1樓：邢台鎂神化工
鎂缺乏可致血清鈣下降，神經肌肉興奮性亢進；對血管功能可能有潛在的影響，有人報告專低鎂血症患者可有房室性屬早搏、房顫以及室速與室顫，半數有血壓公升高；鎂對骨礦物質的內穩態有重要作用，鎂缺乏可能是絕經後骨質疏鬆症的一種危險因素；少數研究表明鎂耗竭可以導致胰島素抵抗。
2樓：super凹凸慢
鎂的作用在於：它在細胞內呈陽離子，主要濃集於線粒體中，對很多酶系統版，特別對氧化權磷酸化有關的酶系統生物活性極為重要；細胞外液的鎂，與鈣、鉀、鈉合作，共同維持肌肉神經的興奮性；並為維持心肌正常功能合結構所必需。成年人缺鎂就會長期患慢性腹瀉，精神憂鬱，身體軟弱無力，時常頭眩。
兒童缺鎂會因拉肚子而變得表情淡漠，肌肉軟弱。缺鎂，就應該吃些鎂鹽藥物。平時注意飲食，小麥、小公尺、豆類、燕麥、大麥、肉類中都含鎂。
鎂過量對人體的影響－－ 會引起運動肌障礙; 且會妨礙體內鐵的有效利用; 鎂過量不僅能夠影響鈣的吸收利用; 過量攝入鎂會導致滑腸.
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身體內缺鎂有什麼危害
3樓：匿名使用者
缺鎂的危害：
1、感覺疲憊
很多事情會讓你感到疲勞，比如睡眠或鍛鍊不足、飲食和各種健康狀況都是常見的罪魁禍首。
2、肌肉抽搐
鎂有助於調節你的肌肉和神經功能，健康的肌肉收縮重要過程之一就是向細胞中運送鉀和鈣。根據國家力量與健康委員會的研究，低含量的礦物質可能會提高神經末梢的「興奮性」，而神經末梢負責刺激肌肉。因此，當他們過度興奮時，你的肌肉不能適當放鬆，就會引起抽搐、痙攣和痛苦的抽筋。
3、維生素d水平低
鎂有助於啟用維生素d。事實上，根據美國骨病協會雜誌最近發表的乙份觀點，所有處理維生素d的酶都需要鎂，而國家健康資料發現，補充鎂可以降低維生素d缺乏的風險。
4樓：圖門易蝶
鎂，是人體不可缺少的礦物質元素之一。鎂幾乎參與人體所有的新陳代謝過程，在細胞內它的含量僅次於鉀。鎂影響鉀、鈉、鈣離子細胞內外移動的「通道」，並有維持生物膜電位的作用。
鎂元素的缺乏，必然會對人體健康造成危害。
缺鎂易引發心血管疾病：現代醫學證實，鎂對心臟活動具有重要的調節作用。它通過對心肌的抑制，使心臟的節律和興奮傳導減弱，從而有利於心臟的舒張與休息。
若體內缺鎂，會引起**心臟血液和氧氣的動脈痙攣，容易導致心臟聚停而突然死亡。另外，鎂對心血管系統亦有很好的保護作用，它可減少血液中膽固醇的含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，增加心肌供血量。而且，鎂能在供血驟然受阻時保護心臟免受傷害，從而降低心臟病突發死亡率。
同時，科學家還發現，鎂可以防止藥物或環境有害物對心血管系統的損傷，提高心血管系統的抗毒作用。
人缺鎂會怎麼？？
5樓：匿名使用者
鎂是一種參與生物體正常生命活動及新陳代謝過程必不可少的元素。鎂影響細胞的多種生物功能：影響鉀離子和鈣離子的轉運，調控訊號的傳遞，參與能量代謝、蛋白質和核酸的合成；可以通過絡合負電荷基團，尤其核苷酸中的磷酸基團來發揮維持物質的結構和功能；
