1樓：上海_善妍心理
有強迫思維的表現，建議你找心理諮詢師做做心理疏導，會有用，面詢更專業，才有效果 ，如果在上海，也可以找我們。
2樓：匿名使用者
還有別的表現麼？強迫或是幻聽不應該只是聽到熟悉的歌或是只有一種強迫行為。如果不記得了，你可以抑制自己不去回想，不能說是強迫。
如果只是你描述的這些，沒有別的內容，個人感覺醫生有點亂開藥啊
3樓：匿名使用者
個人感覺僅憑你的描述，你沒啥問題。
4樓：匿名使用者
如果內心不痛苦，沒有衝突，就不是強迫症。
5樓：匿名使用者
病情分析：與精神長期高度緊張有關,嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調節一下情緒.
諮詢一下心理醫生是你最好的選擇. 我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。
意見建議：
腦子裡總是有各種旋律響怎麼辦
6樓：楊艷環
有時候可能是對某一聲音接觸的時間久了，就像幻聽一樣覺得聲音一直都在。
且有一點挺有意思的，當一些事情我們不把它當成問題看待的時候，其實就不算是問題了。如果能夠將**都記憶得如此之清晰，則其他事情專心的時候效率也是蠻高的
7樓：匿名使用者
話說我高中的時候也有過這種現象呢~ 像兒歌一樣的東西不停重複，快瘋了tot……
當時主要是因為壓力太大實在不想學，大腦似乎自動建立起這種防禦機制以免自己哪天就精神崩潰了……
後來自己就減少聽歌數量，入睡前盡量放鬆，聽一些網上類似於催眠的**，裡面一直有個老男人慢慢說「放鬆……」、「放鬆……」之類的東西。平時少想些亂七八糟的事情。
而且在腦子裡響起旋律的時候就找點東西來默讀，不要出聲，就在心裡默默的一遍遍讀，要讀進去；實在不行集中精力想想有沒有什麼值得記憶的東西，我記得自己當時是背政治上的問題，或者是回憶某道數學題的完整解題過程，原理啊等等的。等到真正能夠安靜下來進入學習狀態，聲音自然而然就消失了。或者乾脆數數綿羊，把注意力集中在數數上，數到歌停為止……
平時還要多注意合理飲食以及適量運動，堅持了一段時間的晚間慢跑，睡眠改善了挺多，歌聲也慢慢沒有了。
說了這麼多自己的經驗也不知道是否合適你，畢竟這種情況是讓人挺心煩的，加油吧，祝好運啊！
8樓：匿名使用者
如果最近經常聽，一直縈繞在耳邊是正常現象。可以換別的**聽聽
9樓：艾倫
記得有一位大師說過：「存在的就是合理的」。這種煩惱既然是真實存在的，你就要接受它。只要你不再把它當問題看，它就不會干擾你，這牽涉到心理學，教你應該如何看待問題。
10樓：匿名使用者
...一直有麼？如果你在專心做一件事情，應該就不會一直再響吧？是不是聽**聽多了？
人的大腦應該是一直會想一些東西，但是一直是同乙個內容就不太對了，嚴重的話不妨去醫院看看。
感覺自己有很大的強迫症，有時候大腦老重複想著某些事，以為自己會怎麼怎麼樣，明知道什麼事都不會有，卻 10
11樓：小糊塗
深有同感，越琢磨越難受，不琢磨又不安，何時是頭
12樓：帝國兵種元帥
每個人都有強迫症 自責幹嘛
強迫症怎麼辦，腦子裡總是會出現一些明知道無意義的
13樓：匿名使用者
但是反覆出現的觀念衝動，比方說反覆洗手，強迫檢查，強迫詢問，強迫計數等等。
14樓：19紫晴
諮詢醫生，別想太多了
哎呀，腦海裡一直都在盤旋著這個旋律！誰能告訴我這是為什麼？
上課或者寫作業時腦袋裡總會有歌的旋律在響，請問是不是強迫症啊，有什麼解決辦法？
