1樓:巴黎圍牆巍峨
那就想辦復法再鼓起勇氣,重新制樹立新的信
bai心。不要du乙個人宅在家裡,找些朋zhi友聊一聊,跟dao家人都溝通,聽聽他們對你的勸導。多看些勵志的文章,包括那些雞湯文,學習他人遇到挫折以後是怎麼做的。
只要多增加自己的正能量,一定會變得好起來。
對生活失去信心怎麼辦
2樓:匿名使用者
《消除憂鬱、收穫快樂的秘方》
朋友:你好!我和你感同身受,理解你的心境。
願意回答你的提問。現代人很多都感到迷茫、空虛、無奈、孤獨、苦累......心理空蕩蕩的,好像走到了人生的十字路口,前後維谷、左右為難,活又***,死又死不起。苦苦地尋找人生的出路與答案。
人生最最最痛苦的是什麼?
人生最痛苦的是沒有認識人生的意義、人生的方向和人生的使命;找不到真理,一生都在迷茫、空虛、痛苦之中慢慢煎熬;生命的肉體還在,但心已經死亡!!!這是人生最最最傷心、最最最悲痛、最最最痛苦啊!
路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索。其中一部分人直到人生的終點都在迷茫、空虛、無助之中,真是悲涼、悲傷、悲哀啊!很多人都在問:
這是為什麼?如果你真想知道,今天給你乙個明確的答案!這是由於人們心理負面的因素造成的。
哪些是人們負面心理呢?
負面的心理素質包括:自私、吝嗇、愚痴、驕傲、虛假、邪氣、醜惡、自卑、膽怯、消極、悲觀、衝動、無情、不滿、嫉妒、執著、小氣、自持、討厭--------矛盾、對立、對頭、敵意、敵人---------這些心理負面的能量給人帶來消極、憂鬱、悲傷和病態的嚴重後果,這也正是人生黑暗、抑鬱、悲傷、痛苦、疾病、貧窮的總根源。
正面的心理素質包括:大愛、給予、明理、謙虛、誠信、正義、善良、自信、勇敢、積極、樂觀、平和、感恩、知足、寬容、理解、大度、自省、喜歡--------和睦、親和、友情、親情、親人---------這些心理負面的能量給人帶來積極、快樂、幸福和健康的良性效果,這也正是人生光明、快樂、喜悅、幸福、健康、富貴的總根源。
每天早晨把生命的信心背誦三遍:
1、 我最有愛心。2、我最有自信。 3、我最寬容。
4、我最勇敢。5、我最講信用。6、我最陽光。
7、我無所不能。8、我最智慧型。9、我最博學。
10、我最愛讀書。11、我最愛觀察。12、我最愛傾聽。
13、我最愛思考。14、我想好了就去做。15、我是上天創造的精品。
16、我最有魅力。17、我最有天賦。18、我的歌聲最美。
19、我喜歡挑戰。20、我勇於承擔。21、我要成就天賦的使命。
世界著名心理學基地——哈佛大學校長德里克•博克提到:很多人認為,財富越多就越幸福,但研究顯示,這基本上是不正確的。哈佛還有一句口頭禪:
「給予比接受更快樂。」心理學家認為:憤恨的情況下,對周圍事物的理解能力以及控制能力明顯下降。
甚至做出意想不到的事情。哈佛大學有一句廣為流傳的格言:「忙完秋收忙秋種,學習,學習,再學習。
」為人處世的道理一生學不完。驕傲使人落後,虛心使人進步。以誠信立本,以信用立世。
(參閱《哈佛心理學大全》
其實人生的負面能量並不是與生俱來的,而是後天受到了日益嚴重的不斷汙染造成的。這些汙染主要來自於:遺傳因素、家人影響、社會干擾、自己言行。
只要找到了病根,也就有了解決的妙方。這就需要加強抵抗干擾、預防汙染的免疫力,塑造健全、完美的人格,不斷提公升人生的精神境界。理想的人格魅力有那些要素呢?
在這個世界上,最脆弱的是心理;最強大的也是心理。其實,每個人都是上天創造的精品,都有無限的光明和極大地寶藏,都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞台!自信和信仰是心靈裡的陽光;自信和信仰能喚起沉睡的生命;自信和信仰是人生起死回生的良藥!
什麼是人生?曲曲折折是人生;痛苦快樂是人生;酸甜苦辣是人生。誰都改變不了的現實;誰也改變不了的自然規律,與其逃避還不如面對。
這個世界並不缺少快樂,而是缺少發現快樂。這個世界並不缺少美,而是缺少發現美。人生是藝術的再現,藝術是人生的昇華!