催化酶的啟用和抑制及對細胞週期、細胞增殖及細胞分化的調控；鎂還參與維持基因組的穩定性，並且還與機體氧化應激和腫瘤發生有關。
擴充套件資料
鎂的運輸注意事項：
運輸時運輸車輛應配備相應品種和數量的消防器材及洩漏應急處理裝置。裝運該品的車輛排氣管須有阻火裝置。運輸過程中要確保容器不洩漏、不倒塌、不墜落、不損壞。
嚴禁與氧化劑、酸類、鹵素、氯代烴、食用化學品、等混裝混運。
運輸途中應防曝曬、雨淋，防高溫。中途停留時應遠離火種、熱源。運輸用車、船必須乾燥，並有良好的防雨設施。車輛運輸完畢應進行徹底清掃。鐵路運輸時要禁止溜放。
6樓：匿名使用者
鎂，是人體不可缺少的礦物質元素之一。鎂幾乎參與人體所有的新陳代謝過程，在細胞內它的含量僅次於鉀。鎂影響鉀、鈉、鈣離子細胞內外移動的「通道」，並有維持生物膜電位的作用。
鎂元素的缺乏，必然會對人體健康造成危害。 缺鎂易引發心血管疾病：現代醫學證實，鎂對心臟活動具有重要的調節作用。
它通過對心肌的抑制，使心臟的節律和興奮傳導減弱，從而有利於心臟的舒張與休息。若體內缺鎂，會引起**心臟血液和氧氣的動脈痙攣，容易導致心臟聚停而突然死亡。另外，鎂對心血管系統亦有很好的保護作用，它可減少血液中膽固醇的含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，增加心肌供血量。
而且，鎂能在供血驟然受阻時保護心臟免受傷害，從而降低心臟病突發死亡率。同時，科學家還發現，鎂可以防止藥物或環境有害物對心血管系統的損傷，提高心血管系統的抗毒作用。 近年來，日本島根大學的家森幸男教授等人證實，缺鎂易致腦中風。
家森教授和我國醫學工作者從北京、上海、廣州、石家莊、拉薩五個地區進行了流行病學調查，調查物件為50--54歲的健康男女，每個地區選30名，收集他們24小時的尿，分析其中的微量元素，並**它們與血壓的關係。結果表明，某一地區被測者尿中的鎂含量越低，該地區人群中的高血壓、腦中風的發病率越高。 缺鎂易誘發痛經：
痛經是女性中較為常見的現象。多年來，學者們提出過許許多多不同的理論，而最新的國外資料顯示，痛經與體內缺乏重要的礦物元素??鎂有直接的關係。
國外有關研究結果表明，痛經患者有45％體內的鎂水平明顯低於正常人，其含量在平均值以下。研究者認為：鎂是人體細胞內第二重要陽離子，具有許多特殊功能。
鎂不但能啟用體內多種酶、調節神經功能、維持核酸結構的穩定、參與蛋白質合成、調節體溫，另外還能影響人的情緒。鎂缺乏會使人情緒趨於緊張，從而增加緊張激素的分泌，導致痛經的發病率增高。 缺鎂易發生偏頭痛：
偏頭痛是一種比較常見的疾病，醫學專家對其**學提出了許多不同的見解。 據國外最新資料顯示，偏頭痛與腦內鎂元素的缺乏有關。 美國醫療專家指出，偏頭痛是由神經細胞的代謝功能障礙所引起的。
神經細胞在新陳代謝過程中需要三磷酸腺苷（atp）供給能量。atp是一種多聚磷酸脂，其中聚合的磷酸在水解時會解脫出來，並釋放出細胞新陳代謝所需的能量。但是磷酸的解脫需要酶的參與，而鎂則可啟用人體內三百多種酶的活性。
