謝負擔，對病情不利，當然適當少吃一些是沒有關係的。
3、脂肪肝不能吃什麼?脂肪肝不宜喝酒。酒精進入人體後大部分都是在肝內解毒、分解、代謝，長期或大量飲酒是造成酒精性脂肪肝的直接原因。
脂肪肝患者在飲酒會使肝臟負擔過重，進而使病情加重。
4、脂肪肝不能吃什麼?脂肪肝患者應少吃或不吃含脂肪高的油膩油炸食品。如肥肉、魷魚、動物的肝臟等含高脂、高膽固醇的動物性脂肪的食物，並應盡量少吃一些含飽和脂肪酸的油脂如豬油、羊油、黃油、奶油等，因為脂肪肝本身對脂質代謝障礙，攝入過多的優勢，會增加肝臟脂肪的堆積，進而加重肝臟脂肪化的程度。
肝臟不好時對油膩食物消化也會不好，多吃油炸食品同樣會對肝臟帶來殘酷的考驗，因此建議平時在做飯炒菜時選用蒸、煮、燉、燴、氽、涼拌為宜，不宜煎炸。日常生活除了飲食生活之外，可以配合德甫的杆唯慷茶 ，代謝出多餘脂肪。
總的來說，脂肪肝患者不能吃含脂肪量高、含糖量高的食物，以及一些容易加重肝臟負擔的食物。
5樓：禹運傅堅秉
吃中藥吧，還可以，中醫上講：過度安閑、少動不勞，筋骨懈墮，氣血不暢，壅遏不行，氣血瘀阻，久不活動，腸胃動功能低下，代謝失常，水谷之氣堆積不行，結聚肝膽，留著為患。其實說白了就是閒著沒事閒出來的，但是想鍛鍊又哪有那麼簡單，建議：
降低這個油膩，油炸食物的攝取，再配合[古方的甘道馨]溫養，增加下運動量，慢慢的就能好的，不用瞎擔心。
6樓：舜睜讕妮餘
脂肪肝本身會造成肝功能的衰弱或者喪失，並且如果不及時控制的話有可能造成更加嚴重的後果比如肝硬化，癌變等等。所以，建議可以食療吃"生氏金蟲草"以及平時在飲食上要多注意不要吃高脂肪的食物，多進行鍛鍊身體也可以有效的解決脂肪肝的形成。
1、如果是體重過重，合理的膳食，減少脂肪的攝入，營養不良的需要增加蛋白質和維生素的的攝入。
2、適宜的體育鍛煉，比如每天有規律、有強度的快走。
3、如果飲酒，必須戒酒，包括含酒精的飲料
我有中度到重度脂肪肝，以後需要在生活上飲食上注意什麼？
7樓：花市書林
日常生活中要少油少糖戒酒同時多運動
8樓：郜佩厙歆然
綜合方法**脂肪肝效果比較好，它包括防治原發病或相關危險因素、調節飲食、運動、藥物和物理**等。脂肪肝的**要分清各種不同型別的脂肪肝，不同脂肪肝的**方法不
一樣，脂肪肝的飲食一定要控制，減少脂肪的攝入，**期間加強運動能減少體內的脂肪，藥物**的話建議患者每日服用御農益肝茶，是國內比較受推崇的產品。純中草藥製成，具有養生
保健功效。
中度脂肪肝的飲食應該注意什麼
9樓：仙履依昔
1. 中度脂肪肝患者絕對禁酒。
2. 選用去脂牛奶或酸奶
3.中度脂肪肝患者每天吃的雞蛋黃不超過2個。
4.忌用動物油;植物油的總量也不超過20克。
5.不吃動物內臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。
6.中度脂肪肝患者忌食煎炸食品。
7.不吃巧克力。
8.常吃少油的豆製品和麵筋。 9.每天食用新鮮綠色蔬菜500克。
10.中度脂肪肝患者吃水果後要減少主食的食量，日吃乙個大蘋果，就應該減少主食50克。
11.山藥、白薯、芋頭土豆等，要與主食公尺、麵粉調換吃，總量應限制。 12.每天攝入的鹽量以5-6克為限。
13.蔥、蒜，姜、辣椒等「四辣」可吃，但不宜多食。 14.中度脂肪肝患者應該經常吃魚、蝦等海產品。
15.降脂的食品有：燕麥、小公尺等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。
16.晚飯應少吃，臨睡前切忌加餐。
17.每天用山楂30克、草決明子15克，加水1000毫公升煎煮代茶飲，如嫌麻煩，可以服用嵩山首烏茶。
18.如果中度脂肪肝引起肝功能異常，或者轉氨酶公升高時，應在醫生指導下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品，但不宜過多服用
脂肪肝患者飲食有禁忌，哪些食物不能碰？
10樓：縱橫史觀
脂肪肝病發生的原因很多，可區分成兩大類，一類是飲酒引起的「酒精性脂肪肝病」，長期酗酒者約9成都有脂肪肝病問題，若狀況持續，恐引起肝臟發炎，甚至肝硬化等不可逆的肝臟病變；另一類統稱為「非酒精性脂肪肝病」（nafld），常見成因包括肥胖、高血脂、糖尿病及長期服用類固醇等藥物。
如果要想改善脂肪肝，甚至逆轉輕度脂肪肝成為正常，就要做到下面4件事。
一、建立良好飲食習慣，並補充維生素b群：