人生是豐富多彩的生活;人生是色彩斑斕的生命!人生絕不是欲生不能,欲死不得,而是活生生的如生龍活虎般的生活!
迷茫已經來了,光明還會遠嗎?空虛已經經歷,充實就在眼前!人的一生中,最光輝的一天並非是功成名就的那一天,而是從悲嘆與絕望中奮起、勇往直前的那一天。
(福樓拜)請朋友和我一起高喊:我最堅強、我最勇敢、我最自信、我頂天立地、我能戰勝一切障礙!我真心希望天下每乙個人都能開啟自我封閉已久的心靈之窗,讓燦爛的陽光照進來,享受幸福之中的煩惱;痛苦之中的快樂,享受人生的美麗多彩。
讓我們像乙隻英勇無敵的海燕,迎著暴風雨飛翔著歌唱;歌唱著飛翔!經受過嚴寒的考驗才能享受到美麗的春天;經歷了暴風雨才能欣賞到絢爛的彩虹!世界因你而精彩;乾坤有你才輝煌!
朋友,請記住:看破紅塵數萬年,地獄天堂九重天。拋棄煩惱快樂到,改變人生一念間。
心念一變,每一天都是新的起點,每一天都是新的開端!樂向紅塵乾坤大, 笑對人生天地寬!
3樓:匿名使用者
其實人的想法會在一瞬間產生,也會在一瞬間消
失,可能你最近受了什麼打擊才會有這種想法,但同時如果你感受到朋友的關懷,感受到家人的溫暖,或者你看到一些活得很艱難的人,都在努力認真的活著,你就會改變這種想法。有這種想法時,盡量和家人多在一起,感受被愛的感覺。或者卻找一些勵志的書看看,給自己訂乙個短期內很容易實現的目標,然後去實現它。
你就會找回對生活的信心了。
4樓:
第一,樹立自信心理是戰勝膽怯退縮的重要的法寶
膽怯退縮的人往往是缺乏自信心理的人,對自己是否有能力表現或做某些事情表示懷疑,結果可能會由於心理緊張、拘謹使原來可以做好的事情弄糟了。比如,我們中的有些人可能有過考試怯場的經歷。本來平時成績不錯,但是一遇到比較重大的考試就緊張起來,腦子裡一片空白,結果以前會做的題,也給做錯了,這就是缺乏自信心理的集中表現,而性格膽怯退縮的人往往會出現這種情況;而那些自信心理、膽大的性格外向的人,可能越是大場面的考試發揮就越好,這是因為後者自信心理比較強,而且不象膽小內向心理的人那樣瞻前顧後,想得那麼多,大腦的興奮點都集中在如何答題上了,所以比較容易發揮水平,甚至超水平發揮。
那麼,膽小退縮心理的人在做一些事情之前就應該為自己打氣,相信自己起碼有能力發揮自己的水平,然後只要自己去努力就可以了,正所謂謀事在人,成事在天,抱著這種所謂的平常心去面對一些挑戰,結果如何也不會給我們留下什麼遺憾了。
第二,做好充分的準備,為樹立自信的心理打下基礎
自信的心理不是平空產生的。如果你要參加乙個考試,但是你一點都沒複習,那麼再膽大自信心理的人也不敢認為自己一定能考好,更何況是乙個本來就不自信的膽小退縮的人呢?心理就更沒底、更會緊張了。
又如,當你要在許多人的場合做乙個講座,但是你卻沒有認真準備,那你在上去之前肯定會對自己是否能夠講好產生懷疑。當然對於那些很有演講經驗,很會控制場面,調節氣氛,能夠即興發揮的人來說,就另當別論了。但是對於本來就膽小退縮的人來說,每一次失敗可能都是乙個重大的打擊,所以我們在每做一件事情之前,都應該做好充分的準備,這樣就會為自己樹立自信心理打下基礎,為自己取得成功提供了可能性。
而每一次成功又成為膽小退縮的人嘗試下乙個任務的動力,從而形成乙個良性迴圈,最終使自己越來越自信,越來越敢於嘗試新的東西,迎接更多的挑戰,為自己爭得更多的發展機遇,贏得更多成功的體驗。
第三,對失敗進行正確的原因歸結