當體內鎂元素缺乏時，神經細胞的正常功能就會發生障礙，從而導致偏頭痛。專家們通過對偏頭痛患者的腦鎂含量檢測發現，他們中的大多數人腦鎂水平在平均值以下，從而證實了上述論點。 缺鎂會增加癌症發病率：
美國癌症研究所的伯格博士通過大量的研究證實，鎂元素與癌症的發病率呈相反關係。凡是土質含鎂量高的地區，癌症發病率偏低；而含鎂較少的地區，癌症發病率較高。 例如，埃及的癌症發病率極低，只有歐洲的十分之一。
伯格博士發現，這與土壤及食物中的含鎂量有關，埃及人每天攝入體內的鎂幾乎是歐洲人的5--6倍。他用缺鎂的飼料餵養老鼠，結果幾個月之後便在它們身上發現了腫瘤。 **每天的需鎂量為300--700毫克。
飲食中的鎂相當豐富，況且鎂離子在腸道吸收良好，一般地區的居民不應該發生缺鎂。但是，有些不良的飲食生活習慣致使缺鎂現象日益嚴重起來。如果魚肉蝦蛋等動物性食物在人們食譜中所佔比例過大，那麼其中大量的磷化合物即會阻礙鎂離子的吸收；精加工後的白公尺、白面外觀雖動人，卻使鎂的損失高達94％；軟水中缺鎂，**昂貴的純淨水不宜長期飲用；飲酒會使食物中的鎂在腸道吸收不良，並使體內的鎂排洩增加；如果咖啡和茶喝得太多太濃，也能造**體內缺鎂；食鹽過多同樣會促使細胞內鎂含量減少。
人體缺鎂害處多多，為保證從食物中攝取到足夠的鎂，以下幾點必須充分重視：1.不以軟水代替硬水。
2.節制魚蝦肉蛋類含磷量過多的食物。3.
咖啡和茶的濃度不宜過高。4.低鹽飲食，每日吃鹽6克以下。
5.盡量少喝或不喝酒。6.
飲食中經常補充一些粗糧，如玉公尺、麥片、黑麵包等。7.每餐多吃些綠色蔬菜，有條件者空腹喝鮮菜汁則更佳。
7樓：勇者九
和缺鈣一樣，會抽搐.
身體缺鎂元素會生什麼病？
8樓：匿名使用者
鎂是人身體內300多種酶的重要組成部分，鎂幫助維持神經和肌肉活動，是人體骨骼的另一組成成份，鎂參與身體所需能量的活動，防止鈣沉澱在組織和血管壁，防止產生腎結石、膽結石。
鎂的作用：1、抗癌2、鎮靜作用3、降血壓4、降低膽固醇5、降血糖6、缺鎂的女人生孩子容易畸形。您身邊如有朋友覺得很疲勞、易躁、易怒，就是缺鎂的表現，很多女性有神經性的高血藥（即一緊張就高血壓）需要補充鈣鎂。
常喝酒的人、服避孕藥的婦女需要補充鈣鎂。
沒有害處，好處還是有不少的。
只是合金中含有鋁，易導致慢性鋁中毒。是鋁在人體內積聚的結果。
鎂不足可能導致低鎂血症，即血液中鎂濃度過低，結果出現肌肉興奮性極度公升高，手足抽搐、肌肉震顫、痙攣；心力衰竭加重及各種心律失常。
過量：高鎂血症則可出現神經肌肉系統症狀，患者嗜睡、深腱反射減弱，腸麻痺及呼吸功能受抑制。
9樓：匿名使用者
鎂，是人體不可缺少的礦物質元素之一。鎂幾乎參與人體所有的新陳代謝過程，在細胞內它的含量僅次於鉀。鎂影響鉀、鈉、鈣離子細胞內外移動的「通道」，並有維持生物膜電位的作用。
鎂元素的缺乏，必然會對人體健康造成危害。
缺鎂易引發心血管疾病：現代醫學證實，鎂對心臟活動具有重要的調節作用。它通過對心肌的抑制，使心臟的節律和興奮傳導減弱，從而有利於心臟的舒張與休息。
