1樓：
那你要問自己，現在這種工作狀態，生活狀態是你想要的嗎，如果不是你想要的，就要先好好想想自己最想要的是怎樣的生活狀態和工作狀態，然後去慢慢的改變。如果乙個人安逸太久了，人是會變得鬆散和懶惰的，更何況你現在還年輕，年輕的時候就開始這樣安逸了，那要怎麼熬到年老，心裡有理想有鬥志的人是不會容許自己這樣頹廢著的。提起精神來，要告訴自己，我現在應該幹點什麼，哪怕是從一件很小的事情開始。
2樓：r君
你平時都是怎麼發洩自己的心情的？比如說唱k，某種運動。根據每個人平時的方式不一樣。
不過我覺得你現在這個情況很糟糕，自己都不知道自己做什麼，最好去發洩一下。然後安靜下來問自己到底在做什麼，你該做什麼，調整自己，有了信念和動力才好改變現狀。
助你早點找回自信和理想！
3樓：匿名使用者
運動，運動是保持乙個人精神活力的最好方式。運動總是很難踏出第一步，但是當你踏出去了，你也會很有收穫的。約上你的女友，一起去運動吧~就算只是騎個自行車兜兜風也行~
4樓：匿名使用者
咱倆有共鳴了，我曾經也這樣過，主要是沉不下心來！每次這樣我就會回老家呆兩天！每個人都會有心浮氣躁的時候，不要著急，出門走走看看大自然風景會感悟到生命的可貴，越來越珍惜生活，自然而然的讓心情平靜下來。
或者也可以讀一本好書，充實內心。
5樓：我追逐幸福啊
就是生活的太無聊 沒有意思 缺乏激情和創意 我現在就是在解決無聊這件事 給人解決問題 目前來說還算不錯
6樓：張凱大哥
你和我的遭遇差不多麼，首先你玩遊戲肯定不咋地吧，多玩點團隊競技類的遊戲，為自己技術的提高而高興，多看點喜劇，恐怖片也不錯，還有ting一些勁爆點的**，試試吧，很管用喔 望對你有所幫助
7樓：匿名使用者
走出屋子，呼吸新鮮空氣，多聽**，多深呼吸，放鬆心情。
8樓：匿名使用者
身體檢查一遍，看有沒有問題。然後找心理諮詢一下（未必是精神病），最後找自己喜歡做的事。
9樓：v螞蟻會爬樹
你應該出去散散心，也許你憋的太久了，不要窩在乙個相同的地方，那樣很容易厭煩的，每天的生活要多姿多彩。
10樓：mmmmmmmm丶蘇顏
這種情況的話，就出去走走。
可能辦公室坐久了。
11樓：張溫棟
調整自己心態做作什麼都重要
12樓：匿名使用者
在電腦面前最好不要超過乙個小時，要經常活動一下脖子，看一下遠方。
13樓：匿名使用者
說明你已經厭倦了現在的工作及生活方式。
14樓：匿名使用者
去戶外看看，來一次長途旅行
15樓：匿名使用者
回憶一下曾經快樂的事或是看看電影、聽歌；也可以把為什麼煩惱用乙個本子寫下來。
16樓：匿名使用者
休假，然後約上你女朋友到郊區去轉一圈！
17樓：空壓微服斯基
沒事出去旅遊一下放鬆一下自己
18樓：方向勤奮
找個時間，和自己的朋友出去郊遊，放鬆放鬆心情……
19樓：匿名使用者
爬山，，爬樓梯，高層，鍛鍊出汗後在幹活
20樓：匿名使用者
秋天人容易煩躁，建議多鍛鍊身體，做有氧運動。
最近感覺心情很煩躁，也很累，做什麼事情都提不起精神，怎麼辦？
21樓：再見
我們生活在這個紛繁複雜、浮躁而又物慾橫流的社會，免不了有這樣那樣的煩惱、傷痛和疲憊，這也許就是生活！！！所以我們應該想開些，如果沒有煩惱又怎麼會有快樂呢？？？只是煩惱的時候要學會自我調節，學會釋放自己煩悶的心緒和疲憊的情緒！！！
