1樓：天蠍座的凌羽
您是不是最近遇到什麼事情了
建議您找家人或朋友傾訴
不要自己憋著
否則的話 會對您身心有影響的
把壓抑的心情說出來
會舒服很多的
感覺很長一段時間都感到心情低沉，高興不起來，對所有事情幾乎都提不起興趣，感覺日子很難熬，以前甚至還
總是感到不開心，對什麼事情都提不起興趣怎麼辦？該如何改變這種心情？
2樓：海鷗牌小螺號
現在生活的節奏特別快，很多事情還來不及消化就已經結束了。遇到很多問題也不能夠及時的想出解決辦法，這就導致了壓力變得越來越大，心情也變得越來越糟糕。遇到很多事情都會想到不開心的一面，對於很多東西也會有消極的態度。
所以一定要學會自我調節。
其實很多問題並沒有我們想象的那麼複雜，也沒有很多值得我們去傷心的事情。遇到問題首先要想一想有沒有什麼特別好的解決辦法，如果有，那麼這個問題就已經被解決了。如果沒有，再去找比自己能力強的人一起商量，肯定會找到乙個特別好的途徑去解決這個問題。
人生不容易之事十之**，但是總要看到一些好的地方，這樣才會讓我們更加有動力去做值得做的事情。如果看到不好的一方面，則需要把它轉化成好的東西。量變總會產生質變。
當自己不喜歡這個行為的時候，就一定要學會去改變，這樣才能夠讓自己生活的環境變成自己所喜歡的。
生活當中有很多美好的事物值得我們去發現。就像別人曾經說的一句話，「生活中並不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。「只要我們善於去感受生活、享受生活，就能夠讓心情變得越來越好。
空閒的時間約上幾個好友去一次短途旅行，改變一下生活的環境，把很多問題拋在腦後。只要讓心情變得越來越好了，那麼很多問題都會迎刃而解。
3樓：love丶han鍋
心情不好時可以選擇看看電影、聽聽歌、逛逛街或者和親近的聊聊天。當自己實在難受的時候可以放肆的哭一場。
4樓：gd小可愛
找一些自己喜歡幹的事，比如唱歌，跳舞，看電影等等，或者找自己的好朋友說說心裡話，可能有人傾聽自己的煩惱心情會好一些。
5樓：匿名使用者
建議舒緩當前的壓力，做一些能讓自己感到開心的事情，比如吃自己喜歡吃的東西，看一場電影等。
6樓：xymadi江南
最好的方式就是去旅行，改變一下生活環境，這樣就能夠讓心情變得更好。
7樓：暗影x殺之刃
可能是目前的壓力太大，建議在安全措施齊全的情況下做極限運動，如綁緊跳，讓自己的壓力找到乙個宣洩口，或許會好過一點。
8樓：優秀居老師粉絲
當自己心情低落的時候，可以和自己的好朋友聊聊天，舒緩一下自己低落的心情。
9樓：匿名使用者
可以試著去融入到乙個新的環境，結交新朋友，或者出去旅遊散心，來調整自己的心態。
10樓：樂樂你看見
一、 外出旅遊
有時候我們會感覺在一段時間之中老是感覺到不開心。做什麼都覺得也沒有興趣，那麼如果想要改變這種心情的話，我們就可以去外出旅遊的話，我們換乙個環境可以放鬆一下自己的心情，並且去旅遊的話，也可以接觸更多的人和事，這樣的話就可以很好的調節自己的心情。
二、 和朋友談心
正常的情況下，如果心情不好老是做什麼都沒有興趣的話，可能就是因為我們遇到了不開心的事，這個時候我們千萬不要憋在心裡，要和知己進行談心，來講述一下自己所遇到的煩心事，這樣的話就可以把心事放下。可以很好的調節自己的心情。所以說和朋友談心是乙個很好改變這種心情的辦法，遇到事情千萬不要憋在心裡。
三、 多聽**
在我們心情特別煩躁，不開心的時候，我們在晚上睡前一定要多聽一些舒緩的**，這樣的話就可以放鬆我們的心情。使我們在乙個比較舒服安靜的狀態下進行入睡。我們睡眠好了之後，我們的心情自然而然也就會變好，還有就是一定不要熬夜，要有乙個好的生活規律。
心情對於我們人來說是特別重要的，如果心情不好的話，我們的身體也不會特別好，所以一定要學會自我調節做到遇事不要鑽牛角尖，一定要學會自己開導自己，沒事的時候可以多做活動。多參加一些有意義的活動，也可以放鬆我們自己的心情。
