1樓：手機使用者
2種情況，第一：睡姿問題，如果左側睡的話，壓迫心臟，肯定做夢，而且壓迫心臟一般都是惡夢。 第二：
精神壓力，比如看了什麼**或電影，腦海裡總會有跟那些劇情類似的情景出現，而且還加上自己的經歷。 早上醒來有莫名的恐懼，是因為你之前沉淪在夢境中，無論是不是惡夢，你醒來的那一刻會覺得不知道身處哪個世界，有種莫名的空虛感，所以會有一種說不出的危險感。 解決這種問題並不難，第一：
調整睡姿。第二：少看恐怖類的東西。
第三：早點睡。第四：
找乙個你認為能給你安全感的人陪你睡或在你家住。 應該就沒什麼問題了。求採納
為什麼我晚上那個總做夢？拜託各位了 3q
2樓：手機使用者
你的問題太有智慧型了!你才用幾個字提問~而我卻要花幾千個字來回答~真是高難度呀!~各人體質不同~當下又看不到結果!??
相信每個答案你都未必會滿意的哦! 有緣者:請你用心看完這編~醫生跟你結緣~有效的稿子!
稿很長~但方法卻~很簡單實用~它會改變你的生活和往後的命運哦! 老中醫只想結善緣,中醫第一名我都可放棄了,重點不在名利和分數,只要能幫你~目的達到就好!不在乎採不採納, 有句話說：
有智慧型的人不只是要用自己的智慧型，就連別人的智慧型都要用,那就要看你會不會運用了。 不想要那麼疲勞~想快速睡著,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,對症下手才有效哦!
~你只問到果!~ 你沒想到是如何造成! 捉空擋~累了就去睡吧!
~睡眠是不能減少的!~人體排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作! 如果你每天少睡十分鐘,日子一久~你怎麼知道~少睡了多少?
什麼又是標準呢!?? 毒素~積少成多~日久肯定就會有麻煩!會把你所有的血汗錢 ~用在你往後失去健康的身體裡,沒完沒了.
. . .
所以想要健康沒病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什麼時間睡最好!?要睡幾個鐘頭才標準!!???
太抽象了吧! 睡不安寜,失眠,睡著就做夢是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時間多~身體無法完全排毒,所以日久~百病就會跟著來!
~反應遲, 記憶差,不打瞌睡,走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! **:犯睏, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多夢 越睡越想睡,起來又很累,全身不對勁,檢查又沒病~有兩種**方法:
一, 是治標: 用藥物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,沒完沒了,變成醫生最愛,要長期拿錢去買傷害,,還要孝敬,謝謝他!?? 二, 是治本:
找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保養,能省錢,不會增加痛苦,又能健康長壽, 有句話說：有智慧型的人不只是要用自己的智慧型，就連別人的智慧型都要用, 交個醫生~知心朋友一輩子受用,何樂而不為!?? 會造成失眠多夢~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 的原因:
上火成內熱造成血虛, 膽因無足夠的血來控制本身的意志,造成腦波失控,亂了分寸, 才會該睡不睡, 腦波胡思亂想, 睡不安寜,造成坐臥不安!. 所以才會造成睡眠質量不好 失眠 多夢,就算能睡也是不安寜,睡醒還是很疲勞~不打瞌睡,走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 睡不安寜,睡不好造成上火血熱,造成血枯,造成無血**膽, 膽失血養,產生失眠多夢,惡性迴圈才會造成百病滋生,沒完沒了 《黃帝內經》:
"氣血衝和,陰陽調順,萬病不生,一有怫鬱,諸病生焉。 人體的結構，說是很複雜，其實你用心去了解後，你又發覺其實是很簡單的，人能活下來只是靠一口氣，如果氣和血充足百病就無，反之百病就到。 中醫理論：
血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝系統，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：
上火。也就是百病之起源。 你的症狀為：
內熱引起血熱造成血枯，五臟六腑缺少氣血的補及和營養，在加上多年的操勞傷害和沒有得到充分的休息和保養。 痰阻塞了氣血通暢，無法完全提供血液給腸胃動力,才會造成腸胃吸收不好，沒有辦法產生氣血營養，五臟失去氣血營養動力,才會造成肝腎兩虛。 肝腎兩虛後又會造成了造血 養血的功能低下,膽失血養,產生失眠多夢,惡性迴圈又會造成百病滋生,全身不對勁,檢查又沒病。
難得我們有緣,才能在此相遇,老中醫來教你兩招簡單有效又好用的方法: 現代中醫學認為：人的腳掌上密布著許多血管，用熱水洗腳能使腳部毛細血管擴張，血液迴圈加快，供給腳部更多的養料，使腳腿部新陳代謝旺盛。
熱水有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，刺激腳心上的神經，可對大腦皮層產生抑制，使人感到腦部舒適輕鬆，不僅能加快入睡，使睡眠加深，還可有效地消除一天的疲勞,減少傷害,達到養生少病痛,長壽之功效. 洗熱水腳，水溫以42℃～45℃，暖和舒適為宜，要邊洗邊加熱水以保持水溫，1次約20分鐘。出盆後用幹毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心，其催眠助睡效果會更佳。
還有另一種方法: 我們廚房中還有一些調料，對治失眠都有很好的作用，特別是洋蔥和生薑。 洋蔥和生薑的氣味有安神的作用，使大腦皮層受到抑制，聞著這些氣味能幫助入睡。
這些方法都非常簡單易行：取洋蔥適量，洗淨，搗爛，置於小瓶內，蓋好，睡前稍開蓋，聞其氣味，10分鐘後即可人睡； 也可以將15克左右的生薑切碎，用紗布包裹置於枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。 這兩種方法一般在使用幾天睡眠就會明顯改善, 老中醫跟你保證一定有效。
吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 對氣血沒幫助,人會有~老得快~病得多~死得早~都是跟 氣血 有絕對關係。 平時多吃一些蔬菜，水果，例如：豬肝, 馬蹄，蓮藕，西紅柿，蘋果，提子，紅蘿蔔，菠菜，雪梨，.