若體內缺鎂，會引起**心臟血液和氧氣的動脈痙攣，容易導致心臟聚停而突然死亡。另外，鎂對心血管系統亦有很好的保護作用，它可減少血液中膽固醇的含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，增加心肌供血量。而且，鎂能在供血驟然受阻時保護心臟免受傷害，從而降低心臟病突發死亡率。
同時，科學家還發現，鎂可以防止藥物或環境有害物對心血管系統的損傷，提高心血管系統的抗毒作用。
人體缺鎂有什麼病症？
10樓：百度文庫精選
內容來自使用者:fsg157461728
人體缺鎂抄的症狀：
1、神經襲反射亢進或衰退bai
2、夜裡大汗du、倒汗
3、肌肉松zhi顫
4、手足抽搐
5、心dao律不齊
6、心動過速
7、情緒不安，容易激動
8、反射亢進
9、容易驚厥
10、嬰兒表現多動，睡覺不安分
造**體缺鎂的各種因素：
1、主食、蔬菜攝入偏少或不攝入主食、蔬菜，引起體內缺鎂。
2、咖啡和茶喝得太濃太多，引起體內缺鎂。
3、飲食中鈉鹽過多，引起體內缺鎂。
4、過多食用肉、蛋、蝦等豐富的磷化合物會阻礙鎂的吸收。
5、嚴重腹瀉、慢性腎衰竭、營養不良等病症以及長期服用利尿劑者，會引起鎂缺乏。
6、嚴重的甲狀旁腺功能減退，引起體內缺鎂。
7、飲酒會使食物中鎂在腸道吸收困難，並使鎂排洩量增多，造成缺鎂。
8、生活中的壓力事件可使體內鎂的排洩量大增，造成缺鎂。
9、超負荷腦力勞動及高強度體力勞動或劇烈運動，使體內需鎂量激增而飲食中沒及時補充，造成缺鎂。
10、高血壓患者往往嚴重缺鎂。
11、長期飲用軟水代替硬水的人群，容易造成缺鎂。
人體缺鎂引發的病症：
1、容易引起心肌壞死
2、易患高血壓
3、容易引起心肌梗塞
4、易發生代謝性減中毒
5、易造成動脈硬化
6、易引發膽結石、腎結石
7、易引起關節炎
8、易引發骨骼酥鬆、骨變形
人體內缺鐵怎麼辦，身體缺鐵怎麼補
缺鐵性貧血是因缺鐵引起的一種小細胞低血素性貧血。引起缺鐵的原因有三大類 鐵的需要量增加但沒有及時補充，見於人體發育期 妊期 月經期和哺乳期 失血，如消化性潰瘍 鉤蟲病 月經過多和各種出血等 鐵的吸收不良，見於胃酸減少 如萎縮性胃炎 胃大部切除 和慢性腹瀉等。1 臨床表現 缺鐵性貧血除原發病表現外，主...
人缺鎂會怎麼人體缺鎂會怎麼樣怎麼辦
鎂是一種參與生物體正常生命活動及新陳代謝過程必不可少的元素。鎂影響細胞的多種生物功能 影響鉀離子和鈣離子的轉運，調控訊號的傳遞，參與能量代謝 蛋白質和核酸的合成 可以通過絡合負電荷基團，尤其核苷酸中的磷酸基團來發揮維持物質的結構和功能 催化酶的啟用和抑制及對細胞週期 細胞增殖及細胞分化的調控 鎂還參...
人體內沒有白細胞會怎樣？人體沒有白細胞意味著什麼？
人體衛士白細胞。白。細。胞 leucocyte 白細胞的定義。白細胞舊稱白血球。血液中的一類細胞。白細胞也通常被稱為免疫細胞。人體和動物血液及組織中的無色細胞。有細胞核，能作變形運動。白細胞一般有活躍的移動能力，它們可以從血管內遷移到血管外，或從血管外組織遷移到血管內。因此，白細胞除存在於血液和淋巴...