1樓：id卡
冰敷是第一要務，可直接用塑膠袋裝冰塊或用冰敷袋放置疼痛處，以降低發炎回反應並可
答有效止痛。 冰敷可每兩小時做十五分鐘，至腫脹不再繼續增加為止。用彈性繃帶自腳趾近端開始壓迫包紮，可防止出血、腫脹繼續增加。
切記不要施予不當的推拿和按摩，可能反而加重發炎反應。可考慮暫時使用腋下拐杖，以避免走路時足部不當受力，影響復原或再次扭傷。休息時，盡可能把腳抬高，可促進血液迴圈，降低踝部腫脹。
2樓：血刺黃昏
可以噴些雲南白藥氣霧劑，很快就可以消腫的了（效果最好）。如果沒有，可以先用冰袋敷一下，搽正骨水。
扭到腳腫了怎麼快速好
經驗 1 腳剛崴後，用韭菜洗淨，搗成糊狀，兌白酒少許，塗抹在受傷部位，受傷的腳盡量保持不要再繼續活動，有條件的可以用繃帶等 固定，這樣可以降低腫脹的程度。2 傷後24小時內切忌按摩，應反覆冷敷3至5次，每隔2小時1次為佳。這是由於扭傷後24小時內區域性毛細血管尚處於破裂狀態，冷敷會促進血管收縮，也可...
打球腳崴了腳麵腫了消腫後，腳下彎的時候腳踝稍下的筋緊且痛，它邊上的小骨頭也摸不到。請問咋回事？急啊
足關節包括踝關節，跗骨關節，跗蹠關節，蹠骨關節，蹠趾關節和足趾關節。在人體運動中，只要是站立，無論做什麼動作，都離不開足部各關節。尤其以踝關節為主，踝關節是人體負重的重要關節，而踝關節周圍韌帶對維持踝關節的穩定性起著重要的作用。如果韌帶損傷或踝關節輕微位置改變都能引起很多症狀，例如 腫脹 走路疼痛 ...
我腳踝骨折半年了，腳還是腫的，有是走路的時候還是會痛，該怎麼
去找那種老中醫，他會幫你把腳拉正 然後給藥給你 就會好了 你不去叫他拉 正腳位是永遠不會好的，而且越來越嚴重！你好，這種情況一般骨折後都是會發生的，腳是人體負重最大的部位，又在底部，血運迴圈要稍差些，因此稍微的活動就會引起您說的症狀，這個最好是多進行功能鍛鍊然後有條件的話配合些消腫 消炎 止痛的物理...