1樓：匿名使用者
基因是先天問題，飲食是後天的，不挑食多吃或許可以解決，你就和**一樣
胳膊太細怎麼辦？？
2樓：匿名使用者
你好，如果胳膊太細，下肢正常的話，可能是上肢缺乏運動，建議多做一些有利上肢運動，加強肌肉的運動，如舉啞鈴等。
3樓：快看**
羨慕你啊，我脖子好粗
4樓：休亮秘未
鍛鍊胳膊我在行,我180的各自卻只有60kg,就是胳膊和腿肌肉強.我還沒有看見現實中比我胳膊肌肉還多的呢.
我每天晚上做6組俯臥撐,每組100個,中間休息3分鐘,做的時候要夾臂做即:雙手與肩同寬,速度要快,剛開始做的時候可以循序的做,每天加點,因為這個強度太大.這可是我在乙個特種兵那學的.
另外我還喜歡打籃球,所以我的小腿肌肉非常的發達,我原地起跳就能抓住藍筐
我20幾歲了，為什麼手臂看起來還是那麼細啊？
5樓：匿名使用者
加強鍛鍊手臂得肌肉，並且多吃飯就好了，。。。。
為什麼我20了胳膊還像小孩一樣很細長不胖我是男的啊這樣很丟人怎麼樣改變自己啊？感覺自己就是不長肉吃
6樓：匿名使用者
脾胃虛吸收不好自然吃不胖，不能吃辛辣油膩的，飲食從溫熱清淡開始吧
7樓：匿名使用者
你本來脾胃就不好！怎麼能壯四肢呢！脾好四肢發達！
骨架非常的細，像女生那樣。然後手臂很細，怎麼才能讓自己的上肢粗一些。我已經20歲了。 50
8樓：縱情山水
手臂細主要是缺少肌肉，鍛鍊不夠。可以到健身房練練健美，每天按計畫練習啞鈴和槓鈴。
9樓：風動石
粗一點很難，但只要多鍛鍊，壯一點還是比較容易做到的。有氧運動，如啞鈴。
男生胳膊太細了都20多了怎麼讓胳膊看上去粗一些，不然看著自己的胳膊好難受啊
10樓：網路推廣解雲飛
買臂力器，重量一點一點的增加，俯臥撐也可以，平時要多吃飯，加上合理鍛鍊，才會慢慢變粗
我快到20歲的人了，為什麼我卻很瘦 手臂特別細 肌肉一點也不發達 整個人都是骨頭了 沒長
11樓：匿名使用者
多補補身子，比如吃點燕窩，熊掌，川貝，靈芝，等等啊！
12樓：陳東洋
最好是去大醫院看一下
20多歲的人了。現在胳膊還是很細。帶表一點都不好看。求各位
和我一樣，我是吃不胖的，最好是先把自己吃出點重量然後在鍛鍊身體，我就是這麼天真的認為。鍛鍊，買點啞鈴在家沒事多練練就行了，還有多吃飯 我二十六歲，男，長得也不是很帥，夏天到了，不知道怎樣搭配衣服，求各位給點建議，發 看看，能在 個人感覺最copy好不要問 不然你會一直不會穿衣服的，終究也不會1有自己...
胳膊受傷以後長歪了，怎麼辦,胳膊受傷以後長歪了，怎麼辦
看傷了多久了，如果很久了估計就長好了，歪了也沒辦法，如果不久得話就趕快去醫院，看醫生有沒有辦法校正。這受傷應該不輕啊，為什麼當時沒去醫院呢？正常的診所也行啊。實在沒辦法就只能這樣了，韓庚練舞時手臂傷了，當時沒發現，等發現是已經長好了，所以現在手臂好像還不利索，所以能找醫生糾正就趕緊找。去骨科看看能不...
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