1樓：小珠子
一般乙個中等大小雞蛋是50克，含蛋白質約7-8克。20克蛋白就是三個雞蛋左右
一百五十克蛋白質等於多少食物？
2樓：
大多數肉類食品中的蛋白質含量約在20%-30%左右，動物類蛋白的消化率約為90%，所以你每天要攝入的肉類食品為150/20%/90%=833g
即每天1斤瘦肉就ok啦，吃雞蛋的話也就每天10個左右吧
3樓：國家級營養師
開玩笑吧。一天不要那麼多150克蛋白質！
中國營養協會推薦的量為75克—90克/天，蛋白質過量會加重腎臟負擔，引起疾病。
每天400克谷薯、300克牛奶、150克肉類加乙個雞蛋就夠啦
一百五十克麵粉有多少,一百五十克蛋白質等於多少食物？
一次性的紙杯大概是快一杯了這樣正常大小的那種 一百五十克蛋白質等於多少食物？大多數肉類食品中的蛋白質含量約在20 30 左右，動物類蛋白的消化率約為90 所以你每天要攝入的肉類食品為150 20 90 833g 即每天1斤瘦肉就ok啦，吃雞蛋的話也就每天10個左右吧 開玩笑吧。一天不要那麼多150克...
哪些屬於蛋白質，蛋白質食物包括哪些？
營養學上根據食物蛋白質所含氨基酸的種類和數量將食物蛋白質分三類 1 完全蛋白質這是一類優質蛋白質。它們所含的必需氨基酸種類齊全，數量充足，彼此比例適當。這一類蛋白質不但可以維持人體健康，還可以促進生長發育。奶 蛋 魚 肉中的蛋白質都屬於完全蛋白質。2 半完全蛋白質這類蛋白質所含氨基酸雖然種類齊全，但...
什麼食物中蛋白質高，什麼食物含蛋白質高？
螺旋藻蛋白質含量為60 左右，使所有食物中蛋白質含量最高的。大公尺飯，比牛奶的還高，中國人絕對不缺蛋白質 其實我們不可能看什麼東西含營養成分高就去吃它,也不會特意去挑看哪個的含量高,有些東西也不是天天可以吃到,而且正常人也不需要去補,會造成營養過剩的,要保持營養均衡,吃每樣東西要有度,不管幹什麼都要...