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等 青色入肝,黑色補腎,那些東西，會幫你涼血, 補血, 強肝, 補腎，對你的~養生~健康 會有很大的幫助。 就這麼簡單!!???如果醫生~不想要好處~真心想幫你,方法就會變得~很簡單,卻是最有效的哦!
網頁有限,不是面對面,只憑一編文章就來斷章取意,相信你也不會 完全滿意的, 想知道更多答案嗎?那就進老中醫**空間,是 真假 醫生一看就知道,保證你不後悔,也許這次的結緣,能夠改變你往後的生活也說不定,醫生免費義務送到門口~如果還不知道怎麼運用~那保證你往後會有更多的麻煩了。 難得我們有這個善緣, 別亂買東西吃, 花錢又傷身體,你可運用老中醫的 醫護 心理諮詢 戀愛專長, 免費義務全方位的幫你或家人,朋友指引,在往後的日子裡在**問問這個健康平台,沒事打打招呼,大家保持連絡,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康沒病痛也說不定。
★這是醫生不想要錢找自己麻煩的原稿,肯定有效~歡迎複製,別亂改稿子,保證~不會檢舉你!~好的方法大家共用,別讓為人民服務的道路太孤獨,老中醫希望您的參與,大家共行菩薩道!讓社會更健康~和諧!
為什麼天天晚上都做夢？拜託各位了 3q
3樓：小紅帽660j穣
人為什麼會做夢？ 夢發生在睡眠過程中，這幾乎是人人都知道的一條生活經驗。奧地利著名精神病學者和心理學家弗洛伊德曾經指出：
「一切夢的共同特性，第一就是睡眠。」 夢發生在睡眠過程中，這種認識也為現代研究所證明。現代對睡眠與夢的研究發現，睡眠實際上包括兩種狀態，一種是非眼球快速運動的睡眠，又叫正相睡眠，在這個階段中，沒有眼球快速運動；另一種狀態稱為眼球快速運動睡眠，又叫異相睡眠，在這個階段中，乙個顯著的特點是睡眠中出現眼球快速運動。
在睡眠過程中，這兩種狀態交替發生，呈週期性變化。當睡眠進入眼快動睡眠階段時，睡眠者往往正在作夢。到目前為止，大多數睡眠實驗室報告，從眼快動睡眠中喚醒後對夢的回憶率為90%～95%，有個別報告低於這個數字，但最低有74% 。
因此，眼快動睡眠又被稱為有夢睡眠，而非眼快動睡眠被稱為無夢睡眠。有夢睡眠與無夢睡眠，共同構成了整個睡眠過程。因此，夢完全有賴於睡眠過程，是發生在睡眠過程中的一種特殊現象。
夢在人們的睡眠中佔具了大約五分之一的時間，有著非常特殊的地位和作用。每個人一生當中如果把三分之一的時間用於睡眠，假若享年為70歲的話，用在睡眠上的時間大約是27年，這27年的睡眠當中用於做夢的時間至少要有五六年之久。這麼長的做夢時間，看似是乙個時間上的浪費，事實上做夢是健康人體的生理需要，能起到不少的積極作用。
主要有以下幾點： (1)有助於腦功能的恢復和加強：幾乎所有的人在熟睡時都會有夢境出現。
做夢能使腦的內部產生極為活躍的化學反應，使腦細胞的蛋白質合成和更新達到高峰，而迅速流過的血液則帶來氧氣和養料，並把廢物運走，為來日投入新的活動打下基礎。可見，夢有助於腦功能的恢復和加強。 (2)能給人帶來愉快的回憶：
腦中的一部分細胞在醒時不起作用，但當入睡時，這些細胞反而活躍，於是形成了夢。夢能給人帶來愉快的回憶，鍛鍊腦的功能。日本山梨大學發現，適當做夢還可延年益壽；做甜密的美夢，常給人帶來愉快、舒適、輕鬆等美好的感受，使人頭腦清醒、思維活動增強，這有助於消化和身心健康，對穩定人們情緒，促進和提高人的智慧型活動能力，萌發靈感和創造性思維都有所裨益。
難怪有些國家和地區的人，將「祝您做乙個美夢」作為睡前問安的一句口頭禪。 (3)能給人傳遞疾病的早期訊號：有些疾病在沒有發生之前，常常預先以做夢的形式表現出來。