千萬不要想著只吃蔬菜水果，不吃肉類與主食就來減輕脂肪肝，這樣容易誘發脂肪肝，應該做到三餐定時限量，烹調方式以蒸、汆、煮、燉燙為主，避免採取油炸或油煎的方式。盡量少吃肥肉、動物內臟，以白肉取代紅肉。 多吃燕麥、玉公尺、海帶、魚類與瘦肉等富含維生素b群的食物可以幫助修復肝細胞。
二、徹底戒酒，遠離酒精：
喝酒是造成酒精性脂肪肝的唯一原因，每天喝酒80到160公克的人，引發脂肪肝的機率是不喝酒人的5到25倍，所以盡量少碰含酒精的飲料，是避免發生酒精性脂肪肝的最佳方法。
三、固定與適度的運動：
運動是維持健康的不二法門，通過養成固定適度運動的習慣，就可以改善肝肪肝的情況，乙個肥胖者只要把透過運動將體重減輕3%到5%，脂肪肝就會明顯減輕，脂肪肝患者最好每週運動至少5次，總共250分鐘以上。
四、定期體檢，掌握脂肪肝狀況：
只要是40歲以上，具有B肝帶原或是肝癌家族史的人，都應該每1到2年定期體檢，檢查肝功能與血糖、血脂，並以超音波監測脂肪肝的狀況。
我們只要找到造成脂肪肝的原因進行改善，例如通過飲食控制、積極減重、少喝含糖飲料、飲酒不過量、再加上持之以恆的運動等方式來對抗脂肪肝。此外，還可以多吃這6種食物來排除脂肪肝，相信在1到2個月裡，就可以看到脂肪肝減少的成效。
1. 洋蔥
洋蔥裡所含的多種硫化合物能消除體內自由基、降低血脂，增加身體中好的膽固醇（hdl），預防動脈硬化，更重要的是，能夠促進脂肪的代謝。
2. 韭菜、大蒜
臨床實驗證實，大蒜、韭菜中的蒜素（allicin）可維持巨噬細胞的活性、增加殺病菌能力及促進淋巴細胞增生，可做為有效的免疫調節物質，並且可以避免腹部脂肪的堆積，同時活化肝臟中的解毒酵素。
3. 聖女果/番茄
多吃聖女果/番茄可以獲得足夠的維生素c，當運動時所燃燒的脂肪就會比攝取不足的人增加30％，強力促進脂肪代謝。
4. 檸檬
日本「三重大學」的研究發現，在檸檬中含有一種能夠「預防脂肪肝」的成分，可以遏止人體肝臟細胞中的脂肪蓄積。
5. 雞胸肉
有肝臟方面疾病的人，不得不注重蛋白質的攝取。雞胸肉的熱量大約只有帶皮雞腿肉的一半，蛋白質含量卻高達3倍，十分適合脂肪肝患者。
6. 秋刀魚
秋刀魚所含的dha可以讓血液中的膽固醇含量降低，有防止血液凝固、抑制血管收縮的作用，十分適合脂肪肝患者食用。
11樓：萌萌兔兒活寶
脂肪肝不能吃什麼?營養缺乏和營養過剩都可以形成脂肪肝，對於脂肪肝不能吃什麼要有乙個正確的思想認識。只要不吃肥肉，少吃油應當就不會得脂肪肝，其實這是一種錯誤理解。
人體在進行營養代謝的過程中，不僅動物脂肪和植物油能在體內形成脂肪，而且澱粉(碳水化合物)和蛋白質食物在體內通過生化反應，同樣也可以轉化為脂肪。
脂肪肝不能吃什麼?五種食物碰不得：
1.得了脂肪肝不能喝酒
酒精進入人體後大部分都是在肝內解毒、分解、代謝，這對肝臟功能已收到損傷的脂肪肝患者來說是極為不利的，所以脂肪肝患者要想病情穩定、不**就應絕對忌酒。
2.得了脂肪肝不能吃高脂肪、高膽固醇食物
因脂肪肝本身主要表現就是脂質代謝障礙，攝入肥肉、魷魚、動物肝臟、蛋黃、豬蹄、豬下水等含高脂肪、高膽固醇食物後會大大加重肝臟脂肪化的程度，這對脂肪肝病情的穩定、**及恢復也都是較為不益的，所以得了脂肪肝不能高脂肪、高膽固醇食物。
3.得了脂肪肝不能吃辛辣、刺激性食物
脂肪肝患者體質多屬濕熱內盛型，而辛辣、刺激熱性食物可助濕熱，食用後對病情也較為不利，所以脂肪肝患者要想病情穩定、不**就應避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。
4.得了脂肪肝不能吃高蛋白食物
脂肪肝患者肝臟代謝功能已不如從前，如大量進食高蛋白食物會使血氨公升高，肝臟無力將血氨迅速轉變為尿素時，就易誘發肝昏迷等中毒反應，這對脂肪肝的恢復是極為不利的，所以脂肪肝患者不能吃過多牛肉、對蝦、海參、烏雞、羊肝等高蛋白食物。
5.得了脂肪肝不能吃含糖量較高的食物
糖需要在肝臟內進行代謝，而脂肪肝患者肝臟功能較弱，攝入含糖量較高的食物(如蔗糖、果糖、葡萄糖、果醬、冰淇淋以及甜點等)，不僅不能被機體充分吸收、利用，而且還易轉變為脂肪，沉積於肝內或皮下組織，加重脂肪肝病情，這對脂肪肝的**及保健都是較為不益的。
以上就是為大家介紹的脂肪肝不能吃的幾種食物，相信大家有所了解了，希望對你們有所幫助。
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