通俗地講叫「歸因」,就是把某件事的原因歸結於什麼,是歸結於客觀自身還是歸結於主觀自身。失敗對於膽小退縮的人來說經常是乙個沉重的打擊。每當遇到失敗的時候,膽小退縮的人往往垂頭喪氣、耿耿於懷,這是因為他們總是把失敗歸結於主觀自身的內部原因,即認為自己能力不夠,或者認為自己不聰明,這種歸因肯定就會使他們對自己的能力產生懷疑,對自己的自信心理無疑是乙個打擊,那麼在以後遇到類似的任務或者更具挑戰性的任務時,這些膽怯退縮的人就會選擇逃避、放棄,因為他們曾經失敗過,而且失敗的原因他們認為是自己不行,沒有能力勝任,這樣就會形成乙個惡性迴圈,使膽小退縮的人更退縮,更缺乏自信心理,更沒有勇氣去嘗試新的任務,所以乙個人的「歸因」是很重要的,它直接影響到乙個人對自己的認識,影響到他們對待其他事情的態度,從而可能會對自己處理一些事情的能力真正產生不良的影響。
相反,如果你能對失敗進行積極的「歸因」,即比較客觀地「歸因」,那情況可能就大不一樣了。例如,當你考試沒考好時,你不必灰心喪氣、一蹶不振,重要的是要冷靜地分析自己錯在**,為什麼錯了?如果是自己沒有複習到,下次把沒弄明白的弄會就是了;如果的確是自己努力了還是沒有做出來,那也一定不要給自己貼上「我很笨」這個標籤,這個標籤太重了,它會在無形中壓抑你的勇氣和創造能力。
你可以向那些做對的同學請教,不僅向他們學習解這道題的方法,還可以請他們介紹他們的學習方法供你借鑑。即使那些同學比你聰明一些,那你也沒必要自卑,因為研究已表明大多數人的智力都是差不多的,都屬於中間水平,所以我們可以依靠後天的勤奮努力來彌補,別忘了;笨鳥先飛!
第四,擴大自己的交往範圍,積極主動地與人交往
膽小害羞的人往往因為膽怯而不敢與人交往,結果僅限於很小的朋友圈子,變得越來越孤僻、退縮。膽小退縮的人很少與人交往,並不是他們自恃清高,而是相反,他們往往認為自己是不可愛的,不受歡迎的,別人不願與之交往的。如果他們形成了這樣消極的自我概念,即對自我的一種穩定的認識,那他們在行動上就會有意無意地表現得讓人很難接近,很難交往。
當你認為自己是可愛的,被別人接受的時候,你就會表現的自信,而自信的人往往是可愛的,人們願意與之交往的,而交往的人越多,就越會增加他們的自信,從而在別人面前就不那麼膽怯退縮了。
第五 ,注意身體語言
所謂身體語言,指的不是我們說的語言,而是我們的身體姿態、動作、表情向人們傳遞的資訊。羞怯的人不好意思與人說話,與人面對時不敢看對方的眼睛,所以給人的印象是冷淡、閃爍其辭,但實質上這種身體語言傳遞的資訊是我膽怯,我害怕,我不安。但是,與之交往的人並沒有注意到這一點。
他們會把這種身體語言誤解為冷淡、自負,從而避之千里,這使膽怯者更加遲疑不安。其實,膽怯的人不與人打招呼或說話,並不是他們沒禮貌或冷淡,而是怕說出不合適的話而已。
自己對生活失去了信心
我和你一樣 以前是學生過的沒心沒肺現在開始上班了 找了乙個月還沒有找到 做了7天的客服 就約來了5個人 經理讓我自離 當了幾天的 免費勞動力 回到住的地方想為什麼我就被自離了 原來是我自己根本就沒盡自己最大的努力去工作 雖然沒工資可是算是給自己上了一課 也值了。每個人都有好多好多的缺點毛病 你不能總...
對人生沒有信心了怎麼辦，對生活失去了信心怎麼辦？
老兄，同病相憐啊。不過我現在有所改善了。因為我在練書法，和學習笛子，還有家教工作。可是以前都沒有啊，不要想什麼自己沒興趣什麼的，興趣是自己培養出來的，不是別人培養出來的，一切都是從無到有的，人之初，不就是什麼都不會，既然過去你沒有受到小環境的影響被培養出什麼，那麼現在你的機會來了，就看你是否有決心，...
我現在失去了對生活的信念怎麼辦？
我也有過沒有信念的時候。但是我對於我的理想目標從來就沒有放棄過。不論怎樣，請你堅信努力一定會有收穫。有些人才為什麼被埋沒了呢？那是因為他們不懂得抓住機會。機會就在你的身邊，你要學會找尋機會，給自己爭取機會，給自己安排機會，把握住機會，不要讓他一次次從你的手邊溜走。迷茫，這個詞，是乙個很大的禁忌，千萬...