15樓：0想死很容易
1.養成良好的睡眠習慣 2.學會自我減壓 3.做些放鬆訓練 4.做些集中注意力的訓練
腦子裡總是不斷的在想乙個事情，想不去想，腦子還是想，這是強迫症嗎？
16樓：匿名使用者
是一種強迫傾向！強迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用過度，消耗了過多的精氣神，而又沒有得到及時的休息調整，導致身體精神長時間處於一種疲弱的亞健康狀態，慢慢的就會身心交感，出現精神上控制不住自己的思想，大腦不受控制的總是想某件事，某個人，某個物等，同時很多都伴隨有身體陽氣不足，神經衰弱，失眠等情況，如果不知道調理身心的方法，時間越長情況會越嚴重！
從中醫上來說這應該屬於是身體陰陽失衡，心不藏神等的一些症狀，對症的藥物也有一些，也能起一些作用，不過要徹底**，基本只能靠自身從身體和精神上調理，找到身體和心理上的節奏後，其實也不難走出來的！
身體上調整就是多出去運動，多曬曬太陽，敲一敲全身的頸椎、脊椎、腰椎、肩膀等關節，一定會有感覺特別痠痛的地方，那是身體的病灶所在，相應有針對性的反覆做一些瑜伽動作、單雙槓等運動，把身體全身關節拉鬆，使身體感到輕鬆下來，提公升自身陽氣，別老宅在家裡！如果問題很嚴重的時候可以適當用一些安神，補陽氣的藥物，但不要依賴，感覺有作用就用一些，感覺作用不大就停用！
心理方面，日常多保持靜默，以內養精神，在大腦裡不受控制的想一些事情的時候，心理上放鬆，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追著想，慢慢的就發現自己就不想了，就輕鬆了！記住，關鍵是放鬆，不要有嗔恨和惱怒的心理，如果實在不能讓自己放鬆下來，可以試著懺悔自己的嗔恨心和貪心等這些負面心理，會有好處！
對症狀比較重的人，這樣身體和心理上的調整，要做乙個長期的準備，找到節奏後就會發覺身心都越來越輕鬆，慢慢就能走出來了！
17樓：發明正能量
強迫症的話，建議諮詢心理醫生。
可以參考使用：行為**（含系統脫敏**）、認知**、四步驟**、森田**、正念**、藥物**等。
平時注意開闊心胸、視野，不要過分糾結於一事、一時、一域。明白「一切都會過去」（強迫症狀也會過去）這個道理，以變化、長遠的眼光看問題，不要過分糾結、停留在眼前的、次要的感覺、感受、狀態、得失上。
嚴格說來，強迫症狀，每個人都會在某個時刻產生一些。所以，也不要過分苛求自己一點強迫症狀都沒有，這反而是一種特殊形式的強迫症。要學會「帶著症狀，為所當為」，要適當帶著一些不完美、不舒適的感覺，進行更重要、更實際的日常工作、學習和生活。
下面，具體介紹幾個有效調適、緩解強迫症狀的方法、技巧：
一，認知法。學習、總結一些關於強迫症的知識、常識，揭開強迫症的神秘面紗，從而勇敢地識破它，樂觀地面對它，合理地調節它。有時，焦慮和恐懼源於未知。而認知了，也就釋然了。
二，分析法。把心事、思維、症狀寫下來，寄放、整理、分析一下。或者向醫生、家人、朋友們傾訴一下，聽聽大家的看法、意見。
查詢症狀的原因、根源，洞察問題的實質、本質，注意發現，並不斷糾正自己誇大、扭曲、迷信、不科學、不正確、沒道理的認知方式、思維邏輯、行為習慣等（比如有人覺得去摸一下客廳的牆，自己就能平安吉祥；比如有人覺得走路不踩地板磚的邊線，自己就能完滿、順利），包括注意觀察、總結一些關於個人患病、**、調理的經驗、方法、規律等，不斷地自我改良、進步、提高。
