黑枸杞真的有那麼好嗎我喝黑枸杞兩年了

1樓：

黑枸杞是很好，黑枸杞主要功效有：增強免疫力，抗疲勞；生津止渴；改善睡眠；養肝明目。黑枸杞富含蛋白質、枸杞多醣、維生素、微量元素等多種營養成分。

還含有豐富的天然原花青素（紅枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。總的來說，黑枸杞的功效、用法、用量都類似紅枸杞，抗氧化、抗衰老作用比紅枸杞還好。

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黑枸杞食用禁忌：

1、水溫不能過高

黑枸杞也是以泡茶喝為主，但是黑枸杞泡水喝一定要注意水溫，水溫是很有講究的，黑枸杞不可以用太開的水來泡著喝的，最好是用60度以下的溫開水來沖泡，或者是用冰水來沖泡，這樣衝出來的效果會更好，能夠保全黑枸杞的營養價值。

2、不能吃太多的黑枸杞

黑枸杞和枸杞是一樣的，也是一種中藥材，所以中藥材並不是吃得越多就會越好，在沖泡黑枸杞的時候，一定要控制好量，不要沖泡的太濃，也不能夠經常大量的喝黑枸杞茶。如果過量的吃黑枸杞的話，很有可能會引起雙眼腫脹和疼痛，而且視力會越來越差。

2樓：優萬巧妙招

都知道喝黑枸杞好，但是黑枸杞的功效，你了解多少，枸杞，黑枸杞，營養豐富，提高睡眠，美容養顏，護膚，清熱解毒，滋潤肌膚，生活小妙招，生活竅門，生活技巧，生活小技巧，生活小竅門

3樓：橘子怪怪愛家居

野生的黑枸杞是很好，花青素之王。看你喝的黑枸杞質量如何，青海的是最好的。