意思對什麼事情都提不起興趣，總是悲觀高興不起來
11樓：
既然是幾年的事情了，那肯定有使你變成這樣的原因吧，找到原因，解決它 另：提不起興趣無法開心還是因為有心事，如果把過去的一頁翻過去，就要樂觀起來，多運動多看書，能提高身心健康，即使再悲觀的人也應該有自己充實及愛好的生活，找到自己的閃光點，沿著自己的路，找到目標，快樂也就隨之而來了。
12樓：廖山穆嘉年
個人體質問題
，有些人不管吃多熱氣的東西或者怎麼熬夜都不會長痘痘，有些人喝白開水也能長胖。
你是有輕度的抑鬱症，可能是自卑造成的，沒有目標，對什麼都沒有要求。換句話說就是沒有夢想的人。容易滿足現狀，鬥志不高，不喜歡跟人爭辯，自閉胡思亂想導致自己很煩惱，社交少，大多數都是乙個人獨處。
建議多鍛鍊鍛鍊身體，多交些能幫到你的朋友。
感覺自己情感方面越來越淡薄，對什麼都提不起興趣了
13樓：木林森綠色家園
可能是自己因為生活或是工作壓力太大了吧，導致自己對一切都失去興趣了。
這樣可不行，慢慢的自己就該抑鬱了，給自己找感興趣東西去做，多好親人朋友溝通，另外每天參加運動，可以選乙個你感興趣的專案去做，籃球，桌球，游泳，跑步，健身等等，逼自己每天都堅持，運動使人快樂，聽我的去做吧，很快你就會改變現在這種狀態的，加油！??
14樓：雄哥哥哥好靚仔
這是一種冷漠中國人的冷漠。你想改變的話，不妨去旅行散散心。或者找一些正能量的朋友聊一下天學習一下積極面對人生的態度。貨車找一下心理醫生，做一下負面情緒算是。
15樓：匿名使用者
可能是習慣了乙個人的生活，感覺周圍的人事物與你沒多大關係，每天按部就班的，嚴重了甚至會出現抑鬱傾向，建議請個假去旅旅遊，讓自己看看不同的風景，好好放鬆，或者去歡樂谷和遊樂場玩一天，體驗每個驚險的專案，刺激刺激自己的神經，看能不能找回對生活的熱愛！
16樓：雅歌
這是因為你是乙個人的緣故，無論對自己怎麼樣你可以不用負責任，但有了另一半和孩子，我相信你的責任心和愛心會被激發出來，會讓你和現在不一樣。
17樓：匿名使用者
沒事看看電視劇集電影，那種積極向上的，然後有時間多出去走走，出去旅遊一趟，參加下團體活動爬爬山等等，關鍵看自己心態。祝你好運?
18樓：匿名使用者
心理問題，要去看心理醫生了，是不是看世態炎涼的東西態多了，變得沒愛心了呢，多看看有愛的事物，激勵自己
19樓：匿名使用者
可能時間太緊，生活節奏快，慢慢的在生活中找到樂趣，培養良好的興趣不是一蹴而就的。慢慢來。希望我的回答對您有用！
為什么總是開心不起來，為什麼總是開心不起來？
付費內容限時免費檢視 回答你好，是遇到什麼煩心事了嗎 提問我覺得我在逃避問題 開心不起來 回答逃避什麼問題，心裡有事情肯定就開心不起來呀可以說出來我幫你分析一下嗎 更多3條 每個人都是唯一的，每個人有自己的個性，自己願意幹自己的事情，就會開心。為什麼總是快樂不起來？心理學家表明越聰明越容易不快樂。而...
為什麼就是開心不起來
其實，有的東西你在喜歡也不會屬於你的，有的東西你再留戀也注定要放棄的，愛是人生中永遠唱不完的歌。人的一生中也許會經歷許多愛，但千萬別讓愛成為一種傷害。生活中到處到處都存在著緣分，緣聚緣散好像都是命中註定的事情 有些緣分從一開始就注定要失去，有些緣分永遠都不會有好結果的 愛乙個人不一定要擁有，但擁有乙...
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水怪bai線組的構成依次是du 水怪 浮漂 下zhi端與釣線連線 dao 通芯鉛 墜 釣竿。釣組版入水後，權水怪 浮漂 通芯鉛墜在水中構成乙個n字。正常裝餌後應確認，浮漂的浮力應該可以浮起滿載水怪。浮漂和水怪的距離事先可固定好，大約是20 50釐公尺的長度 施釣的水深 而通芯墜是可以在釣線上自由移動...