不要迷信，不要占卜，不要自己制定一些奇怪、無聊、不科學、沒道理的規則、遊戲——作繭自縛，自己套住自己。
就像你說的那個，就是輕度的強迫症，多少有一些迷信、癖好。
三，調節法。時而戶外活動、運動、散心一下，或者適當，我是說適當聽聽**、唱唱歌，調理好身心狀態。當然，最好和親友們一起。
四，拖延法。強迫症狀來了，可以拖延幾分鐘、十幾分鐘，先平復一下情緒，調整一下狀態，多做幾組深呼吸，認識到那只是自己的「強迫症」而已，然後再來評價、處理。
五，轉移法。要學會轉移注意力，學會給大腦「換條跑道」，症狀來的時候，還可以做點別的，戶外走走，打個**，做做家務，什麼的。如前文所說，要學會「帶著症狀，為所當為」，做點正事，做點有益、有利、有趣的事。
六，克服法。對於某些令你不安、不適的外界事、物，要加強了解、認知，並逐漸脫敏、習慣、適應。而對於某些實際存在的重要問題，則要勇敢面對，客觀評價（不要片面或誇大），深入分析，積極解決。
包括向他人求教、求助，一起化解疑難。
18樓：認識超越自己
「每次吃彩虹糖兩次都會選不一樣的顏色吃，吃到一樣的就會感覺不自在。」你很細心、敏感，其實我不知道你的年齡，這跟乙個人在這個世界上的經歷有關係。一般來說，如果年輕人這樣的話，其實是在努力體驗自己的內心，可以積極的去做一些自己感興趣的事，對你來說是乙個不錯的選擇。
19樓：神光心理彭瑞林
你好，離真正的強迫症還很遠，生活中不要多關注這些，你不把它當問題，它就不是問題。很多原本只是強迫傾向的人，最後發展為強迫症，就是因為自己反覆的懷疑和強化出來的，多關注生活，多找點事情做，慢慢就好了，祝好！
20樓：致命搞笑
同意樓上的，喜歡有變化。或者你有點強迫症，或者彩虹糖這種糖的特色給人的感覺就是要吃到不一樣的顏色，認為這是它的一種特色吧。如果你只是舉例子的話，我覺得不由自主的去想一件事情不是強迫症，大多數人都是這樣
21樓：肩上遺落的花
額。。輕度強迫症，還好了，每個人都有自己特定的習慣和愛好
22樓：期盼
不是強迫症，是思維專一
23樓：美女大燕子
腦子不受意識控制讓我胡思亂想！請問怎樣**？
為什麼腦子裡想到的東西，過段時間就會出現
這就是所謂的 心想事情 所有的外界境遇都是自己腦子裡趨向性想到的結果，只是有些意識得到有些意識不到。提高對自己思維的覺知和管理，就能夠改變現實。為什麼腦子裡總會冒出很多問題 現在，外面下雪了。雪片紛飛，像是花瓣。雪，是不是有香氣？從南陽台上望過去，有一座賓 專館的大樓，還有屬乙個移動的大樓。它們離得...
自從老公出軌後我腦子裡老是出現別人該怎麼辦
別想著你也出軌可以報復 他，在中國女性出軌成本和道德譴責比男的多n倍，你怎麼知道老公出軌的，有確切證據就離婚，離婚時候你老公屬於過錯方，分財產也會照顧到你的情況。碰到這種男人就當被狗咬了，你不能回頭和狗過不去吧，離了婚輕鬆過自己的生活找個物件開始新生活。難道你不甘心，想報復他才會這樣。自從上次知道老...
在寺廟拜菩薩的時候腦子裡突然一瞬間出現拂頭斷掉是怎麼回事
在寺廟拜菩薩的時候腦子裡突然一瞬間出現拂頭斷掉是怎麼回事?心裡有鬼吧 那是你以前肯定在 中或者是電視中看到過，佛像頭斷掉的場景 所以你在寺廟拜菩薩的時候才會聯想起來的呀。在寺廟拜菩薩時，腦子裡突然出現佛頭斷掉，其實就是心裡擔心，佛頭斷掉的時候產生的。這個只是在腦子中異想天開的想像而已，不要太當真 我...