建議你： 1、可以出去旅遊一下，換個全新的環境，容易讓自己跳出原來的環境和圈子，心緒容易得到釋放，心胸也容易開闊起來，想問題自然就冷靜多了； 2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，藉著酒勁把自己鬱悶的心情發洩出來，這也是乙個宣洩的方式； 3、找個運動做做，堅持一段時間，這樣讓自己的心暫時忘掉一切，沉浸在運動裡，轉移了自己的注意力，這樣也容易讓自己更清楚的看清自己的情況，並作出正確的判斷； 4、當然你也可以找個沒人的大聲喊叫一下，這樣也許也能使你的心情得到釋放； …… 當然每個人的情況都不一樣，希望你根據自己的情況找到好的調節辦法！！！ 最後真心祝你開心！！！
22樓：百度使用者
是不是遇到什麼不順心的事情了呀，還是總是在惦記這某個人或某件事情，所以感覺心情煩躁呢？好好的處理一下，不要讓自己那麼的鬱悶不安。如果是工作壓力引起的，那你就好好的出去放鬆一下自己，麻痺一下自己，讓自己有乙個放鬆的空間。
你也可以找個能談心的朋友把心裡所有的不安在朋友面前發洩一下。如果不好對朋友講，那你也可以找個網友來訴說一下你的不安，有可能幫到你哦。好了，什麼都能過那只是短暫的，收拾好自己的心情明天又是美好的一天朋友。
23樓：板車
做運動發洩一下，然後放鬆心情洗個澡，好好的睡一覺。
24樓：具珼楦
出去透透氣 先把手下的活放下 等心情好了再做別的事
最近總感覺情緒低落，莫名其妙的煩躁，好像做什麼事都提不起興趣。。
25樓：匿名使用者
過度疲憊後洗個熱水澡吃點東西，喝點牛奶有助於緩解情緒，有空可以適當運動下，前提是不是很累的話，運動可以增添活力緩解焦慮，去野外散散心野不錯！也可以和朋友們去集體活動，k歌，蹦迪，發洩下，哈！
26樓：匿名使用者
總結起來，你壓力太大，不如找個時間出去玩玩就不會那麼累了。
27樓：小小愚者
人生潮起潮落，哪有一路坦途的道理。你面對，其實都是小事，是你把自己趕進了死胡同而已，只要看開點，換個角度思考思考就沒事。你說你師傅自私，但你是否想過，他真有義務為你奉獻一切嗎？
你對你的工資不滿意，試問又有幾個人是對工資滿意的？看問題要積極點啊兄弟。男兒胯下有鳥，要頂天立地，而不是像你現在這個萎蔫樣！
希望你能懂我的意思
28樓：
建議做個時間表，有空跟師傅聊聊天，其實什麼事情都沒那麼可怕。找到自己的位置和歸屬感，自然心態就會放鬆了
每天心情很煩躁，做什麼事情也沒有耐心，對什麼事都不感興趣，怎麼也開心不起來，我這是怎麼了？
29樓：a華夏同根
有可能是抑鬱症！我前段時間就是因為這種情況去了山西最好的醫院，後來斷定憂鬱抑鬱症！
30樓：開心八吧
是否最近段時間才有這種情況
31樓：匿名使用者
工作壓力太大心情不好
32樓：無關風月
可能是春季的原因吧，春天比較潮濕，人也比較累，春睏秋乏嘛，所以會煩躁一點
33樓：可瑩兒
找點自己喜歡的事情做...忙起來就好了，我之前也這樣，總有心情不好的時候，看什麼都煩。
34樓：百度使用者
心裡作用找個工作做做會好的外出散散心與別人多交流放開心情和煩惱一切會好的
35樓：匿名使用者
你多大年紀做什麼工作的
感覺自己沒有耐心，做什麼事都提不起精神來，總是無緣無故的累，可怎麼辦呢？
36樓：葬月若楓
感覺自己沒耐心就找一些自己能堅持幹下去的事情幹，培養自己的耐心。做事情提不起精神就找自己感興趣提得起勁的事情幹。無緣無故的累就多休息，注意調整心態，注意飲食。
問題總是會有解決的辦法的。希望能幫到你。
37樓：五五小姐
工作的同時也要適當放鬆一下，尤其現在天氣炎熱人更加容易疲憊。平時可以出去走走，有時間還可以出去旅遊啊
38樓：手機使用者
在心裡給自己留一句名言。比如要想得到從未得到的東西，就要做從未做過的事
39樓：匿名使用者
調整心態，定立目標，努力做好每一件事
40樓：內心深刻浩浩哥