尤其是做惡夢，惡夢雖然能使人不愉快，還會干擾睡眠，影響大腦的功能活動。這往往是癌症和其他一些疾病的早期訊號，尤其是經常反覆地做一些內容大致相同的惡夢，則可能是明顯的疾病跡象，並可揭示將要發生的病變部位、性質和輕重程度。 (4)有夢睡眠可延長人們的壽命：
近代研究表明，嬰幼兒在每天長時間的睡眠中，有50%左右的時間是在做夢。這些夢的內容是什麼，至今仍然是乙個不解之迷。但人們認為，如果嬰兒睡眠時眼球迅速轉動，那就表明他們是在把自己醒著時感覺的大量刺激儲存在記憶裡。
老年人的有夢睡眠卻大大減少，每晚不過1小時左右。如果計算一下，無夢睡眠在人的一生中相對地保持不變，從出生時的8小時到老年時的6小時；而有夢睡眠卻變化很大。若能設法增加有夢睡眠時間，便可延長壽命。
(5)有助於人們的創造性思維：弗洛伊德說：「夢境不僅具有複製的功能，而且具有創新的功能」。
著名化學家門捷列夫在睡夢中清楚地看到了元素週期表，使各種元素得以按最佳方式排列。德國化學家凱庫勒長期瞑思苦想苯的結構，有一天在夢中想到了，從而為芳香族化學研究奠定了基礎。弗來明夢中發現青黴素；愛迪生夢中發明電燈泡；餘 cb2e 南在夢中完成的廣州那座富有中國氣派的白天鵝賓館的構思。
許多人都想通過減少睡眠來成為「天才」。許多人都有這樣的體驗：瞑思苦想不得其解的問題會在夢中找到答案，難以記憶的東西會在夢中「記憶猶新」。
這就使人聯想到，做夢是否會有益於人的智力。科學研究表明，有夢的快動眼睡眠有益於記憶、能阻止大腦對新知識的遺忘，有助於人們的創造性思維。 (6)有助於穩定人們的精神狀態：
有人認為：「睡眠的作用在於做夢」，並且認為有夢睡眠很重要。有人做過剝奪有夢睡眠試驗，在有夢睡眠時把受試者喚醒(以眼球快速運動或腦電波變快為指標)，然後再讓他睡；於是，他又經過無夢睡眠階段進而轉入有夢階段；此時再將他喚醒，這樣就又剝奪了他的有夢睡眠。
這樣長久下去，他就會出現精神失常，甚至神經錯亂，可見有夢睡眠有助於穩定人們的精神狀態。 有關夢在睡眠中的積極作用遠不止以上這幾點，如果在人的睡眠中沒有夢，生活就會變得寂寞，就象藍天沒有白雲，大海沒有帆影，高山沒有飛瀑，田園沒有牧歌……，世界將會多麼暗淡荒涼。是啊，夢是詩人遐想的天地，是科學家創造的樂園。
有了夢，生活才更富於幻想，人生才更富於創造。
最近每天夜晚睡覺都會做夢做一些奇奇怪怪的夢，醒來後就發現自己很累有什麼方法可以讓我不做夢啊
做夢是因為睡覺不深。白天多運動，讓自己累一些，睡前燙燙腳，睡覺能踏實些。日有所思夜有所夢，你可能是太操心太焦慮了，想的太多了，白天沒有想明白，晚上睡覺也在想。放鬆心情，減輕壓力，不要讓自己那麼累，睡覺都不得安寧。吃顆安眠藥就ok了！睡的很舒服的 這就叫日有所思夜有所夢，不要亂想就可以了 睡覺愛做夢，...
最近老做些奇奇怪怪的夢，是不是暗示什麼啊？拜託大家幫我分析分
童心未泯，快畢業了，激動和擔憂一起吧 沒什麼，就是你電影 啊的看多了，我也經常做類似稀奇古怪的夢，夢由心生，就是你白天的壓力太大了，我臨近畢業找工作的那會也像你一樣，等你工作穩定了，一切都進入正規了就好了，加油吧兄弟，不要想太多 夢是協調人體心理世界平衡的一種方式.由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢...
為什麼有些男人穿衣服穿得奇奇怪怪的很老，不過看起來很有品味，有些男人穿得就很隨便牛仔褲子跟T恤，太
你對他太好了 他就也為自己有多了不起 所以別對他太好了 總感覺自己穿衣服看起來怪怪的，有沒有人可以指點一下怎麼改進 衣服要選自己合身的，太大了當然就鄒，不管哪種款式，只要尺碼合適，都會顯得好看，買小點的就可以了 這是衣服的問題。人沒毛病。為什麼有些男人的衣服一直看起來很新,我衣服穿不了幾次就舊了，還...