只能說，是心態問題，你幹的肯定不是自己喜歡幹的事情，多做自己喜歡的事情就不會這樣嘍
41樓：匿名使用者
不知道你的性別年齡工作是怎麼樣的？
42樓：太淥
到醫院檢查一下，是不是身體有什麼毛病？你自己到底對什麼事情感興趣呢？只有對自己感興趣的事情，再去做我想你就不會感覺到累啦，
43樓：時初公升
不要總呆在家裡，多到外面走走看？！
44樓：高數
多休息休息 出去散散心啥的
最近心情很煩，提不起精神，對任何事感覺都沒啥興趣。上班沒激情，總是覺得一股氣堵在心中，不舒服。
45樓：匿名使用者
應該遇到什麼不愉快的事情了，現在的生活壓力大了，對於個性內向的人來說，憋在心裡的事情越來越多，總有承受不了的時候。生活缺乏激情，應該是沒有什麼目標，過一天是一天。這中情況的人不在少數。
還是找乙個自己愛好的事情去做，或者培養乙個興趣。
46樓：匿名使用者
亞健康的表現都是這樣的
1 與天氣不晴朗 無風有關,心情煩躁
2 周圍事物總是匆匆忙忙的,感覺心裡疲憊
3 平時沒有什麼喜歡的愛好
4 缺乏鍛鍊,身體處於亞健康狀態
5 沒有意志力 ,早上無法早起鍛鍊 呼吸到第一口新鮮空氣6 有點懶惰的習性在作怪, 啥事都覺得煩
47樓：匿名使用者
個人建議 跟剛才上乙個我回的帖子一樣，不過你多一項。
找幾個朋友去海邊吹海風，聊聊天聽聽**什麼的。
48樓：銀狐天涯
其實很正常了，人總會有低迷期，對事情漠不關心，感覺一切都不順眼，找到自己的方式發洩下了，但要注意不要影響別人
49樓：殤魂殘夢
去看聽聽歌吧!要輕**，不要那些流行勁爆的。就像「風居住的街道」「我是不是該安靜的離開」「kiss the rain」「眼淚」「 遠方的寂靜」…………聽聽歌，什麼也別去想
50樓：匿名使用者
如果不願意告訴其他人，就試著拿起筆把自己的心情寫出來，養成寫日記的習慣，這個效果很不錯的，待到你心情好的時候再出來看你會覺得也不是什麼大事，以後就會注意到這類問題減少次數不愉快。
51樓：匿名使用者
你可以試著主動跟別人交流，人的性格都具兩面性，只要你敢於嘗試，你的性格也會慢慢的改變，加油哦！
52樓：言薇小姐
休假 ···· 去旅行
會覺得人生很沒意思，做什麼事都提不起精神
要冷靜下來，搞清楚自己為什麼提不起精神來。知道了起因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，就把問題乙個乙個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。調整心態的三要點 找問題，分析問題，制定方案解決問題。找個值得信任的朋友說出你的心裡話，不願說也可以寫日記整理自己的情緒。你會發現有的煩...
最近心情有點煩躁，要做點什麼事緩解一下呢
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1 人生不過百年，做人還是輕鬆一點 不要急於求成 不為瑣事所累 退一步海闊天空。2 保持內心平靜，才會感到輕鬆 知足常樂 淡泊名利 寬容待人 學會冷靜。3 善待自己，才會感到更輕鬆 接納自己 多為自己鼓掌 學會休息 宣...
為什麼我做什麼事都提不起勁，不想工作，不想出門！覺的好累
人說遇到事情，一想不明白，就變得容易頹廢，所以凡是跌倒了你就要爬起來，你就是小孩，跌倒了只會哭 你很正常的呀，誰沒有難過的時候呀，是不是？不要覺得自己是無用的人，你不是在思考問題中嘛！你要知道，像我們過日子，有白天就有晚上，你現在不過在晚上，休息一下而已。我相信，你也知道，即使你喜歡一直生活在晚上，...